Фитнес клуб Импульс

Музыка и тренировки🎶 Все мы прекрасно понимаем-спортивные результаты зависят от качества проделанной работы. Наша с вами задача провести тренировку по заданному плану (количество упражнений, подходов, повторений, близость к отказу), работая с максимально возможными весами и технически верно. ⠀ Подняли штангу на бицепс на 2 повтора больше, чем могли, потому что попали на ударный и крутой момент в треке - здорово! ⠀ Многие замечали, а учёные подтвердили, что прослушивание музыки во время силовой и аэробной тренировки улучшает производительность, т.е. качество самой тренировки. Возможно вы удивитесь, но за прослушивание музыки во время соревнований Американская федерация легкой атлетики снимает с дистанции спортсменов, считая это своего рода допингом и это положение закреплено в её правилах.☝ ⠀ Учёные вдоль и поперёк исследовали эту тему и не просто взаимосвязь прослушивания музыки и силы, выносливости или чего-то ещё, а даже её громкость и темп. Нам на радость проверяли влияние музыкального сопровождения на жим штанги лёжа, приседания, восстановление, статическое удержание, а не на какие-то мифические характеристики, которые невозможно оценить. ⠀ Быстрая и громкая музыка показала своё позитивное влияние на силовую тренировку так же, как и на аэробную, точнее на их качество. Кстати на Hot Iron продумано всё 🧐- выводы делаем сами ) ⠀ Моё мнение музыка на тренировке действительно способна дать правильный настрой 🏋 И место здесь rock и clab музыке, а релакс пусть будет на растяжке. В импульсе треки всегда хорошие, заряжают сделать больше 💪 Источники исследований: https://vk.cc/cAWJUp https://vk.cc/cAWJS5 https://vk.cc/cAWJNu https://vk.cc/cAWJJH https://vk.cc/cAWJGY https://vk.cc/cAWJEY

Команда фитнес-клуба "Импульс" ищет своего администратора👀 Что нужно делать? - Общаться с клиентами по телефону и лично - Вести расчетно-кассовые операции и документооборот (не сложный) Необходимые навыки: - Опыт в продажах и административной работе будет вашим преимуществом - Базовые Знание ПК ✅Условия, без бонусов никуда: Сменный и гибкий график, удобно совмещать с учебой, второй работой и своими личными делами: утро 5:45-13:45, день 13:30-20:00, вечер 16:30-00:00 • Оформление по ТК РФ • Средний совокупный доход - от 30000 руб. (обсуждается индивидуально) • Бесплатное посещение тренажерного зала и групповых программ • Скидки на дополнительные услуги клуба • Возможность развиваться в сфере фитнеса Если вакансия заинтересовала, связывайся любым удобным способом по телефону 8-902-702-80-79 или пиши в личные сообщения

Попади в эти 4% - займись собой на регулярной основе, ты и твое тело заслуживаете внимания. Займись фитнесом, приходи в Импульс 🔥

Cпортивная аэробика – динамичный и увлекательный вид спорта, который сочетает в себе элементы гимнастики, танца, аэробики и акробатики! Программы тренировок включают акробатические элементы, танцевальные па и динамичные движения! Особенности спортивной аэробики: - 🏅 Развитие координации и гибкости: Занятия способствуют улучшению движений, что полезно для общего физического развития. - 💪 Укрепление мышц: Регулярные тренировки помогают формировать красивую фигуру и укрепляют сердечно-сосудистую систему. - 🎉 Социализация: Дети учатся работать в команде, развивают навыки коммуникации и находят новых друзей. - 🌟 Творческий подход: Участие в создании хореографий и постановок развивает креативность и артистизм. С радостью объявляем о наборе новых групп для мальчиков и девочек от 4 лет! Не упустите возможность подарить вашему ребенку увлекательные занятия, которые помогут развить физическую активность, уверенность в себе и радость от движения! 📅 Записывайтесь на тренировки уже сегодня по тел.+7 (911) 655-35-60, в личных сообщениях или по ссылке: https://vk.cc/cyr2EJ Заботьтесь о здоровье и счастье своих детей – начните заниматься спортивной аэробикой вместе с нами! 💖

Набор на Мини-Группы в тренажерный зал для детей и подростков👫 Очень часто юноши и девушки начинают заниматься спортом именно в подростковом возрасте. Во-первых, это желание сделать тело красивым. Во-вторых, отличная возможность исправить осанку, подтянуться и со временем обрести желаемые формы. Именно в этот период уровень гормонов активно прогрессирует, что позволяет легко «лепить» фигуру мечты. Что касается детей, то для них спорт тоже важен, укрепления мышечного каркаса, повышение дисциплины, прививание привычки к труду и активному образу жизни. Сейчас на Ломоносова 108 идет набор на занятия в Мини-Группы для детей до 14 лет и подростков с 14 до 18. 🗓 Расписание занятий: - Понедельник: 16:00 - Четверг: 17:00 👩‍🏫 Тренер: Анастасия Бобина Запись идет по телефону +7 (931) 400-45-44 или в личных сообщениях. Места ограничены! Поддержите своих детей в их спортивных начинаниях💪

🌟 Новинка! Виртуальная йога 🌟 Погружайтесь в мир гармонии и релаксации с нашим тренером международного класса! 🧘‍♀️🧘‍♂️ ✨ Специальное предложение: - Разовое посещение всего за 300 рублей! - Или выберите абонемент — 2250 рублей за 8 занятий! Что особенно приятно: вы можете приходить на тренировку в удобное для вас время, а опаздывать просто невозможно! ⏰💪 Не упустите шанс улучшить свое здоровье и настроение по более низкой цене, чем обычно! 💖 📅 Узнайте расписание в нашем приложении Импульс ФЦ, онлайн на сайте https://impuls29.ru/, и присоединяйтесь к занятиям! Ждем вас на ковриках! 🙌 Спасибо Юле Самсоновой, что сделала обзор ❤️

🌟 Новинка! Виртуальная йога 🌟 Погружайтесь в мир гармонии и релаксации с нашим тренером международного класса! 🧘‍♀️🧘‍♂️ ✨ Специальное предложение: - Разовое посещение всего за 300 рублей! - Или выберите абонемент — 2250 рублей за 8 занятий! Что особенно приятно: вы можете приходить на тренировку в удобное для вас время, а опаздывать просто невозможно! ⏰💪 Не упустите шанс улучшить свое здоровье и настроение по более низкой цене, чем обычно! 💖 📅 Узнайте расписание в нашем приложении Импульс ФЦ, онлайн на сайте https://impuls29.ru/, и присоединяйтесь к занятиям! Ждем вас на ковриках! 🙌

Присоединяйтесь к виртуальному сайклу 🚴‍♀️ 👨‍🏫 Занятия с профессиональными велоинструкторами - Индивидуальный подход к каждому участнику — для начинающих и опытных райдеров! - 🎶 Энергичная музыка и позитивная атмосфера, которая зарядит вас ! Тренировки каждый день на Ломоносова 108 📲 Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/ Давайте крутить педали вместе! 💥

🚴‍♀ Присоединяйтесь к нашей тренировке по Сайклу с Барминой Ульяной! Каждую неделю, в понедельник и пятницу в 8:30 утра, мы собираемся для зарядки бодростью и энергии на весь день. В ходе тренировки вы не только прокачаете мышцы ног и улучшите сердечно-сосудистую выносливость, но и получите незабываемые эмоции. Ульяна подберет для вас динамичные треки и мотивационные задания, чтобы каждый смог раскрыть свой потенциал. Мы будем кататься по «виртуальным» трассам, преодолевая разные рельефы и работая над техникой — вам точно не будет скучно! 🌅 Почему утренние тренировки — это круто? Вот несколько причин: 1. Заряд энергии на день: Утренняя физическая активность помогает запустить метаболизм и повысить уровень энергии, что сделает ваш день более продуктивным. 2. Создание привычки: Регулярные утренние тренировки формируют полезную привычку, помогая держать мышцы в тонусе и мотивируя каждый день. 3. Позитивный настрой: Утренние занятия спортом способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Это поможет вам лучше справляться с рабочими задачами и стрессами в течение дня. 4. Свежий старт: Каждая тренировка — это возможность начать день с яркой ноты, настроить себя на успех и добиться новых целей. 📲 Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

5 советов по питанию от Сергея Голькова - Потребляйте достаточное количество воды - Употребляйте жиры в умеренном количестве - Избегайте опасного и вредного употребления алкоголя - Старайтесь использовать натуральные продукты в рационе - Используйте в рационе овощи и фрукты 💦Организм человека нуждается в воде для полноценного функционирования всех органов. Достаточное потребление воды способствует хорошей работе пищеварительной, кровеносной и нервной систем. 🍕Количество потребляемых жиров имеет важное значение для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Недостаток, как и избыток жиров в рационе может привести к нежелательным последствиям — избыточной массе тела, проблемам с сосудами, болезням сердца. 🍻Алкоголь деформирует природную структуру клеток, поражает центральную нервную систему, головной мозг, важнейшие внутренние органы и системы. В результате полностью меняется привычная работа организма 🥑Натуральные продукты, как правило, содержат больше питательных веществ и меньше вредных химических веществ, чем обычные продукты. Кроме того, органические продукты имеют лучший вкус и качество, чем их неорганические аналоги. Поэтому включение их в рацион является хорошим решением для поддержания здоровья и благополучия. 🥬Овощи поставляют в организм человека не только витамины, но также минеральные вещества, такие как железо, магний, фосфор, кальций, калий и др. Более того, овощи и фрукты содержат в себе органические кислоты и эфирные масла. Записывайтесь с Сергею на персональные тренировки через личные сообщения: https://vk.com/sergei_golkov

Упражнение на вытяжение всей боковой поверхности тела, сохраняй Приходите на йогу к Юле: Вторник и Четверг в 10:00 Ломоносова 108 Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Внимание, йога-любители! С радостью объявляем, что Екатерина Капитовнова возвращается из отпуска и возобновляет свои практики по Хатха-йоге! Приглашаем вас на практики, где вы сможете не только укрепить тело и дух, но и насладиться атмосферой гармонии и единения. Расписание занятий: - Гагарина: Вечером в среду и пятницу в 18:00. - Ломоносова: Утром в понедельник и пятницу в 10:00. Не упустите возможность улучшить свое самочувствие и познакомиться с великолепным миром йоги! Ждем вас на занятиях! Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Вы увидели их в зале, ваши действия ?

Вчера команда Импульс отдыхала 🔥❤️ А вы как начали проводить свои выходные? Делитесь в комментариях

🌟🔥 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДОК -25%! 🔥🌟 Дорогие друзья! 🎉 Сегодня последний шанс воспользоваться нашей уникальной акцией по Фаренгейту! 📅 С 29 по 31 августа у нас действовала невероятная скидка: цена на абонементы была равна температуре на улице. Чем теплее погода – тем меньше вы платили за доступ к нашим услугам! ☀️💥 Не упустите возможность заняться любимыми активностями по непревзойденной цене! 🎟️ Присоединяйтесь к нам и сделайте ваше лето еще ярче! 💪

✨🔥 СКИДКА ПО ФАРЕНГЕЙТУ! 🔥✨ Сегодня скидка на абонементы 23 % 🥵 Дорогие друзья! 🎉 С 29 по 31 августа у нас действует уникальное предложение: цена на абонементы будет равна температуре на улице! Это значит, что чем теплее погода – тем меньше вы платите за наши услуги! ☀️😉 Когда вы выйдете на улицу и ощутите теплые лучи августовского солнца, вы сможете узнать, насколько крутой выгоды вы можете добиться! Не упустите возможность заняться любимыми активностями по непревзойденной цене! 🎟️ Присоединяйтесь к нам в эти жаркие дни, и давайте сделаем ваше лето еще ярче! 💪✨ ✅Подробности у Администратора

Сегодня скидка на АБОНЕМЕНТЫ 19%🔥💪 Скидка по Фаренгейту в эти Чт, Пт и Сб! 🔥🏋️‍♂️ Только в течение трех дней мы предлагаем невероятные скидки на все абонементы, кроме некоторых исключений! Не упустите свой шанс! ✅ Подробности акции у Администратора ☝ Обратите внимание: - Абонементы не замораживаются и не продлеваются! - Лимитные абонементы (4/8/12/18 занятий) действуют 1 календарный месяц. - Кэшбэк не начисляется. 🎉 Максимальная температура в каждый из дней = ваша скидка в процентах! Не упустите шанс заняться спортом по выгодной цене! Ждем вас в нашем зале! 💪✨