Память | Обновление разума™

Никогда не откладывайте на потом Всем знакомо чувство, когда вы не можете заставить себя встать с постели, несмотря на то что предстоит сделать кучу срочных дел. Стараясь стать умнее или лучше себя нынешнего, вы должны выиграть эту сложную внутреннюю борьбу. Например, составив конкретный список дел. Не откладывайте на будущее. Если вы все затягиваете, у вас никогда не будет времени на головоломки, чтение или онлайн-курсы. Время дорого стоит, не тратьте его впустую. Память | Mind Update

Систематизируйте процеcс обучения Каждый человек желает быть разносторонне развит, но это не значит, что нужно выхватывать информацию урывками из разных сфер. Такое обучение вряд ли принесет желаемый результат, информация частями, но обо всем довольно плохо усваивается. Лучшим вариантом изучения чего-то нового — это выбор определенного направления. Стоит определиться, какая сфера интереснее всего и изучать ее постепенно, но глубоко. Мозгу проще обрабатывать и запоминать информацию, когда новые знания связаны друг с другом, но поступают при этом постепенно. Память | Mind Update

Создайте карту мыслей Интеллект-карта, карта мыслей, ментальная карта (mind map) — это способ визуализации мыслительного процесса. Механика простая: у вас есть ключевая мысль, которую вы ставите в самый центр карты. Пусть это будет «Развитие аналитического мышления». К ней вы добавляете связанные по смыслу или значимости элементы, например: методы развития, трудности, причины — всё, что кажется вам важным. Затем дополняете карту новыми ассоциативными рядами от каждого элемента. И перед вами появляется картина вашего мыслительного процесса. Память | Mind Update

Используйте звуки природы Доказано, что звуки природы помогают оптимизировать работу нашего мозга, помогая найти равновесие и предельно сосредоточиться. На YouTube есть множество роликов с различными шумами, которые точно настроят тебя на учебный лад. Каждому подходят разные звуки: кому-то ближе гроза и стук дождя, кому-то — треск огня или звуки костра, а кому-то — щебет птиц и шелест листьев. Найди то, что подходит именно вам, и гарантируем, думать станет гораздо легче. Память | Mind Update

Прокачайте своё любопытство Интерес к миру и окружающим людям — черта многих лидеров с развитым критическим мышлением. С возрастом мы перестаём следовать врождённому любопытству, но именно оно помогает быть открытым ко всему новому и побуждает углублять свои знания. Чтобы развить его, не принимайте всё как данность, а постоянно интересуйтесь, почему вещи устроены именно так. Память | Mind Update

Нарисуйте свои проблемы Можно в виде алгоритма. Можно в виде любых образов, которые приходят вам в голову. Постарайтесь отразить все, что относится к проблеме. Это также помогает задействовать спящие зоны мозга. Плюс вы увидите все проблемы целиком и сразу. Память | Mind Update

Используйте метод желтого маркера Пишите конспекты или выделяйте самую важную информацию в тетрадях, распечатках, книгах и методичках. Метод «желтого маркера» основан на том, что мы гораздо лучше запоминании данные, которые выделяются на фоне остальных. Он часто используется в прессе и идеально подходит для структурирования и последующего запоминания большого объема информации. Память | Mind Update

Займитесь организацией Организуйте вашу ежедневную деятельность и обязанности с помощью электронного органайзера или блокнота. Таким образом, вы вряд ли сможете забыть что-либо важное. Имейте в виду, что организация — это важнейший момент, особенно что касается рутинных обязанностей и заданий. Память | Mind Update

Спросите себя, что могло бы случиться Согласно исследованию, посвящённому процессам гипотетического мышления, взгляд на прошлые ситуации с вопросом «Что могло бы случиться?» позволяет за короткий период повысить креативность. По данным исследований, аналитические, стратегические задачи лучше решать, используя субтрактивную модель мышления, думая о том, что можно было бы получить в сложившихся обстоятельствах. Экспансивные же проблемы лучше решать с помощью контрфактического мышления, думая о том, что можно было бы добавить к ситуации. Память | Mind Update