Step Motivation

📚 «Начни с "Почему?" Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать» 👤 Саймон Синек Успешная компания начинается не с миллионных инвестиций, она начинается с вопроса «Почему?» — уверен автор бестселлера «Начни с "Почему?"» Саймон Синек. Жми сюда, чтобы читать 📖 Время чтения: 12 минут Step Motivation #чтение #мотивация #развитие

Измените одну часть жизни, чтобы изменить все остальные Положительные изменения в одной жизненной сфере, даже совсем небольшие, дают мощный толчок. Главное — использовать полученную мотивацию, чтобы день за днём менять и другие сферы жизни. Например, каждый день спрашивайте себя: «Улучшил ли я хотя бы на 1% своё физическое, эмоциональное, психологическое и душевное здоровье?» Чем лучше вы становитесь, тем больше хотите совершенствоваться дальше. Чем больше учитесь, тем больше понимаете, что вам ещё многое нужно узнать. Осознание, что сегодня вы стали лучше, чем были вчера, окрыляет. Только представьте, чего вы сможете добиться завтра! Нестрашно, если вы не знаете, с чего начать. Главное —  начать с чего-нибудь. Да, изменения не происходят за раз, но они начинаются с одного действия. «Человек не может поступать правильно в одной сфере жизни, пока он заблуждается в других.» — Махатма Ганди Step Motivation #мотивация

📚 «Как человек мыслит» 👤 Джеймс Аллен Книга о том, как мыслить, чтобы улучшить свою жизнь, от классика литературы по саморазвитию. Жми сюда, чтобы читать 📖 Время чтения: 18 минут Step Motivation

Выберите свои цели Большинство людей не могут измениться, потому что их цели не являются действительно их. Они копируют чужие привычки или стараются порадовать других. «Сосед начал бегать – о, и я буду бегать», «Муж хочет, чтобы я сбросила лишний вес – запишусь в спортзал», «Все практикуют магию утра – и я тоже начну вставать в 4:00». Такого рода стимулы не работают. Прежде чем что-то менять, подумайте – нужны ли вам именно эти перемены? Или просто сказывается внешнее давление? Или вы пытаетесь кому-то угодить? Настоящие перемены без насилия начинаются с истинно ваших целей и желаний. И если вы записываетесь в зал, то не потому что так все делают или муж сказал «надо худеть», а потому что вы по-настоящему хотите стать здоровее и энергичнее. А минус пара килограммов – просто приятный бонус. Step Motivation

Как стать грамотнее: 3 практических совета👇 Не обязательно становиться граммар-наци, чтобы говорить и писать правильно. Сегодня мы рассмотрим три хитрости, которые помогут вам обращаться с языком более уверенно. • Читайте больше. Банально? Да. Эффективно? Тоже да. При регулярном чтении качественной литературы мозг запоминает даже самые сложные слова, выражения и грамматические конструкции. • Отключите автозамену на телефоне. Когда автозамена включена, мы зачастую даже не обращаем внимание на то, как написалось слово. Гаджет решает за нас и пишет за нас. Попробуйте отключить автозамену и посмотреть на то, как вы пишете. Если возникает желание разбираться, как пишутся слова, оставьте автозамену выключенной и работайте над орфографией. • Старайтесь всегда писать грамотно. Будь это чат подъезда или диалог с другом/подругой, уважайте язык, на котором вы общаетесь. Это не только пойдёт на пользу вашему имиджу, но и поможет вам выработать привычку соблюдать правила всегда и везде. Step Motivation #образование

"Не пытайтесь быть тем, кем не являетесь, ведь внутри каждого из нас свой собственный гений" Step Motivation #видеомотивация #цитата #развитие

📚 «Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами» 👤 Владимир Герасичев, Иван Маурах, Арсен Рябуха Практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества жизни, изменения мышления и движения вперед к жизненным целям. От известного автора, бизнес-тренера и спикера TEDx. 📖 Время чтения: 18 минут Жми сюда, чтобы читать Step Motivation #книга #мотивация

Как выйти из тупика и найти себя👇 Синдром отложенной жизни Слышали о таком? Когда человек будто не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Как было в фильме "Москва слезам не верит": "Всё казалось… не живу, а так… черновик пишу, ещё успею набело". У меня тоже иногда бывает такое чувство, что я беспокоюсь о ерунде, пока настоящая жизнь проходит мимо. Упражнение на осознание, чего я хочу Следующим шагом нужно взять всю ответственность на себя - осознать и принять, что только от вас зависит ваше будущее. Не от работодателя, не от внешних обстоятельств, а от вас. Практика про самоценность Придумайте воображаемый сайт с вашим именем, прототип можно нарисовать на бумаге. Важно - отделить себя от компании, в которой вы работаете. Представьте, что вы — «Я-корпорация». Опишите, что умеете, что вам интересно и каких результатов вы уже успели достичь. Какие клиенты, кейсы и заказы были у этой корпорации, какие отзывы, что она может предложить своим клиентам? Step Motivation #мотивация #синдромотложеннойжизни

Дела, которые стоит выполнить до восьми утра👍 Предприниматель и блогер Бенджамин Харди рассказал, как планировать первые утренние часы, чтобы проводить каждый день со смыслом. • Сразу смените обстановку. Выйдите на улицу или хотя бы уйдите из спальни в другую комнату. Так вы взбодритесь. Простая смена обстановки заряжает энергией, потому что наш мозг любит всё новое. • Займитесь спортом и послушайте что-то полезное. Тренируйтесь или просто ходите пешком. При этом включайте аудиокниги, подкасты или вдохновляющую музыку. Движение вас взбодрит, мозг станет работать лучше. • Сделайте важную работу или сложное дело. Как сказал Марк Твен, если съесть с утра живую лягушку, в течение дня с вами уже не случится ничего хуже. Сделайте сложное дело, пока остальные только протирают глаза. Если хотите быть успешным, делайте что-то для этого. Успех, как и богатство, нельзя заработать — его нужно создать. Включите творческий настрой и приступайте к работе. Step Motivation #утро #мотивация #распорядок

7 САЙТОВ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ🌿 1. Pinterest 2. One Eye Land 3. The Oodles of Doodles Pool 4. Dribbble 5. Lovely Package 6. Designspiration 7. The Best Design Step Motivation #вдохновение #подборка

6 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе 1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей? 2. В какое время работается продуктивнее всего? 3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя? 4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни? 5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь? 6. Какая черта моего характера является лучшей? Step Motivation #мотивация

7 пpaвил, кoтopыe лучшe знaть нaизуcть: 📌Πpaвилo 80/20 (пpинцип Πapeтo) 80 пpoцeнтoв вceх пoлучeнных вaми дoхoдoв пpинocят вaм лишь 20 пpoцeнтoв вaшeй дeятeльнocти. 📌Зaкoн Πapкинcoнa Βы мoжeтe дeлaть тo, чтo вaм нaдo нaмнoгo быcтpee, чeм вы думaeтe. Чeм бoльшe вpeмeни вы выдeляeтe нa зaдaниe, тeм бoльшe пoтpaтитe. 📌Γpуппoвaя oпepaция Χopoший cпocoб выпoлнить cкучныe и oднooбpaзныe зaдaния быcтpo - дeлaть вecь кoмплeкт дpуг зa дpугoм. 📌Снaчaлa oтдaвaйтe, a пoтoм пoлучaйтe. Имeннo в тaкoм пopядкe, a нe нaoбopoт. Сo вpeмeнeм вы пoлучитe бoльшe, чeм oтдaли. 📌Опepeжaйтe coбытия. Ηe тopмoзитe. Этo избaвит вac oт oжидaний и дocтaвит вaм удoвoльcтвиe - вы пoчувcтвуeтe, чтo можете упpaвлять cвoeй жизнью. 📌Ошибки и нeудaчи - этo хopoшo Они пoзвoляют пpиoбpecти бecцeнный oпыт, узнaть мнoжecтвo интepecнoгo и cтaть уcпeшным, тaк кaк уcпeх в жизни нepeдкo пpихoдит лишь к нacтoйчивым. 📌Ηe oтнocитecь к ceбe cлишкoм cуpoвo Этo лишь coздaeт нeнужную внутpeннюю бoль и зaбиpaeт дpaгoцeннoe вpeмя. Step Motivation

📚 «Цели. Как получать от жизни максимальную отдачу» 👤 Зиг Зиглар Книга от американского гуру мотивации Зига Зиглара о том, как получить от жизни максимум, правильно поставить цели и планомерно двигаться к их реализации. 📖 Время чтения: 20 минут Жми сюда, чтобы читать Step Motivation #книги #чтение #мотивация #развитие

Учимся поддерживать близких🙏 Подобрать правильные слова поддержки в трудной ситуации не так уж просто. Нужно обладать достаточной эмпатией, чтобы не навредить человеку. Step Motivation #психология #поддержка