Уроки Медитации | Ростов-на-Дону
Open in Telegram
Сообщество подписчиков «Урокимедитации» в Ростове-на-Дону Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф Поддержать проект «Урокимедитации»: https://goo.gl/sFUHVU
Show more462
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 1 channels
August '26
+15
in 0 channels
Get PRO
July '26
+13
in 0 channels
Get PRO
June '26
+26
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+16
in 0 channels
Get PRO
March '26
+17
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 0 channels
Get PRO
January '26
+19
in 1 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 1 channels
Get PRO
September '25
+12
in 0 channels
Get PRO
August '25
+13
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+17
in 0 channels
Get PRO
April '25
+20
in 0 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+29
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+25
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+17
in 1 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+15
in 0 channels
Get PRO
May '24
+9
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+20
in 0 channels
Get PRO
February '24
+20
in 0 channels
Get PRO
January '24
+21
in 3 channels
Get PRO
December '23
+28
in 1 channels
Get PRO
November '23
+25
in 0 channels
Get PRO
October '23
+270
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Добрый вечер, дорогие друзья! 🙏
Афиша недели в студии Пространство Йоги на Шаумяна 94 в рамках проекта Урокимедитации:
✅ Асана-класс во вторник и четверг в 19:00;
✅ Кормление нуждающихся в 13:00 в субботу*, записаться на раздачу можно в чате волонтеров;
✅ Также в субботу в 15:30 проведем Киртан-пикник в парке Революции.
Программа:
🎸 Киртан
🧘♂️ Коллективная медитация
🥖 Пикник
☕️ Общение
❣️[Запись] на асана-классы и киртан-пикник обязательна
*акция кормления нуждающихся проходит по адресу ул. Западный разворот
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас ❤️
💸 Если вы хотите поддержать наше сообщество - вы можете помочь с оплатой аренды студии [по ссылке] Благодарим вас за поддержку 🙏
| 2 |  Есть что-то важное, что вы давно хотите изменить, но всё откладываете первый шаг?
Мы часто прекрасно знаем, что нужно делать. Но между «я решил» и «я сделал» почему-то появляются работа, усталость, телефон, сомнения и ещё десяток очень убедительных причин начать завтра 🙂
На курсе Дады Садананды «Твёрдая решимость», который стартует в понедельник, будем разбираться именно с этим: как перейти от решения к действию и не бросить всё, когда первый запал закончился.
За две недели каждый возьмёт одну свою реальную цель и будет работать с ней на практике.
👉 Начать новую жизнь с понедельника (в этот раз без отмазок): https://meditati.one/reshimost_tg_p | 105 |
| 3 |  Добрый вечер, друзья!
Команда студии Пространство Йоги на Шаумяна 94 уезжает на ретрит! 🏝 В связи с этим событием на этой неделе в рамках проекта Урокимедитации в программе только один асана-класс во вторник в 19:00.
❗️Обратите внимание, на этой неделе не будет асана-класса в четверг и коллективной медитации в субботу/воскресенье
Следите за анонсами, мы вернемся к вам с новыми силами и вдохновением уже на следующей неделе ⭐️
❣️[Запись] на асана-класс обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас ❤️ | 111 |
| 4 |  Добрый день, друзья!
В рамках Книжного клуба читаем роман в стихах Александра Сергеевича Пушкина Евгений Онегин.
❗️Начинайте читать уже сейчас, а 26 сентября встретимся в студии на Шаумяна 94 и обсудим книгу!
Всем приятного чтения! 💚🙏 | 112 |
| 5 |  +7Наконец закончили 4 том 😇
Поделились такими разными, но интересными мнениями 💬
Познакомились с прекрасными девушками, которые пришли в первый раз ✨
Поели всяких вкусностей 🍒
Попили чай 🍵 | 129 |
| 6 |  Добрый день, дорогие друзья!
Приглашаем вас 29 августа в наше уютное Пространство Йоги на Шаумяна 94 🌿
План мероприятий:
✅ Йога-класс в Парке — 08:00
✅ Коллективная медитация — 14:30
✅ Книжный клуб — 15:30
На книжном клубе обсудим ваши впечатления от четвертого тома романа Льва Толстого «Война и мир».
Приносите к чаю лакто-вегетарианские сладости, фрукты! 🍊🍐
❣️[Запись] на йога-класс, коллективную медитацию и книжный клуб обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас в субботу ❤️ | 138 |
| 7 |  Добрый день, дорогие друзья! ☀️
Приглашаем в субботу на утреннюю практику в Парк Революции 🌿
Место: поляна возле Кубика Рубика
Время практики: 8:00-10:00
Что делаем:
✅ Асаны,
✅ Шаткармы - практики очищения;
✅ Дыхательные практики;
✅ Коллективную медитацию
Утро на свежем воздухе задаёт совсем другое качество дня: больше энергии, меньше суеты в голове. А начать заниматься по утрам проще, когда знаешь, что тебя ждут - хороший повод попробовать, если в одиночку никак не получается.
С собой: коврик или плед, вода, удобная одежда по погоде.
❗️Если погода подведёт - практику отменим.
По всем вопросам пишите Даниилу, намаскар 🙏💚 | 105 |
| 8 |  Афиша недели в студии Пространство Йоги на Шаумяна 94 в рамках проекта Урокимедитации:
✅ Асана-класс во вторник и четверг в 19:00;
✅ Коллективная медитация в субботу в 14:30;
✅ Книжный клуб в субботу в 15:30. Обсудим впечатления от четвертого тома романа Льва Толстого "Война и мир".
❣️[Запись] на коллективную медитацию, асана-классы и книжный клуб обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас ❤️ | 121 |
| 9 |  Добрый вечер, дорогие друзья!
Приглашаем вас 22 августа в наше уютное Пространство Йоги на Шаумяна 94 🌿
План мероприятий:
✅ Коллективная медитация - 14:30
✅ Киноклуб - 16:00
Посмотрим и обсудим фильм «Рокко и его братья» режиссёра Лукино Висконти — один из величайших шедевров в истории кино, вольная интерпретация произведений Достоевского. Мощная семейная драма о близости, выборе и цене перемен.
После переезда из бедной южной Италии в Милан семья Паронди пытается начать новую жизнь. Пять братьев — очень разных по характеру и взглядам — сталкиваются с любовью, амбициями, соперничеством и суровой реальностью большого города.
❣️[Запись] на коллективную медитацию и киноклуб обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас в субботу ❤️ | 156 |
| 10 |  Добрый день, дорогие друзья! ☀️
В эту субботу предлагаем начать день вместе - утренняя практика в Парке Революции 🌿
Место: поляна возле верёвочного парка (ориентир "комбай").
Что делаем:
✅ Асаны - мягко разбудим тело;
✅ Шаткармы - практики очищения;
✅ Дыхательные практики
✅ Коллективная медитация - спокойствие и ясность на весь день.
Утро на свежем воздухе задаёт совсем другое качество дня: больше энергии, меньше суеты в голове. А начать заниматься по утрам проще, когда знаешь, что тебя ждут - хороший повод попробовать, если в одиночку никак не получается.
Время и продолжительность выбираем вместе. Напишите в комментариях:
▪️во сколько удобно начать - 7:00 / 8:00 / 9:00 или своё время;
▪️сколько готовы практиковать - 1 час / 1,5 часа / 2 часа.
С собой: коврик или плед, вода, удобная одежда по погоде.
❗️Если погода подведёт - практику отменим.
Итоговое время объявим в четверг вечером.
Ждём вас в субботу 🙏💚 | 114 |
| 11 |  Афиша недели в студии Пространство Йоги на Шаумяна 94 в рамках проекта Урокимедитации:
✅ Асана-класс во вторник и четверг в 19:00;
✅ Кормление нуждающихся в 13:00 в субботу*, записаться на раздачу можно в чате волонтеров;
✅ Коллективная медитация в субботу в 14:30;
✅ Киноклуб в субботу в 16:00. Смотрим фильм «Рокко и его братья» Лукино Висконти.
❣️[Запись] на коллективную медитацию, асана-классы и киноклуб обязательна
*акция кормления нуждающихся проходит по адресу ул. Западный разворот
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас ❤️ | 119 |
| 12 |  Постоянно не хватает денег. ↩️
↪️ Времени в сутках слишком мало, ничего не успеваю.
Тревожусь о будущем. ↩️
↪️ Для счастья нужно ещё немного: больше дохода, возможностей, признания…
Обычно в таких ситуациях мы ищем решение снаружи: стараемся больше работать, больше зарабатывать, эффективнее планировать, искать новые возможности. Но что, если причина скрыта глубже?
В философии йоги все эти состояния связывает один нравственный принцип — астея. Мы понимаем его как простое «не воруй», однако он напрямую связан с нашим отношением не только к чужим вещам, но и к чужому времени, труду, доверию, идеям… и даже к собственным желаниям.
Получается, что если человек живёт с ощущением постоянной нехватки, он незаметно начинает брать больше, чем отдаёт. А это, согласно йоге, становится причиной новых ситуаций, в которых снова чего-то не хватает. Выходит замкнутый круг, из которого не так просто вырваться.
С 17 по 22 августа Дада Садананда проведёт интенсив «Астея — когда всего достаточно», на котором мы наглядно увидим, как этот принцип влияет на деньги, отношения, внутреннее спокойствие и качество жизни.
За 6 дней интенсива мы получим практические инструменты, которые помогут:
• разобраться, почему испытываем материальные проблемы и как их решить;
• увидеть более тонкие нарушения астеи;
• выйти из состояния постоянной нехватки;
• спокойнее относиться к деньгам и материальным вопросам;
• отличать реальные потребности от стремления обладать лишним;
• и выстроить адекватные отношения к своему доходу, со временем, людьми и самим собой.
Вместо того чтобы снова искать очередной способ больше заработать, мы будем искать более глубокие причины, которые снова и снова приводят к ощущению нехватки. Шаг за шагом разберёмся, как разорвать этот замкнутый круг, изменить привычные модели поведения и создать причины для большего благополучия — не только материального, но и внутреннего.
Подробнее: https://meditati.one/int_asteya_tg_p | 109 |
| 13 |  Добрый день, дорогие друзья!
Приглашаем вас 16 августа в наше уютное Пространство Йоги на Шаумяна 94 🌿
План мероприятий:
✅ Коллективная медитация - 11:00
✅ Чаепитие и общение - 12:00
Приносите к чаю лакто-вегетарианские сладости, фрукты! 🥑🍐🍊
❣️[Запись] на коллективную медитацию обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас в воскресенье ❤️ | 131 |
| 14 |  Афиша недели в студии Пространство Йоги на Шаумяна 94 в рамках проекта Урокимедитации:
✅ Асана-класс во вторник и четверг в 19:00;
✅ Коллективная медитация в воскресенье в 11:00;
- обучение медитации с нуля (объяснение техники медитации)
- 20 минут динамической медитации / 20 минут безмолвной медитации
- ответы на вопросы после практики
✅ Чаепитие и общение в воскресенье в 12:00.
Приносите к чаю лакто-вегетарианские сладости, фрукты! 🥑🍐🍊
❣️[Запись] на коллективную медитацию и асана-классы обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас ❤️ | 144 |
| 15 |  Намаскар, дорогие друзья! 🙏
В воскресенье 9 августа в 11:00 в нашей уютной студии Пространство Йоги пройдет коллективная медитация с Ачарьей Дадой Нитьябодхой — учителем медитации и Раджадхираджа-йоги, монахом, коллегой Дады Садананды. Вы можете освоить технику медитации с нуля, если ранее не пробовали медитировать, а также задать Даде Нитьябодхе вопросы после практики. Не упустите такую возможность 🧘♂
Расписание мероприятия:
⏰10:45 — Сбор гостей, знакомство
🧘11:00 — Коллективная медитация
- обучение медитации с нуля (объяснение техники медитации)
- 20 минут динамической медитации / 20 минут безмолвной медитации
- ответы на вопросы после практики
🫖12:00 — Тёплое общение, вкусный чай
Мероприятие безоплатное, места ограничены.
Запись обязательна 📝
Ждём вас ♥️ | 283 |
| 16 | ОТРЕДАКТИРОВАТЬ ТЕКСТ!
Намаскар, дорогие друзья! 🙏
Сегодня вечером в 19:00 в нашей уютной студии Пространство Йоги пройдет коллективная медитация с Ачарьей Дадой Нитьябодхой — учителем медитации и Раджадхираджа-йоги, монахом, коллегой Дады Садананды. Вы можете освоить технику медитации с нуля, если ранее не пробовали медитировать, а также задать Даде Нитьябодхе вопросы после практики. Не упустите такую возможность 🧘♂
Расписание мероприятия:
⏰18:45 — Сбор гостей, знакомство
🧘19:00 — Коллективная медитация
- обучение медитации с нуля (объяснение техники медитации)
- 20 минут динамической медитации / 20 минут безмолвной медитации
- ответы на вопросы после практики
🫖20:00 — Тёплое общение, вкусный чай
Мероприятие безоплатное, места ограничены.
Запись обязательна 📝
Ждём вас ♥️ | 4 |
| 17 |  +6Йога-выходные в горном Крыму: путь к внутреннему равновесию
🗓️ 14–16 августа
Привет, ребята! Мы проект Уроки Медитации.
Куда мы вас зовём, если тезисно:
• будем делать йогу и медитацию в очень красивом месте на природе
• вести практики приезжает монах, учитель медитации, прошедший обучение в Индии и Швеции. Ученик Дады Садананды
• это возможность отдохнуть от города и вот этого всего
• научитесь техникам медитации и релаксации, которые помогут вам справляться со стрессом и по возвращению домой
• пойдем в классный горный поход
• будем кушать кайфовую вегетарианскую еду
• попоём мантры у костра под луной
• будет концерт-погружение в глубокие смыслы через авторскую музыку
Ну вот так, друзья, у нас для вас всё готово :)
Подробности и регистрация: https://yoga-weekends2026.tilda.ws/page149217116.html
Если нужно, что-то уточнить, пишите мне
@olesya_bondareenko | 174 |
| 18 |  Афиша недели в студии Пространство Йоги на Шаумяна 94 в рамках проекта Урокимедитации:
✅ Асана-класс во вторник и четверг в 19:00;
✅ Коллективная медитация с учителем медитации Дадой Нитьябодхой в воскресенье в 11:00;
- обучение медитации с нуля (объяснение техники медитации)
- 20 минут динамической медитации / 20 минут безмолвной медитации
- ответы на вопросы после практики
✅ Чаепитие и общение в воскресенье в 12:00.
Приносите к чаю лакто-вегетарианские сладости, фрукты! 🥑🍐🍊
❣️[Запись] на коллективную медитацию и асана-классы обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас ❤️ | 131 |
| 19 |  Добрый день, дорогие друзья!
Приглашаем вас 1 августа в наше уютное Пространство Йоги на Шаумяна 94 🌿
План мероприятий:
✅ Коллективная медитация - 14:30
✅ Киноклуб - 15:30
Посмотрим и обсудим фильм «Жертвоприношение» режиссёра Андрея Тарковского.
«Жертвоприношение» (1986) — последняя картина Андрея Тарковского, философская притча о вере, страхе и личной ответственности. В ожидании возможной катастрофы главный герой дает обещание пожертвовать всем, что ему дорого, если мир удастся спасти. Медитативное и глубокое размышление о надежде, жертве и духовном выборе человека.
❣️[Запись] на коллективную медитацию и киноклуб обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас в субботу ❤️ | 213 |
| 20 |  Афиша недели в студии Пространство Йоги на Шаумяна 94 в рамках проекта Урокимедитации:
✅ Асана-класс во вторник и четверг в 19:00;
✅ Коллективная медитация в субботу в 14:30;
✅ Киноклуб в субботу в 15:30. Смотрим фильм «Жертвоприношение» Андрея Тарковского.
Приносите к чаю лакто-вегетарианские сладости, фрукты! 🥑🍐
❣️[Запись] на коллективную медитацию, асана-классы и киноклуб обязательна
По всем вопросам обращайтесь к Даниилу ✏️
Ждём вас ❤️ | 202 |
