Верушка
Open in Telegram
РекамендаСьоны от души🛍️ Не покупаем лишнего, но это не точно! WILDBERRIES one love. Сотрудничество (присылайте предложения сразу с ссылками на товар) : @Verussshka
Show more1 121
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-1730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+2
in 0 channels
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+10
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 0 channels
Get PRO
November '25
+19
in 0 channels
Get PRO
October '25
+21
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+1
in 0 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+15
in 0 channels
Get PRO
February '25
+24
in 0 channels
Get PRO
January '25
+55
in 0 channels
Get PRO
December '24
+34
in 0 channels
Get PRO
November '24
+73
in 0 channels
Get PRO
October '24
+80
in 1 channels
Get PRO
September '24
+35
in 0 channels
Get PRO
August '24
+42
in 0 channels
Get PRO
July '24
+55
in 1 channels
Get PRO
June '24
+72
in 0 channels
Get PRO
May '24
+127
in 1 channels
Get PRO
April '24
+174
in 3 channels
Get PRO
March '24
+539
in 6 channels
Get PRO
February '24
+743
in 4 channels
Get PRO
January '24
+149
in 0 channels
Get PRO
December '23
+74
in 0 channels
Get PRO
November '23
+253
in 0 channels
Get PRO
October '23
+433
in 0 channels
Get PRO
September '23
+715
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | +1 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | +1 |
Channel Posts
Еще обещала сделать подборку книг детских и она почти готова, кстати ☝🏼
Думаю, завтра выложу😌
По пользуемся тележкой еще пока это возможно🫠
| 2 |  Давно обещала написать пост про аэрогриль😉
Прошло чуть больше месяца использования и я готова вынести вердикт. Штука классная, особенно оказалось именно сейчас, когда есть ребенок.
Я пока готовлю только на режимах, которые есть в гриле: картошка фри получается супер, курочка то что надо и за 25 минут, про горячие бутерброды на утро вообще без комментариев.
Но самое выручательное — это всякие кексы, которые я готовлю Назару на завтрак и перекусы. Сейчас Назар ест 90% обычную еду и приходится изощряться, так как не всегда наш стол ему подходит. Делаю кексы морковные, банановые, с яблоком и грушей. Потом на утро грею в аэрогриле и всё готово.
У меня фирмы Brayer , но если честно, мне кажется нет никакой разницы, какой именно брать.
P.S. Больше всего в гриле мне нравится готовить рыбу. | 0 |
| 3 |  Мы живем в такое время, что все стадии по типу отрицания и торга можно смело пропустить и сразу перейти к принятию.
Тг обещают замедлить, ограничить, стереть в порошок😅 Эпоха Макса неизбежна. Раз на днях появилась функция в мессенджере «создать канал» для простых смертных (ранее могли только избранные СМИ, госучреждения и крупные блогеры), то это призыв к действию.
Я давно завела в тг второй канал, который планировала вести в формате про тело. Тема восстановления после родов для меня оказалась настолько болезненной, что я выучилась на тренера по пилатесу и продолжаю это делать в данный момент.
На канале я как раз буду рассказывать про свой путь, про то, как можно всю жизнь не любить тренироваться, а потом резко полюбить🤪 Про магию пилатеса и здоровое отношение к своему телу.
Но, Верушка не будет Верушкой, если превратит все это в занудный фитнес. Лайф оставляю, рекомендации тоже, куда же без них😅 Мне важен коннект, общение и юмор, к какой сфере я бы не относилась.
Друзья, я три года собирала вас здесь и очень не хочется расставаться❤️
Жду вас в Маx😎
https://max.ru/join/6p_QtFjlwoeG8tRn06ap_NvXYmXGgo4fYgBi3mIYoAU | 0 |
| 4 |  +5Елена Гилберт стайл😏
Тренд на лонги в облипочку, на пуговицах и с вставками из кружева в этом сезоне покоряет модниц! Я как раз недавно пересматривала «Дневники вампира»…не спрашивайте 😅😅 Мне нужна была чья-то насыщенная жизнь😂
В целом тренд симпатичный и достаточно универсальный, долгоиграющий. Ну, что нам разве лишний Лонг в гардеробе навредит?
Я вот себе под номером 5 взяла😌 На кружево в широком смысле не претендую, но мысль купить под него майку с кружевной оборкой имеется.
Первый, второй, третий, четвертый, пятый | 0 |
| 5 |  +1Сегодня тестировала новые фитнес-резинки.
Одно из моих главных принципов домашних тренировок — правильная атмосфера. Конда я к этому пришла мотивации прибавилось. Красивый и удобный коврик, тренировочная форма (у меня 3 разных и я хочу еще прикупить), спортивный инвентарь (ролл, мячи, гантели) и вот руки дошли до резинок.
Крутые, кстати! Три уровня нагрузки от 10 кг до 32: лайт, медиум, хард. За счет того, что они тканевые, плотные, они очень удобные. Мне прям сильно понравилось.
Не торопилась с покупкой, так как даже что бы добавить к привычным упражнениям дополнительную нагрузку, тело должно быть к этому готово😉
Цвета есть разные, но мне захотелось чего-то веселенького🤭
Ссылка 🔗 | 0 |
| 6 |  +1Теперь покупок для спорта стало больше. Сегодня тестировала новые фитнес-резинки и они прекрасны😍
Мне нравится тренироваться дома, потому что я создала для себя правильную атмосферу: красивая удобная форма (у меня три разных костюма и я хочу купить еще парочку), новый удобный коврик, спортивный инвентарь (ролл, мячи, гантели) и вот не хватало только новых резинок.
Три резинки — три нагрузки. Лайт, медиум и Хард. От 7 до 32 кг максимум.
Это не заменит штангу, но это точно усилит эффект от тренировок.
Я не торопилась подключать веса или даже резинки, пока не поняла, что тело моё к этому готово. Потому что только так правильно и только так будет нудный результат.
Ну и в карточке товара есть много разных цветов, но я люблю веселенькое 😂
Ссылка 🔗 | 0 |
| 7 |  Назарушке в эти праздники подарили много книг🥹 Я в восторге! И спрятала их в дальний угол😅 Он любит полистать книжки, правда. Но пока что относится к ним, как будто ему всего 9 месяцев…кидает, грызет и мнет странички😅 Но, иногда может прям минут 6-7 рассматривать и переворачивать страницы.
Спрятанные книги я торжественно достану через год и буду читать ему перед сном. Это моя мечта! Я уже пыталась это делать, но внимания ребенка хватило на 1 минуту.
Ну ладно…может не через год, но точно не раньше лета. К слову, я сама испытываю восторг от этих красивых книг. Хочу снять вам обзор как-нибудь. Хоть это и были подарки, я знаю где это можно купить 🤪 | 0 |
| 8 |  Ну, в Новый год с новыми знаниями😌
Я давно хотела глубже изучить любимое направление пилатес и декрет и моё состояние после родов ускорили этот процесс.
Я познакомилась с направлением в пандемию почти 6 лет назад. Купила курс, тренировалась дома, потом долго занималась с тренером, потом смотрела, слушала, повторяла за множеством фитнес-блогеров онлайн, а вскоре уже поняла, что достаточно много знаю сама. Но знать все невозможно! Владею я только базой.
На основе этого я стала углубляться и тренироваться дома, снимать себя на видео, чтобы видеть ошибки, а потом ощутила результат и поняла, что хочу идти в эту сторону. Пока что просто для себя😉
К слову, обучение получила супер базовое, я им не довольна вообще, но диплом с правом преподавания уже мчится ко мне по почте России.
Из общих знаний я владею на 3/10, поэтому у меня уже на очереди следующий курс и повышение квалификации. Тема такая, что учиться можно будет много и долго.
Вот такие новости. Возможно я и разбухла после родов и «потеряла» свою спину, чтобы открыть для себя новое😎 | 0 |
| 9 |  +1Никогда не понимала, когда все же нужно поздравлять с Рождеством?🎄🙁 Вчера вечером или сегодня?
В прочем, это не так важно! С Рождеством, ребята!
Я с 3 января в домашнем заточении…
Как будто было мало салатов, бутербродов и волшебства в бокале. Зато муж купил аэрогриль и мы пару раз его опробовали и я уже готовлю отзыв для вас, думаю, что это интересно, так как агрегат сейчас дико популярен.
Обнаружены еще два зуба у Назара и после новогодней ночи он решил начать…ходить.
Буквально час назад он сделал уверенные 4 шага по полу и прошел почти метр. Представляю как весело летом я буду бегать за ним по двору: сначала он ползает и стирает в хлам коленки, потом бегает по асфальту и тоже страдают коленки. Бедные детские коленки😖
Помню мне в детстве хватило всего одного падения, чтобы я навсегда исключила сочетание шорты, бег, асфальт🙃
Впереди еще 4 дня выходных и там у меня программа насыщеннее намечается. Наконец-то поем всякого запретного, а с понедельника опять начну стремительно худеть 🤪 | 0 |
| 10 |  +1Дорогие друзья❤️ С новым 2026 годом!
Пусть будет год плодотворным, ярким на прекрасные события и пусть сбудется самая заветная мечта 💭 | 0 |
| 11 |  Любить икру ровно 1 раз в год🤪
Это мой завтрак в 11:05. Это уже стало традицией завтракать бутербродами с маслом и икрой за пару дней до Нового года, а потом снова забыть о ее существовании примерно на 360 дней😂 | 0 |
| 12 |  Ну вдруг вы не видели и вдруг вы не знали. Считаю своим долгом, как амбассадор кэшбека поделиться информацией.
Если кратко, мы с мужем имеем хобби копить кэшбек. И у нас получается это отлично 👍🏻
И вот вчера сидели обсуждали новогодние подарки и я зашла в приложение Альфа-банка, а там раз в неделю можно крутить барабан и выигрывать кэшбэк в Золотом яблоке до 100%. Ну я у себя покрутила и выиграла 25%, а по карте мужа вообще 30%.
Ну и что вы думаете? Почти все подарки для моих близких будут из ЗЯ. Заодно вспомнила, что кондиционер для белья закончился и шампунь на исходе. Друзья, ну это реально выгодно. Так что, если вы еще не покупали подарки и у вас есть карта Альфа — рекомендую хотя бы покрутить барабан, а вдруг у вас будет 50% или 100%?😉
Вот это, кстати, супер рабочая акция. Маркетинг молодцы 👏🏻 | 0 |
| 13 |  Вернуть, без пяти минут, дородовый вес накануне новогодних праздников — риск😂
Но спешу поделиться этой радостной новостью! Осталось всего -1,5-2 кг и все! Я могу впрыгнуть в свою старую одежду. Правда, пока я худела одежда реально стала старой😅 но неприятность эту мы переживем.
К слову, я уже натянула на себя леггинсы утопленные из прошлого и, ‼️ внимание ‼️ ДЖИНСЫ!!!
Да…я в них пока не присесть, ни ходить не могу, живот все еще маленько со мной, да и не исключаю момент, что бедра мои расширились навсегда.
Это победа! Теперь главное не злоупотребить оливье, селедкой под шубой и бутербродами с икрой и как-то сдерживать себя во время праздничных застолий. А их у меня только на этой неделе уже 2😬
Тренируюсь три раза в неделю+бассейн и теперь снова вернула длительные прогулки с ребенком. В среднем выходит 5-6К шагов в день. | 0 |
| 14 |  Я люблю энзимную пудру. Я пробовала только такую от The act, возможно есть и более крутые, но мне все ок ☺️
Раз в неделю я умываю ей лицо, и раза два в неделю добавляю в гель для душа.
А вчера, я решила её добавить в шампунь 😅 Я о таком не слышала, но подумала, что хуже не будет😂 От моих и без того «жидких» волосюшек ничего не осталось, им уже не навредить и вряд ли возможно спасти.
А вот кожу головы очистить…кхм. И чего вы думаете?
У меня получилась такая свежая голова, и когда я мою голову с вечера, на утро она не такая чистая уже по факту, а тут…как будто я вот прям с чистыми волосами проснулась. Короче, походу это лайфхак получился😝 Вдруг вы тоже не знали, что так можно! | 0 |
| 15 |  +3Знаете какие у меня самые любимые покупки? Это когда находишь что-то прикольное и нужное за 600-1000 рублей🤪
Шопер-мечта из 100% хлопка (такой плотный типо деним), в благородном лео-принте, вместительный очень и удобный!
Это Sela, девочкииии. Есть в наличии на WB и на La moda.
Я теперь с им и в поездки с малышом (туда войдут все игрушки, все подгузники, бутылочки, одежда и сам ребенок, если честно), в бассейн, в магазин за продуктами, на пляж тоже можно. Короче, это любовь!😻
P.s. Сорри за качество фото — это скрины со съемки ролика на ютуб.
Ссылка 🔗 | 0 |
| 16 |  Как-то я пропустила момент, что оказывается надо регистрировать канал на Госуслугах, если у тебя больше 10К подписчиков. На ютубе 31К у меня и вот, собралась с духом и отправила заявление.
Соц.сети — это уже давно не шутка 🤪 | 0 |
| 17 |  +5Моя маленькая грусть — это невозможность как-то красиво нарядиться! Во-первых, декрет — это чаще про домашний режим, редкие вылазки в поликлинику и прогулки с коляской в очень удобном спортивном костюме. Если видите в инсте нарядную маму с кудрями, она это делает ради инстаграма😂😂 Не потому что это невозможно, а потому что это нууууу очень неудобно.
И вообще, я давно разлюбила инст потому что кто бы каким искренним блогером не был, все это контент. И точка.
Но погодите! Я же тут про кардиганы собралась писать😅
Короче.
Перья. Я вот очень хочу надеть джинсы, ботильоны, кардиган с перьями, голова такая, знаете, чистая и свежая 😅😅 и пойти в театр или на выставку и потом в кафе просто попить чай с чизкейком.
Я могу это сделать, но у меня нет кардигана и в джинсы свои я уже вроде влезла, но это только постоять😂
И вот в мечтах о чем-то пушистом, мохнатом и родилась эта подборка. Кстати, вроде и нарядно, а вроде и для повседневной жизни тоже ок.
Перья раз, перья два, перья розовые, синий, молочный, лохматый | 0 |
| 18 |  Ёлка 🌲 done ✅
Обычно ставлю 1 декабря, в этом году чуть опоздала😅
Для меня это традиция, от которой я не откажусь никогда. В этом году даже специально заказала маленькую на комод. Украсила всем прозрачным: сосульками, снежинками и бусами. Нашла 4 шишки и они тоже классно вписались.
Теперь буду любоваться ей целый месяц😝 | 0 |
| 19 |  +5Праздник к нам приходит!🪄
Новый год — самый любимый праздник. Для меня это прям с 1 декабря и по 14 января. Я просто обожаю все что связано с НГ: елки, гирлянды, подарки, символы года, икра красная, оливье, фейерверки и много снега желательно😝 Все вот эти встречи с друзьями, тайный Санта, поездки по бабушкам😍
Пишу пост и смотрю на свою новую маленькую елку, которую вчера забрала с ВБ. Думаю, сегодня поставить или дождаться 1 декабря?😅 В нашем ЖК уже во всю украшают подъезды и входные группы! Сплошной мэджик!
И, конечно, заглянула на сайт Küchenland посмотреть что у них там красивого новогоднего есть! Спойлер — много всего! На вб надо знать что ищешь, а тут вам сразу раздел с новогодними плюшками. И на подарки и для себя любимых. Небольшая рандомная подборка с символом года лошадкой, да и вообще, считай, лайфхак: заходишь в Кюхен и все покупаешь в одном месте. Все. И никаких разъездов по пробкам👌🏻 | 0 |
| 20 |  Video message | 0 |
