Нутрициолог•Александра Федулаева

🙏 Стоп.Анемия первый поток стартует сегодня, 10 человек пошли в работу, больше никого не беру, старт следующего потока 15 мая Будем показывать наш путь и результаты

«В России дикая популярность капельницы железа поставить, такого нигде в мире больше нет..»

Вес стоит ? Что делать ? Работая сейчас в коррекционном массаже, часто слышу такие вопросы 🫂 Конечно, все индивидуально, но давайте попробую обобщить механизм такого явления как «СТОИТ ВЕС» ⬇️⬇️⬇️ Ты уже правильно питаешься, уже есть спорт регулярно, сон налажен, со сладким попрощалась.. Но, как правило, это ещё не норма для тебя!!! Ты прилагаешь много усилий для такого образа жизни! Верно? А как следствие, твоя нервная система перегружена, организм проходит период адаптации (ребят, девчат, до 3х месяцев он!), метаболизм будет затормаживаться, тело включит экономию энергии.. ЭТО ЗАЩИТНАЯ АДЕКВАТНАЯ И ЛОГИЧНАЯ РЕАКЦИЯ 🙏🏽 Да, в 20 лет было все быстрее, в 35 и после родов организму нужно больше времени, ресурсы растеряны, системы изнашиваются ❤️‍🩹 РЕШЕНИЕ: ✔️ нужны силовые ! Кидайте в меня тапки, но я другой панацеи не назову. Снижайте уровень кардио и добавляйте силовые ✔️а вот сама ежедневная активность должна повышаться: есть возможность, ходим по ступенькам, ходим пешком, делаем 10к шагов ✔️ спровоцируйте организм увеличением калорий (если блюдете!) на 200-300, потом опять в норму, потом ниже на 100-200 и на следующий день больше на 200. Как правило, такой подход может перезапустить процесс (На фото эстетика, а не срам, кто не понимает - отписывайтесь 🙈)

Почему я против капельниц! На курсе мы работаем ооооочень мягко, никакого экстрима! Я уже сейчас вижу по анализам у девушек последствия от капельниц и конных дозировок того же витамина Д - ИНТОКСИКАЦИЮ. И не только по анализам - по самочувствию. Капельницы - это крайность, это не штатная процедура, это пластырь, который даст немного времени на то чтобы не погибнуть и как можно скорее найти истинную причину анемии и ликвидировать её. Всегда после капельницы через короткий срок ЖЕЛЕЗО ПРОВАЛИТЬСЯ ОБРАТНО. Берегите себя ♥️😘

Мои девочки 😢 как же вам сейчас нелегко 🙏🏽 группа по анемии для меня это откровение: я там была в таком ферритине, я понимаю вас, я знаю как там плохо, я постараюсь помочь ❤️‍🩹

Я с 15 по 27 апреля с участницами Стоп.Анемия ухожу в детокс А это значит, что будут доп инструменты в питании: шоты и коктейли 😁 не те это шоты, о которых вы могли подумать, мои будут из кинзы и лимона 😎

Горжусь этим парнем 💪🏻

Все по полочкам 😘 про наше сегодняшнее хрупкое https://www.threads.net/@detsdoc/post/DITnGzTAH-I?xmt=AQGzzn_GEKophgCdNzUUCInGfg6PCEv-uPWfq5CviLCDaQ

Выше 👆объясняю про разные версии анемии Стоп.Анемия с 15 апреля 💪🏻

Там кружочки выше 👆про отек из рубрики «Я не договорила….»

🔤🔤🔤🔤🔤📌

Очень комфортно, всем рекомендую пожить немного без допинга Тело благодарное 🙏❤️

*цикорий в кружке (надоел, если честно)

Экспресс-консультация для подружки утром 😁 всё бегом, всё на лету

Нельзя пить железо при анемии … (Попробую провокационные заголовки 😁🙈) >>> Если начинать СРАЗУ ПИТЬ ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА, можно получить самые разные последствия. Препараты будут раскармливать вашу патогенную микрофлору и усугублять состояние уставшей печени 🥲 >>> Длительная атака вируса может вызвать и любые аутоиммунные заболевания, аллергические, спровоцировать рост миом, аденоидов, кист, разрастания эндометриоза и тд. ‌ ‌Что мы получаем без правильной подготовки ? 👇🏻 ‌ ‌ 1. Окислительный стресс .⁣ ⠀ Моя любимая рекомендация при приеме железа всегда - янтарка 💪🏻 круто работает. А вообще, препараты железа, особенно синтетические формы, могут вызывать накопление неусвояемого железа, привет, окислительный стресс, который приводит к повреждению клеток, тканей и органов, особенно печени и мозг. 2.Нагрузка печени и её загрязнение Ясно же, что ей прилетит 🫠 она уже страдает от токсинов и тяжелых металлов, а если сверху выдать сразу капельницу - можно перегрузить организм себе во вред. 3.Нарушение баланса микроэлементов.⁣ ⠀ Бесконтрольный прием железа выбивает естественное усвоение важных минералов, таких как цинк, медь и магний, а это точно не самые приятные последствия ‌ Я пропагандирую всегда мягкий подход выхода из анемии. Там есть определения последовательность и её я предлагаю своим клиентам. Жду всех уставших на курсе «Стоп.Анемия», анонс в закрепе

Дорогие, активно пишу программу к группе «Стоп.Анемия», успевайте присоединиться, начинаем 15 апреля 💪🏻

Сад - это моё 🙏 будет у меня ещё сад, спасибо за теплые слова, очень скучаю по земле 💔