БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Девушки. С сегодняшнего дня можно официально записываться в группу по терапии РПП. Важно! Всего 10 мест, два из них вчера заняли. За 3500 в неделю вы получаете: ✅ 90 минут групповой психотерапии со мной ✅ урок с теорией и аудипрактркой (заменяет смело одну сессию с психологом) ✅ поддержку от меня в чате каждый день (бесценно когда ты выбираешься из лап РПП). Повтора группы в 2025 году не будет. Приходите 👇🏼

Я была такая же лет 5 назад. Очень несправедливо, правда, обесценить пройденный путь и требовать от себя еще больше. Согласны? Делаете так?

Я вам говорила что я иногда веду себя как гнида? По отношению к себе… Рассказываю. Во мне иногда просыпается эта гнида и начинает клевать изнутри что я «недостаточно стараюсь». Ведь я уже несколько лет в ремиссии РПП, сама психолог и поэтому давно должна быть худой. Вчера я расплакалась от осознания насколько эти гниды внутри нас токсичные и оторванные от реальности. Просто, жестко обесценивающие твари, ей Богу. Села, я значит, смотреть второй сезон шоу Большие Девочки. И на середине первой серии потекли слезы. Это же я… я была такая каких-то 5-7 лет назад. Ненавидела себя, заедала все проблемы, отчаянно боролась с весом и чувствовала тотальное бессилие от того, что не получается. Позиция жертвы, панические атаки, страх ответственности и далее по списку. Я вспомнила с какой скоростью из-за моего РПП рос мой вес и переложила эту динамику на сегодняшний день. Тупо на калькуляторе посчитала сколько бы я весила сегодня если бы не вылечила тогда РПП. 226 кг…. И мне стало одновременно радостно и гордо от того что я смогла так все изменить! Что у меня очень стойкая ремиссия, вес не просто стабилен, он снижается по чуть-чуть. Личность моя выросла и вызрела. Но, и очень обидно, что внутри есть такая вот обесценивающая гнида. Стараюсь теперь еще чаще пребывать в реальности, а не в идеалистичных фантазиях «давно должна была это сделать»

Чтобы попасть в группу напишите мне в лс @moshinaolga

Девочки, докладываю. Все супер. Мы сидим, вкусно едим и болтаем с девочками 🥰

Я на месте

Вы боитесь отвержения? А, не восхищения? А, знаете, вообще, почему так яростно хочется похудеть и заполучить это восхищение? Рассказать?

Через час мне нужно быть на мероприятии. Я встала с отеками и торчащим животом из-за пмс. А, еще… с нарциссической травмой. Правда, в отличии от пмс и отека, она не проходит окончательно, никогда 🤷🏼‍♀️ Если коротко, то это такая травма, когда человека в детстве не принимали как есть. Много критиковали или игнорировали. Меня критиковали за лишний вес. Это мое «самое слабое место». Моя внутренняя девочка думает примерно так «если самые близкие люди отвергали меня из-за лишнего веса, то чего же ждать от других»? Страшно. Очень страшно. И, вот. Утро. Я собираюсь на мероприятие к совершенно незнакомым женщинам. С отеками, лишним весом и торчащим животом. Все худые, я толстая. Будут сравнивать? А, оценивать? А, что подумают? Может дома остаться? Пожалуй, лет 10 назад я бы точно не пошла. Но, не сейчас. Сейчас я иду, ибо социальное общение это важнейшая часть жизни. Учебные говорят, если вы толстая, но у вас классное окружение, у вас риски смертности такие же как у худых. Так что. Ссым, но делаем, девочки.

А, это мой любимый тональный крем. Когда начались санкции он пропал из продажи, а если и был то ценник стремился в небо. Я искренне пыталась найти альтернативу, но нет… В ЗЯ была скидка на него хорошая и я купила сразу два. Довоооольнаяяяя🥰

Муж забрал мою посылку. Лежу болею, а тут приятности. Есть еще вторая посылка, но наша деревенская почта работает как хочет и мы третий день не можем ее забрать. Сказали, завтра, железно до 16:00 будет открыто. Посмотрим