БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Моя ❤️❤️❤️

Вчера с мужем почти до ночи наряжали дом. Очень мне нравится как все получилось. Сегодня моей дочери исполняется 6 лет ❤️

Я поняла что оно вам надо. Не будем откладывать в долгий ящик. Залетайте. Тем более цена вопроса 330 рублей в месяц 👇🏼

Если нет возможности пойти в терапию, то очень рекомендую этот курс как классную альтернативу. Подходит для любых перееданий 👇🏼

Если нет возможности пойти в терапию, то очень рекомендую этот курс как классную альтернативу. Подходит для любых перееданий 👇🏼

‼️ ДЕВОЧКИ, ЕСТЬ СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ‼️

Сходила в лес на цветочки посмотреть 😂 Клещ которого я только что сняла с себя. Он полз, не успел присосаться

Если вдруг, вы за крутились в череде забот и хлопот, то напоминаю вам что пришла веса, в лесу уже распустились цветы и вообще, не забывайте жить ❤️

Жиза же, девочки? 😅

Я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО КАК ОТПУСТИЛА КОНТРОЛЬ НАД НЕЙ. Радость, расслабленность, наслаждение это состояние противоположное контролю и напряжению. Невозможно одновременно контролировать удары судьбы и быть расслабленной. Только отпустив контроль (вернее иллюзию контроля, потому что по факту вы не контролируете случится п&ец или нет) вы сможете радоваться жизни. Но, легко сказать. Для переедающих людей контроль вселенной это несущая конструкция. У них есть базовое чувство что мир не безопасен и это настолько пугает что в ход идет магическое мышление. Да, думать «если сейчас порадуюсь, завтра буду плакать» или «если везде подстелить соломки, то все будет ок» это магическое мышление. Это идея что своим состоянием я могу влиять на события мира. Не можете. Мир просто есть. Он разный. В нем бывает всякое. Вне зависимости в напряжении вы сейчас или расслаблены может случится п&ец. Это не от вас зависит. Своим контролем мир вы безопасным не сделаете. Он бывает опасным. Точка. Это данность. Бегать от нее плохая идея. Сейчас модно говорить «у меня травма безопасности» и пытаться убедить себя что это лишь надуманный страх. Нет, реально есть опасности в мире и что? Все так живут. Но, если п&ец случается когда ты в ресурсе, с ним легче справиться. Поэтому отпусти контроль мира и направь на то, что ты реально можешь контролировать: время отхода ко сну, качественную еду, прогулки, чекапы здоровья, качественные отношения, порядок в доме и на работе. Всё остальное время можно просто наслаждаться жизнью. Делай что должно, и будь что будет. Помни. Попытки контролировать Вселенную не привлекая внимания санитаров очень трудозатраты. Потом ты удивляешься от чего так устала и почему для снятия этой усталости нужен торт.