ИРИНА ПЕРЕВЕРЗЕВА

Многие об этом не задумываются, хотя это ключевые вещи. Наши ресурсы не бесконечны, как иногда нам кажется. У нас есть только 3 ресурса: время, энергия, внимание. Как вы ими распоряжаетесь, так и живете. Всеми можно научится управлять. Я бы начала с внимания. Выбор, куда вы его направляете, определяет, что у вас происходит или не происходит. Результаты там, где ваш фокус внимания. Восприятие жизни там, где ваше внимание. В каком ключе вы себя и свою жизнь воспринимаете: где ваше внимание. Своим вниманием вы можете сделать свою жизнь пустой и никчемной, либо ценной и грандиозной. Это относится ко всем сферам жизни без исключения. Хотите управлять своей жизнью, учитесь управлять своим вниманием🌿

Желания. Вот что определяет вашу жизнь. Либо вы себе в них отказываете, либо разрешаете брать самое лучшее. Это 2 разные жизни. Навсегда выбросите из головы мысли: Много хочешь, мало получишь. Мечтать не вредно. Мои желания не важны. Если вы точно знаете что хотите, не боитесь мечтать - весь фокус туда! И вы увидите, как быстро вы станете туда приближаться. Только здесь есть нюанс. Желания точно должны быть искренними и истинными. Не из желания доказать, показать, заслужить и подобная травматика. А то, что, действительно, раскрывает великий потенциал вашей души, большую мечту из вашей творческой глубины и смелости. А что происходит у большинства? Страхи. Сомнения. Переживания. Неверие в себя. И вся энергия, внимание и фокус там! Но сильное желание+регулярные действия, А туда еще добавим щепотку веры и 💯 принятое решение И я могу гарантировать, дело пойдет. В любом случае, будет результат. Но не гарантированно, что именно такой, как вы себе представляли. Скорей всего, даже лучше, если еще контроль научитесь расслаблять. Не существует «не получится», если я это решила. Есть выбор: растить в себе вниманием страхи или желания. Научитесь все больше времени в своей голове выделять на то, ЧТО ХОЧУ, а не на то, ЧТО НЕ ХОЧУ. И то, что казалось год назад невозможным, завтра окажется нормой вашей жизни. Как, например, сбылись мои желания: 🌿Иметь более красивое тело сейчас, чем в 20 лет 🌿Спать столько, сколько хочет мое тело 🌿Никуда не бежать и не спешить 🌿Работать по пол дня и иметь возможность заниматься своим здоровьем, жизнью и удовольствиями большую часть своего времени.

Желания. Вот что определяет вашу жизнь. Либо вы себе в них отказываете, либо разрешаете брать самое лучшее. Это 2 разные жизни. Навсегда выбросите из головы мысли: Много хочешь, мало получишь. Мечтать не вредно. Мои желания не важны. Если вы точно знаете что хотите, не боитесь мечтать - весь фокус туда! И вы увидите, как быстро вы станете туда приближаться. Только здесь есть нюанс. Желания точно должны быть искренними и истинными. Не из желания доказать, показать, заслужить и подобная травматика. А то, что, действительно, раскрывает великий потенциал вашей души, большую мечту из вашей творческой глубины и смелости. А что происходит у большинства? Страхи. Сомнения. Переживания. Неверие в себя. И вся энергия, внимание и фокус там! Но сильное желание+регулярные действия, А туда еще добавим щепотку веры и 💯 принятое решение И я могу гарантировать, дело пойдет. В любом случае, будет результат. Но не гарантированно, что именно такой, как вы себе представляли. Скорей всего, даже лучше, если еще контроль научитесь расслаблять. Не существует «не получится», если я это решила. Есть выбор: растить в себе вниманием страхи или желания. Научитесь все больше времени в своей голове выделять на то, ЧТО ХОЧУ, а не на то, ЧТО НЕ ХОЧУ. И то, что казалось год назад невозможным, завтра окажется нормой вашей жизни. Как, например, сбылись мои желания: 🌿Иметь более красивое тело сейчас, чем в 20 лет 🌿Спать столько, сколько хочет мое тело 🌿Никуда не бежать и не спешить 🌿Работать по пол дня и иметь возможность заниматься своим здоровьем, жизнью и удовольствиями большую часть своего времени.

Как сильно меняется жизнь, когда перестаешь спешить! Июль: начало моего нового личного года. Этот месяц совсем не про достижения. Скорей, про возвращение к себе. Я почти не работала. И меня это не пугало, как раньше. Много занималась телом, здоровьем, отдыхала, ела огурцы с грядки и малину с куста. Качественный сон. Мне это архи важно. Много спорта. Заметила, что нравится не только, как преображается тело. Раньше с трудом заставляла себя ходить 3 раза в неделю в зал, сейчас в охотку 4-5. Тело стало сильнее, гибче, выносливее. И вместе с ним, крепнет что-то внутри. Отношения с собой - мой Фундамент. А состояние - прямо пропорционально качеству жизни. Оно влияет на решения, как проживаю трудности. На отношения. На работу. На то, живу я с интересом или со скукой.

Состояние, как бензин для автомобиля: чем качественный зальешь, тем лучше поедешь)

Еще маленькая радость: изучение итальянского. Какой он мелодичный. Словно музыка! Кайфую от процесса, без гонки за результатом. Конечно, были и открытия, которые не назовешь приятными. Пришлось еще глубже принять: Контроль - иллюзия. Мы влияем, выбираем. Но контролировать жизнь невозможно. Я поняла, что делать с контролем и в этом оказалось гораздо больше свободы, чем мне казалось раньше. Еще я неожиданно остро встретилась со страхом одиночества. Думала,он позади. нет! Важное признание себе. Как есть. Без драмы. Неожиданно почистилось окружение. Причем, где я не ожидала. Внутри знаю: Мое останется, что уходит: освободило место для более созвучного. За июль было 2 поездки в горы. И ни одной к морю. Но впереди еще целый месяц. Море ждёт правильного момента) И, пожалуй, самое интересное: Я понемногу освобождаюсь от обусловленностей. От внутренних запретов, ограничений и выборов из прошлого опыта. Наблюдать за этим увлекательно. Мозг с удивительным упорством пытается объяснить, запретить, остановить. Но ведь прошлое - не инструкция к будущему. И чем больше я это чувствую, тем больше появляется внутренней свободы. А вместе с ней творчества. Легкости. Желания жить свою жизнь, не ту, что выбирала из страха и привычки. Кажется, именно таким я хочу видеть свой новый год: Живым и Настоящим💎

Так прошел мой День рождения: среди семьи, друзей, гор, парапланов и новых интересных людей, которые страстно любят летать. Кстати, парапланы очень тренируют доверие и принятие: на горе можно прождать весь день подходящих условий, а гарантии, что полетаешь - нет) В этот раз мне полетать не удалось. Значит, есть уверенный повод вернуться, место сильное, красивущее. Возможно, там будет очередной ретрит…

С Днем рождения меня❤️Это особенный др: завершилась огромная глава жизни с большими и маленькими событиями, потерями, победами, великими трансформациями и не менее грандиозными сдачами и отпусканиями. И, есть устойчивое ощущение, что я сейчас проживаю лучший период своей женской жизни. Не хочу итогов, списка достижений. Поделюсь главным решением, с которым вхожу в свой Новый год: Нет важней и ценней настоящего момента. Никто не знает, что будет с миром завтра, на сколько мы здесь. Все что имеешь, можно потерять в одночасье. Поэтому, желаю себе: 🌿Максимальная ценность всего, что есть 🌿Максимальный Приоритет на свое состояние 🌿Максимально проживать момент Здесь и Сейчас Я не могу повлиять на внешние обстоятельства, зато могу повлиять на то, что внутри меня. И это самая устойчивая и надежная конструкция и стратегия❤️ Ну, здравствуй, мой Новый год!

Каждый раз, работая с Женщинами, меня накрывает одна мысль: Почему нас этому никто, нигде, никогда не учили?

🌿Не учили, как жить счастливой и расслабленной 🌿Как получать удовольствие от жизни и от себя 🌿Как хотеть больше и раскрывать свой потенциал шире 🌿Как видеть себя, какая есть на самом деле, а не как определили другие 🌿Как понимать себя и свои чувства и уметь ими управлять 🌿Как влиять на свою жизнь не выборочно или случайно, а четко понимая инструменты и как они работают

Именно этим мы и занимались на программе "Влюбленная в жизнь" Ко мне женщины приходят с похожими состояниями: Либо Уставшая и Сильная. Она умеет справляться. Привыкла все разруливать и быть для всех. И где-то по дороге... потеряла себя. Либо уже когда все хорошо, но чего-то не хватает. Кто уже наладила быт, дела, вышла из пожаров и вечных стрессов. Но при этом нет чувства, что себя полностью раскрыла и реализовала. Зато есть настойчивое ощущение: я могу больше, лучше и шире. Но не знаю, как. А потом происходит что-то удивительное. Женщина начинает возвращаться домой. К себе. И жизнь отвечает ей взаимностью. Коротко о результатах программы для женщин "Влюбленная в жизнь": ✨ Мужья, с которым вместе 20- 25 лет, вдруг начинают смотреть другими глазами. Слышать. Ценить. Обнимать чаще. Хотеть больше. ✨ Та, что четыре года не могла исполнить свою мечту, вдруг делает это легко. И все складывается самым лучшим образом и снова в душе радость, как в детстве - беспечная и легкая, а что, так можно было? ✨ Та, которая годами жила чужими желаниями, впервые спокойно говорит: «Нет. Сегодня я выбираю себя.» И мир... не рушится. Наоборот, начинает уважать еще больше. ✨ Женщина, которая привыкла экономить на себе, выбирает лучший отпуск. Выбирает лучшее из возможного. Перестаёт стесняться своей яркости. Перестает прятать себя и появляется живой, настоящий, искренний отклик - ПРОЯВЛЯТЬСЯ! ✨ Кто-то впервые за долгое время идет на тренировку. Не потому что надо похудеть. А потому что тело снова хочется чувствовать живым. ✨ Кто-то смотрит в зеркало и впервые за много лет думает: «Какая же я красивая...» Не потому что изменила что то во внешности, а потому что увидела себя. ✨ Кто-то перестает сравнивать себя с другими. Потому что вдруг понимает: «Мне не нужно быть похожей ни на кого. Я уже ценна.» ✨ В семье появляется новый автомобиль. Без планирования - возник импульс и сразу захотелось его реализовать. И все сложилось легко и выгодно. ✨Хочется снова наряжаться, украшать себя и появляются покупки, которых давно не было, каблуки, кокетство, женское состояние. И рядом вдруг мужчина превращается из привычно-обыкновенного в Короля Льва. Но знаешь, что меня трогает сильнее всего? Не машины, покупки и события. Глаза. Мы все заметили, как мы изменились за время программы, как засияли и раскрылись. Когда женщина говорит: «Мне снова хочется жить вкусно» «Мне снова интересно» «Я снова чувствую» «Я торжествую» «Я снова хочу» "У меня снова получается легко" За все время программы не было ни одной участницы, у которой ничего не изменилось. И самое удивительное... Часто женщины приходят за одним. Например, разобраться с собой. А получают гораздо больше. Меняются отношения. Тело расслабляется. Появляется энергия. Возвращается сексуальность. Просыпаются желания. Люди начинают относиться иначе. Жизнь словно говорит: «Наконец-то ты вернулась. Я ждала.» Именно поэтому на каждой нашей встрече у меня были мурашки. Я не устаю наблюдать, как женщина, которая пришла обычной, постепенно начинает светиться. Не для кого-то. Для себя. И это, пожалуй, самая красивая трансформация, которую я знаю. Потому что настоящие изменения начинаются не тогда, когда меняется жизнь. Они начинаются в тот момент, когда женщина снова узнает и выбирает себя. И дальше жизнь уже не может оставаться прежней.

Так боялась пойти в свою Женскую силу, чтобы все не разрушить, что начала разрушаться сама. Поняла, что лучше ей сдаться, чем бороться с собой. И сдалась. Доверилась Богу и разрешила себе отдаться потоку жизни: - не оценивать, что происходит. Это самое лучшее и правильное, что могло произойти. Для всех. - не ругать и корить себя за прошлое. В тот момент это было лучшее решение из всех возможных. - не прогибать пространство. Я сделала все возможное. Дальше Бог позаботиться об этом лучше меня. - отпустить бесконечный контроль. Это было самое сложное, потому что по-другому не умела... И, о! Чудо! Не случилось, что я так боялась, ничего не разрушилось. И даже, наоборот, стало легче и веселее шагать по жизни. И так просторно внутри, что закружилась голова от ворвавшегося внутрь свежего воздуха и света... И тебе уже не важно, что думают другие, и для тебя всегда в приоритете ты и твое состояние и ты позволяешь другому быть любым. Так же, как и себе. Ты не разрушаешься и не разрушаешь, энергии освобождается килотонны, тело расслабляется, блеск в глазах видно за километр, либидо⬆️ и ты только и успеваешь отвечать на вопрос: "Что с тобой? Ты так изменилась..." Рушится только ложное, искаженное страхом, детскими травмами, что удерживало твою свободу и энергию жизни. Ты теперь в потоке жизни, а это значит: ты на своем месте. Ты, наконец, живешь СВОЮ ЖИЗНЬ. Завтра я вас туда тоже приглашу, это будет подарок🧡

Я думаю, большое горе: не просто потерять себя. Ведь, это происходит не за один день. Никто не просыпается утром с мыслью: Сегодня я откажусь от своей жизни… Это происходит постепенно. Сначала появляется слово «потом» и ты откладываешь важное для себя, очень разумно это объясняя. Постепенно привыкаешь жить через слово «надо». И, вот уже начинаешь гордиться тем, как много выдерживаешь и как отважно справляешься. Потом перестаёшь замечать усталость. И все меньше помнишь сладость ничегонеделания. Потом перестаёшь слышать свои желания. А потом однажды сидишь вечером на кухне, в жизни, которую так долго строила, и не можешь понять, почему внутри так пусто. Всё вроде есть. А тебя в этом нет… И самое страшное: чаще всего не можешь даже объяснить, что именно не так. Просто, всё реже смеюсь мечтаю предвкушаю чувствую себя живой. Многие женщины сегодня не просто устают. Еще больше они тоскуют по себе. По той, которая умела радоваться мелочам. Которая могла влюбляться в жизнь. Которая не измеряла свою ценность пользой и результатами. Которая еще не забыла, что пришла в этот мир не только решать проблемы. А жить. По-настоящему. Любуясь звездами и облаками. Чувствуя босыми ногами мягкость травы. Вдыхая с жадностью запах розы. Радуясь летнему ветерку, который копошиться в волосах Ты помнишь себя настоящую, которая была до того, как стала сильной?

#мыслинаночь 💡Потенциал - это умение влиять на свой мир больше

Девочки, на интервью осталось всего 2 места (чуть выше объявление). Кто еще хочет принять участие? Я вам помогу, вы -мне🫂

Кого-то из этих дам знаете? Про первую даже сняли фильм с Юрием Яковлевым и Людмилой Савельевой, но он не стал сильно популярным. Удивительная и трагичная судьба этой женщины: из фрейлины при дворе в сестру милосердия, она сама так выбрала. Вторая работала с Шаляпиным и блистала и пела на лучших сценах Европы и России. Третья - сделала неоценимый вклад в мировую медицину. Такая смелая и преданная своему делу женщина! Лекция обалденная, в лесу, под пение птиц и жужжание комаров) Такие интересные судьбы, яркий след в истории🌿 На одном дыхании…

Ищу 10 женщин-предпринимателей, экспертов и руководителей для закрытого исследования. Меня интересует Женщина за пределами ее достижений. Если спросить себя: Что сейчас не устраивает? Что забирает энергию? Что не получается изменить? Чего хочется на самом деле? Что мешает чувствовать радость и удовольствие от жизни? Я хочу собрать максимально честную картину того, что происходит с женщинами, которые многого достигли, но всё чаще задают себе вопрос: «А где в этой жизни я сама?», «Почему не чувствую себя счастливой?» Формат: 50 минут в зуме. Взамен покажу слепые зоны и основную причину этого состояния. Если интересно принять участие, напишите «Интервью» @irina_pereverzeva_mind

Последние новости. Хорошие и не очень. 🌟Заканчивается 3-х месячная группа для женщин «Влюбленная в жизнь». Горжусь моими прекрасными Женщинами. В отдельном посте расскажу наши результаты, они впечатляют 🌟отличные показатели по здоровью и физическому состоянию. Если помните, с конца февраля я активно этим занялась. Если коротко: спорт минимум 4 раза в неделю, плюс велосипед и прогулки (тело подтянулась, вернулась сила и выносливость, чувствую себя наполненной эмоционально и физически). Сделала чистку организма, восполнила дефициты. Сплю, как младенец. Ем, как никогда, сбалансированно. Все в организме работает, как часы. Но есть один факт, который меня не радует: +4кг на весах. Это для меня оооочень много, целый размер( 🌟много занималась своим внутренним. Впрочем, как всегда)) В итоге: чувствую больше свободы, легкости в делах и задачах, лучше отношение к себе. Более бережное, мягкое. Почти год я весьма избирательно и минимально общалась с людьми, у меня сейчас сформировался узкий и теплый круг общения, только с теми, с кем мне хорошо-хорошо. Сейчас возвращаюсь к социуму. Наконец, не из необходимости, а потому что хочу. Хочу новых знакомств, компаний, увлечений 🌟самая печальная новость: 4 года подряд я езжу на фестиваль в Крым. Мы уже собирали чемоданы, нашли канистры для бензина, все вопросы уладили, все подготовили. И фестиваль отменили. Слишком опасно. Возможно, перенесут в другое место, но уже в конце лета. Знаете, это чувство, когда уже всеми мыслями там? Уже все знаешь, что возьмешь, с кем встретишься, как проведешь время? Вопросов нет, все правильно, но, все равно, я расстроилась 🌟и самое ценное напоследок: сейчас состояние, как никогда, наполненное, творческое, создавательное. Помните, как долго я работала с синдромом хронической усталости? Результат был, но состояние возвращалось. Теперь устойчиво: хорошо, спокойно, ясно. Впереди: много новых проектов и идей для воплощения. Настрой отличный: как в школе, когда сдал все экзамены и впереди 3 месяца удовольствий)