Сильный Ум | Саморазвитие
Сильный ум = Сильная жизнь Этот канал для тех, кто готов развиваться, меняться и менять мир к лучшему. 🔸Другие наши проекты для развития: @silaslovv - Видео мотивация | Саморазвитие @silavsporte - Фитнес | Здоровье Сотрудничество - @silnyyum
Show moreThe country is not specifiedThe language is not specifiedThe category is not specified
584
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Repost from СИЛЬНЫЙ УМ | Саморазвитие
00:33
Video unavailableShow in Telegram
5 важных причин читать книги📚
Друзья, вступайте в закрытую библиотеку от имени проекта Сила Слов, в который уже находится более 116 полезных электронных книг для саморазвития и 160 аудиокниг.
Ссылка для приобретения👇🏻
Сборник книг 📚
Repost from СИЛА СПОРТА
Photo unavailableShow in Telegram
9 важных фактов о вашей работоспособности:
● С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
● С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.
● С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
● С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно направить внимание на что-нибудь отвлеченное.
● С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
● С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
● С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
@silavsporte
Repost from Сила Слов (Мотивация | Саморазвитие)
00:33
Video unavailableShow in Telegram
5 важных причин читать книги📚
Друзья, вступайте в закрытую библиотеку от имени проекта Сила Слов, в который уже находится более 116 полезных электронных книг для саморазвития и 160 аудиокниг. Ссылка👇🏻
Сборник книг 📚
Repost from Сила Слов (Мотивация | Саморазвитие)
Photo unavailableShow in Telegram
На чем надо сейчас сфокусироваться👇
▪️ Сберечь Ваше Ресурсное Состояние, здоровье и позитивный взгляд в будущее.
▪️ Сберечь Ваш Семейный/Личный капитал.
Что нужно сделать? 👇
▪️ Отключитесь от ПЛОТНОГО новостного потока
▪️ Читайте только главные новости не чаще 1 раза в сутки
▪️ Не поддавайтесь панике, оставайтесь в трезвом рассудке.
🧘🏻♂️Сохраняйте свой чистый, спокойный ум:
⠀
Круг Влияния — это то, на что мы можем влиять немедленно здесь и сейчас, нашими текущими ресурсами.
⠀
Круг Тревог — это то, на что мы в текущей ситуации и с текущими ресурсами влиять не можем.
Политика, погода, мнение другие людей о Вас и многое другое.
Вот почему так важно сейчас:
⠀
✔️Сначала дать себе чувство Безопасности
✔️Затем Свою Семью защитить
✔️Затем Своих друзей и соседей
✔️Свою команду в бизнесе
P.S. Отправьте этот пост тем, кто вам дорог, сейчас как никогда важно поддерживать друг друга🙏🏻
С уважением, @silaslovv
Repost from Сила Слов (Мотивация | Саморазвитие)
6 основных закона памяти🧠
Вся наша жизнедеятельность связана с запоминанием, и поэтому неудивительно, что часто можно услышать жалобы на плохую память. Она выглядит для нас загадкой: почему одно мы забываем, а другое помним? Возникает вопрос: как улучшить память, как сделать её более продуктивной? Мы рассмотрим, как, применяя обычные законы памяти, можно научиться запоминать быстрее.
#саморазвитие
@silaslovv
Repost from Сила Слов (Мотивация | Саморазвитие)
Photo unavailableShow in Telegram
Книги — корабли мысли, странствующие по волнам времени и бережно несущие свой драгоценный груз от поколения к поколению.
P.S. Друзья, хочу напомнить, что у проекта Сила Слов есть закрытая библиотека книг в Телеграм, в которой собранны ценные книги для саморазвития. Кому интересно, добро пожаловать! 👇🏻
Сборник книг 📚
Repost from Сила Слов (Мотивация | Саморазвитие)
Photo unavailableShow in Telegram
Не думай о плохом — заболеешь. Стоит прочитать каждому!
Вот что говорил один из самых известных врачей всех времён Авиценна: «У врача есть три метода борьбы с недугом – слово, растение, нож».
Стоит заметить, что сперва идёт слово.
В одной из французских больниц одна сотрудница с разрешения главного врача, попросила своих пациентов трижды в день проговаривать одни слова: «С каждым днём моё самочувствие всё улучшается и улучшается». Слова нужно было говорить от всей души и эмоционально.
Уже через тридцать дней люди со сложными недугами становились абсолютно, у отдельных пациентов даже отпала необходимость в операциях.
Здоровье человека – тесно связанно с его мышлением.
От мыслей человека многое зависит, в том числе и его здоровье.
Начните думать о хорошем прямо сейчас, отгоняйте плохие мысли, надейтесь лишь на светлое.
Не стоит переживать из-за всяких мелочей!
Оставайтесь здоровыми! Отправьте это тем, кого любите и цените!🙏🏻
С уважением, @silaslovv
Repost from СИЛА СПОРТА
Photo unavailableShow in Telegram
Зарядка для мозга.
Тренировки для мозга, подобно зарядке для тела, помогают нам оставаться молодыми и энергичными. При занятиях спортом формируется мышечная ткань, тело становится упругим и подтянутым, примерно тот же принцип соблюдается и при работе с головным мозгом: при регулярных упражнениях формируются новые нейронные связи, которые влияют на психологическую гибкость и способность адаптироваться к разным условиям. Причем, как и в ситуации с телом, систематичность — важное условие крепкого и устойчивого здоровья.
Тренировать сознание и головной мозг можно самыми различными способами, например, для улучшения концентрации внимания подойдут головоломки, видеоигры, различные тренажеры и скорочтение. Улучшить память и избавиться от стресса можно при помощи медитаций и практики осознанности. Есть и сочетающие в себе все это методики, основанные на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, например, нейрофидбэк-тренинг.
@silavsporte
Repost from Сила Слов (Мотивация | Саморазвитие)
6 «убийц» нашего умственного развития🧠
Человеческий мозг похож на маленький пустой чердак, который вы можете обставить, как хотите. Дурак натащит туда всякой рухляди, и полезные, нужные вещи уже некуда будет всунуть, или в лучшем случае до них не докопаешься. А человек толковый тщательно отбирает то, что он поместит в свой чердак. Он возьмет лишь то, что ему понадобиться для работы и все разложит в образцовом порядке. Напрасно люди думают, что у этой маленькой комнатки эластичные стены...
#саморазвитие
@silaslovv