РОЦ №105 life
Open in Telegram
Важное и интересное о жизни и обучении в реабилитационно-образовательном центре №105
Show more353
Subscribers
-124 hours
-17 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '26
+2
in 1 channels
Get PRO
May '26
+6
in 1 channels
Get PRO
April '26
+1
in 1 channels
Get PRO
March '26
+8
in 1 channels
Get PRO
February '26
+14
in 1 channels
Get PRO
January '26
+11
in 1 channels
Get PRO
December '25
+16
in 1 channels
Get PRO
November '25
+14
in 1 channels
Get PRO
October '25
+9
in 1 channels
Get PRO
September '25
+46
in 0 channels
Get PRO
August '25
+5
in 0 channels
Get PRO
July '25
+8
in 0 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+15
in 0 channels
Get PRO
April '25
+8
in 0 channels
Get PRO
March '25
+24
in 3 channels
Get PRO
February '25
+7
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 1 channels
Get PRO
December '24
+12
in 2 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 4 channels
Get PRO
September '24
+27
in 3 channels
Get PRO
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+3
in 0 channels
Get PRO
June '24
+6
in 2 channels
Get PRO
May '24
+9
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+13
in 0 channels
Get PRO
February '24
+10
in 0 channels
Get PRO
January '24
+5
in 0 channels
Get PRO
December '23
+8
in 0 channels
Get PRO
November '23
+6
in 0 channels
Get PRO
October '23
+227
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Repost from Интеграция людей с инвалидностью
+3💦 Водный баланс без жёстких правил
Вода помогает организму работать без перегрузки: участвует в пищеварении, терморегуляции, обмене веществ и влияет на самочувствие в течение дня.
Нутрициолог Московского городского центра реабилитации Светлана Штеренберг рассказала, на какие сигналы организма стоит обращать внимание и как поддерживать водный баланс без жёстких правил.
♥️ Мы в МАХ
| 2 |  +5Поколение, которое не задерживается 🤔
Зумеры все чаще отказываются от переработок и не хотят быть на связи после окончания рабочего дня. Для них важны не только зарплата и карьера, но и время на отдых, друзей и хобби.
⚡️Специалисты центра «Профессии будущего» рассказали, почему молодые сотрудники иначе относятся к работе, что важно учитывать работодателям и где самим зумерам стоит быть честнее с собой.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 23 |
| 3 |  Ребенок уже учится в школе, а читает все еще очень медленно?
😋 Помочь может слоговая таблица. Это простое упражнение учит сразу узнавать слоги, а не собирать слова по буквам. Постепенно чтение становится увереннее, а понимать текст становится легче.
Сначала читайте по строчкам с одинаковой согласной, затем по столбикам с одинаковой гласной. Занимайтесь понемногу каждый день и не торопите ребенка. Важно, чтобы вместе со скоростью сохранялось понимание прочитанного.
Слоговую таблицу от наших специалистов ищите тут.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 38 |
| 4 | 1⃣2⃣3⃣ Игра — это больше, чем развлечение
В реабилитации она помогает выражать эмоции, развивать общение, справляться с трудными ситуациями и лучше понимать себя.
♥️ О том, как игра становится инструментом терапии, рассказывает Виктория Кеслер, психолог Московского городского центра реабилитации. ⬆️
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 38 |
| 5 |  +6Что такое счастливая семья?
На этот вопрос нам помогли ответить самые искренние эксперты — дети из семейных центров.
В своих рисунках воплотили то, что для них по-настоящему ценно, и это трогает до глубины души.
❤️ Департамент добрых дел | 49 |
| 6 |  ❤️ Завтра отмечаем один из самых душевных и значимых праздников, День семьи, любви и верности.
Главным символом этого дня стала ромашка, полевой цветок, который в России ассоциируется с чистотой, нежностью и искренностью. Но есть и другие образы, связанные с любовью, заботой и преданностью.
🔤Заяц. Спутник святых благоверных князя Петра и княгини Февронии, покровителей семьи и брака. Его можно увидеть даже на памятнике святым в Муроме возле Свято-Троицкого женского монастыря.
🔤Утки-мандаринки. Во многих странах Азии они считаются символом любви, верности, семейного счастья и гармонии.
🔤Пеликан. Символ родительской любви, заботы и самоотверженности. Не случайно его изображение встречается на гербах благотворительных организаций, больниц и приютов.
❤️ У каждого символа своя история, но смысл один. Всё самое важное в семье начинается с любви, заботы и желания быть рядом.
А что стало особенным символом в вашей семье? Расскажите в комментариях.⬇️
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности | 47 |
| 7 |  Шоколад помогает не только настроению 🍫
7 июля отмечают День шоколада. И это хороший повод вспомнить, что любимое лакомство может быть не просто маленькой радостью.
Особенно интересен темный шоколад с высоким содержанием какао. Он содержит вещества, которые связаны с работой мозга, настроением и состоянием сосудов. Конечно, речь об умеренном количестве, а не о целой плитке за вечер 😉
💕 Но есть и неожиданный факт. Шоколад используют в реабилитационных занятиях как творческий инструмент. Например, рисование растопленным шоколадом помогает расслабиться, отвлечься от тревожных мыслей, вспомнить о приятном и почувствовать себя в безопасности.
Так что сегодня отличный повод побаловать себя кусочком любимого шоколада и вспомнить, что маленькие радости тоже могут поддерживать на пути к восстановлению.
А какой шоколад любите вы? Делитесь в комментариях!⬇️
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности | 48 |
| 8 |  +3Кто такой Черемша и почему не стоит паниковать, если ваш ребенок над этим смеется?
Спойлер: «Черемша» — популярный интернет-мем. Это несуществующий зверь, помесь льва и зайца. Абсурд? Да. Опасность? Нет.
🔤Смысла в нем примерно столько же, сколько было в дворовых дразнилках и считалках нашего детства. Просто раньше такой абсурд передавался во дворе, а сейчас живет в видео и переписках.
👨👩👧 Психолог объясняет, почему родителям не стоит сразу тревожиться и как спокойно реагировать на такие шутки. 👆
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 67 |
| 9 |  Тяжело работать летом? ⭐️
Если кажется, что сил стало меньше, внимание постоянно рассеивается, а любое дело откладывается на потом, это может быть летняя прокрастинация.
▶️ Почему она возникает и что поможет снова войти в рабочий ритм, рассказывает наш эксперт тут.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 75 |
| 10 |  А знали ли вы, что 1 июля отмечают День изобретения солнцезащитных очков? 😎
Сегодня они есть у каждого, а когда-то такие очки были настоящей редкостью.Считается, что одну из первых версий современных солнцезащитных очков создал английский оптик Джеймс Эскью. Он сделал линзы синего цвета, но идея тогда не стала популярной. Говорят, ему удалось продать всего несколько пар. Позже о защите глаз задумался и Наполеон. Для французских солдат изготовили очки с затемненными стеклами, чтобы им было легче переносить яркое солнце.
А мы предлагаем отметить этот день по-летнему и запускаем флешмоб «Лето в очках». 📸Присылайте свои или семейные фотографии в солнцезащитных очках в комментарии к этому посту.
🌞 Соберем под постом самые яркие летние кадры!
♥️ Мы в МАХ | 70 |
| 11 |  🔸Не бойтесь менять свою жизнь!
Если работа больше не приносит удовлетворения, не обязательно оставаться в этом состоянии годами. Иногда достаточно выбрать новое направление. Тем более когда есть целый список востребованных профессий.
👍 Освоить их с нуля поможет центр практического обучения «Профессии будущего» в Печатниках. Здесь обучение построено на практике и проходит в условиях, максимально приближенных к реальной работе, на современном оборудовании.
По данным рынка труда, сегодня сотни тысяч специалистов работают в рабочих профессиях, и спрос на них стабильно растет. В Москве действуют тысячи промышленных предприятий, которым постоянно нужны квалифицированные кадры.
💥 Если вам пока сложно определиться с направлением, начните с короткого теста — он подскажет, в какую сторону вам будет проще двигаться.
Ждём вас в гостях!❤️
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности | 62 |
| 12 |  🎤 Всё изменится уже завтра!
До старта проекта «Лето моей карьеры» остался всего один день. Если вы всё ещё думаете, чем занять подростка этим летом, есть отличный вариант.
Проект для ребят от 14 до 17 лет, которые хотят попробовать себя в разных профессиях, получить полезные навыки, найти новых друзей и понять, какое направление им действительно интересно.
Участников ждут профориентационные занятия, обучение по выбранному направлению и много практики. Можно выбрать сферу по душе: ИТ, безопасность, транспорт, строительство, финансы, гостеприимство, образование, креативные индустрии, промышленность и другие.
⚡️Лето - лучшее время, чтобы открыть для себя новые возможности и сделать первый шаг к будущей профессии.
Регистрируйтесь скорее. ⬅️
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности | 52 |
| 13 |  А вы хорошо разбираетесь в арбузах? 😎
Тогда вполне можете стать экспертом по их качеству. Задача простая: проверять плоды, отмечать брак, делать фото. Опыт не нужен — всему научат.
Сезон необычных вакансий открыт! Есть варианты на любой вкус:
🔤менеджер по закупке зелени — поездки по хозяйствам, поиск поставщиков, оценка урожая;
🔤гольф‑распорядитель — встречать гостей, помогать с инвентарём, возить игроков на карше;
🔤скаут — следить за велопарковками: поправлять велосипеды, убирать мусор, обновлять данные.
Эти и ещё сотни интересных вакансий ждут вас в агрегированной базе центра «Профессии будущего». Приходите — наши специалисты подберут то, что подойдет именно вам.
А в комментариях накидайте идеи самых странных летних профессий — потом расскажем, какие из них реально существуют!⬇️
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности | 50 |
| 14 |  +3Летний стресс 😱
Обычно это время ассоциируется с отдыхом, солнцем и легкостью. Но иногда вместо этого появляется усталость, тревога и раздражение.
Если это вам знакомо, вы не одни. Психолог Анна Зазиянц из Московской службы психологической помощи объясняет, почему так происходит и как с этим справиться. 🔺
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 83 |
| 15 |  +8На площадке выставочного комплекса "Тимирязев Центр" ждём победителей региональных отборочных этапов чемпионата "Абилимпикс"
Планируем провести Национальный конкурс в конце октября — начале ноября.
👨🏻🏭 В программе — 50 компетенций в сферах промышленности, строительства, ИТ, экономики и управления, медицины, образования, культуры, декоративно-прикладного искусства, общественного питания и услуг.
Вот уже 12 лет "Абилимпикс" помогает людям с особенностями здоровья показывать свои профессиональные навыки, знакомиться с ведущими работодателями и начинать карьеру.
👷🏻♂️ Участники чемпионата успешно трудоустраиваются на предприятия-партнёры. Например, в прошлом году на работу в московские компании вышли порядка 700 человек. Они работают сварщиками, автомеханиками, программистами, дизайнерами, учителями, массажистами, поварами, мебельщиками, ювелирами.
Подписаться на МАКС | 112 |
| 16 | Ваш ребенок стеснительный?
Стеснительность — нормальный этап развития. Важно не сравнивать ребенка с другими и не закреплять за ним ярлык «он у нас стеснительный».
Лучше поддержать: разрешить бояться, обсудить эмоции через книги или мультики и в игре показать, как знакомиться с другими детьми.
🔺Как стать для ребенка опорой и «мостиком» к общению, рассказывает Александра Степанова, психолог Московского городского центра реабилитации.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 70 |
| 17 |  +5Плохое поведение или сенсорные нарушения у ребенка?
7-летнюю Аню из центра «Наш дом» называли неуклюжей и непоседливой. Постоянно все проливает, натыкается на предметы, не может усидеть на стуле во время занятий.
Только оказалось, что это не «плохое поведение», а крик о помощи. У девочки была сенсорная дезинтеграция — ее мозг некорректно обрабатывал сигналы от органов чувств. Такое бывает у детей с ранней депривацией и психотравмой.
Как распознать это состояние у ребенка, рассказывает педагог-психолог центра для детей-сирот «Наш дом» Юлия Герасимова в карточках.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 78 |
| 18 | Уважаемые подписчики, теперь новости нашего #РОЦ105 переехали в МАХ.
Ждем вас!
https://max.ru/join/IopcYnDFPsOJ8ctT4bHDlbFIvBshm9A3ywy5Ox8Ka6g | 69 |
| 19 |  Дорогие ветераны Великой Отечественной войны и жители Москвы!
85 лет назад — 22 июня 1941 года — гитлеровская Германия вероломно напала на Советский Союз. Началась священная война за свободу и независимость Родины. На фронте и в тылу наш народ проявил массовый героизм, мужество и стойкость, сражаясь за Победу. Война унесла десятки миллионов жизней. Боль невосполнимой утраты вошла в каждую семью.
Сегодня, в День памяти и скорби, мы вспоминаем павших в боях с фашизмом. Они отдали свою жизнь ради мира и счастья будущих поколений.
Желаю вам, дорогие ветераны, вашим родным и близким бодрости духа и сердечного тепла.
Вечная слава и вечная память погибшим в годы Великой Отечественной войны!
Подписаться на МАКС | 71 |
| 20 |  +5Спать до обеда на каникулах — базовый минимум или роскошный максимум?
⏰ Многих родителей беспокоит такое нарушение дисциплины. К специалистам особого семейного центра «Семь-Я» обратилась мама 13-летнего Миши. Она была обеспокоена поведением своего ребенка. «Спит до обеда, а ночью сидит в телефоне!»
Специалист центра Виктория Елистратова делится советами, которые помогут найти компромисс в семье и наладить режим дня.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 83 |
