5 вёрст Фили Инфо

"Пока вы не попробуете бегать, вы не узнаете, какой это кайф".😎 Ну а мы-то точно разбираемся в радостях жизни. И каждую субботу стартуем наши 5 вёрст. Бежим, кайфуем, пьем горячий чай с печеньками и делимся теплом с другими. А для нового старта в эту субботу нам очень нужны волонтеры: 🤩маршал 🤩помощник выдачи карточек 🤩сканер 🤩фотографы 🤩разминка Налетай, торопись и записывайся в табличке!

🎉 Юбилейные клубы 5 вёрст: наши герои этой недели! 🥇 Олег Шимков — ❤️финишей! И все 100 — исключительно в парке Фили. Это ли не пример невероятной приверженности родному месту? Олег, мы все немного волновались, когда ты пропадал в начале года, но сейчас всё штатно, ты с нами, и это просто шикарно! Отдельное спасибо за твою душу: если на старте появляется угощение, Олег всегда рядом — поможет нарезать, раздать, организовать. С тобой любой старт в радость! Спасибо, что ты есть! ❤ Анастасия Жукова — 💛финишей! Ура-ура! Настя вернулась в Фили и сделала это с потрясающим вайбом! Помните её выход на Пижамный старт в халатике с ушками? Это было феерично! ✨ Настя, мы верим, что ты будешь прибегать к нам чаще и можно с сыном! Все помним, как он здесь бегал, и очень ждём вас обоих! ✨Кира Шваб и Аня Фомичёва — 💜волонтёрств у каждой! А эти чудесные девчонки — настоящие мастера поддержки! Ваши плакаты, пятюни и кричалки на трассе заряжают даже больше, чем кофе по утрам. ☕️ 📣 Это так здорово и важно, несмотря на то, что «всего лишь 5км», а не марафоны. Девчонки, спасибо за вашу энергию! Приходите чаще, берите друзей и пробуйте другие позиции! Спасибо вам всем за то, что делаете 5 вёрст Фили такими тёплыми. Вы — наши именины сердца! 🥳

И про сегодняшних волонтеров. В начальной школе учитель - это многостаночник. Он тебе и русский, и чтение, и матеша, и труд и всякое ещё, типа носы вытереть. Так вот почти все наши волонтеры сегодня многостаночники. Ребят, как же круто работать в команде и всегда знать, что любое дело подхватят и помогут. Родные, ура вам всем! ❤️ Ирочка ИВАНОВА - организатор сегодняшнего старта. Ну организатор по определению Фигаро здесь-Фигаро там. А наш сегодняшний ещё и слышен в каждом уголочке парка. Иришка, как же мы соскучились! ❤️❤️ Иван БЕГУНЬКО и Екатерина КЛЮЕВА разметили трассу. И побегали потом ещё. Вот кто сегодня промок так промок! Надеемся,  вам сейчас  тепло и сухо, ребят. Спасибо! ❤️ Юля ПОПОВА сегодня секундомерила. Идеально. Как всегда. ❤️ Катя ПАРШИНА обработала  результаты. Быстро-точно. Спасибо, Кать ❤️ Любочка БЕЧИНА как всегда раздавала карточки позиций и пятюни. Люб, мы без тебя никуда! ❤️ Виолетта ФИРСОВА  сканировала  штрих-коды и фотографировала. Это надо суметь. Спасибо, дорогая! ❤️ Руслан СУЛТАНОВ пробежал 5 км, помогал Любе раздавать карточки позиций, помогал собрать все после забега и тоже фотографировал. Вау. Аж дыхание сбилось, перечислять. ❤️ Андрей ФРИЗЕН-ст- провел разминку и фотографировал. ❤️ Наташа ВОРОБЬЕВА - всю неделю нас развлекала и информировала офигенным контентом в чате и сегодня еще... ФОТОГРАФИРОВАЛА. Нет, у меня не заело пластинку, просто штатного фотографа сегодня не было и за дело взялись все. ❤️❤️ Вера РОДИОНОВА и Лена КИСЕЛЕВА были сегодня маршалами - маршал Мэри Поппинс и маршал Тетя Доктор - девочки, это было феерично! И девчонки умудрились ещё помочь организации старта в начале и конце. И Вера (простите) тоже фотографировала. ❤️❤️❤️ Леша ЗАХАРОВ, Саша ТАРАС и Ваня ФОМИН сегодня пейсмейкеры. И под дождем можно держать темп! Спасибо, ребят! ❤️❤️❤️ Кира ШВАБ, Гоша КОНДРАТЬЕВ, Аня ФОМИЧЕВА организовввали нам невероятную поддержку пятюнями по ходу забега и  финиш. Молодежь у нас золотая! Золотая молодежь! ❤️ Юля АНТОНОВА  подготовила наш старт. ❤️ Тарас БАБАНИН помог   завершить мероприятие. ❤️ Олег ШИМКОВ был сегодня замыкающим. Здорово, что ты взялся промокнуть подольше! Спасибо! ❤️ Марина МАРКЕЛОВА - я - составила отчет. Люблю это дело. Это очень заряжает и настраивает на позитив. Попробуйте! Записаться на следующие забеги волонтёрами можно тут http://clck.ru/rcrkR

224й старт прошел в Филях!!! Дети в школу собирайтесь, петушок пропел давно! В смысле старт посвящен началу учебного года. По этому поводу организатором была Иришка Иванова, наша самая многодетная мать Филёвских 5 вёрст. Явно было видно, что сегодня уже 5 сентября, Иришка уже подохрипла. Но это не помешало громкости объявлений и задору. Назвать Руслана Султанова Султаном и заобнимать новеньких - умеем, практикуем. Сегодня было 27 бегунов и 22 волонтёра. Почти поровну. Потому что у нас очень многие, кто бегают, помогают в проведении старта. Делай, как многие! Но про волонтеров будет отдельный пост. Всем пришедшим поклон до мокрой земли. Было мооооокро. Очень мокро. В начале. Но даже погода испугалась нашего задора, и к концу забега дождик почти утих. Наши сегодняшние отдельные обнимашки и поздравляшки: Первый раз на 5 верст сегодня пришли ❤️ Екатерина Галахова и ❤️ Павел Руссу. Ребят, вы крутейшие! Те, кто первый раз решились прийти в такую погоду, дальше точно останутся навсегда! Ждём!!!! Сегодня улучшили результат на 5 вёрст: 🥳 Ксения Кленкова, теперь он у нее 33:36 🥳 Семён Цукров, у него теперь лучшее время 45:40 Семён восхищает нас!!! Ему 94 года. И он улучшает свои беговые результаты! Будем как Семён!!!! И наши феерические юбиляры. Вы только вдумайтесь в эти цифры!!! Но на самом деле важны в одинаковой степени и 5, и 195. Это однозначная приверженность 5 вёрст и та, и другая цифра. Обожаем! 👏 Тарас Бабанин - 130 финишей 👏 Евгения Кремина - 20 финишей 👏 Александр Тарас - 195 финишей 👏 Андрей Фризен старший - 190 финишей 👏 Анастасия Жукова -25 финишей 👏 Руслан Султанов - 5 волонтерств 👏 Виолетта Фирсова - 5 волонтерств 👏 Кира Шваб - 10 волонтерств 👏 Анна Фомичева - 10 волонтерств. Спасибо всем, друзья! Солнышко выглянуло, осень идёт! Золотая впереди! Ждём на стартах в роли бегунов и в роли волонтеров!!!! Фотографии этого старта: https://vk.ru/album-191910128_311896217 Результаты: https://5verst.ru/fili/results/05.09.2026 Записаться на следующие забеги волонтёрами можно тут http://clck.ru/rcrkR Пост про волонтеров готовится!

📕 Школьная пора — но без скучных уроков! Суббота — и мы снова зовём вас на перемену мечты! Вместо звонка — обратный отсчет, вместо парт — парковая дорожка, а вместо оценок — море улыбок и драйва! 🔅 Расписание нашего «урока» 🗓️ 08:40 — сбор, объятия и настрой на отличный день 08:45 — коротенький урок физры 08:50 — брифинг, приветствие новичков и аплодисменты волонтёрам традиционное общее фото (как на школьной линейке) 📸 09:00 — СТАРТ! 🚀Бежим в своём темпе и в абсолютное удовольствие! Что взять с собой: ✅ Отличное настроение и форму физкультурника. ✅ Вкусняшки для общего стола (по желанию). ✅ Ваш персональный QR-код! Если вы новичок — зайдите на сайт, сохраните код на телефон или распечатайте, чтобы результат попал в историю парка и вашу. 📍Точка встречи: парк «Фили», главный вход, малая сцена. Заряжайтесь позитивом и встречайте субботу бегом! Всех очень ждём — будет веселее, чем на выпускном! 🎉

4⃣4⃣0⃣0⃣ Представляете, на сегодня случилось4⃣4⃣0⃣0⃣ волонтерских историй в парке Фили (parkrun и 5 вёрст) Что же значит 4⃣4⃣0⃣0⃣? 4⃣4⃣0⃣0⃣людей, которые внезапно исчезли и спустя годы вернулись со сверх способностями (сериал 4400); 4⃣4⃣0⃣0⃣- число ангелов в нумерологии 4⃣4⃣0⃣0⃣ - раз свершались добрые дела руками наших дорогих участников ❤ Впиши себя в историю Филей Ставь сердечко нашим шикарным волонтерам в шикарных Филях ❤ Спасибо ресурсу run5k.run за статистику

Вы - лучшие! Знаете, как поднять настроение 🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Еще ждём 🌰фотографов 🌰2го секундомера Ваш счастливый smm-щик🦔

🍂Ведущий соц сетей грустит Нет огонечков у постов, волонтеры до конца не набраны 🎩Да и календарь пора переворачивать, костры ребят разжигать 🟥◻️🟥🟥🟥🟥 Накидаем сердечек в поддержку команды 🩷 и планируем 5 вёрст в субботу 📆

ШКОЛЬНАЯ ПОРА — СНОВА В ФИЛЯХ! 🍂📕 Пару лет назад мы так душевно встретились на Учительском старте, что решили повторить, под звон школьного звонка! Как мы переживаем осенний шок и первые уроки: приходите делиться страхами, радостями и лайфхаками. Всё обсудим, ничего не забудем! И побегаем за одно! Форма одежды (по желанию): 🎒Светлый верх, темный низ (все помнят такое?) 📓 Тетрадка и ручка — чтобы записывать идеи (или просто для антуража). Глобусы, указки, контурные карты (что еще?) 🧸 Подушка-игрушка — для уюта и как символ «укрыться от учебного стресса» 😎 Главное — желание поговорить по душам и здоровый образ жизни! Когда и где: 📍Встречаемся у Малой сцены парка Фили в 8:40 🔖В 8:45 — лёгкая разминка (обсуждаем, кто как встал в первый учебный день и что снилось перед контрольными) 📸 Затем — бриффинг от нашего организатора, Ирины Ивановой, и групповое фото на память 📣Ровно в 9:00 — стартует наша «школьная процессия» на 5 км. Идём, бежим, прыгаем — и по пути обмениваемся историями: кто боится новых учителей, а кто уже скучает по лету. Темп любой — главное, чтобы хватило воздуха и для разговоров, и для движений. На финише: ☕ Чай и вкусняшки (не забудьте взять печеньки/конфетки — устроим общий сладкий стол и продолжим болтать!) Ждём всех! Будем согреваться чаем, движением и откровенными разговорами 🫖 Может еще цветы директору надо принести? Еще ощущается нехватка волонтеров: ➡️Маршал ➡️2й секундомер ➡️Помощник Любе ➡️Фотографы

Первосентябрьская хтонь ❤️ если ты в шоке, что лето - is over 🔥 если ты не готов к осени 👍 если просто любишь котиков

👐🤟🤞🤟🫰🫴👊👌🫲 Голос Филей, Ира Иванова, собирает помощников на старт: ❤️ 2й секундомер ❤️ маршал ❤️ сканер ❤️ помощник на карточках ❤️ расстановка трассы ❤️ фотографы Осень 2026 года стартовала. Начинаем ее достойно, с 5 вёрст 💙 и добрых дел. Записывайтесь, даже если ни разу не волонтерили (в чате или табличке) ❤️ Всем рады. Всегда! До встречи в парке 🍁

Утро субботы не могли проспать, поэтому #223 старт = пижамный утренник 2.0 прошел по плану! ☕️ Финишировали 65 человек, из них 10 новых участников, а помогали всем 25 волонтёров. В парке было жарко во всех смыслах — похвастались не только пижамами, но и своей спортивной формой, отточенной за лето. 😉 Конечно, не обошлось без гостей! К нам заглянули из Бутово, Строгино и Тимирязевского парка, а еще целая команда супер быстрых ребят из клуба Adidas Runners! ⚡️ 💡 Результаты в протоколе: 5verst.ru/fili/results/29.08.2026/ ✨ Фото в пижамах и без в альбоме: vk.ru/album-191910128_311840694 ⚡️10 личных рекордов в завершении лета: Лев ДАШЕВСКИЙ, Егор ПОПОВ, Dmitrii ANNENKOV, Иван КУХАРЧУК, Александр БУЧУРЛИН, Виктор АФОНИН, Валерия ГУРКИНА, Palmenia PIZARRO, Анна СУВОРОВА, Ирина ГОРБАЧЕВА 🐯 Гости в парке Фили: Slava KOMPANTSEV, Sasha KOMPANTSEV, Станислав ДЮДИН, Игорь КРАВЦ, Сергей ЧИБИТОК, Николай АСТАХОВ, Ирина БЫКОВА, Лев ДАШЕВСКИЙ, Анатоль АЛЕКСЕЕВ ✨ Поздравляем с первым участием в 5 вёрст и ждем снова: Максим СЛОБОДЯНЮК, Марина ПЕРШИКОВА, Василий АРХИПОВ, Эдуард ВАСИЛЬЕВ, Елизавета АНДРЕЕВА, Анастасия БОЛБОТ, Ана Люба ЯКУСИК СЛОБОДЮК, Ирина АРХИПОВА, Вероника СТАРКОВА, Анастасия ТИМАШКОВА 💙💙💙 Говорим спасибо нашим ранним пташкам, которые проснулись скорее всех, чтобы пижамный старт 2.0 состоялся: Вера РОДИОНОВА, Юлия ВИНОГРАДОВА, Саша ВАВАЕВА, Ангелина ПУПЧИНА, Андрей КИРИЛЛОВ, Наталья ВОРОБЬЕВА, Михаил КОРЕНЬ, Анжелика МАМАТКУЛОВА, Ирина СМИРНОВА, Ксения КЛЕНКОВА, Анна ФОМИЧЕВА, Александра ЧИКИРЕВА, Кира ШВАБ, Юлия ПОПОВА, Юлия КОННОВА, Елена КИСЕЛЕВА, Марина МАРКЕЛОВА, Любовь БЕЧИНА, Михаил ПУПЧИН, Анастасия ЖУКОВА, Svetlana SVETLANA, Ринат САДЕКОВ, Алексей ЗАХАРОВ, Андрей ФРИЗЕН, Мария КРЫЛОВА Увидимся на 5 вёрст в парке Фили осенью 💛 Фото: Андрей Кириллов, Наталья Воробьева, Михаил Корень Редактор: Светлана Морозова

🚨СРОЧНО! ПИЖАМНАЯ ВЕЧЕРИНКА 2.0 — УЖЕ ЗАВТРА! Не успеваете подготовиться? Самое время! 📍Завтра утром в парке Фили мы снова устраиваем самый уютный старт сезона. Форма — любая домашняя: пижамы, халаты, бигуди, маски для сна, мягкие игрушки и подушки — берите всё, что не жалко взять на 5 км. Темп — любой. Хотите — бегите, хотите — идите в обнимку с мишкой. 🔖Детали: • Встреча в 8:40 у Малой сцены, главный вход • Разминка в 8:45 (стильная пижамная) • Бриффинг + общее фото • Старт ровно в 9:00 На финише — чай и вкусности (с собой, чтобы поделиться). ⚡️ВАЖНО ДЛЯ НОВИЧКОВ: Если вы на старте 5 вёрст впервые — нужно зарегистрироваться. Это делается один раз и навсегда. Остальным - не забыть свой QR Как было в прошлый раз — смотрите тут. А как будет завтра — решать только вам. Ждём всех! Приходите в пижаме, с подушкой и хорошим настроением! 🛏️ ☕

Сегодня поздравляем с Днем Рождения Катю Калюпу! 🎂 Изящная и хрупкая, даже не сразу верится, какой сильной и быстрой Катя может быть на дистанции🌟 И всегда готова подставить плечо и поддержать наши активности на позиции волонтера!🌺 В первый раз Катя пришла на 5 вёрст Фили именно в свой День Рождения ровно 4 года назад 27.08.2022 - и как здорово, что тот День Рождения открыл для тебя новую интересную страницу жизни - 5 вёрст! 🎉 От всего сердца желаем тебе новых побед и личных рекордов в спорте, успехов в работе и делах, ну и конечно любви и счастья! Пусть каждый твой день рождения с друзьями из 5 вёрст будет душевным, весёлым и запоминающимся! 🥳

ПИЖАМНАЯ ВЕЧЕРИНКА 2.0 — СНОВА В ФИЛЯХ! В прошлый раз было уютно, смешно и по-домашнему тепло. В этот раз — всё то же самое, но ещё больше расслабона и позитива! Форма одежды: 🛏️ пижамы (хоть с мишками, хоть в полоску) 🛏️ ночные сорочки и халаты (шёлк, фланель — любой) 🛏️ бигуди, пеньюары, маски для сна 🛏️ подушки, игрушки-подушки (с собой на дистанцию — why not?) Главное — уют, а не скорость! Или не согласны? Когда и где: 📍Встречаемся у Малой сцены парка Фили в 8:40 🔖В 8:45 — лёгкая разминка (почти как потягушки перед сном) 📸Затем бриффинг и обязательное групповое фото 📣Ровно в 9:00 — стартует наша пижамная процессия на 5 км Темп любой! Идём, бежим, прыгаем с подушкой — как душе угодно. На финише: ☕Чай и вкусняшки (не забудьте взять с собой печеньки/конфетки — устроим общий стол!) 📸Как это было на Пижамной вечеринке 1.0 — смотрите тут А как пройдёт 2.0 — зависит только от вас! Приносите своё настроение, тапки и самые смелые пижамы. Всех ждём! Будем согреваться движением и чаем 🫖 А еще очень ждём недостающих волонтерам: 💚Маршал 💚Секундомеры 💚Помощника на карточках 💚Фотографов

Финальная суббота лета 2026 года Вы можете ее провести так, чтобы быть уверенным, что лето провели как надо!!!🤩🤩🤩 Предлагается побыть Человеком с открытым и добрым сердцем! ВОЛОНТЕРОМ! Достойные вакантные роли: 🤩Маршал (можно компанией! Чтобы было веселее направлять бегунов и их поддерживать на горке и с горки) 🤩Секундомеры (все любят видеть финишные циферки напротив своего имени в протоколе. Для этого надо остановить мгновенье) 🤩Помощник на карточках (нужна помощь для тех, кого не может остановить Любовь) 🤩Фотографы (чем больше, тем интереснее вспоминать потом прошедший старт) Уверены, что таких чудесных людей у нас много!🤩 Записываемся в табличке или в чате Жмак