5 вёрст Фили Инфо

Рабочий день завершен, время расслабиться и собраться на завтрашний старт 5 вёрст Фили 😍 Несколько важных моментов: 🤩сбор и брифинг будет у павильона Филька (вещи оставляем там) Москва, Большая Филёвская улица, 22с5 Ищем флаг 5 вёрст - на главной площади будет другой забег! 🤩новая резервная трасса на эту субботу 🤩начало нашего участия в акции Людям в помощь Помощь передать можно организатору в оранжевой манишке 🤩после финиша будет угощение и небольшой розыгрыш сувениров 🤩приносите воду и свои угощения для празднования дня рождения бЕЖИм в Филях, будем болтать и перекусывать после финиша замыкающих! Тайминг: 8:20 сбор волонтеров 8:45 разминка 8:53 брифинг и общее фото 9:00 старт на 5 км (бегом или пешком) Ждем с нетерпением встречи ❤️ Если у вас еще нет ID 5 вёрст - регистрация здесь на века Поблагодарить материально 5 вёрст Фили можно по ссылке

🔥 Важная информация! ATTENTION! Почти SOS! В эту субботу 01.08 будет уникальная возможность пробежать/пройти измененную трассу 5 вёрст Фили. Бежим по трассе-маятнику от павильона Фильки до клумбы на первой горе 2,5 км (до Панда Парк). Разворачиваемся. И бежим обратно по той же траектории. Финиш у павильона Филька. ➡️Трек здесь 👈 Разметка - строго оранжевыми 🟠фишками. Ориентируйтесь на них. *изменения связаны с одновременным проведением другого забега в парке. Сбор у павильона Филька. Ищите флаг-каплю 5 вёрст

🎒 В две ближайшие субботы на 5 вёрст Фили мы присоединяемся к акции «Людям в помощь». Вместе мы можем помочь семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, собрать детей в школу и подарить первоклассникам радость первого сентября. ❤️ Что можно принести? 🖍️ Новые школьные принадлежности в заводской упаковке: тетради, ручки, карандаши, краски, фломастеры, альбомы, пеналы, цветную бумагу, картон, клей, линейки, а также рюкзаки. 📍 Приносите всё на наши субботние встречи 5 вёрст Фили — мы передадим собранные вещи организаторам акции. Оставить помощь можно будет у организатора старта. Даже одна тетрадь или набор карандашей могут стать частью большого доброго дела. 💜

Поздравляем Сашу Ваваеву с Днем Рождения! 🎂 Саша наш давний волонтер и мы всегда рады тебя видеть в Филях! 🤗 Желаем улыбок и счастья, успехов в учебе и хороших друзей ! А еще две прекрасные девушки на фото - Вера и Саша записались в эту субботу замыкающими🔥 Так что поздравить Сашу можно будет и лично 🌺

🎂В эту субботу встречаемся на особенном старте! Друзья, приглашаем вас на 5 вёрст Фили, где мы вместе отпразднуем день рождения сообщества «Бежим в Филях» - 3 года ❤️ Эта суббота будет еще теплее обычного. Мы соберёмся в любимом парке, чтобы пробежать 5 километров, сделать общее фото, улыбнуться друг другу, выпить чаю. Если у вас есть мерч «Бежим в Филях» — обязательно надевайте! А если нет — приходите в любой удобной одежде. Главное — хорошее настроение и желание разделить этот праздник вместе. 📍 Встречаемся у главного входа парка «Фили», возле Малой сцены. Расписание: 🕣 8:40 — сбор и улыбки; 🤸 8:45 — бодрая разминка; 📸 8:55 — брифинг, общее фото и поздравления; 🏃 9:00 — старт! Бежим или идем в комфортном темпе — как всегда, без спешки, но с удовольствием. 🍰 После финиша обязательно останемся на праздничное чаепитие. Будем рады, если захватите с собой термос с чаем или что-нибудь вкусное к общему столу. Также будет розыгрыш приятных сувениров. 🔗 Ссылка на регистрацию 5 вёрст До встречи в субботу! Пусть этот старт будет наполнен улыбками, разговорами, объятиями и всем тем, за что мы так любим наши субботние встречи в Филях❤️

Сегодня прекрасный день для благодарности. Прежде, чем мы перейдем к планам на субботу, поблагодарим лучших людей субботы ⬇️ С вами снова Лёльга. А теперь – про волонтеров. На 218 старте у нас было много дебютов, что всегда хорошо 🤗 Иван ФОМИН был организатором старта посвященному GRUT и самолично обработал результаты. Проверкой и разметкой трассы занималась Марина МАРКЕЛОВА. Юлия АНТОНОВА разбудила участников классной разминкой. Запечатлевала атмосферу 5 вёрст и бегунов Наталья ВОРОБЬЕВА. Также Наташа занималась подготовкой старта. Отмеряла время для наших ребят Юлия ВИНОГРАДОВА. Маршалом на горе, следящим за соблюдение маршрута, был Кирилл ДОРОФЕЕВ. В этот раз были несколько бегущих вместе со всеми волонтеров: замыкающий и пейсмейкеры. Светлана МУКОВНЯ дебютировала в роли замыкающего, а пейсмейкеры распределили свои манишки таким образом: держал темп 5:00 Андрей ФРИЗЕН, а 7:00 – Татьяна ОБУХОВА (тоже дебют!) Любовь БЕЧИНА – наш бессменный волонтёр на позиции раздачи карточек, а Виолетта ФИРСОВА помогала ей с этим и первый раз стала волонтером таким образом! Нина ТАБАКОВА отсканировала всех участников 5 вёрст на 218 старте. В течение всей недели Михаил ПУПЧИН поддерживал наши соцсети. А я, Ольга ВЕРХОЛАМОВА, составила сей отчёт Благодарю всех за внимание, записывайтесь к нам в волонтеры здесь. Можно попробовать себя в разных ролях, не только просто бегуна 🙂 До скорых встреч 🤗

🏠 5 вёрст Фили — дом для всех беговых клубов Сегодня хочется поговорить не про километры, а про людей. ❤️ Для многих 5 вёрст Фили стали не просто субботней пробежкой, а местом, где началась их беговая история. Здесь состоялись первые знакомства, первые совместные тренировки, первые старты. Кто-то бегает с клубом, кто-то самостоятельно, кто-то приходит сразу в несколько сообществ — и это здорово. Ведь 5 вёрст Фили всегда были местом, где рады каждому. 5 вёрст Фили — это дом, из которого не уходят, а в который всегда возвращаются. ❤️ А уже в эту субботу мы будем праздновать день рождения «Бежим в Филях». 🤩 Сообщества, которое родилось именно здесь. Когда-то группе ребят настолько понравилось бегать вместе по субботам, что захотелось встречаться и в другие дни. Так появился клуб, который сегодня объединяет десятки бегунов. И это отличный повод вспомнить, сколько беговых историй началось именно на наших субботних стартах. Расскажите в комментариях 👇 🏃 Из какого вы бегового клуба? 📅 Когда к нему присоединились? ❤️ Началась ли ваша история с 5 вёрст Фили? Давайте соберём нашу беговую летопись! Возможно, именно здесь началась история не только «Бежим в Филях», но и многих других беговых сообществ, дружб и больших беговых приключений. 🫶

Волонтеры и не только - общий сбор! Понедельник - самое время определиться с планами на субботу. 5 вёрст Фили - это база. И эта база создается прекрасными людьми. Ждем в команду волонтеров на эту субботу: 🤎маршал 🧡2 секундомера 💜помощник выдачи карточек 💛замыкающий 🩷проведение разминки 🤎фотограф 💜написание отчета Как записаться волонтером? - в табличке - в чате - у орга @mpupchin

Всем привет с Суздаля, а если быть точнее – с Грута. На связи Лёльга. Наш филевский старт №218 был посвящен поддержку трейлраннеров, кто вышел на дистанцию GRUT от RHR ❤️ Основные дистанции и дистанции-спутники прошли, всё очень медально, мокро и все молодцы :) Как обычно, после больших стартов приглашаю вас прийти в финишерском мерче или принести медаль похвастаться. Возвращаясь к нашему филевскому старту №218. Пришло к нам 57 бегунов. Это первые пять верст были для 5 человек: Максим ГРИДУНОВ, Пётр ШРАМОВ, Дмитрий ГУСЕВ, Артем СЕЛИЧЕВ, Екатерина АТКИНС. Добро пожаловать новеньким! Надеюсь, что вы ещё придёте к нам на 5 вёрст или даже станете нашей бегового братства 🤗 Личный рекорд обновили довольно много человек – 21: Александр КРЮКОВ, Руслан СУЛТАНОВ, Владимир МАЗИН, Ирина СМИРНОВА, Виталий ЗАБАЙРАЧНЫЙ, Кирилл ХУДЯКОВ, Дмитрий РОМАНОВ, Валерий АРТИМАСОВ, Екатерина КАЛЮПА, Михаил ЖИЛЯЕВ, Даниил ШМЫКОВ, Алексей МУКОВНЯ, Александр БУЧУРЛИН, Оксана ШМЫКОВА, Дарья КАШИНА, Анна КАШИНА, Григорий КОНДРАТЬЕВ, Александра КУПРИЯНОВА, Екатерина СЕЛИЧЕВА, Анна СУВОРОВА и Людмила ЛЕВЧЕНКО. Ребята, это чуть меньше половины от всех бегунов! Я всех сердечно поздравляю 🤗 Нашими гостями были трое человек: Ярослав ТЫЧКИН, Григорий КОНДРАТЬЕВ и Иван АФОНАСОВ. А гостям мы всегда рады! Поговорили об участниках, а в следующем посте – о наших волонтерах. Продолжение следует... Результаты Фото

Сегодня отмечает свой День Рождения Илья Мищенко @ilyamishchenko! 🎂 Илью знают во многих городах России, ведь он организатор замечательного проекта «Бегущий город», а еще и активный турист 5 вёрст, который часто бывает в Филях! 🌟 Илья, желаем тебе новых идей и маршрутов, спортивных и организаторских успехов и заезжай в Фили летом - чтобы у нас было и летнее твое фото!🥳

Вот так листаешь финишный протокол и видишь такой значок ❤️ Это значит, дебютанты-волонтеры Троекратное ура ❤️❤️❤️ В прошедшую субботу Виолетта Фирсова получила такую ачивку. Традиционно блиц - волонтерский дебют

Я на 9 мая в этом году со знакомыми участвовала в старте, собственно, там и узнала про 5 вёрст, и хотела периодически и бегать и волонтерить. Атмосфера очень дружелюбная, мне из-за этого и понравилась подобная деятельность😁

В первый раз волонтерить было немного волнительно, но потом увидела, как все доброжелательно настроены 😊 Понравилось поддерживать бегунов и помогать, хотелось бы в следующий раз принять участие именно в старте

Нет преград ни для пробежки, ни для волонетрства! Записываемся на следующие старты! Помним, что все делается силами волонтеров. И да, есть позиции, совместимые с бегом! 5️⃣ Рубрика #ВолонтерскийДебют

Как вы заметили, ёжики любят Фили и 5 вёрст, Фили любят ёжиков и 5 вёрст ❤️ круговорот любви в природе! Для тех, кто любит разные цифры, самое время посмотреть на статистику по клубам Минутка гордости за ёжиков. В абсолюте: 5️⃣по волонтерствам 1️⃣1️⃣по финишам А если в относительных величинах, так вообще огонь огнище! Будьте, как ёжики: ходите на 5 вёрст! Волонтерьте и бегайте 💙🩵

Клуб 🧡финишей! Вчера случился у Виктора Арищенко! И здорово, что 18 пришлось на наш парк! Ждём тебя чаще, как на филевских горочках, так и в волонтерской манишке! Или сразу в двух образах 🤭 бегущий сканер, например! Желаем бега бег травм и следующих клубов! 😝

Вдруг забыли? Завтра в 8-45 ждём всех в парке! Разминаемся, фоткаемся и в 9-00 бежим или идем! Приносите чай и вкусняшки. На финише проходит на ура!! QR захватываем! Вместе с отличным настроением. А сейчас спокойной ночи 🤍

Ещё одна именинница у нас сегодня! Свой день рождения празднует Наталья Селезнёва @Nataly_Seleznyova! Наташа, мы сердечно поздравляем тебя с твоим днëм и желаем новых побед и рекордов. Мы не могли не обратить внимание на то, что в последнее время ты стала намного быстрее! А может быть настало время замахнуться и на женские рекорды трассы 5 вëрст Фили? А если и нет, то мы всë равно всегда ждем тебя в гости. С днем рождения!🥳

Сегодня день рождения у настоящей леди нашего парка — Лены Трошиной! 🎂 👑 Лена, ты - пример, как можно выглядеть безупречно в субботу с утра. Бежишь ты или волонтеришь! Скучаем по твоей грации, стилю и улыбке на дистанции. Очень надеемся, что у тебя всё хорошо, и ждём тебя обратно в наши ряды! Знай, что в Филях тебя всегда ждут 😉 От всей нашей шумной беговой семьи желаем тебе: 💜Крепчайшего здоровья, чтобы ноги носили быстрее ветра; ☀️ Позитивного движа в жизни, карьере и путешествиях; ❤️Чтобы всё задуманное сбывалось, а улыбка не сходила с лица. Ждём тебя в парке! С днём рождения! 🥂

Мы, как Тед Лассо, верим в наших атлетов на ГРУТе и поддерживаем, как Джастин Бибер 🤩 Тех, кто не уезжает в Суздаль, ждём на 5 вёрст Фили 💙

‼️ Итак, осталась всего пара дней до субботы и нашего очередного старта 5 вëрст Фили. Напомним основные моменты: 8️⃣🟢4️⃣0️⃣ – сбор у главного входа в парк Фили📍 8️⃣🟢4️⃣5️⃣– зажигательная разминка🔥 8️⃣🟢5️⃣5️⃣– брифинг и общее фото🖼 9️⃣🟢0️⃣0️⃣ – старт, бежим или идëм в комфортном темпе❗️ Это не всë! После финиша мы не расходимся а пьем чай с печеньками (которые вы можете принести с собой) А еще, всех пришедших ожидает сладкий сюрприз🧁 😀Слоты не ограничены, участие бесплатное, сайт работает, перерегистрация не нужна! А вот регистрация на сайте 5 вëрст😍 не помешает, если у вас еë ещё нету. 🥳Мы будем рады, если вы поддержите наших трейлраннеров и придете в субботу в финишном мерче GRUT! Но если у вас его еще нету, то это не страшно. Статистика показывает, что через пару лет он у вас появится) 💚И да, мы все еще ищем волонтеров на эту субботу! Записаться можно в табличке или в комментариях к этому посту. 😍Ещё раз: Суббота. Утро. Парк Фили. Незыблемо.