Цигун "Сила Жизни"
Open in Telegram
Светлана Яковлева. кмн. врач, инструктор цигун и тайцзицюань, консультант бацзы. Традиционная китайская медицина и метафизика Лечение тревожных расстройств методом цигун терапии. Для связи @turrya
Show more544
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+3
in 0 channels
May '25
+16
in 0 channels
Get PRO
April '25
+9
in 0 channels
Get PRO
March '25
+24
in 0 channels
Get PRO
February '25
+14
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21
in 0 channels
Get PRO
December '24
+34
in 0 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+27
in 0 channels
Get PRO
September '24
+10
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+28
in 3 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+11
in 0 channels
Get PRO
April '24
+98
in 2 channels
Get PRO
March '24
+9
in 0 channels
Get PRO
February '24
+543
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | +1 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
С праздником, друзья!
Смотрю парад на Красной площади, какая же сильная у нас страна, гордимся!
Чтобы сохранять мир необходимо быть очень смелым!
Всем добра🪽
| 2 |  ☀️Утро стоит начать с активности, тем более уже тепло и можно заниматься на улице.
☀️Я не бегаю, а хожу в быстром темпе и слежу за пульсом, где-то примерно 112-115 уд. В этом мне помогают смарт часы, отличная игрушка для активных людей. При такой ходьбе нет ударной нагрузки на колени и поясничные суставы, а ккал тратится достаточно.
☀️При любых занятиях спортом я использую секреты цигун для лучшего результата. Так кстати дела и Брюс Ли и даже пытался учить голивудских звезд этому.
Например включение центральных точек стоп и других участки меридианов и центров позволяют не терять много ци, а наоборот накапливать при движении, таким образом и повышается выносливость и усталость не застигнет вас на 10 км дороги. Даосская ходьба известна с самой древности, ей пользовались путешественники в своих дальних походах.
☀️Если вы хотите овладеть интересными техниками по работе с собственным телом, быть более сильным и здоровым я жду вас на своих занятиях которые проходят в центре Москвы по выходным. | 0 |
| 3 |  🍀Сегодня я готовлю сорго с тофу и овощами. Обед и ужин будет вегетарианским, но очень даже белковым!
🍀Запеченные овощи вместе со злаками будут прекрасно усваиваться и питать поджелудочную железу, не перегружая ее.
🍀Китайская медицина советует именно весной один раз в неделю сделать обязательно вегетарианским и снижать долю животных жиров.
🍀Сорго содержит много белка и аминокислоту лизин, поэтому его так любят спортсмены и веганы. Сочетается по вкусу с грибами, тофу, овощами, даже с рыбой или кальмарами.
🍀Я около 5 лет придерживалась вегетарианского питания, но потом перешла на подходящий мне рацион. Не так давно выяснилась что у меня есть пищевая аллергия на яйца, а как оказалось я их ела всю свою жизнь:( Пришлось заняться детальным разбором продуктов которые попадают на мою тарелку и я открыла для себя много новых рецептов, сорго как безглютеновое и высокобелковое зерно очень мне подходит.
🍀Глютен (хлеб, пшеница, мука, булгур, манка) это клейковина содержащаяся в зерне. Для многих людей это очень тяжелый продукт который может вызывать хроническое воспаление в желудке и кишечнике). Многие даосские тексты содержат наставления об отказе от зерна как метод очищения тела.
🍀Очень важно следить за тем что мы едим. Еда может быть ядом или лекарством.
Какое у вас любимое весенне Вег блюдо? | 0 |
| 4 |  +310 мая Санкт-Петербург
⭐Все кто не уехал из города на майские приглашаются на семинар на тему даосских практик.
⭐Программа насыщенная с лекцией о камнях, китайской медицине и бацзы, а так же 4 часа интенсивной практики цигун.
⭐Я преподаю методику борьбы с тревожностью и паническими атаками методами цигун терапии.
На этом семинаре вы получите специальные упражнения на внутренний баланс и накопление энергии.
⭐После занятий вы перестанете ощущать беспокойство и пустоту, а отметите значительный прилив сил, спокойное состояние и радостное теплое сердце.
⭐Мы изучим интересные упражнения цигун которые заставят вас глубоко погрузиться во внутренние ощущения и найти старые блоки или эмоциональные зажимы. Такие вещи есть у каждого человека и именно они мешают нам быть свободными и счастливыми. Семинар это отличная возможность начать работать на свое исцеление.
⭐Даосские упражнения укрепляет тело, освежают дух и накапливают силы на нашу непростую жизнь.
⭐До встречи! Запись в лс @turrya | 0 |
| 5 |  +2No text... | 0 |
| 6 | ⚡Семейная жизнь полноценна, материальные потребности удовлетворены, семья дает эмоциональную защиту. Дом - полная чаша, а его эмблема - рог изобилия. Можно совершить большую семейную покупку, приобрести недвижимость, отправиться на отдых. Покажите близким свою любовь и заботу.
Полноценный прогноз и консультация Бацзы @tyrrya | 0 |
| 7 | ⚡Хотя в нашей полосе еще царит весна, но по китайскому календарю наступает первый месяц летнего сезона и приходит элемент иньского огня. Если помните, апрель был представлен элементом земли – неким медленным переходным состоянием из сезона в сезон – то есть весенний элемент дерева через трансформацию земли стал огнем котрый будет постепенно набирать свою силу горения.
⚡Давайте поиграем с образами, ведь метафизика бывает сложна для восприятия. В майском календарном стобпе с небес спускается иньский металл. Сам элемент металла всегда несет в себе характер дисциплины, чёткости, логики, отточенных действий. В иньской полярности он имеет образ изящного филигранного украшения, сделанного мастером. То есть это нечто тонкое, красивое и заметное, достойное восхищения и похвалы.
⚡Элемент иньского огня (змея) подобен пламени свечи, он быстро реагирует на любое дуновение ветерка и находится в постоянном движении. Огонь ускоряет любые процессы и в мае есть возможность сдвинуть дела с мертвой точки вашими активными действиями.
⚡Огонь в мае обострит эмоции, появится больше оптимизма, возможно страсти, но могут проявится и его отрицательные стороны как проявление в людях излишней напористости, нетерпеливости, а так же сильное желание получить быстрый результат.
⚡Иньский металл на огне поможет вам показать себя с лучшей строны, с самой выгодной. Ведь речь о красоте, и имидже, внешности и пиаре. В этот период хорошо презентовать свои товары, продвигать бизнес. Упор можно сделать на комфорт, удобство и эстетику.
Гексаграмма месяца 14 «Большое имение» говорит следующее:
"Большое имение\Великое обладание" - это не только материальное богатство, но и большой талант, которым вас наградила природа, душевное великодушие и добродетели. Великим счастьем может быть любое качество характера, присущее человеку, которое делает его хозяина выделенным из общей толпы и которое позволяет притягивать к себе благодарные сердца и души окружающих. Будьте смелы и поверьте в себя, свои силы, найдите в себе то "великое", что есть только у вас, взращивайте и развивайте его. Именно это позволит вам усилить свое влияние в обществе. Когда правильное душевное состояние существует достаточно долго, то в течение года можно прийти к завершенности и целостности ваших дел.
⚡Триграммы Огня и Неба из которых состоит гексаграмма создают неповторимый творческий подъем, воодушевление, азарт. Сейчас вы способны подняться над суетой, способны увидеть глобальные перспективы своей жизни, будущее, способны повести за собой коллектив, стать лидером, получить признание, славу, высокий пост.
⚡Но чем способнее и выше на социальной лестнице вы становитесь, тем больше нужна вам зашита покровителя. Вы сами в состоянии быть щедрым и одарить дорогими подарками, но не все можно разрешить только деньгами, необходимо имя, которое делает любые недоброжелательные попытки ваших врагов испортить вам жизнь невозможными и неосуществимыми.
⚡Если перед вами необходимость принятия нововведения, действуйте смело, вносите в жизнь перемены, какими бы революционными они не казались. Будьте, как пионер, неунывающим и бодрым, не обращайте внимания на возраст или иные условности, придуманные обществом. Огонь вашего сердца, любовь ко всему живущему позволит растопить лед равнодушия самых закостенелых консерваторов.
⚡В гексаграмме звучит тема врагов, хотя и побежденных. Не ослабляйте контроль над присутствующим и отсутствующим недоброжелательным окружением. Друзья проверяются не только в беде, но и в радости. Чем ярче вы становитесь, тем злее и коварнее помыслы завистников. Но и здесь вы настолько удачливы, что победа гарантирована и предопределена.
⚡Что же в личной жизни? Если сейчас вы не решитесь попасть в водоворот эмоций, любви, страсти, то когда? У каждого из нас обязательно был опыт разочарования в иллюзиях и болезненного отторжения пустых связей, так называемого "отрезвления ума и сердца". Все это в прошлом. Пользуйтесь моментом, дышите полной грудью, доверьтесь избраннику. | 0 |
| 8 |  Тенденции мая 2025 с точки зрения Бацзы. | 0 |
| 9 | Друзья у нас есть чат где можно обсуждать статьи, вести беседы и делится умными мыслями, а так же поддерживать общение со мной и задавать вопросы
https://t.me/+IFKYEhKStItmMTky | 0 |
| 10 |  Ежедневный утренний ритуал для вашего 🔤🔤🔤🔤 и 🔤🔤🔤🔤.
Хочу поделиться очень полезными и приятными утренними процедурами которые ежедневно делаю сама для хорошего самочувствия и бодрости на весь день. И это не чашка кофе 👌
📌После пробуждения обязательно выпивайте стакан теплой воды! Именно теплой/горячей на сколько возможно пить.
Водица запускает работу жкт и активирует ферментативную активность для завтрака.
Если у вас нет аппетита утром (надеюсь вы не объелись свиных ребрышек с пивом на ночь) то это говорит о слабости поджелудочной железы, то обязательно пейте горячую натощак!
📌Затем уделите время для массажа живота. Стоя, кулакам продавливайте живот сверху от солнечного сплетения до низа живота. Глубоко и сильно массируйте мягкий живот, вы можете почувствовать болезненность пои надавливали, это означает что в кишках есть содержимое. Массаж и вода усиливает перистальтику и так кишечник лучше опорожняется.
📌После массажа я использую йогическую технику для активации работы кишечника и пробуждения ци в нижнем дянь тянь. Это вакуум живота или наули.
Людям со слабым желчным пузырем, дискинезией путей, склонностью у запорам (слабая двигающая функция печени) необходимо самостоятельно стимулировать движение в брюшной полости, так вы избавитесь от застоев и пищеварение станет гораздо лучше!
📌Прохлопывание тела по конечностям и торсу так же помогает проснуться и активировать энергию в меридианах и органах. Затем можно приступать к приему пиши.
📌Эта зарядка займет не более 10 минут, а пользу для тела вы принесете огромную!
Пишите в комментариях какие утренние обязательные процедуры делаете вы? | 0 |
| 11 |  Как вам такая сердечно легочная реанимация из Китая? 😂🤣 | 0 |
| 12 | Минутка юмора :) | 0 |
| 13 |  12 апреля с 11-14:00 пройдет семинар по Женским даосским практикам.
М.Чистые пруды, ул Мясницкая 11. Здание высшей школы экономики.
За три часа мы интенсивно позанимаемся различными упражнениями для накопления жизненных сил и развития сенсорики тела.
-Суставная йога + очищающие дыхательные практики.
-Для обновления и омоложения тела мы сделаем практику из даосской йоги ндля свободной циркуляции ци и крови в теле. Эта техника позволит открыть источник жизненных сил и распртранить ци во все участки тела.
-сделаем один из шаолиньских комплексов цигун для укрепления здоровья
-затем приступим к работе с нижним и сердечным центром. Регулярно выполняя эти техники вы перестанете чувствать опустошение, обиды, депрессию и отсутствие желаний. У вас появятся физические и ментальные силы на необходимые действия. Увеличится либидо и продлится период фертильности, а так же подобные занятия это отличная профилактика гинекологических проблем.
Цена участия 6000. Запись в лс. | 0 |
| 14 | 12 апреля с 11-14 будет очная практика.
Ул. Мясницкая 11
Суставная разминка, цигун комплекс для позвоночника
Дыхательные техники на очищение каналов и разжигание огня
Далее продолжим заниматься с низом и сердцем.
В зале спокойно, будет только наша группа, можно пить чай в перерыве. | 0 |
| 15 |  Прогноз Бацзы на апрель.
Месяц белого дракона наступил 4 апреля и закончится 5 мая.
☯️Энергия этого периода представлена элементами янского металла и янской земли. Интересный месяц, с одной стороны, время покажется плотным и стабильным, но земля это всегда трансформация, хоть и не моментальная как в огне, а медленная и не очень незаметная.
☯️Металл может проявляться как созревшее решение, обдуманный выстроенный процесс изменений. Начало месяца может ощущаться немного пустотным, внутреннее состояние потребует упорядочивания, на что нужны небольшие ментальные усилия. Высвободившийся ресурс от такой «уборки» может позволить вам запустить ту самую нужную перестройку.
☯️Если вы сейчас решаете сложные вопросы или проживаете непростые жизненные ситуации, то соберитесь, успокойтесь и холодной безэмоциональной головой поразмышляйте о выгоде. Да, именно о выгоде, что вы получите от принятого вами решения. Если плюсы будут перевешивать, смело идите в бой и отстаивайте свое. Потому как гексаграмма месяца «Согласованность» говорит что желаемое может осуществиться. Это время заключения мира, согласия в переговорах, важно так же согласовать внутренние и внешние противоречия чтобы освободить ресурс для действий. Пока вы эмоционально раскачены и несогласны с происходящим, уходит много сил на переживание и бездействие.
☯️В этот период неплохо бы найти союзников, соратников и полезных людей на условиях взаимной выгоды. Помимо приобретения, мы можем и потерять связи, не имеющие потенциала. Когда позиции сторон совсем непримиримы сотрудничество может перекатится или принять совсем иной необычный формат.
☯️Гексаграмма Согласованность говорит о внутреннем порядке, следовании своей цели, твердости внутри и мягкости снаружи.
☯️По здоровью следует обратить внимание на пищеварительную систему. В весенний период часто обостряются заболевания желчного пузыря, может беспокоить желудок и ослабляться ферментативная активность поджелудочной железы. Эти состояния проявляются сухостью во рту по утрам, задержкой пищи в желудке, тяжестью, вздутием кишечника.
Необходимо пересмотреть свое питание, больше уделять внимания растительной пище в виде тушеных, запечённых или вареных овощей, круп. Натощак рекомендуется выпивать стакан горячей воды.
Персональные рекомендации на год, разбор натальной карты бацзы @Turrya | 0 |
| 16 |  +2Отзывы о прошедшем семинаре Женские даосские практики.
Интенсивная практика это самый нужный вклад в свое развитие, ресурсное состояние и эмоциональный баланс.
А еще это очень интересно! Новые ощущения и знания о тонком теле, необычные упражнения и внутренняя работа с энергией. Цигун древнейшая система практик проверенная веками и миллионами людей.
С развитием внутренней практики меняется и внешняя жизнь человека. Меняется ваше состояние, затем изменяются мысли и потом приходят нужные действия и результат.
Женские практики подходят для любого возраста и подготовки. Не теряйте время на размышления, лучше приходите на занятия.
Следующий семинар планируется 12.04
Запись @turrya | 0 |
| 17 |  Женщинам важно заниматься цигун по нескольким ключевым причинам, связанным с физическим, эмоциональным и энергетическим здоровьем. Вот основные преимущества:
🔥Баланс гормональной системы
Цигун мягко регулирует работу эндокринных желез (гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, яичники), что помогает:
- Смягчать симптомы ПМС и менопаузы.
- Улучшать репродуктивное здоровье.
- Снижать стресс, который напрямую влияет на гормональный фон.
🔥Укрепление женской энергетики (Инь)
Женская энергия в традиционной китайской медицине (ТКМ) связана с Инь – она отвечает за питание, восстановление и внутреннюю гармонию.
Регулярные занятия женским Цигун наполняют энергией почки (в ТКМ – это «корень жизненной силы») На занятиях мы работаем непосредственно с этой областью и специальными упражнениями восполняем Ян почек (ян почек отвечает за тепло всего тела, за активность метаболических процессов и репродуктивную функцию)
- цигун улучшает кровообращение в области малого таза.
- Помогает при синдроме «холода» в матке (частые замерзания, болезненные месячные). Холод (снижение Ян) наиболее частая причина гинекологических проблем -миом, кист, эндометриоза и пр.
🔥Снятие стресса и эмоциональная стабильность
Женщины часто более чувствительны к эмоциональным перегрузкам. Цигун:
- Успокаивает ум, снижает тревожность.
- Уравновешивает работу печени (в ТКМ – орган, связанный с гневом и депрессией).
- Развивает осознанность и принятие себя.
На занятиях мы учимся работать с сердцем и очищать наш эмоциональный центр от ненужных переживаний.
🔥Улучшение гибкости и осанки
Мягкие движения цигун:
- Раскрывают тазобедренные суставы (важно для женского здоровья).
- Укрепляют поясницу (профилактика болей).
- Формируют грациозную осанку.
🔥Поддержка красоты и молодости
В Китае цигун называют «гимнастикой долголетия», потому что он:
- Улучшает циркуляцию крови и лимфы (здоровый цвет лица).
- Замедляет старение за счет глубокого дыхания и омолаживающих практик (например, «Звук молодости»).
- Уменьшает отеки и мешки под глазами.
🔥Какие виды цигун особенно полезны женщинам?
- «Лягушка, качающая волны» (из Чжун Юань цигун) – для регуляции ци в матке.
- «8 кусков парчи» (Ба Дуань Цзинь) – для общего тонуса.
- «Журавль» (Даоинь Яншен Гун) – для гибкости и легкости.
- Медитации на нижний даньтянь – для укрепления жизненной силы.
Цигун – это не просто упражнения, а целостная система самовосстановления. Для женщин он особенно ценен, потому что работает не только с телом, но и с эмоциями, энергетикой и внутренней гармонией. Регулярная практика помогает сохранить здоровье, красоту и душевное равновесие в любом возрасте. | 0 |
| 18 |  +1🔥На этих выходных прошел вебинар Основы Бацзы. Подбор камней.
На лекциях мы учились трактовать карты участников, разговаривали о метафизике элементов и проявлении их в людях.
🔥Затронули текст Гаруда пураны и представление джотиш о камнях.
🔥Поговорили о строении тонкого тела, рассмотрели множество камней и способы подбора под задачу.
Было очень познавательно.
🔥Вебинар можно приобрести в записи. | 0 |
| 19 |  🔸Во всем Китае вы не встретите человека, который не пил бы горячую воду даже летом. Китайская медицина уделяет особое внимание огню пищеварения и ян (тепло) всего организма. Обычно горячую воду пьют после пробуждения натощак и перед каждым приемом пищи. Тепло запускает процессы пищеварения, движение жидкостей в теле, активизацию кровообращения в этой области.
🔸Можно залить кипяток в термос и в течение дня пить теплую воду дома или на работе. Восполнение жидкостей это очень важный процесс, ведь наше тело по большей части состоит из воды. Основными органами ответственными за жидкости являются поджелудочная железа (рождение жидкостей и крови ) и почки (обеспечивают фильтрацию и движение), а еще легкие (опускание жидкости вниз к почкам).
🔸Кстати курение очень сильно иссушает легкие, за ними страдает кожа и жидкости тела. В клиническом анализе крови курильщика видно что кровь становится густая, а моча меняет свою кислотность в сторону щелочной. Так реагирует тело на сухой жар в легких и потерю воды.
🔸Горячая вода натощак — это простая, но полезная привычка, которая может положительно повлиять на организм. Вот основные преимущества:
1. Улучшает пищеварение
✅ Стимулирует работу ЖКТ – теплая вода активизирует перистальтику кишечника, помогая организму быстрее проснуться и подготовиться к приему пищи.
✅ Снижает нагрузку на желудок – разбавляет желудочный сок (если пить умеренно), уменьшая изжогу и дискомфорт.
2. Очищает организм
✅ Выводит токсины – способствует детоксикации. Вода является универсальным растворителем и транспортной средой для многих веществ.
✅ Улучшает работу почек – теплая вода усиливает мочеиспускание, помогая выводить лишние соли и шлаки.
3. Ускоряет метаболизм
✅ Помогает похудеть – если пить теплую воду за 20–30 минут до еды, это может снизить аппетит и ускорить обмен веществ.
4. Улучшает кровообращение
✅ Расширяет сосуды – тепло способствует лучшему току крови, снижая давление и уменьшая головные боли.
5. Помогает при запорах
✅ Размягчает каловые массы – регулярное употребление теплой воды натощак предотвращает запоры.
6. Укрепляет иммунитет
✅ Снижает риск инфекций – если добавить мед или лимон, это усилит антибактериальный эффект.
Как правильно пить?
➡️ Температура: 40–50°C (не кипяток!).
➡️ Объем: 1–2 стакана (200–400 мл).
➡️ Время: за 20–30 минут до еды.
➡️ Добавки (по желанию): лимон, мед, имбирь, мята.
Кому не рекомендуется?
❌ При язве, гастрите с повышенной кислотностью.
❌ При проблемах с почками (нужна консультация врача).
❌ При отеках (ограничить объем). | 0 |
| 20 | Последняя возможность посетить вебинар основы бацзы, подбор камней.
Уже завтра 22 марта в 11:00 начнем интересную лекцию о натальных картах, китайском календаре и метафизике присоединитесь!
@turrya | 0 |
