Макеева Анна | Семейный и клинический психолог
Open in Telegram
Провожу индивидуальные и семейные консультации. Помогаю сохранить семью и жить счастливо в браке. Личный опыт семейной жизни 18 лет, мама 4 детей. Запись: @makeeva_anna_psy
Show more868
Subscribers
+124 hours
+57 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+2
in 0 channels
Get PRO
December '25
+209
in 0 channels
Get PRO
November '25
+27
in 1 channels
Get PRO
October '25
+23
in 0 channels
Get PRO
September '25
+45
in 0 channels
Get PRO
August '25
+3
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+16
in 0 channels
Get PRO
March '25
+20
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+32
in 1 channels
Get PRO
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+7
in 0 channels
Get PRO
September '24
+28
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+1
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+13
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 039
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Вчера мы получили долгожданную новость!!! 😭🥹
Саша поступил в самую сильную школу России и мира!!! 🧑🎓
Мы все плакали от счастья!!
Слава Богу за эту милость!
Саша так много трудился и молился, чтобы поступить в Летово!
Это по истине чудо!
Значит ему точно туда нужно. Преумножать свои знания и таланты, которыми Господь его так щедро одарил 🙏🏻
Саша никогда в жизни не занимался с репетиторами. Домашнее задание всегда (как и все наши дети) делал самостоятельно.
Он победитель олимпиад городского уровня.
Многократный капитан команды на выездных математических боях.
И просто очень умный, добрый и честный человек!
Гордимся им очень! 🙏🏻🥹
Наша задача, как родителей, максимально раскрыть потенциал каждого своего ребенка, чем мы и занимаемся.
И если бы все было одинаково, было бы, конечно же, попроще. ☺️
А так, все дети у нас совершенно разные! Со своими направленностями, талантами и своей дорогой!
То есть не получится сделать все ровно то же самое, что и со старшим ребенком и повторить результат. Приходится проводить индивидуальную работу 😃
У каждого рассмотреть именно его сильные стороны усилить. 🙏🏻
В общем, вот такие у нас новости!
Все многочисленные экзамены пройдены (с марта по июль Саша проходил много испытаний, чтобы поступить) и вот вчера мы получили то самое заветное письмо! 🙏🏻❤️
Так совпало, что вчера ещё и начался наш семейный отпуск и теперь точно в абсолютно расслабленном состоянии можно отдохнуть 😍
| 2 |  +9Рассказываю 👇🏻 | 145 |
| 3 | Психологи вас обманули? 💔
Сейчас стало модно путать «любовь к себе» с банальным эгоизмом. Нам внушают, что если в отношениях стало тяжело, если партнер не оправдывает ожиданий или ранит ваши чувства, тогда уходи, выстраивай жесткие границы, ищи своего человека.
Но правда в том, что идеальных людей нет. Отношения — это всегда встреча двух несовершенных личностей со своими ранами, страхами и дефицитами.И если при малейшем кризисе закрывать сердце и выставлять ультиматумы, то глубокой близости не случится никогда.
Вот 3 вопроса к себе, чтобы проверить, вы строите зрелые отношения или просто защищаете свой эгоизм?
1️⃣ Готов(а) ли я отдавать, ничего не требуя взамен прямо сейчас? Или моя любовь — это бартер? «Я тебе внимание, а ты мне идеальное поведение»?
2️⃣ Что я делаю, когда партнер уязвим или не прав? Пытаюсь победить в споре и доказать свою правоту или искренне хочу понять, что сейчас происходит с его душой?
3️⃣ Мои границы защищают меня или изолируют? Они помогают мне сохранять мир в сердце, чтобы прощать, или служат забором, за которым я прячусь от необходимости трудиться над отношениями?
Отношения — это не спа-салон для получения удовольствия. Это пространство для роста нашей способности любить.
А теперь давайте честно в комментариях👇
Как вы считаете, мы как общество не заигрались в эти "жесткие границы" и "никто никому ничего не должен"?
Не превратили ли мы психологию в удобное оправдание собственного эгоизма и неумения прощать? Или вы считаете, что терпеть и вкладываться в человека, когда тяжело — это уже пережиток прошлого?
Поделитесь своим мнением, только давайте без взаимных оскорблений. Поспорим? 💬 | 153 |
| 4 |  Психологи нас обманули? 💔 | 150 |
| 5 | Уже -6 складов Вайлдберис менее, чем за неделю.
Пока остальные не сгорели, вы еще можете успеть заказать оригинальную качественную продукцию!
Ссылку на весь наш ассортимент я прилагаю
https://www.wildberries.ru/seller/40258
Заказывая товар по этой ссылке, вы ТОЧНО получаете оригинал, а не подделку с садовода.
Успейте, как говорится, пока ещё в наличии. Ну, либо оно сгорит. Что поделать 🙄 | 234 |
| 6 | Мы не виделись 7 лет 💔
Так сложились обстоятельства.
Да, мы всегда на связи. Звонки, сообщения, видеосвязь, но это не заменяет объятия.
В последние несколько лет я часто плакала и когда муж меня заставал в этот состоянии, спрашивал что произошло и почему я плачу, я отвечала, что очень соскучилась по сестре, мы так долго не виделись, а я её так люблю и не могу быть рядом!
Наши государства поссорились, границы закрыты, но мы храним мир и любовь не смотря ни на что.
В этом году все чудесным образом сложилось так, что нам удалось встретиться!
Мы целую неделю были вместе на море! Смеялись, общались, играли, плавали по много часов в море и просто находились в состоянии счастья!
Наши девочки так прекрасно сдружились! Они уже виделись, тоже, кстати, в этот же месте на море, но Машутка была младенчиком 4 месячным, а Томушке 6.5 лет.
Сейчас девчонки подросли, вместе играли, придумывали разные игры, круглосуточно практически ныряли 😁, кормили рыбок, плавали под водой, прыгали с пирса и многое-многое другое!
Когда Тома играла на фортепиано, у меня Соузы потекли водопадом. Я, видимо, доросла до того возраста, когда я плачу от красоты. Я легко могу расплакаться от красоты моря, от красоты гор и от того, как моя племянница играет на фортепиано 🥹
Семья - это самая большая ценность в моей жизни!
Моя мечта, чтобы вся-вся-вся моя семья встретилась, как это было раньше!
Нас очень много! И я помню, как мы все встречались в одном доме и никому не было тесно! Мы спали и на полу и на кроватях по несколько человек и никогда не было никаких споров или каких-либо неприятных моментов.
Были душевные застолья, был совместных отпуск на море. Нас, детей, было очень много и все мы были очень дружны!
Пусть так будет и дальше! Теперь в наших руках создавать такую традицию как собраться всей большой семьей! 🙏🏻
Главное, чтобы был мир 🙏🏻
Вчера, сидя в аэропорту Анталии, сделала нам семейное видео и делюсь им с вами. | 324 |
| 7 |  No text... | 234 |
| 8 |  Каждый день катаемся, проходя полосу препятствий 😎
Кто с нами завтра?
Пишите в личку @user1436 чтобы покататься на квадриках по волшебному лесу 😊
(Выходные бронируйте заранее, чтобы точно получить свободное окошко) | 209 |
| 9 | Психологический эффект
Снижение тревожности: Магний и триптофан помогают снизить уровень кортизола и облегчают симптомы тревоги.
Улучшение настроения и сна: Регулярное употребление этой комбинации способствует выработке серотонина в ЖКТ, что напрямую влияет на улучшение настроения и нормализацию циркадных ритмов.
Ритуал осознанности: Медленное употребление плотной, хрустящей текстуры йогурта с семечками может служить практикой осознанного питания, помогая переключиться от стрессовых мыслей на сенсорные ощущения.
В моей семье такой перекус нравится не только взрослым, но и детям 🫶🏻 | 191 |
| 10 |  Один из любимых перекусов. Греческий йогурт с тыквенными семечками (у меня штирийские)
Хотите узнать что дает такая еда с точки зрения психологии и нутрициологии?
Рассказываю! 🤓
Польза греческого йогурта с тыквенными семечками заключается в мощной нутриентной поддержке синтеза нейромедиаторов и регуляции уровня стресса, а также в стабилизации психоэмоционального состояния благодаря оси «кишечник-мозг».
Нутрициологическая ценность
Высокое содержание белка: Греческий йогурт богат полноценным белком (около 10 г на 100 г), содержащим аминокислоту триптофан — предшественник гормона радости серотонина и гормона сна мелатонина.
Магний и цинк: Тыквенные семечки — один из лучших растительных источников магния, который расслабляет нервную систему, и цинка, поддерживающего когнитивные функции.
Полезные жиры и пробиотики: Омега-3 и жирные кислоты в семечках улучшают усвоение жирорастворимых витаминов, а пробиотики из йогурта поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
Продолжение 👇🏻 | 192 |
| 11 | А ещё у Жени есть отдельный телеграм канал с квадроциклами и снегоходами. Там нет спама, есть только интересные анонсы.
Рекомендую сохранить!
https://t.me/QuadroQuest
А ещё, кстати, если вы вдруг не знаете чем удивить и что подарить своему близкому на день рождения - подарите сертификат.
У нас многие так заказывают и все именинники остаются в восторге от такого подарка!
Видели бы вы их счастливые глаза 😍 | 236 |
| 12 | Зимой у нас были снегоходы, потом появились квадроциклы.
Спрос рождает предложение - это факт на 💯
Наши клиенты все были в восторге от катания на снегоходах и практически все спрашивали «а квадроциклы будут?»
С весны у нас начались катания на квадроциклах. Групповые и индивидуальные.
Все без исключения остаются в восторге от красоты и от драйва 😍
Приезжайте к нам и вы тоже! ☺️
Для записи можно писать Жене @user1436 | 201 |
| 13 |  +2No text... | 177 |
| 14 |  И вот так каждый раз. Эти глаза, ну как тут откажешь, когда так просит?)) | 246 |
| 15 |  Лето - это маленькая жизнь 😍
Завтраки-обеды-ужины на веранде под пение птиц. Бассейн в неограниченном количестве.
Дети очень много трудились в учебном году. Было сложно. Они теперь должны качественно отдохнуть. 🙌🏻 | 215 |
| 16 |  Моя любимая собака 🥰 | 198 |
| 17 | Хочу поддержать своего сына.
Саша составил объявление для размещения в нашем поселке. Но ограничений локация проживания не накладывает, поэтому опубликую и тут)
Возможно здесь есть мамы, которым будет полезно узнать о таком предложении и передать контакты Саши своему ребенку 👍🏻
Объявление.
🐍 Python для школьников онлайн / Подготовка к ОГЭ
Ищете репетитора, который говорит с подростками на одном языке?
Меня зовут Александр, я практикующий разработчик с двухлетним стажем, подросток, ежегодный победитель муниципальных этапов ВСОШ по программированию.
* Обучаю школьников базовому синтаксису Python.
* Помогаю догнать и перегнать школьную программу.
* До автоматизма отрабатываю последнее (15-е) задание ОГЭ, где чаще всего теряют баллы.
Занятия проходят полностью онлайн в дружеской атмосфере. Никакой нудной зубрежки — только логика и практика.
Пишите в ЛС @maare_dev, отвечу на все вопросы и подберем время!
(От себя добавлю, Саша очень крут не только в программировании, но и талантлив в донесении информации.) | 278 |
| 18 |  С праздником!
С Днём Победы! | 280 |
| 19 |  Доброе утро и приятного аппетита всем, кто завтракает! ☺️
Незапланированная публикация от меня, как от нутрициолога (кто не знал, я дипломированный нутрициолог).
Поделюсь идеей для завтрака, который сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. + клетчатка.
Я приготовила овсяноблин в вафельнице, получилось нежно и вкусно!
Для этого нужно взбить вилкой 2 яйца и добавить 40 гр овсяных хлопьев (у меня безглютеновые, 10-15 мин). Соль специи по вкусу (у меня обычная соль и трюфельная приправа)
Выпекать как обычные вафли.
Тут получится и белок и медленный углевод. Насыщение на долго и никакого резкого поднятия сахара в крови.
К вафлям к меня слабосоленая форель (солю сама) и намазка из авокадо с мелко нарезанным листом салата.
Не вошли в кадр огурец и болгарский перец. Это просто вприкуску для клетчатки, и витамина С (в перце)
Вот и всё.
Супер просто, быстро, полезно и вкусно!
(У кого нет вафельницы - делайте просто овсяноблин. Это тоже вкусно)
Семейный психолог
Макеева Анна | 305 |
| 20 |  +1Несколько месяцев назад увидела в рекомендациях от своего бывшего преподавателя, которую очень уважаю и считаю довольно сильным специалистом, книгу о воспитании детей.
Авторами книги являются психотерапевт и врач.
Я тот человек, который не нуждается в уговорах почитать что-то важное и интересное. Книгу я купила сразу же и вот на этой неделе дошла её очередь на чтение.
Я прочитала пока что 88 страниц всего лишь, но то, что я читаю, я, как родитель и как семейный психолог, рекомендую прочитать каждому!
Многое я интуитивно так и ощущала, а сейчас, когда видишь, что это не просто твое мировоззрение, но ещё и рекомендации старших коллег, то хочется уже и всем сказать: «Дорогие родители, прочитайте эту книгу!»
Сделайте важную инвестицию в ваши отношения с детьми. Я не смогу вам её пересказать и делать этого точно не нужно, но что точно вы сделаете - так это укрепите фундамент ваших отношений со всеми членами семьи и сэкономите десятки тысяч рублей на консультациях у семейного или детского психолога.
Мой МАХ | 270 |
