Давай спать | детский сон 🌙🤫

СБРОС ДНЕВНЫХ СНОВ Я предлагаю вам примерные нормы количества дневных снов (ДС) в разном возрасте малышей

💤4-6 месяцев - 4 ДС 💤6-9 месяцев - 3 ДС 💤9-15 месяцев - 2 ДС 💤15-18+ месяцев - 1 ДС

Но перестройка режима, сброс лишнего дневного сна зачастую вызывает вопросы и путаницу у родителей. #ПараМинутокРекомендаций ❓Какие ошибки чаще всего я встречаю при переводе детей на новый режим с меньшим количеством дневных снов и как сделать лучше: 1️⃣Обычно мысль сократить количество дневных в режиме малыша возникает в момент, когда ребёнок перестает быстро и спокойно засыпать на этот сон или не засыпает совсем. Тогда мама просто вместо последнего дневного сна укладывает малыша в ночь. Это большая ошибка, смотрите почему❌: Предположим, малышу 5 месяцев, у него 4 дневных сна, а ВБ между ними примерно 2-2.20 часа. В день с 4-мя дневными снами в сумме он пободрствовал 10.5 часов. И вот в какой-то день вместо того, чтобы поспать четвертый дневной сон малыш ушел в ночь. А куда делось целое двухчасовое ВБ? Скорее всего, оно выплывет в ночное гуляние, более частые ночные подъёмы или слишком ранний утренний подъём. И точно наведет хаоса в режим последующих дней. ✅Убирая лишний дневной сон, убедитесь, чтобы параллельно увеличились и отрезки бодрствования. Тогда то последнее ВБ логично распределиться в течение дня и недогула у малыша не случится. 2️⃣Вообще убирать дневной сон из режима только потому, что ребенок на него не уснул один раз - рисковое дело. Ведь у малышей очень много причин случайно не уснуть по привычному режиму. ✅Продолжайте жить по намеченному графику, и только тогда, когда в течение 3-5 дней подряд малыш снова и снова не будет засыпать на этот сон, будет повод начать менять режим дня. 3️⃣Переводить ребёнка на меньшее количество снов только потому, что по табличкам для его возраста указаны уже новые нормы, тоже не стоит. Табличные нормы «написаны» с детей хорошо спящих. Это максимально возможные показатели для каждого возраста. Если ваш ребёнок пробуждается ночью чаще, чем мог бы в своем возрасте, если засыпания на сны у него не стабильно быстрые и спокойные, скорее всего, на новый режим он перейдет позже, чем заявлено в табличках📉 ✅Опираясь на свою практику, я предложу вам дополнительные ориентиры, по которым вам будет проще понять, что, да, уже можно бы убирать лишний сон🙂‍↕️ ✔️переход на 3 дневных сна: скорее, не ранее 6 месяцев, когда увидите, что одно из ВБ в течение дня малыш без переутомления может гулять не меньше 2:30 ч. Желательно, чтобы уже два дневных сна точно длились не менее 1 ч. ✔️переход на 2 дневных сна: чаще всего после 9 месяцев. Два дневных сна ребёнок спит не менее 1-1.5 ч. А последнее ВБ спокойно гуляет не меньше 3:30 ч. ✔️переход на 1 дневной сон: обычно после 1.2-1.3 года. Ребёнок 5-7 дней подряд отказывается засыпать на один из двух дневных снов за стабильную часовую попытку укладывания. _ Есть ли у вас сложности, вопросы по изменению режима по мере взросления ребёнка? Задавайте в комментариях, будем разбираться🫂

МАМ, Я ХОЧУ ПОСПАТЬ💤 В отпуске частенько режим у Тимоши шел кувырком. Но для почти 5-летнего ребёнка это уже не так критично, можно пропустить дневной сон и уложить в ночь через 12-13 часов от утреннего подъёма, например (применимо в основном для деток старше 3-х лет). Но знаете, что я увидела и чем сильно горжусь?😍 Мой маленький ребёнок, которому положено бегать, прыгать, веселиться и ни о чем не думать Вовремя чувствует свою усталость и сам просит уложить его спать, когда понимает, что начинает раздражаться по мелочам или тормозить😳 То есть организовать здоровый сон с самого рождения - это не только вот сейчас обеспечить себе, мужу комфорт, свободные вечера, спокойного, отдохнувшего и довольного малыша. Это очень долгосрочный вклад в жизнь ребёнка❗️ Ну всем известно: сон - лучшее лекарство. При болезни, при умственном, психическом перенапряжении. В стрессовых ситуациях, например, вечером думаем, что жизнь - тоска, настроение подавленное😣 Утром встали - жить можно! Энергия на решение вопроса вдруг появилась💪🏻Либо сам вопрос уже не кажется таким уж страшным. Не зря говорится: утро вечера мудренее☺️ Но как часто вы сами разрешаете себе бросить все дела и дать возможность организму достаточно, вовремя и качественно поспать? Вспомнили сейчас хоть одну ситуацию такую за последнее время? Если да, пишите в комментариях, я очень радуюсь всегда, когда встречаю такой осознанный подход к своему состоянию 🙏🏻 Организовывая сейчас своим деткам гигиену сна, выстраивая режим дня вы прививаете им очень полезную привычку на всю жизнь🫂 Это настоящая забота с вашей стороны о физическом и психическом состоянии вашего маленького человечка в будущем. Даже через пару десятков лет вы сможете быть уверенными: в любой жизненной сложности ваш ребёнок знает, как себе помочь❤️ ___ ❓Рассматривали налаживание сна с такой точки зрения? Скажите, что думаете теперь🙂

УКЛАДЫВАЕМ РЕБЁНКА СПАТЬ В МАШИНЕ, ПОЕЗДЕ, САМОЛЁТЕ🚘🚉 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ #ПараМинутокРекомендаций Пока у меня пошла череда путешествий, думаю, будет в тему поделиться с вами моими супер-находками, которые пригодятся в любой поездке: и в соседний город, и в другую страну🗺️ (Нажимайте на названия, это всё активные ссылки🔗) 🚘В машину : • Подушка на ремень безопасности для автокресла 1+ год • Подушка-подголовники для деток в бустере • Автомобильная подушка для деток в бустере • «Клювонос», фиксатор головы в автокресле • Шторка блэкаут для авто 🚉 В поезд: • Манеж, защита от падения 0+ 🛩️ В самолет: • «Кроватка» для путешествий 0+ • Гамак для сна 1-6 лет • Плед-подушка 🏡 Для сна вне дома: отель, гости, дача • Кроватка-манеж 0-3 года • Удобная раскладушка для детей 3+ года ____ Делитесь в комментариях, что еще удобного для путешествий с детками вам удалось найти☺️

Чтобы помочь Диме научиться засыпать без груди спокойно и быстро, чтобы была возможность оставлять его папе и бабушке и иметь возможность заниматься своими личными делами и даже уезжать из дома на несколько дней💃🏼, Таня за эти 2 недели ⭐️выстроила подходящий по возрасту и возможностям малыша режим дня ⭐️начала соблюдать график питания. Теперь ребёнку понятно, что грудь - для еды и общения, а не для сна ⭐️по постепенной методике, которую мы изучали на курсе, начала учить Диму засыпать без груди, переселяет его в детскую кроватку🛌 Это правда большая радость для мамы: видеть,как она может своими ручками помочь своему ребёнку спать крепче, становиться взрослее и самостоятельнее😍 Поэтому ❣️с меня - все нужные инструменты ❣️с вас - большое желание и активное соблюдение рекомендаций✊🏻 И каждый, даже самый нежный или, наоборот, крепкий и настойчивый малыш будет спать здоровым сном❤️

На фоне наших Осетинских красот хочу показать вам успехи Тани и Димы 1.5 годика, которые участвовали в первом потоке моего курса💤

СБРОС ДНЕВНЫХ СНОВ Я предлагаю вам примерные нормы количества дневных снов (ДС) в разном возрасте малышей

💤4-6 месяцев - 4 ДС 💤6-9 месяцев - 3 ДС 💤9-15 месяцев - 2 ДС 💤15-18+ месяцев - 1 ДС

Но перестройка режима, сброс лишнего дневного сна зачастую вызывает вопросы и путаницу у родителей. #ПараМинутокРекомендаций ❓Какие ошибки чаще всего я встречаю при переводе детей на новый режим с меньшим количеством дневных снов и как сделать лучше: 1️⃣Обычно мысль сократить количество дневных в режиме малыша возникает в момент, когда ребёнок перестает быстро и спокойно засыпать на этот сон или не засыпает совсем. Тогда мама просто вместо последнего дневного сна укладывает малыша в ночь. Это большая ошибка, смотрите почему❌: Предположим, малышу 5 месяцев, у него 4 дневных сна, а ВБ между ними примерно 2-2.20 часа. В день с 4-мя дневными снами в сумме он пободрствовал 10.5 часов. И вот в какой-то день вместо того, чтобы поспать четвертый дневной сон малыш ушел в ночь. А куда делось целое двухчасовое ВБ? Скорее всего, оно выплывет в ночное гуляние, более частые ночные подъёмы или слишком ранний утренний подъём. И точно наведет хаоса в режим последующих дней. ✅Убирая лишний дневной сон, убедитесь, чтобы параллельно увеличились и отрезки бодрствования. Тогда то последнее ВБ логично распределиться в течение дня и недогула у малыша не случится. 2️⃣Вообще убирать дневной сон из режима только потому, что ребенок на него не уснул один раз - рисковое дело. Ведь у малышей очень много причин случайно не уснуть по привычному режиму. ✅Продолжайте жить по намеченному графику, и только тогда, когда в течение 3-5 дней подряд малыш снова и снова не будет засыпать на этот сон, будет повод начать менять режим дня. 3️⃣Переводить ребёнка на меньшее количество снов только потому, что по табличкам для его возраста указаны уже новые нормы, тоже не стоит. Табличные нормы «написаны» с детей хорошо спящих. Это максимально возможные показатели для каждого возраста. Если ваш ребёнок пробуждается ночью чаще, чем мог бы в своем возрасте, если засыпания на сны у него не стабильно быстрые и спокойные, скорее всего, на новый режим он перейдет позже, чем заявлено в табличках📉 ✅Опираясь на свою практику, я предложу вам дополнительные ориентиры, по которым вам будет проще понять, что, да, уже можно бы убирать лишний сон🙂‍↕️ ✔️переход на 3 дневных сна: скорее, не ранее 6 месяцев, когда увидите, что одно из ВБ в течение дня малыш без переутомления может гулять не меньше 2:30 ч. Желательно, чтобы уже два дневных сна точно длились не менее 1 ч. ✔️переход на 2 дневных сна: чаще всего после 9 месяцев. Два дневных сна ребёнок спит не менее 1-1.5 ч. А последнее ВБ спокойно гуляет не меньше 3:30 ч. ✔️переход на 1 дневной сон: обычно после 1.2-1.3 года. Ребёнок 5-7 дней подряд отказывается засыпать на один из двух дневных снов за стабильную часовую попытку укладывания. _ Есть ли у вас сложности, вопросы по изменению режима по мере взросления ребёнка? Задавайте в комментариях, будем разбираться🫂

Редко, да метко😁 #освоём Последний наш отпуск был 6 лет назад, когда мы ездили в свадебное путешествие. А тут аж сразу два🌊 В Турции мы были с Тимошей вдвоем, так как муж у меня невыездной. Но решил продлить нам с сыном отдых и показать Тимохе «всё включено»😄 Кстати, я думала, одной с ребёнком в отпуске будет страшнее. Нормально😁 Можно пробовать👍🏻 Теперь целой компанией мы в Сочи🏝️ Да и это ещё не завершение. Дальше ⛰️Северная Осетия. Всей семьёй, конечно, спокойнее и радостнее🫶🏻

Кстати, мы с уверенностью не можем утверждать, что причина плача действительно в этом. Ребёнок об этом сам напрямую пока не говорит🤫 Поэтому вот еще ряд возможных причин такого расстройства во время укладывания: 💤неверно выстроен ритуал перед сном: малышка не понимает, к чему ведут мамины действия при подготовке ко сну, что они должны завершаться именно укладыванием. Может быть, ритуал слишком короткий или, наоборот, слишком длинный. Может быть, книжка - это не то, что замедляет и расслабляет конкретно эту девочку, нужно заменять другим делом, подобрав его под особенности восприятия информации ребёнка. 💤мало качественного времени с ребёнком в течение дня: засыпание - это расставание, как ни крути. Даже при совместном сне. Ребенок погрузится в дрёму и общения с родителями уже не будет. Если в течение дня качественно проведенного времени с ребёнком было недостаточно, ожидание засыпания может расстраивать малыша. 💤негатив на сон в целом: ребенок не любит спать, потому что укладывания часто сопровождаются баловством, и в следствие маминым раздражением. Ребёнку уже не подходит тот способ укладывания сна, что был, и такая, казалось бы, простая задача, как засыпание, уже становится немножко мучительной (для всех участников). _ Иногда верное решение проблемы со сном ребёнка лежит на поверхности, пока вы плаваете в тонне не той❌ информации об организации сна. Так можно отложить нормализацию вашего сна очень надолго😵‍💫 В этом, кстати, огромный плюс участия в моем 2-недельном курсе об организации сна детей от 0 до 3 лет. ✅мало того, что тут собрана абсолютно вся необходимая информация по всем-всем поведенческим нарушениям детского сна, структурирована в отдельных ёмких и понятных блоках ✅так ещё и после каждого блока я индивидуально разбираю каждый случай участников, чтобы помочь вам точнее определить, с чем именно вам работать. А еще даю подробные дополнительные инструкции по каждой ситуации 🤫 ❣️Таким образом вы сразу применяете только те рекомендации, которые точно помогут вам в короткие сроки улучшить сон ребёнка. Больше никаких бесконечных чтений постов о сне и просмотра вебинаров🥳 После курса у вас будет всё необходимое для налаживания сна сейчас и поддержания его в здоровой форме долгие годы❗️ Напоминаю, следующий поток курса планирую в начале октября. Стоимость будет 9900 р (сообщаю о стоимости вам заранее, чтобы была возможность финансово подготовиться. Если вдруг во время бесплатного вебинара-знакомства перед началом курса я озвучу другую стоимость, для вас остается актуальной вот эта👆🏻❤️)

📝📍ВАЖНО РАЗОБРАТЬСЯ Есть ситуации, которые невозможно поправить, изменив только режим!⏰ Даже прочитав вопрос мамы, вы сможете догадаться, что тут не так: какая разница, в какое время вы будете читать книжку, если, предположительно, ребенок плачет из-за того, что мама собирается уже убирать эту книжку и начать укладывание? 🙏🏻

Небольшой фильм про послеродовую депрессию🎞️🤱🏼 https://vk.com/video-55307457_456246961 Я прошла это состояние 5 лет назад (10 месяцев после рождения Тимоши я лечилась от послеродовой депрессии). Но до сих пор это оставило сильный отпечаток. Слушала интервью мам в фильме и вспоминала себя тогда😟 🌫️ ощущение тотального одиночества при наличии очень поддерживающей семьи, обида на них - «вы все сейчас пойдёте заниматься своей интересной жизнью, а я вынуждена сидеть тут и заниматься вот этим всем» 🌫️ отсутствие прежней свободы, мобильности, жизнь встала на стоп - теперь, чтобы просто сходить одной в магазин, нужно сделать в 100 раз больше действий, чем раньше: договориться, с кем останется ребёнок, подстроиться под удобное им время, надеяться, что в процессе ничего не произойдет и не нужно будет сломя голову нестись обратно домой… А раньше можно было просто встать и пойти в магазин. 🌫️ уход за ребёнком на автомате - ни о каких светлых и тёплых чувствах к нему речи вообще не было (за это у меня до сих пор чувство вины. Представляете, у меня в голове сидит мысль, что он весь первый год был таким идеальным, просто ангелочком только для того, чтобы не расстраивать меня ещё сильнее) 🌫️ впечатление, что это состояние бесконечно и выхода нет - ну, или только один…😞 Мои выводы после прожитого диагноза, просмотра этого фильма и как перинатального психолога: 1️⃣ предугадать появление послеродовой депрессии невозможно🙅🏼‍♀️ она может накрыть как сразу после родов, так и через пару лет после Поэтому единственное, что мы можем для себя сделать - предупредить близких о том, что это возможно, показать, по каким симптомам это определить 2️⃣ само не рассосётся!! Обращайтесь за профессиональной психологической помощью. Делегируйте уход за ребёнком (не быт! Вам нужна возможность на какое-то время перестать быть ответственной за чужую жизнь) 3️⃣ важно изолировать, дистанцироваться от каждого, кто хоть раз произнес что-то типа «ой, не выдумывай, это у тебя от нечего делать» или «дети, это счастье! Как ты можешь такое говорить» Такие позиции утопят вас ещё глубже, хотя бы потому, что заставят сомневаться вас в ваших же собственных ощущениях и отодвинут начало работы над состоянием. 🫂 Если коротко, то так. А вообще лучше всего вас поймут те, кто сейчас или когда-то проживал то же самое. Находите понимающее окружение🙏🏻 Сейчас я уже имею силы для того, чтобы быть поддержкой для мам в таком состоянии. Если хотите просто поболтать, высказаться, без оценки, без советов и тд, пишите мне, пожалуйста, в личные сообщения ❤️ @davay_spat

Для меня было приятным удивлением, что к супер классным результатам пришли абсолютно все участницы курса. Почему я удивлена? ☝🏻Я уверена в методе, по которому работаю: за 3.5 года непрерывной практики с детьми от 0 до 5 лет я знаю, как выстроить подход к малышам в любой, даже, казалось бы, самой запутанной ситуации. Но именно групповой формат я всегда обходила стороной, так как считала его недостаточно эффективным в отличие от индивидуального сопровождения📝 Но у меня успешно получилось разделить работу на этапы и выстроить групповой формат именно таким образом, чтобы каждая мама, которая пришла на курс, точно начала спать лучше😴 Считаю этот первый поток курса большой победой над своими прежними убеждениями☺️ Ведь теперь в таком формате у меня будет возможность помочь еще большему количеству семей, которые по определенным причинам не решаются идти в индивидуальное сопровождение. ___ Мам в нашем групповом чате продолжаю поддерживать ещё две недели после завершения курса, для сохранения достигнутых результатов и движения дальше✊🏻 И доотдыхаю ещё пару неделек, а в октябре ждите анонс второго потока курса🫂 Все-все будем спать хорошо!❤️

✅ночной сон теперь совсем без пробуждений ✅выстроился логичный режим питания для улучшения аппетита в течение дня ✅малышка перестала больно щипать маму во время укладывания Всего за 2 недели моего курса по сну, который я провела ещё до своего отпуска😍

Вон он, этот кот Басик😁🐈‍⬛

ТРИ СЕКРЕТА СПОКОЙНОГО СНА В ПУТЕШЕСТВИЯХ 🗺️🏝️ #ПараМинутокРекомендаций 1️⃣Не важно, куда вы собираетесь: в гости к друзьям, на дачу к бабушке с дедушкой, в отель на море, в палатки в лесу - не забудьте взять с собой те вещи, которые ассоциируются у ребёнка со сном дома. У нас это • игрушечный кот (Басик, такой классный! Считаю мягкие игрушки пылесборником, но этот кот - какое-то чудо😁 Еле сдерживаю себя, чтобы не начать собирать коллекцию) • пара книжек • две настольные игры (Дублик и ходилка) 👉🏻У вас, может быть, пижамка, проектор звездного неба, тактильные мячики? В общем, всё, что обычно присутствует в подготовке ко сну дома. 2️⃣Создать комфортные условия для сна можно И НУЖНО абсолютно везде🙏🏻 В этом вам поможет генератор белого шума и портативная шторка блэкаут. Я проверила: в отелях не везде на все окно хватает, слишком уж большие тут окна, но темнее однозначно делает. А если положить на крышу палатки⛺️ серебристой стороной к солнцу - ещё и духоту под утро и днём избежать можно 👍🏻 3️⃣Держитесь по возможности привычного малышу режима дня. Все наши взрослые интересности точно можно выстроить вокруг снов. Зато вечно уставший и ноющий ребёнок не будет портить впечатления от отдыха🤗 Кстати, во всю можно использовать сон в коляске (даже если вы где-то читали, что он некачественный. Ерунда! Лучше 30 «некачественных» минут в коляске, чем опоздать на укладывание и получить переутомленного малыша) ____ Делитесь со мной и другими мамами тут, в комментариях, какие ещё фишки для облегчения участи путешествующих с детьми вам удалось изобрести?🤫

Когда я еще была беременна, постоянно представляла, как буду показывать сыну всё классное, красивое, веселое, интересное, что есть в моей жизни. Я была уверена, что так смогу воспитать в нем такой же позитивный взгляд на жизнь, как у меня💃🏼 И вот почти в 5 его лет я наконец смогла показать ему море 🌊 💙 А ещё Турецкие базары, лукум, мини-диско, водные горки, беззаботность и свободу…😁 Пожелайте нам хорошего отдыха! #освоём

СОВМЕСТНЫЙ СОН С РЕБЁНКОМ Прежде всего я хочу сказать, что этот пост написан не с моей субъективной точки зрения. Я буду опираться на научные данные, статистику, исследования. #ПараМинутокФактов Вопрос актуальный, так как большинство мам, которые ко мне приходят, спят с детками совместно. Кто-то осознанно это выбрал, кто-то спит вместе с малышом вынуждено, потому что по-другому не спит вся семья🥱 (По статистике Австралийского исследования 47.7% детей от 0 до 6 месяцев спали совместно с родителями, но только 32.5% из них изначально это планировали, остальные выбрали совместный сон по другим причинам). ❓Что такое совместный сон? Обратите внимание: Совместным Сном считается и сон в одной постели с малышом, и сон в одной комнате, но разных кроватях. Поэтому, когда встречаете формулировку Совместный Сон в разных источниках, имейте в виду, что речь может идти совсем разном. ❓Нормально ли спать в одной постели с ребёнком? Нормально всё, что комфортно всем членам семьи! Ненормально • когда ребёнок при этом не в безопасности: имеет возможность упасть с кровати, быть придавленным спящими взрослыми. Зачастую совместный сон повышает риск Синдрома Внезапной Детской Смерти (СВДС) • когда мама спит слишком чутко, постоянно просыпается проверить ребёнка, спит в одной позе всю ночь, чтобы не побеспокоить малыша • когда папа не по своей воле съезжает на диван в соседнюю комнату ❓ Как организовать сон в одной кровати безопасно для ребёнка? ✅Выбирайте сон ребёнка в приставной кроватке. Так у него будет своя отдельная зона для сна, что снизит риски СВДС, а так же более вероятно поможет малышу и маме спать крепче. ✅Если спите в одной постели, по всему периметру кровати должны быть установлены защитные барьеры. Ваша кровать будет выглядеть как огромный манеж. Это не всегда удобно, зато ребёнок во время сна в безопасности. ✅Не укрывайте малыша своим одеялом. Детский организм имеет свойство очень легко и быстро перегреваться. А перегрев в первые годы жизни страшнее переохлаждения❌ Также во время сна малыши много двигаются, а значит могут заползти под ваше одеяло, где будет нехватка кислорода. ✅У малыша в вашей кровати должна быть отдельная зона. Где у него будет возможность не ютиться в неудобной позе, не упираться в вас, а принимать удобное для него положение. Это важно для его комфорта, а значит крепкого сна в том числе. ❓Как совместный сон влияет на стиль воспитания, на общее состояние мамы и папы, на взаимоотношения в семье я рассказываю в статье https://teletype.in/@davay.spat/Ih4Ip0FEICb _ Вы спите совместно или раздельно с малышом? Если совместно, расскажите, почему выбрали спать именно так? Мне интересно для личных наблюдений, ведь сколько семей, столько и разных уникальных историй❤️

МАЛЫШ УСТАЛ, НО ЗАСЫПАТЬ НЕ ХОЧЕТ. ПОЧЕМУ❓ Опираться на признаки усталости, чтобы понять, когда малышу пора спать, - верная тактика👌🏻 Но только до 4-х месяцев! Почему так? #ПараМинутокФактов Сразу после рождения детки очень хорошо чувствуют свое состояние. Как известно, они не особо реагируют на окружающую обстановку буквально месяцев до 2 точно, могут засыпать по шум, при свете. А значит могут вовремя почувствовать усталость и показать её вам. Поэтому если малыш младше 4-х месяцев, начинайте его укладывать сразу, как только увидели, что он ✔️зевает ✔️трёт глазки, щечки, ушки ✔️сжимает кулачки ✔️тормозит взгляд на чём-то, смотрит как бы сквозь вас ✔️вертит головкой из стороны в сторону ✔️кряхтит, беспокоится ____ По мере взросления ребенка у него расширяется круг возможностей и потребностей, а значит ему становится всё интереснее наблюдать за тем, что его окружает. В таком случае гораздо сложнее вовремя почувствовать накатившую усталость. Поэтому с этого момента те же самые признаки, по которым мы раньше могли понять, что ребёнок устал, теперь будут свидетельством переутомления❗️ А значит малышу будет сложно уснуть, он будет капризничать и сопротивляться при укладывании, и либо он буквально вырубится за пару минут, либо укладывание растянется очень надолго. А сон после этого будет очень чутким, поверхностным. 🥱Если же у вас уже есть определенный режим дня, а ребёнок почему-то в середине бодрствования зевает, тормозит, капризничает, это может говорить совсем о других потребностях. 📍Зевает - недостаток кислорода, душновато, скучно 📍Тормозит, выглядит уставшим - снижение пика активности, можно переключиться на спокойные игры буквально минут на 10-15, затем малыш снова будет бодрым и веселым 📍Капризничает - надоела обстановка, занятие, неудобная поза, мокрый подгузник, голод, призыв пообщаться Подытожу: после 4-х месяцев у малыша становится в разы больше интересов и потребностей. Подберите комфортные для него ВБ, режим дня, а при проявлении этих признаков беспокойства не старайтесь удовлетворить их только сном🙅🏼‍♀️ Наблюдайте и совсем скоро у вас получится сразу определять, какими сигналами чего хочет от вас попросить ребёнок ❤️

Это не я молодец, это все ваши детки очень смышлёные и разумные! 🙏🏻 А я только направляю, подсказываю, как вам с ними легче и мирнее договориться❤️ Каждая мама чаще всего интуитивно обращается со своим ребёнком именно так, как нужно для теплых и доверительных отношений. Когда же можно обратиться за помощью специалиста? 🫂вы в целом устали и не имеете сил для того, чтобы даже думать о решении проблемы. А ведь ещё нужно сообразить, что именно сделать и начать действовать. Я направлю вас снова в сторону теплоты и доверия с вашим ребёнком🤱🏼 🫂вы уже пробовали справиться сами, но пока безуспешно. Это не страшно🙏🏻 Нормально не разбираться в какой-то из тысячи тем, касающихся материнства. 🫂вам не хватает поддержки от близких. Я помню это чувство: только я и неспящий ребенок. И никого больше. Тотальное одиночество и только моя проблема🥲 И пожаловаться, и «устранить» эту проблему можно так же со мной 🫶🏻

Завтра в 11:00 начинаем работу на курсе🔥 2 недели, которые мамы посвятят организации сна своих деток. Научатся абсолютно всему, что необходимо для крепкого сна ребёнка. Больше не нужно будет искать информацию по сну в разных источниках и пробовать, пробовать, пробовать…🙏🏻 Мам ждёт целая единая система, которая в «дополнении» не нуждается. А значит они сэкономят время, силы и придут к здоровому сну в разы скорее❤️ Последний шанс записаться на курс сейчас👍🏻 Какой формат? ⭐️4 короткие онлайн встречи, где я даю конкретные рекомендации по организации основных моментов для крепкого сна: условия для сна, ритуалы на засыпание и пробуждение, режим снов, график питания, способ укладывания (запись будет для просмотра в удобное время). ⭐️домашние задания, обязательные к выполнению после каждой встречи. Сон ребёнка не наладится только от того, что вы изучите очередной вебинар, верно же? ⭐️обратная связь от меня, ответы на ваши вопросы. Слежу за выполнением вами рекомендаций, корректирую ход ваших действий. Так вы будете ощущать поддержку и сможете дойти до конца, не сдавшись на полпути✊🏻 Стоимость 5000 р. Оплатить и получить приглашение в канал курса можно у меня в личных сообщениях @davay_spat📲 Не откладывайте на следующий раз!🙅🏼‍♀️ Пока я готовила план встреч, я решила, что следующий поток будет стоить в два раза дороже (не маркетинговая уловка, действительно, не ожидала, что столько классной прикладной информации получится👍🏻)

Стоит идти на курс, если сейчас вы планируете завершать ГВ? Ведь это двойная нагрузка: и завершить ГВ, и обучить самостоятельному сну🤔 На курсе мы будем заниматься организацией всей системы сна❗️ А обучение СЗ, изменение способа укладывания тут - самый последний пункт. Завершение ГВ - это серьезный этап развития нервной системы ребенка. Ему будет необходимо научиться • получать питание другим образом • успокаиваться, расслабляться новыми способами • искать новый способ засыпания и продления снов В этот период ребенок не должен спать плохо🙅🏼‍♀️ Восстанавливающий сон значительно облегчит вам задачу: отдохнувшему ребенку проще объяснить, как строить жизнь без ГВ. ____ Во время завершения ГВ, в период прорезывания зубов, при болезнях, скачках роста всё то, что будет на курсе, необходимо даже больше, чем здоровому ребенку в периоды стабильности и спокойствия. Ведь первая линия лечения бессонницы (вообще в любом возрасте) - это коррекция поведенческих нарушений. Чтобы принять участие на курсе, напишите мне в личные сообщения @davay_spat «хотим крепко спать»📲