Лера Килина
Open in Telegram
Хореограф STRIP & EXOTIC Pole dance 💃🏻 Преподаю танцы более 12 лет. Веду тренировки онлайн и оффлайн г. Ростов-на-Дону Для меня танец - это больше, чем просто набор движений.
Show more443
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+14
in 1 channels
November '24
+40
in 3 channels
Get PRO
October '24
+46
in 0 channels
Get PRO
September '24
+79
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '23
+1
in 0 channels
Get PRO
August '23
+22
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5
in 0 channels
Get PRO
May '23
+17
in 0 channels
Get PRO
April '23
+46
in 0 channels
Get PRO
March '23
+402
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +2 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +4 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | +3 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Девочки, спасибо всем, кто присоединяется в растяжке онлайн )))
Так радостно на душе ♥️💫
Нас уже так мног ! Круто 🔥
Я всем отвечаю в личку, кто пишет в комментариях.
Если что, мой номер
89185343690
Вы можете писать в личку)
Присоединится еще можно , так как у вас доступ будет 8 недель !
Вы успеет сделать все тренировки 💪🏻
Напоминаю:
1. Тренировки проходят в закрытом телеграм канале
+ запись остаётся
2. Я провожу все тренировки в 6.00 утра.
Но есть запись, каждый делает в удобное для себя время.
3. Расписание:
Вт зарядка
Ср продольные шпагаты
Чт спина
Сб зарядка
Вс поперечный шпагат
На зарядках делаем разное: то попу качаем по просьбе трудящихся, то волны делаем, то работаем над мобильностью грудного отдела, то стопы и тзб, то шея. Разное в общем )
Итого: 5 тренировок в неделю.
4. Доступ на 4 недели
15 августа - 10 сентября
Но, так как в сентябре я уезжаю в отпуск, я конечно же доступ к тренировкам девочкам оставляю )
Итог: у вас доступ 8 недель !
15 августа - 1 октября 💫
5. Стоимость 1500₽
6. Инвентарь: коврик, кубики, ролл для мфр , ремень, стул, стена 😅
| 2 | Спасибо всем, кто проголосовал )
Я так и знала, что победит floorwork)
Мы с вами на одной волне )
Ок, напишу, когда будет занятие )) | 0 |
| 3 | Я хочу | 0 |
| 4 | Всем привет )
Хочу провести урок здесь в прямом эфире )
Проголосуйте, пожалуйста, какой бы урок хотели ♥️⬇️ | 0 |
| 5 | Девочки, если кто-то захочет присоединиться к моим онлайн занятиям растяжкой, рассказываю ниже, что да как ⬇️
1. Тренировки проходят в закрытом телеграм канале
+ запись остаётся
2. Я провожу все тренировки в 6.00 утра.
Но есть запись, каждый делает в удобное для себя время.
3. Расписание:
Вт зарядка
Ср продольные шпагаты
Чт спина
Сб зарядка
Вс поперечный шпагат
На зарядках делаем разное: то попу качаем по просьбе трудящихся, то волны делаем, то работаем над мобильностью грудного отдела, то стопы и тзб, то шея. Разное в общем )
Итого: 5 тренировок в неделю.
4. Доступ на 4 недели
15 августа - 10 сентября
Но, так как в сентябре я уезжаю в отпуск, я конечно же доступ к тренировкам девочкам оставляю )
Итог: у вас доступ 8 недель !
15 августа - 1 октября 💫
5. Стоимость 1500₽
6. Инвентарь: коврик, кубики, ролл для мфр , ремень, стул, стена 😅
Онлайн занятия подходят не всем!
Это дисциплина, самостоятельность, личная ответственность.
Это четкое понимание, что я делаю это для себя, а не для кого-то.
Вот только с таким мышлением можно занимались онлайн.
Но помните, все есть навык и любое качество можно развить 💫
Для записи на растяжку, пишите в личку и погнали 💪🏻 | 0 |
| 6 |  No text... | 0 |
| 7 | Оуеееее!
Я так и думала, что в голосовании победит спинка )
Ура, товарищи , ура !
Я рада )
Все, в 20.00 тянет спину)
Эфир будет здесь + запись )
Инвентарь:
- коврик
- стул
- ремень/эластичная лента/пояс от халата или плаща
- ролл для МФР (у кого нет, не переживайте. Мы в самом конце его применим. Вы просто закончите раньше тренировку и все )
ПРОСЬБА
Здесь, под этим постом, пишите в комментариях, если будут какие-то технические неполадки 🙏🏻
Спасибо ) | 0 |
| 8 | Что будем тянуть ? | 0 |
| 9 | Ииииии явление Христа народу 🤣🤣🤣
Давно меня здесь не было 😅И я сразу врываюсь с классным предложением 💫
Сегодня в 20.00 проведу здесь в прямом эфире тренировку по растяжке 🔥
Но мне нужна от вас обратная связь, ваш запрос, что будем тянуть 💪🏻
Проголосуйте ниже ⬇️ | 0 |
| 10 | Разбор
#exoticбаза | 0 |
| 11 | Приветик 👋🏻
Еще один разборчик
#exoticбаза | 0 |
| 12 | Разбор ⬆️ | 0 |
| 13 | Всем привет )
Ловите ⬆️
#exoticбаза | 0 |
| 14 | +3 #floorwork | 0 |
| 15 | +3 Всем привет )
#floorwork | 0 |
| 16 | Online разбор
Тарас-Бомбовая
Что сказать ?
Я безумнооооооо люблю этот танец ♥️♥️♥️
Когда снимала разбор, так кайфовала🤤🤤🤤
Так было круто еще раз потанцевать его , показать, рассказать, объяснить движения.
Очень он классный ♥️
Танец не сложный, но сексуальный: попочка, волосы летают, красивые прогибы 🤤🤤🤤
В общем, кто хочет выучить его, пишите )))
⠀
Разбор сохранен в закрытом телеграм канале.
Все четко, понятно, удобно👍🏻
Оплачиваете, получаете доступ к разбору в телеграме.
⠀
Доступ к разбору - НАВСЕГДА.
Танцуйте, кайфуйте ♥️
⠀
Стоимость - 1000₽
Пишите в личку ) | 0 |
| 17 | Разбор ⬆️
#exotic | 0 |
| 18 | Приветикус ♥️
Ловите еще одну экзотную связульку 🖤 | 0 |
| 19 | 🎧 Thunder Music Bot | 0 |
| 20 | Разбор ⬇️
#exotic | 0 |
