Exponenta — ваш удобный источник белка
Open in Telegram
🥛Высокобелковые функциональные продукты 🥗Вкусные и полезные рецепты ❤️Комьюнити заботы о себе 🛒Новости и акции на EXPONENTA Где купить➡️ https://exponenta.store
Show more6 805
Subscribers
+224 hours
-297 days
-14630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+21
in 1 channels
August '26
+67
in 0 channels
Get PRO
July '26
+311
in 2 channels
Get PRO
June '26
+273
in 1 channels
Get PRO
May '26
+476
in 1 channels
Get PRO
April '26
+1 114
in 2 channels
Get PRO
March '26
+368
in 1 channels
Get PRO
February '26
+933
in 1 channels
Get PRO
January '26
+234
in 0 channels
Get PRO
December '25
+462
in 1 channels
Get PRO
November '25
+589
in 4 channels
Get PRO
October '25
+583
in 1 channels
Get PRO
September '25
+280
in 6 channels
Get PRO
August '25
+199
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1 635
in 1 channels
Get PRO
June '25
+264
in 0 channels
Get PRO
May '25
+152
in 0 channels
Get PRO
April '25
+154
in 0 channels
Get PRO
March '25
+141
in 0 channels
Get PRO
February '25
+125
in 0 channels
Get PRO
January '25
+83
in 0 channels
Get PRO
December '24
+154
in 0 channels
Get PRO
November '24
+126
in 0 channels
Get PRO
October '24
+39
in 0 channels
Get PRO
September '24
+49
in 0 channels
Get PRO
August '24
+61
in 0 channels
Get PRO
July '24
+44
in 0 channels
Get PRO
June '24
+20
in 0 channels
Get PRO
May '24
+143
in 0 channels
Get PRO
April '24
+94
in 0 channels
Get PRO
March '24
+132
in 1 channels
Get PRO
February '24
+66
in 0 channels
Get PRO
January '24
+51
in 0 channels
Get PRO
December '23
+35
in 1 channels
Get PRO
November '23
+74
in 0 channels
Get PRO
October '23
+86
in 0 channels
Get PRO
September '23
+34
in 0 channels
Get PRO
August '23
+48
in 0 channels
Get PRO
July '23
+52
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 364
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +5 | |||
| 06 September | +6 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Встречайте наши обновлённые творожные колечки уже в сети @vakracoffee_official😍
Внутри ничего лишнего — творожная EXPONENTA со вкусом топленое молоко, маскарпоне, малиновое кули, сироп топинамбура.
А ещё отличный баланс КБЖУ 🔜 на весь десерт — 190,3 / 8,8 / 9 / 16,4
Ищите новинку уже сейчас в кофейнях Минска, Гродно и Гомеля
*все адреса кофеен — по ссылке
| 2 |  Встречайте новое кулинарное шоу EXPONENTA — «Рецепт баланса»🥗
Каждую субботу вас ждет выпуск со звездным гостем и его любимым рецептом.
Вместе с тренером Дмитрием будем готовить полезные версии блюд с добавлением разных продуктов от бренда EXPONENTA и общаться на интересные темы с героем выпуска.
Открывает наше шоу Виталий Пинчук @_pinya_51 — один из самых заметных хоккеистов Беларуси 2025-2026 сезонов, будущий хоккеист НХЛ🏒
И сегодня мы приготовим драники с соусом из EXPONENTA для баланса вкуса и пользы белка!
Приятного просмотра, пишите как вам пилотный выпуск?😉 А полную версию можно посмотреть на нашем YouTube. | 732 |
| 3 |  +1ВЫ ПРОСИЛИ — МЫ СДЕЛАЛИ! 😍
Мы вернули в меню кофеен ПП-десерт с творогом EXPONENTA
Встречайте обновлённые творожные колечки — нежные, лёгкие и с тем самым вкусом, за которым вы возвращались
Внутри — малиновое кули, а ещё отличный баланс КБЖУ 🔜 на весь десерт — 190,3 / 8,8 / 9 / 16,4
Ищите новинку уже сейчас в кофейнях Минска, Гродно и Гомеля
*все адреса кофеен — по ссылке
Как вам новость?
🥰 — ничего себе, супер!
👀 — получается, с понедельника на диету... | 850 |
| 4 |  +8Собрали для вас полезные памятки, сохраняйте, чтобы не потерять 💌 | 1 030 |
| 5 |  Провожали лето красиво и с пользой на масштабной тренировке по стретчингу @the.stretchspc
Заряжались энергией на стадионе Динамо и угощали вас EXPONENTA, чтобы вы могли быстро и вкусно восстановить мышцы после функциональной тренировки💪
Спасибо каждому, кто разделил с нами эту ЗОЖигательную тренировку ❤️
Впереди новый сезон и мы подготовили для вас много крутых новостей, оставайтесь с нами, чтобы не пропустить🫶🔥 | 1 072 |
| 6 |  Пирог со сливами🥮
Ингредиенты :
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Творожная EXPONENTA - 250 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Мука рисовая - 100 г
🔺Сливы - 150-200 г
Приготовление:
1️⃣ К творожной EXPONENTA (вкус топленого молока), добавить яйца, подсластитель по вкусу, рисовую муку разрыхлитель. Хорошо перемешать.
2️⃣ На дно формы выложить часть теста, сверху уложить половинки слив, закрыть остатками теста.
3️⃣ Выпекать при 200°С 40-45 минут, в зависимости от вашей духовки.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 165.1 ккал
Б: 13.0
Ж: 2.1
У: 22.7
#рецепты | 1 114 |
| 7 |  +1А вы заметили, что в магазинах всё больше и больше появляется продуктов с надписями HIGH PROTEIN?🤩
Но так ли на самом деле полезны все продукты, которые скрываются под этикеткой «healthy»?🗓️
Оставили для вас шпаргалку, как выбрать хороший высокобелковый продукт➡️ | 1 352 |
| 8 |  Сохраняйте пример рациона, который поможет держать тонус мышц и энергию на высоте💪⚡️ | 1 294 |
| 9 |  Клафути с малиной☺️
Ингредиенты:
🔺EXPONENTA NORM-PRO - 200 мл
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Мука - 100 г
🔺Малина - 200 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ К EXPONENTA NORM-PRO добавить яйца, просеянную муку и подсластитель по вкусу.
2️⃣ В форму выложить малину, залить тестом. Выпекать в духовке при 200°С 30-40 минут. Остудить.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 125.1 ккал
Б: 6.7
Ж: 2.2
У: 20.1
#рецепты | 1 400 |
| 10 |  ⚡️Интервью с главным технологом Exponenta Сергеем Красоцким — о тренде на протеин и псевдобелковых продуктах
Высокобелковые сосиски. Высокобелковые оладушки. Высокобелковые чипсы. Производители стали выносить количество белка на упаковку творога, хотя он был высокобелковым всегда. С июня 2024-го по июль 2025-го продажи высокобелковых йогуртов и молочных десертов в России выросли в деньгах на 182%, подсчитало агентство NTech. Для сравнения: за то же время продажи всей молочки прибавили лишь 20%.
Мы пригласили поговорить о тренде на белок Сергея Красоцкого. Он кандидат технических наук, доцент, руководитель белорусской компании Miltex, которая разрабатывает технологии производства продуктов Exponenta.
Почему все больше людей покупают протеиновые продукты, какой белок полезнее: животный или растительный — и как отличить по-настоящему высокобелковый продукт от батончика в манипулятивной обертке? Обсуждаем на сайте: https://www.setters.media/post/intervyu-sergey-krasotskiy-exponenta-trend-na-belok | 1 254 |
| 11 | 🎙 Выпуск о белке в продуктах EXPONENTA
Как произвести высокобелковый напиток из сыворотки? Как бактерии живут в кисломолочных продуктах и действительно ли они полезны? Нужно ли добавлять белковые продукты в рацион и как это правильно делать? Стоит ли верить обещаниям и составу, указанным на упаковке?
Это случилось! Мы нашли ответственного производителя, готового честно рассказать о своем продукте! ☄️
На вопросы о производстве высокобелковых кисломолочных продуктов ответил главный инженер-технолог по модернизации и развитию EXPONENTA GROUP, кандидат технических наук Михаил Глушаков, а посмотреть на молочные продукты глазами врача помогла кардиолог и диетолог, эксперт бренда EXPONENTA Екатерина Кольцова.
⬇️ Слушать тут
📱 Apple Podcasts
📱 Яндекс Музыка
📱 Spotify
📱 ВК
🔈 Звук
Также в этом выпуске поговорили о контроле качества, логистике, сроках годности, современных технологиях производства кисломолочной продукции, сахарозаменителях, разработке новых вкусов и о том, существуют ли на заводах профессиональные дегустаторы. | 1 236 |
| 12 |  EXPONENTA CANDY-PRO теперь в России🎉
У нас отличные новости — ваши любимые полезные высокобелковые жевательные пастилки теперь можно заказать в сетях Перекресток и Яндекс Лавка!
Это современный формат полезного десерта, в котором удовольствие от вкуса сочетается с функциональной пользой для организма:
✓ высокое содержание сывороточных белков;
✓ 35% от суточной нормы пищевых волокон;
✓ с коллагеном;
✓ без добавления сахара;
✓ низкая калорийность.
1 упаковка CANDY-PRO (65 г) содержит:
- 30 г полноценного белка;
- 10,5 г пищевых волокон;
📊Кбжу на упаковку: 160 ккал
Б: 30,0 г Ж: 0,9 г У: 2,9 г
4 вкуса:
🥭Манго-ананас
🍏Яблоко-киви
🍮Тоффи-солёная карамель
🍒Вишня-пломбир
Полезные пастилки помогают поддерживать чувство сытости, способствуют комфортному пищеварению, балансу микрофлоры, профилактике болезней сердца и контролю сахара.
Пробуйте новинку и делитесь своими отзывами💌 | 1 385 |
| 13 |  +6А вы знали, что есть продукты, которые усиливают усвоение друг друга?🥑🥕
Это называют пищевой синергией🔄. Правильные сочетания помогают получить больше витаминов, минералов и антиоксидантов из одной и той же еды!
Сохраняйте идеи блюд, чтобы ваши приемы пищи были максимально полезными✅
Делитесь своими любимыми сочетаниями в еде в комментариях🤤 | 1 586 |
| 14 |  Чиа-пудинг с абрикосом🍑
Ингредиенты на 2 порции:
🔺EXPONENTA BIO-SKYR - 500 мл
🔺Семена чиа - 30 г
🔺Абрикосы - 100 г
🔺Шоколад для украшения - 5 г
Приготовление:
1️⃣ К EXPONENTA BIO-SKYR со вкусом страчателла-пломбир добавить семена чиа, перемешать, оставить на ночь набухать.
2️⃣ Абрикосы нарезать кусочками и переложить в стакан слоями с уже настоявщейся EXPONENTA.
3️⃣ Украсить шоколадной стружкой🍫
Приятного аппетита😋
📊Ккал на 100 г: 63.5 ккал
Б: 5.4
Ж: 1.6
У: 7.6
#рецепты | 1 471 |
| 15 |  Почему EXPONENTA — это сытно, сладко и безопасно для глюкозы? 💌
👍Все благодаря идеальному комбо в EXPONENTA:
0️⃣Низкое содержание углеводов.
2️⃣Полноценный сывороточный белок.
3️⃣Молочнокислые бактерии.
🤩 Белок замедляет всасывание любых углеводов, если вы съели их вместе с ним, а пробиотики улучшают чувствительность тканей к инсулину.
Поэтому врачи рекомендуют EXPONENTA даже пациентам с сахарным диабетом 2-ого типа.
Это сытно, сладко без сахара и безопасно для глюкозы! | 1 287 |
| 16 | No text... | 1 206 |
| 17 |  Шокладно-блинный тортик с вишней🍒
Ингредиенты:
для теста:
🔺EXPONENTA BIO-SKYR
вишня-черешня - 120 мл
🔺EXPONENTA HIGH-PRO - 50 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Цельнозерновая мука - 50 г
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Какао - 10 г
для крема:
🔺Вишня - 200 г
🔺EXPONENTA HIGH-PRO - 270 г
🔺Какао - 10 г
🔺Посластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ EXPONENTA HIGH-PRO смешать с EXPONENTA BIO-SKYR, яйцом, постепенно добавить муку, разрыхлитель и какао. Замесить тесто без комочков, как густая сметана.
2️⃣ Выпекать блинчики, как показано на видео👆, на сухой сковороде. Остудить.
3️⃣ Для крема смешать EXPONENTA HIGH-PRO с какао, подсластителем и вишней, предварительно у вишни достать косточку.
4️⃣ Собрать тортик слоями. Сверху украсить вишней и шоколодам.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 233.6 ккал
Б: 26.1
Ж: 2.8
У: 26.3 | 1 685 |
| 18 |  А вы знали что знак в логотипе EXPONENTA — это заглавная греческая буква сигма (Σ)?
Она обозначает в математике знак суммы и символизирует большое сообщество активных людей, которое объединяет вокруг себя бренд EXPONENTA 🩵
И мы объявляем охоту на нашу сигму — ищите её в Минске в сквере возле гостиницы Беларусь, делайте фото и отмечайте нас! Мы выберем 5 публикаций и подарим сувенирную продукцию 🎁
А также вы можете поучаствовать в летнем проекте бесплатных тренировок «Спорт для всех» @sportdlyavseh.bel, который проходит на шести открытых площадках и продлится до 27 сентября 2026 года💪
📍6 площадок в разных районах города.
🧘 40+ направлений — от йоги и зумбы до Stick Rock, барре и аэростретчинга.
💪 400+ тренировок каждые выходные.
🤝 Профессиональные тренеры и теплое спортивное комьюнити.
🎶 Летний вайб, яркие события, музыка, подарки и крутые розыгрыши.
Выбирайте площадку. Находите тренировку по душе. Приходите — и просто начинайте движение.
🔗 Запись на тренировки — на сайте спортдлявсех.бел | 1 879 |
| 19 |  Грустим под @navaib правильно с высоким содержанием белка😆🥛
Кто тоже в тренде?
Повторяйте и отмечайте нас🫶 | 1 784 |
| 20 |  Абрикосово-творожный пирог🍑
Ингредиенты :
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Сливочное масло - 30 г
🔺Творожная EXPONENTA - 250 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Мука пшеничная - 70 г
🔺Абрикосы - 4-5 шт.
Приготовление:
1️⃣ Смешать в ёмкости растопленное сливочное масло, яйца, творожную EXPONENTA (вкус топленого молока), добавить подсластитель по вкусу, но можно и без него, так как творог уже имеет вкус и сладость. Далее добавить просеянную муку, разрыхлитель.
2️⃣ Абрикосы порезать на кусочки как показано на видео, выложить на дно формы, сверху выложить тесто.
3️⃣ Выпекать при 200°С 35-40 минут, в зависимости от вашей духовки.
По желанию украсить орешками🥜🌰
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 168.7 ккал
Б: 12.0
Ж: 6.6
У: 15.4
#рецепты | 1 906 |
