ГУЗ ЛГБСМП №1

Единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции начинает работу в новом сообществе социальной сети ВКонтакте. С июня 2026 года участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью через сообщество по ссылке https://clck.ru/3UBtZK В чате работает команда опытных медицинских и клинических психологов. Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими психологически сложными ситуациями. За два года работы единого федерального чата медицинскими специалистами отработано более 35 000 индивидуальных обращений. К сообществу уже подключились более 23 000 человек из разных регионов России.

15-21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов. 🤳Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. 👁‍🗨Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна. Отвлечение и использование мобильных устройств во время вождения связано с повышением риска аварий и травм. 👇Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов: ✅создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются; ✅отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок; ✅встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков; ✅больше двигаться и заниматься физической активностью; ✅отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна; ✅устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений; ✅использовать режимы контроля контента и длительности использования гаджетов для детей.

🕷 Осторожно, клещи! В Липецкой области ежегодно проводят акарицидную обработку общественных территорий. Особое внимание уделяется паркам, скверам, местам отдыха, территориям возле детских площадок и другим зонам массового пребывания людей. Однако даже после обработки важно помнить о мерах предосторожности. Собираясь на прогулку, дачу или отдых на природе, не забывайте о собственной безопасности. Простые правила защиты от клещей собрали в карточках. Сохраняйте и делитесь с близкими!

🩸Ежегодно 14 июня отмечается Всемирный день донора крови и её компонентов. ⠀ В этот день во всем мире проводятся акции в благодарность донорам крови, а также мероприятия, повышающие осведомленность о важности донорства крови. ⠀ ✅Донором можно стать, если: ⠀ - вам уже есть 18 лет - ваш индекс массы тела от 18,5 до 40 - вы здоровы и не состоите на диспансерном учете у врачей ⠀ ✅Чтобы стать донором: ⠀ - необязательно знать свою группу крови и резус-фактор - не нужно проходить предварительных обследований в поликлинике ⠀ ✅Что нужно взять с собой? ⠀ Из документов при себе иметь оригинал паспорта, однократно предъявить СНИЛС

🇷🇺 День России — это повод вспомнить о богатой истории нашей страны, её выдающихся людях, достижениях и традициях. Любовь к Родине начинается с уважения к её прошлому, бережного отношения к настоящему и желания сделать лучше будущее. Именно эти ценности важно передавать подрастающему поколению. Поздравляем с Днём России! Пусть этот праздник объединяет нас, вдохновляет на новые свершения и напоминает о том, что сила страны — в её людях. С праздником! 🇷🇺

🇷🇺 12 июня — День России, праздник единства и суверенитета нашей страны. Мы помним многовековую историю нашей родины, великие подвиги предков, чтим тысячелетние традиции и гордимся вкладом нашего народа в мировую культуру и научно-технологический прогресс. «Главный золотой запас России — это люди», — считает Президент России Владимир Путин. От каждого из нас зависит процветание родины. С Днём России! С праздником нашей великой страны!

11 июня - Всемирный день борьбы с раком предстательной железы. Всемирный день борьбы с раком предстательной железы отмечается с целью повышения осведомленности об этом серьезном заболевании и его профилактике. ᅠ Рак предстательной железы - это злокачественное новообразование, которое развивается в тканях предстательной железы у мужчин. Он является одним из наиболее распространенных видов рака у мужчин. ᅠ Некоторые факторы могут повысить риск развития рака предстательной железы, такие как возраст (после 50 лет), наличие семейной истории этого заболевания, наследственность, нарушения гормонального баланса и неправильный образ жизни (неполноценное питание, малоподвижный образ жизни и т. д.). ᅠ На ранних стадиях рак предстательной железы может протекать без явных симптомов. Однако с увеличением опухоли возможны симптомы, такие как частое мочеиспускание, затруднение начала или окончания мочеиспускания, слабый или прерывистый поток мочи, боли в области предстательной железы и другие. ᅠ Раннее выявление играет важную роль в успешном лечении рака предстательной железы. Регулярные медицинские обследования, включая ПРО и анализы ПСА, могут помочь вовремя обнаружить изменения. Лечение рака предстательной железы может включать хирургическое вмешательство, радиационную терапию, химиотерапию, гормональную терапию и другие методы в зависимости от стадии и характеристик опухоли. ᅠ Всемирный день борьбы с раком предстательной железы напоминает о важности здорового образа жизни, профилактических осмотров и регулярных обследований для раннего выявления, и эффективного лечения этого заболевания.

У каждого из них свой мотив. Кто-то идёт поддержать друзей. Кто-то говорит просто: надо защитить дом, семью, детей. Кто-то не может оставаться в стороне, потому что для него справедливость не абстрактное слово. Они будут служить в десанте, управлять беспилотниками, выполнять задачи в разных родах войск. У каждого свой опыт, свои навыки, свой характер. Но дело у всех общее: помочь нашим бойцам и приблизить завершение спецоперации. От каждого человека, от каждой подготовленной группы, от каждого подразделения зависит общий результат. Единовременная выплата при заключении контракта в Липецкой области с учетом федеральной - 2,5 млн рублей – для контрактников подразделений БПЛА; 2 млн рублей – для контрактников других подразделений. В регионе действуют более 50 мер поддержки для участников СВО, ветеранов и родственников бойцов. Узнать о них можно на сайтах гордость48.рф (https://clck.ru/3SztWj), контракт48.рф, по телефону +7 910 085 21 21, в пункте отбора в Липецке по адресу: ул. Плеханова, 53а.

🔥 «Свеча памяти»: онлайн‑акция, объединяющая поколения в день скорби и гордости С 10 июня по всей России стартует онлайн‑акция «Свеча памяти», которая продлится до 22 июня. 🗓 На сайте деньпамяти.рф каждый желающий сможет зажечь виртуальную свечу 🕯 в память о 27 миллионах жизней, унесённых Великой Отечественной войной. 22 июня — дата, которая навсегда оставила след в истории нашей страны и в сердце каждой семьи. Ровно 85 лет назад в этот день началась война, ставшая самым страшным испытанием для народа. Эта дата — не просто напоминание о прошлом, а символ цены мира: подвиг, боль, мужество и несокрушимая сила людей, благодаря которым наша страна одержала Великую Победу! 🇷🇺 Принять участие в акции «Свеча памяти» может каждый. Для этого достаточно: 1⃣ зайти на платформу деньпамяти.рф; 2⃣ нажать на кнопку «Зажечь свечу памяти». Ваша виртуальная свеча 🕯 появится на интерактивной «Карте памяти», где вы сможете увидеть, сколько людей в нашем регионе уже сказали: «Я помню». Присоединяйтесь к онлайн‑акции «Свеча памяти»! Вместе мы сможем сохранить память о подвиге наших предков и оказать поддержку тем, кто сегодня нуждается в нашей заботе. Давайте вместе зажжём миллионы виртуальных свечей! 🕯

ОДНА ЛУЧШЕ ДРУГОЙ! 🥰Так отзываются пациенты о сотрудницах неврологического отделения нашей больницы. И с ними нельзя не согласиться - здесь действительно работают профессионалы высокого класса и просто душевные люди! Вот один из недавних отзывов: ✍"Передаю благодарность от моего брата Шамаева Владислава Александровича, 1969 г.р., проходившего лечение в неврологическом отделении БСМП №1. 🙏Спасибо медицинскому персоналу указанного отделения за внимательность и профессионализм. Особенная благодарность врачу Стукаловой Дарье Сергеевне от меня за то, что не смотря на загруженность, она нашла время и силы побеседовать с больным, разъяснить его проблемы простым доходчивым языком, сумела замотивировать его на дальнейшее лечение и наблюдение за своим здоровьем. Больной брат в восторге от медицинских сестер, которые ставили ему капельницы, цитирую: одна лучше другой. И в общем он отметил благожелательную атмосферу в отделении, способствующую благополучному лечению и выздоровлению. Спасибо Вам! С уважением, Горельцева Ирина Александровна." ❤Благодарим за добрые слова, будьте здоровы!

☀️ Лето — лучшее время для полезных привычек и сезонного рациона. В жаркие дни особенно важно следить за питанием, питьевым режимом и заботиться о своём здоровье. Свежие овощи, зелень, фрукты и другие сезонные продукты помогают поддерживать организм, восполнять запас витаминов и легче переносить высокие температуры. Какие продукты стоит включить в рацион летом и на что обратить внимание в жаркую погоду — рассказываем в карточках. 🌿 🥗

8 – 14 июня. Неделя информирования о важности физической активности. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Врачи рекомендуют 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно. Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже. Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека. «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение»

8 июня — Всемирный день осведомлённости об опухолях головного мозга. ✅Цель дня — распространить рекомендации по выявлению симптомов опухоли, а также привлечь внимание к проблемам людей, страдающих от этого заболевания. ✅Опухоль мозга — это объёмное образование, которое формируется внутри черепной коробки. Оно может поражать как ткани мозга, так и окружающие структуры: сосуды, нервы, мозговые оболочки и т. п. Такие новообразования опасны для жизни из-за особенностей своего расположения. ❗Ежегодно в отделении нейрохирургии БСМП №1 проводят порядка 20 операций по удалению опухолей мозга. 👇Некоторые симптомы, которые должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу: головные боли, которые могут быть интенсивными и не проходить после приёма обезболивающих; тошнота и рвота (часто возникают ночью или утром); нарушения зрения (двоение в глазах, потеря зрения); изменения в поведении и психическом состоянии (раздражительность, апатия, депрессия); проблемы с координацией и равновесием; судороги. ✅Для диагностики используются различные методы, включая магнитно-резонансную томографию (МРТ), компьютерную томографию (КТ), позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ-КТ). Окончательный диагноз ставится на основании гистологического исследования образца ткани опухоли. ❗Важно: ранняя диагностика играет ключевую роль в эффективности лечения. При появлении подозрительных симптомов необходимо обратиться к неврологу для проведения обследования.

1-7 июня. Неделя сохранения здоровья детей. ФАКТОРЫ ОНКОЛОГИЧЕСКОГО РИСКА У ДЕТЕЙ. ЧТО НАДО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ ❗Начало онкологического процесса в организме детей страшно своей спонтанностью, поэтому родителям необходимо знать опасные симптомы, которыми может проявляется болезнь: ✅необъяснимое появление слабости, сопровождающееся быстрой утомляемостью; ✅бледность кожных покровов; ✅беспричинное появление на теле ребенка припухлостей или уплотнений без признаков воспаления; ✅частые и необъяснимые подъемы температуры тела; ✅образование серьезных гематом при малейших травмах и слабых ударах; ✅непроходящие боли, локализованные в одном участке тела; ✅частые сильные головные боли, сопровождающиеся рвотой; ✅внезапные нарушения зрения, изменение цвета зрачка, приобретённое косоглазие; ✅стремительная, беспричинная потеря веса. 🗣При появлении у ребенка настораживающих вас симптомов, немедленно обратитесь к врачу-педиатру, либо к детскому онкологу.