ГУЗ ЛГБСМП №1

❤️ Сердце — главный мотор нашего организма! Однако мы часто вспоминаем о нём только когда что-то начинает беспокоить. А ведь многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска. 📝 Сейчас самое время задуматься: до 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ➡️ О том, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы, рассказали в карточках. Листайте и проверяйте себя!

📛 Не жги сухую траву – это может привести к трагедии! Большинство природных пожаров возникает из-за халатности граждан. Пал травы может добраться до населенного пункта, уничтожить дом или лес, стать причиной человеческой гибели. Чтобы не допустить трагедии, соблюдай правила безопасности: ✔️ Не жги траву; ✔️ Не оставляй горящий огонь без присмотра; ✔️ Не сжигай мусор; ✔️ Не бросай непотушенные окурки и спички; ✔️ Не оставляй детей без присмотра. ❗Расскажи детям о правилах пожарной безопасности. 📞 Увидел возгорание - вызывай пожарных по номеру 112!

🙏А сегодня слова благодарности звучат в адрес сотрудников поликлиники БСМП №1, врача-онколога Бутримовой Юлии Алексеевны и медицинской сестры хирургического отделения Кожуховой Надежды Владимировны. Их передает семья Логуткиных. 👍"Спасибо за внимательное отношение, доброту и понимание! Вы нам очень помогли. Желаем успехов в работе и прекрасного настроения!" 🥰Спасибо за отзыв. Будьте здоровы!

Сегодня современные технологии становятся одним из ключевых инструментов на передовой, а беспилотные летательные аппараты помогают выполнять задачи, от которых напрямую зависят жизни бойцов. В зоне СВО операторы БПЛА работают там, где важны точность, выдержка и мгновенное принятие решений. За кадрами с экранов люди, которые ежедневно следят за обстановкой, передают информацию и обеспечивают работу подразделения. Студент ЛГТУ — военнослужащий войск БПЛА — рассказал о своей службе, особенностях работы с техникой и о том, почему в этой профессии особенно важны ответственность и командная работа. При заключении годового контракта в Липецкой области единовременная выплата с учётом федеральной поддержки составляет 2,5 миллиона рублей для военнослужащих подразделений БПЛА. В регионе действует более 50 мер поддержки для участников СВО, ветеранов и членов их семей. Подробную информацию можно получить на сайтах гордость48.рф и контракт48.рф, по телефону +7 (910) 085-21-21 или в пункте отбора на военную службу по контракту.

11 августа - Международный день здорового сердца. ❤Сегодня — отличный повод узнать о сердце что-то новое и начать заботиться о нём чуть умнее. Мы привыкли слышать про спорт и правильное питание, но есть и менее очевидные вещи, которые реально влияют на здоровье главного «насоса» нашего организма. 😃Удивительные факты о сердце: Сердце имеет собственную электрическую систему и может биться даже вне тела — при условии, что к нему поступает кислород. Это используют в трансплантологии: сердце продолжают «питать» раствором, чтобы сохранить его жизнеспособность. За всю жизнь сердце перекачивает примерно 200 миллионов литров крови — этого хватит, чтобы заполнить около 200 железнодорожных цистерн. У женщин сердце в среднем бьётся быстрее, чем у мужчин: примерно 78 ударов в минуту против 70. Это связано с особенностями гормонального фона и строения проводящей системы сердца. Длина всех сосудов в организме — около 100–150 тысяч километров. Если выложить их в одну линию, можно почти четыре раза обогнуть экватор! Стук сердца — это звук захлопывающихся клапанов, а не «удар» мышцы. Именно поэтому мы слышим характерный «тук-тук», а не сплошной гул. ❓Что мы можем сделать для здоровья своего сердца: Следите за качеством сна, а не только за его продолжительностью. Для сердца особенно важен глубокий сон: именно в эту фазу снижается давление и замедляется пульс, давая сердцу «передышку». Если вы часто просыпаетесь ночью или чувствуете себя невыспавшимся, обсудите это с врачом — нарушения сна (например, апноэ) сильно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Добавьте в день «тихие» минуты без экрана. Хронический стресс и информационная перегрузка повышают уровень кортизола и адреналина, что со временем изнашивает сосуды. Попробуйте 10–15 минут в день проводить без телефона, новостей и соцсетей: просто гуляйте, слушайте птиц или дышите. Обратите внимание на температуру в спальне. Исследования показывают, что умеренно прохладная температура (около 18–20 °C) во время сна помогает регулировать артериальное давление и улучшает качество отдыха. Не игнорируйте здоровье зубов. Хронические воспаления дёсен (пародонтит) связаны с повышенным риском атеросклероза: бактерии из полости рта могут попадать в кровоток и провоцировать воспаление сосудистой стенки. Регулярная гигиена и осмотры у стоматолога — это тоже забота о сердце. Смейтесь чаще. Смех улучшает эндотелиальную функцию (состояние внутренней оболочки сосудов) и снижает уровень стресса. Это не шутка: исследования подтверждают, что смех действительно полезен для сердца! ❤ Помните: любые изменения в образе жизни лучше согласовывать с лечащим врачом, особенно если у вас уже есть хронические заболевания. Регулярные профилактические осмотры и простые привычки — лучшая страховка для вашего сердца.

10-16 августа 2026г. Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний. Рассказывает врач‑кардиолог, заведующий кардиологическим отделением БСМП №1 Лахин Данила Иванович: "Хочу напомнить: сердце — это мотор, который работает без выходных. И наша задача — помочь ему служить долго и надёжно. ❤ 📊 Немного статистики, чтобы осознать масштаб проблемы: Сердечно‑сосудистые заболевания (ССЗ) — главная причина смертности в мире: на их долю приходится примерно треть всех смертей. Почти половина всех случаев преждевременной смерти от ССЗ связана с повышенным артериальным давлением. Значительная часть рисков формируется уже в среднем возрасте, но первые изменения в сосудах могут начинаться гораздо раньше. 💔 Самые распространённые сердечно‑сосудистые заболевания: Артериальная гипертензия (повышенное давление) — часто называют «тихим убийцей», потому что долгое время может не давать ярких симптомов. Ишемическая болезнь сердца (ИБС), включая стенокардию и инфаркт миокарда — возникает из‑за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. Хроническая сердечная недостаточность — состояние, при котором сердце не справляется с перекачиванием нужного объёма крови. Аритмии — нарушения ритма сердца, которые могут быть как относительно безобидными, так и опасными для жизни. ❗Советы по профилактике: ✅Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина. Даже если ничего не беспокоит, проверяйте эти показатели регулярно — лучше раз в год, а при риске — чаще. ✅Следите за питанием: уменьшите потребление соли (старайтесь уложиться в 5 г в день), добавьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и растительных масел. Ограничьте трансжиры и избыток сахара. ✅Будьте физически активны: минимум 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (например, быстрая ходьба, плавание, велосипед). Даже 30 минут в день уже приносят пользу. ✅Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя. Курение — один из самых мощных факторов риска для сосудов. ✅Управляйте стрессом: хронический стресс повышает давление и негативно влияет на сердце. Помогут техники релаксации, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон (7–9 часов в сутки). ✅Поддерживайте здоровый вес: окружность талии у мужчин должна быть менее 94 см, у женщин — менее 80 см. Избыточный вес, особенно в области живота, сильно повышает риски. ✅Не занимайтесь самолечением и не игнорируйте тревожные симптомы: боль или дискомфорт в груди, одышка, перебои в работе сердца, внезапная слабость или онемение в конечностях — это повод срочно обратиться к врачу. 🤝 Помните: профилактика всегда эффективнее и безопаснее лечения. Простые изменения в образе жизни могут значительно снизить риск серьёзных проблем с сердцем. ❗Если у вас есть факторы риска (наследственность, уже выявленные заболевания, лишний вес и т. д.) — обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. Врач поможет подобрать индивидуальные меры профилактики и при необходимости — лечение. Будьте здоровы!

8 августа — Международный День офтальмологии. Поздравляем всех врачей, которые помогают нам видеть мир во всех его красках! 😍 И сегодня хотим рассказать, чем занимается офтальмолог в поликлинике и как каждому из нас беречь своё зрение. 👀 Офтальмолог — это врач, который диагностирует, лечит и помогает предотвращать заболевания глаз. В поликлинике его работа включает: 📝 Сбор жалоб и анамнеза: врач выясняет, что беспокоит пациента (например, ухудшение зрения, боль, покраснение, «мушки» перед глазами), а также узнаёт про хронические болезни, травмы и наследственность. 📋 Проверку остроты зрения с помощью специальных таблиц — это помогает понять, насколько хорошо человек видит на разных расстояниях. 🌡 Измерение внутриглазного давления — важный этап, потому что его повышение может быть признаком глаукомы. 🔬 Осмотр глазного дна и структур глаза с помощью щелевой лампы и других приборов: так можно вовремя заметить проблемы с сетчаткой, хрусталиком и другими частями глаза. 👓 Подбор средств коррекции — очков или контактных линз, если это необходимо. 💊 Назначение дополнительных исследований или лечения: от капель и витаминов до направления на операцию. Благодаря такой комплексной работе многие серьёзные заболевания удаётся выявить на ранней стадии и сохранить зрение. 👁 Простые советы, как сохранить здоровье глаз: 🧘 Следите за зрительной нагрузкой. При работе за компьютером или чтении делайте перерывы каждые 40–60 минут: посмотрите вдаль на 2–3 минуты, чтобы снять напряжение с глаз. ⏰ Соблюдайте правило «20–20–20»: каждые 20 минут смотрите на объект в 20 футах (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Это помогает снизить усталость глаз. 💡 Обеспечьте хорошее освещение. И слишком яркий, и слишком тусклый свет вредят зрению. Лучше всего — рассеянный дневной свет или лампы нейтрального оттенка. ☀ Защищайте глаза от солнца. Носите качественные солнцезащитные очки с УФ‑фильтром: ультрафиолет может ускорять развитие катаракты и других проблем. 🛡 Берегите глаза от травм. При занятиях спортом, ремонте или работе с инструментами используйте защитные очки. ❤ Следите за общим здоровьем. Контроль давления, сахара в крови и холестерина помогает предотвратить осложнения, которые могут влиять на зрение. 🥗 Питайтесь сбалансированно. Для здоровья глаз полезны продукты, богатые витаминами А, С, Е, цинком, омега‑3 и лютеином: морковь, шпинат, рыба, яйца, орехи. 🚫 Не занимайтесь самолечением. Капли, витамины и любые средства для глаз должен назначать только врач. 🙅‍♂ Откажитесь от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риск многих глазных заболеваний. Помните: зрение — один из самых ценных даров, и забота о нём должна быть регулярной. Если заметили любые изменения (помутнение, вспышки света, резкое ухудшение зрения) — не откладывайте визит к офтальмологу! На фото: Пашенцева Ирина Вениаминовна — врач‑офтальмолог поликлиники БСМП №1

БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТОВ 🌹Если сравнить благодарность с цветком, то из благодарностей, адресованных за последнее время медицинским работникам отделения неврологии нашей больницы, можно собрать большой роскошный букет!💐 Кожакина Людмила Евгеньевна из Ельца, Каменщикова Любовь Михайловна и Михина Татьяна Алексеевна из Липецка, Колмакова Ирина Викторовна - все эти пациентки говорят большой спасибо заведующей неврологическим отделением Власовой Галине Александровне : "За ее большое и чуткое сердце, никого не оставит без внимания, правильно назначенное лечение, после которого становится значительно лучше". Благодарят также врача-невролога Стукалову Дарью Сергеевну, выражают глубокую признательность медицинским сестрам и санитарочкам: "Все очень добрые, всегда помогут и пойдут навстречу!" 🌷Будьте такими же смелыми, радостными, веселыми, никогда не сдавайтесь. А главное - будьте здоровы! Желают коллективу отделения неврологии наши пациенты. И это взаимно.

❗️ Ложное сообщение о теракте — это реальное преступление, а не шутка За подобные действия предусмотрена уголовная ответственность. 📲 Не допускайте таких телефонных «розыгрышей»! Подумайте о последствиях!

Врач-гинеколог рассказала о пользе грудного вскармливания Приветствую вас! Сегодня поговорим о том, почему так важно кормить ребенка грудью – особенно с точки зрения здоровья мамы и малыша. ✅ Для ребёнка Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества, антитела и факторы роста, обеспечивающие оптимальное развитие мозга, иммунной системы и пищеварения младенца. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют простудными заболеваниями, инфекциями желудочно-кишечного тракта и аллергиями. ✅ Для матери Кормление грудью способствует быстрому восстановлению после родов за счет сокращения матки под действием гормона окситоцина. Оно также снижает риск развития рака груди и яичников у женщин в будущем. Кроме того, кормящие женщины быстрее возвращаются к своему дородовому весу благодаря усилению обмена веществ. 📌 Итак, мои рекомендации: постарайтесь наладить грудное вскармливание как можно раньше (в первые часы после рождения) и продолжайте кормить по требованию до 6 месяцев или дольше при необходимости. Если возникают сложности, не стесняйтесь обратиться ко мне или другим специалистам. Будьте здоровы и счастливы! На фото: Бизенкова Светлана Сергеевна - заведующая женской консультацией ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1"

Туберкулез - инфекционное заболевание, вызванное микобактериями. В основном наблюдается поражение легких, реже можно встретить поражение костной ткани, суставов, кожи, мочеполовых органов, глаз. Классическими признаками лёгочного туберкулёза являются тяжелый, длительно не проходящий кашель, кровохарканье, боли в груди, общее недомогание, слабость, повышение температуры до 38 градусов, потливость, особенно по ночам. Ведущие пути передачи туберкулёзной инфекции – воздушно-капельный и воздушно-пылевой. Возбудители заболевания передаются от больных к здоровым с капельками мокроты при кашле, чихании, разговоре. Заразиться можно контактно-бытовым путем: через вещи, которыми пользовался больной. Возможен и пищевой путь заражения – через продукты. Специфической профилактикой туберкулёза является вакцинация детей и подростков, осуществляемая с использованием вакцин БЦЖ и БЦЖ-М, в соответствии с календарем профилактических прививок. Отсутствие вакцинации против туберкулеза повышает риск развития заболевания при первичном инфицировании. Раннее и своевременное выявление больных туберкулёзом является необходимым условием для быстрого и полноценного их излечения, а также имеет решающее значение для предупреждения распространения инфекции, так как больные с запущенным туберкулёзом лёгких опасны в эпидемическом отношении. Основными способами раннего выявления туберкулёза являются туберкулинодиагностика (реакция Манту) и флюорографическое обследование у взрослых. Реакция Манту проводится детям и подросткам ежегодно, в организованных коллективах по месту учебы или в детских садах, неорганизованному детскому населению в детской поликлинике по месту жительства. Для взрослого населения предусмотрено профилактические медицинские осмотры. Важная роль в защите от инфекции принадлежит повышению естественной устойчивости организма к возбудителю. Этому способствуют, прежде всего, полноценное питание, отдых и положительный эмоциональный настрой, занятия физкультурой и закаливающие процедуры, отказ от вредных привычек. Будьте здоровы!

Выпускники колледжей Липецкой области вместо срочной службы выбирают возможность освоить профессию оператора БПЛА и защитить нашу Родину от врага. Своим поступком они доказывают, что мужество, ответственность и отвага не зависят от возраста. При заключении годового контракта в Липецкой области единовременная выплата с учётом федеральной поддержки составляет 2,5 миллиона рублей для военнослужащих подразделений БПЛА. Кроме того, в регионе действует более 50 мер поддержки для участников СВО, ветеранов и членов их семей. Подробную информацию можно получить на сайтах гордость48.рф и контракт48.рф, по телефону +7 (910) 085-21-21 или в пункте отбора на военную службу по контракту.

БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТОВ 🙏Сегодня передаем слова благодарности, которые наши пациенты и их родственники адресовали коллективам и лично врачам пульмонологического и гастроэнтерологического отделений нашей больницы. ✍Так, пациент Рязанцев Василий Тихонович выражает сердечную благодарность всему коллективу отделения пульмонологии во главе с его заведующей Красниковой Анной Анатольевной: "Спасибо за профессионализм, душевность, чуткое отношение - все это поспособствовало выздоровлению!" 👏Волонтер Карпенко К.И. благодарит врача-пульмонолога Овчинникову Варсеник Норайровну и весь медперсонал за душевное отношение к больным, заботу и внимание: "Доктор отнеслась очень грамотно к моей 92-летней маме, все назначения выписала, весь организм проверили, даже повторно назначила проверить легкие. так как были сомнения. В результате выявили побочные диагнозы, о которых мы раньше не знали. Я очень благодарна, таких врачей надо ценить!" 🖐Павлова Татьяна Сергеевна благодарит врача-гастроэнтеролога Шеламову Наталью Алексеевну и отмечает хорошую работу всего коллектива: "В отделении гастроэнтерологии хорошая, теплая атмосфера. Это так важно для пациентов!" 🤝Спасибо всем, кто не жалеет добрых слов для наших сотрудников. Признательность - это всегда приятно. Берегите себя и будьте здоровы!