ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | ГОРМОНЫ с доктором Грицик

✔️свободное окошко на 25.06 Ссылка для самостоятельной записи

🟢Дорогие мои коллеги, друзья и единомышленники 🌿 Поздравляю вас с Днём медицинского работника — праздником тех, кто каждый день выбирает путь заботы, ответственности и настоящего служения жизни. Сегодня — наш день. День тех, кто не просто лечит болезни, а видит за диагнозом человека. Кто слышит не только пульс, но и тревогу в голосе, кто знает: здоровье — это не отсутствие симптомов, а состояние гармонии тела, разума и души. Спасибо вам — врачам, медсёстрам, реабилитологам, нутрициологам, health-коучам, лаборантам, фармацевтам, всем, кто причастен к великому делу исцеления. Благодаря вам люди возвращаются к жизни, находят силы, верят в перемены. Особенно — тем, кто, как и я, идёт по пути интегративной медицины: соединяя науку и интуицию, доказательства и индивидуальный подход, питание и образ жизни, эмоции и физиологию. Мы знаем: маленькие перемены ведут к большим результатам. И каждая ваша рекомендация — семя будущего здоровья. Пусть вас ценят, понимают и поддерживает система. Пусть хватает сил, вдохновения и времени на себя. Пусть каждый ваш день приносит не только труд, но и радость от осознания — вы делаете этот мир чуточку здоровее. Оставайтесь такими же чуткими, сильными и верящими в исцеление, какими вы есть. С праздником, мои герои в белых халатах и за их пределами 💚 С теплом и уважением,ваш @doc.gritsik

С конца 2025г я проходила жесткую трансформацию и этот путь не усыпан розами Это путь, когда все то , что ты выстраивал много лет начинает трещать по швам и не дает тебе больше ощущения радости. Это болото, которое засасывает , чем больше ты сопротивляешься, борешься , напрягаешься, убегаешь и т.д И тогда встает честный вопрос 🙋‍♀️ Если не так , то тогда как? А там неизвестность, пустота , страхи, неопределенность И только тонюсенький голос ДУШИ , который шепчет из под защит ума, которому жутко страшно что-то менять, который можно продолжать глушить и терять контакт с собой и жизнью Я не побоялась пойти за этим зовом, когда внешние опоры больше не работали и пошла вглубь себя, навстречу зову сердца И это очень непросто довериться тому , что чувствуешь.. И когда ты перестаёшь бороться — и начинаешь слышать себя… Это не конец пути. Это начало новой версии. Я прошла его. И сейчас веду за собой Кому откликается, дайте знать ♥️

Иногда, чтобы изменить тело — нужно изменить сознание. Чтобы нормализовать гормоны —услышать себя. Я больше не просто врач. Я — проводник. А ты готова пройти через огонь, воду… и выйтина на свой СВЕТ✨ ?

Сегодня насыщенный рабочий день в клинике 👩‍⚕️ Запись по ссылке в шапке профиля

🔔Мы часто думаем, что лишний вес — это про еду. Но на самом деле он чаще всего — про чувства. Когда мы подавляем грусть, злость, обиду… мы не просто прячем негатив. Мы отключаем весь эмоциональный спектр. И вместе с болью перестаём чувствовать радость, лёгкость, любовь 👩‍❤️‍💋‍👨 💡 Попробуйте простой, но мощный эксперимент: Возьмите лист бумаги и напишите 10–20 вещей, которые искренне вас радуют. Это может быть: — запах кофе по утрам — объятия близкого человека — музыка, от которой мурашки — прогулка под дождём — тишина в доме — смех ребёнка — теплая ванна 🛁 Сложите эти записки в шкатулку. И каждый день вынимайте одну — и обязательно порадуйте себя этим. ❗ Главное — не механика, а ощущение. Почувствуйте тепло, улыбку изнутри, лёгкость. Если вдруг не получается — не ругайте себя. Просто выберите другую радость. Главное — быть честным с собой. 🫶 Потому что путь к лёгкому телу начинается с лёгкого сердца. Готовы разобраться, какие эмоции живут в вашем теле и как с ними работать? Запишитесь на консультацию или индивидуальное сопровождение — и начните чувствовать себя по-настоящему. 👉 записаться

Вторичные выгоды или причины лишнего веса весьма многообразны, часто не осознаются

Невозможно чувствовать только ХОРОШЕЕ, а плохое подавлять Когда мы бежим от себя и перекрываем доступ к чувствам ,это как потерять доступ к карте, которая позволяет и помогает вам двигаться по заданному маршруту, Человек начинает жить из головы, контролируя и отдаляясь еще дальше от своих истинах желаний и проявлений

Все дело в гормонах, стрессе, недосыпе,неумении справляться с эмоциями, отсутствие любви к себе и мотивации на изменения, нехватка единомышленников, поддержки на этом пути? Какая причина ближе вам? Пишите в комментариях!

А дальше лето 🌞 💃 💛

Свободные окошки на понедельник Записаться

Последний звонок… 😭❤️ Слёзы на глазах, а в голове — кадры из прошлого: первый класс, наши уроки, её первые шаги к самостоятельности. И вот — практически красный аттестат! Одна четвёрка, остальное — пятёрки! Я так горжусь тобой, моя девочка! Пусть все твои грандиозные цели покоряются легко! ✨ Люблю тебя безмерно! ❤️

Возрастные изменения в интимной зоне — это не приговор! Что дает плазмотерапия? * запускает естественную регенерацию тканей; * восстанавливает эластичность слизистой; * устраняет сухость и дискомфорт; * повышает чувствительность; * снимает воспаление. Почему это безопасно? используется ваша собственная плазма Берём немного вашей крови, центрифугируем , выделяем обогащённуютромбоцитами плазму , вводим в необходимые зоны ( вульва, влагалище, шейка, полость матки или мочевого пузыря, через катетер ) Тромбоциты запускают обновление тканей! — нет аллергии; процедура проводится под местной анестезией, поэтому переносится вполне комфортно; эффект естественный — ткани обновляются сами. Запишитесь на консультацию и узнайте, как плазмотерапия может помочь именно вам https://docgritsik.taplink.ws/p/estetica/

Что делает плазмотерапия? * запускает естественную регенерацию тканей; * восстанавливает эластичность слизистой; * устраняет сухость и дискомфорт; * повышает чувствительность; * снимает воспаление. Запишитесь на консультацию и узнайте, как плазмотерапия может помочь именно вам https://docgritsik.taplink.ws/p/estetica/