С тобой iburinessa❤️

Когда запланировала 100500 дел, но зачем-то смотришь интервью с бывшими девушками Тимати 😂 Все же так делают?

Мой муж с партнерами запустил новый проект, в котором я помогаю с блоггерами. Выстраиваю с ними коммуникацию, договариваюсь на рекламу и абмбассадорство. Вчера команда сделала хорошие показатели, так как вышло 2 рекламы у блогеров, причем с очень качественной подачей. Хоть я и сама знаю свой вклад в общее дело, но как же приятно получить такую обратную связь от мужа😻 Не забывайте давать обратную связь: будь то подрядчикам по работе, коллегам или членам семьи❤️ ❗️Как правильно давать обратную связь, как писать блоггерам с предложением о сотрудничестве, разберем на онлайн-практикуме «WOW-общение», стартуем 18 марта. Кто хочет участвовать, ставьте + в комментарии

Ищу ассистента🤩 Задачи будут примерно такими: ✔️работа над запуском (добавлять людей в каналы, формировать ссылки на зум, отправлять в чат информационные материалы, отвечать на орг. вопросы, верстка презентаций) ✔️проводить опросы-интервью с людьми ✔️организовывать фотосессии, встречи, мероприятия и материалы для встреч ✔️заниматься поиском информации ✔️собирать отзывы ✔️держать порядок в документах, таблицах, гугл-диске (ведение таблиц) Какого я жду человека? ➕ответственного ➕серьезно настроенного ➕кто умеет работать с гугл диском, гугл доками, с телеграмом (этому легко научиться) ➕грамотного (пунктуация, орфография) ➕четкого Занятость: неполный рабочий день, работа в онлайне Зарплата: 15 000 руб, на старте. В будущем количество задач может увеличиться, также как и ЗП. Для работы со мной нужно пройти отбор, который проходит в 2 этапа 🔽 Пиши + в комментарии, и я тебе вышлю задание.

Немного внутрянки #закулисьеблога На прошлой неделе у меня был старт запуска. Много чего есть рассказать, буду делать это постепенно. ОДНО я поняла точно! Делегирование - наше все! Я себе слово дала: «Это в последний раз, когда я что-то делаю ручками, сама» Поэтому, я в поисках личного ассистента. Настрой у меня серьезный, в долгосрок, и к работе приступить нужно будет сразу. Чтобы точно найти «своего» человека, будет 2-ух этапный отбор. Если вам интересно поработать со мной, иметь частичную занятость и ЗП, читайте сообщение ниже🔽

Сегодня моему свёкру исполнилось бы 60 лет❤️ 11 марта - день, когда родился мой любимый свекр, Вячеслав Михайлович Дагаев. Бурятия знает его как человека, создавшего «Информ Полис», открывшего сотням людей дорогу в будущее, неравнодушного человека, новатора, мечтателя. Я знаю его как самого лучшего свекра на свете, и эти строки хочу посвятить в память ему. Это мой второй папа. И это великий дар, который только можно было представить. Вячеслав Михайлович называл меня по-родному «доча». Звонил: «Я на рынок съездил, вам фрукты купил, приезжайте», «Куда надо отвезти-привезти, звони». Помню, Аме было 6 мес и свекр возил нас в бассейн. Пока мы плавали, он съездил до «Юбилейного», купил куклу и подарил Аме после занятий. Это была ее любимая кукла Ксюша, а потом на годик появилась и вторая, Юля. Помню, как приезжал свекр из любимого им Таиланда, привозил большой семье кучу подарков и говорил: «Выбирай, что нравится». Как говорит мой муж, отцом он был строгим. Но как свекр и дедушка просто добрейший человек. Помню все подарки Вячеслава Михайловича: и меховая накидка, которая согревала меня, мерзлячку, когда я только родила. И лаконичное ожерелье из жемчуга. А еще у свекра было такое хобби - распечатывать фотки и ставить их в рамки. Так было неловко, но в то же время приятно, когда приходишь к ним домой (а мы с Чингисом еще не были женаты), а в рамке стоит ваша фотка. Свекр во всем подавал мне пример, как надо относиться к людям, учил щедрости, добродушии и простоте. И даже когда ушел, он показал, как надо уходить. Спасибо за вашу любовь, еще раз любовь, и доброту, наш любимый Вячеслав Михайлович.

Кто хочет участвовать, ловите картинку. Её нужно запостить себе в сторис, отметить меня и встречаемся по вторник 5 марта в зуме! В 12.00 по уу, запись будет. Но все самое лучше будет в онлайне👌🏼

Настала пора и вас лично пригласить на мой интенсив! Те, кто когда-то проходил мои продукты, знают, что я не жадничаю знаниями. На интенсиве планирую поделиться ВСЕМИ своими лайфхаками, как я привлекаю в свою жизнь деньги с помощью навыков общения и коммуникации😎 Такое нельзя пропускать!

Ееее😎 увидела заветную цифру 100!

У меня на днях случилось неприятнейшее событие Фурункулез в зоне под мышки🤦🏻‍♀️ Пришлось убирать шишку хирургическим вмешательством, хожу на перевязки 7 дней и пью антибиотики Вчера пошла на болючую перевязку, лежу ною, а медсестра мне говорит после процедуры: «Вы такая красивая!». Тааак приятно стало. Сила комплимента🙏🏽

Весна🌸 Лишний повод заниматься своей красотой, уверенностью, внутренней наполненностью и самоценностью❤️

В общем, буду продолжать изучать тему сна. И когда-нибудь надеюсь приду к 4-часовым подъемам 1-2 раза в неделю. Звучит ужасно и страшно, но по факту, если грамотно все отладить, будет замечательно. И у меня будет целых 3 часа моего личного времени. Тем более я люблю утро, а по вечерам совершенно не продуктивна. Но подъемы в 4 утра - это не цель. Основная цель - наладить сон во всей нашей семьей, детям, себе. Ведь сон сильно влияет на наш мозг, здоровье. А пока пишу общие рекомендации, которые я взяла из книги: ✅прием кофеина минимум за 6 часов до отхода ко сну. Кофе, газировки, сладкое, чай. А то заснуть медленее получится ✅температура в комнате должна быть низкой. Как говорил Комаровский, 18 градусов. По мне это дубак, но это реально рекомендации многих врачей. Покупаем деткам пижамы, надеваем носки и спим в холоде. (я пока еще не претворила в жизнь) ✅кушаем минимум за 2 часа до отхода ко сну. (для меня это сложно, но я стараюсь) Другие рекомендации слышала от друзей, но в книге еще не дошла до них Интересна тема сна? Задумывались об этом?

*выводы я сделала сама, после более длительного измерения хочу проконсультироваться со специалистом, плохо ли это, что это за фазы

Сразу скажу, я прочла еще меньше середины. Но начала сразу претворять в жизнь. 1️⃣Оказывается, есть самое важное время, когда нужно спать, это с 22.00-02.00. Именно в это время вырабатываются все необходимые гормоны, самые важные и нужные организму процессы проходят в это время. Как в денежных инвестициях, неважно, какую сумму вложил, важнее КОГДА. Также и во сне это время считается «прибыльным». 2️⃣Значит, можно сделать вывод, что после 02.00 сон менее полезный. А значит, если ты проснешься в 4-4.30 утра - это норм с точки зрения здоровья. Это куда лучше, чем если вы будете работать после отбоя детей до часу ночи. А ведь многие так и делают. 3️⃣Еще есть фазы глубокого сна/быстрого. Я еще не разобралась в чем разница, но начала замерять. Начала спать в часах, они фиксируют данные и заносят в приложение «Здоровье». Я обалдела, как мало глубокого сна😱. И насколько меньше время сна, чем время, проведенное в кровати. Я думала, сплю 8 часов, но стабильно часы показывают 6. А еще я стабильно 2 раза встаю за ночь, и это вообще не хорошо((

Мои шаги отладить сон. Большой пост Предыстория. Я недавно приняла твердое решение по блогу, выраженное в N сумме. Посмотрела правде глаза и поняла, что с моим кол-вом свободного времени это нереально. Напомню, что я свободна только до 15.00, ведь в это время я начинаю забирать деток из школы/сада. Муж работает до 23.00, поэтому у меня нет возможности вечером проводить прямые эфиры, созваниваться, ведь я с детьми. А если они болеют, то я 24/7 дома. Исходя из этого я приняла решение, что пора нанимать няню, 3 раза в неделю. Кроме этого подумала, а может еще больше можно оптимизировать свое расписание? Время на готовку я не трачу - у меня есть бизнес-партнеры из общепита, я помогаю им с блоггерами, взамен они мне каждый день привозят еду на весь день (тут можно поздравить😌). Время на уборку трачу очень точечно. И тут я вспомнила, что моя знакомая - бизнес-вумен, два раза в неделю встает в 4 часа утра, чтобы в тишине сконцентрированно поработать. Я честно говоря, подумала сначала, вот чумачечий трудоголик. Однако, мое мнение изменилось, когда я начала читать эту книгу🔽

Вот, почти все сбылось тут!))))

Много хочешь Как-то я проходила марафон по даосским практикам для поднятия женской энергии, и там мне сказали: «Когда женщина много хочет, это хорошо. Это показатель, что у нее женская энергия на высоком уровне». Замечали за собой такое, что вам мало хочется? У меня волнами такое бывает. Вот прям щас положи мне 100 к, и я буду не знать, как их потратить🤔 Так вот, сейчас заметила, столько в себе желаний! Решила их заземлить, написать виш-лист. Тем более прошлый виш-лист, опубликованный на День Рождения, был пророческим - исполнилось все!🤩 - хочу стрижку - шампунь, кондиционер, масло для волос от Kerastase - тонер от Sulwhasoo - сходить на маникюр - новую сорочку ночную и нижнее белье от Oysho - пылесос - румяна - новые кроссовки. Пока не определилась с моделью - толстовку Balenciaga - айфон 15. Вот реально, когда он появился, вообще желания не было! А сейчас поняла, что хочется новый телефончик😍 у меня сейчас 13 pro. - новые air pods. Меня и старые во всем устраивали, но сейчас при звонках меня никогда не слышно - обучение за 400к - билеты в страну Х 160к

Одно главное действие Дети приболели. Муж в командировке. Я дома с детьми. Работа так себе идёт. Точнее, совсем не идёт. Гружусь - интенсив скоро, надо активно рассказывать, греть, закупать рекламу, снимать рилсы. А не вот это вот всё. НО☝🏼 В такие дни, когда дети болеют, понимаю, что испытывать чувство вины, стыда и паники (аааа как все успеть) ни к чему. И важно сделать хотя бы ОДНО важное действие. Так я сегодня и сделала. 3,5 часа сидела в банке, сделав важную операцию. И все. Дальше мы с детьми поехали проводить время вместе😌. P.S. Все же надеюсь, что к пятнице дети выздоровеют.