Японская Академия Красоты
Open in Telegram
Женщина без возраста. Авторский мир Галины Такемори, наполненный японскими традициями красоты, философией молодости, экспертизой о японской косметике и историями омоложения японскими методами.🇯🇵
Show moreThe country is not specifiedBeauty38 186
509
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+36
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+1
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+537
in 11 channels
Get PRO
February '24
+323
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | 3 периода в жизни женщины
В жизни женщины есть три чувствительных периода, которые обрушиваются буквально как снег на голову:
🌸пубертат, когда девочка превращается в женщину,
🌸первая беременность, когда тело меняется для создания нового человека,
🌸менопауза — время окончательной трансформации зрелой женской природы.
Все три — шаг в неизвестность, когда весь предыдущий опыт уже не работает, а нового еще нет.
Это время «пересборки» и переосмысления себя: в разной степени болезненные кризисы, но одновременно и время новых возможностей, которые можно использовать себе во благо.
🇯🇵Девочки стремятся повзрослеть, будущие матери🤰 смотрят на свое меняющееся тело в ожидании встречи со своим первым ребенком, а зрелые женщины в основном боятся стареть. 🇯🇵🌧️
Первые и вторые видят в переменах возможности, третьи — лишь потери.
Но жизнь во время перименопаузы и после менопаузы у современной женщины длится дольше, чем детство и юность.
Это добрая половина жизни, в которой заключена огромная ценность — время, когда мы собираем плоды всего, что сажали и взращивали раньше. 🤩
И посадить что-то важное и быстрорастущее тоже ещё совсем не поздно!
В последнее время стало модным заявление о том, что хочу прожить до 120 лет.
Некоторые женщины замораживают свою яйцеклетку, чтобы испытать беременность во взрослом возрасте.
❓Если вам 30-35 лет и вы хотите прожить еще 80-90 лет?
Возникает вопрос, а что вы будете делать от 35 до 120?
В промежутке от 50 до 100?
Или от 60 до 120 лет?
И это не мой праздный вопрос. А что думаете вы?👋
Каким вы видите образ себя, переступив порог за...? | 53 |
| 3 |  +1📲Сегодня зашла в инстаграм своего любимого "цветочного короля"🩷 и вдруг вижу русский текст. Первая реакция была, что я куда-то не туда попала. Оказывается, парень становится все популярнее, от души порадовалась за него, за его красивое творчество.👏💕 | 54 |
| 4 |  +1Познакомилась недавно с интересной музыкой. 🎶
Исполнитель Наото Уватоко - известный в Японии музыкант, который исполняет на инструменте под названием
вондерфул.
Хорошего настроения!❤️ | 103 |
| 5 |  Как защищать кожу от солнца в помещении?
Как известно, ультрафиолетовые (УФ) лучи являются одним из факторов, повреждающих кожу и ускоряющих старение.
Однако многие люди не знают точно, сколько существует типов УФ-лучей, как они воздействуют на нашу кожу и какой вред причиняют.
Ультрафиолетовые (УФ) лучи делятся на три типа в зависимости от длины волны : UVA, UVB и UVC .
Лучи UVC поглощаются озоновым слоем и не достигают поверхности Земли. ☝️Именно лучи UVA и UVB оказывают вредное воздействие на нашу кожу.
На долю UVA-излучения приходится около 90% всего ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. Благодаря своей большой длине волны, оно проникает сквозь облака☁️, в помещения и через автомобильные окна🚘, достигая кожи, и поэтому его также называют «повседневным УФ-излучением».
Воздействие UVA-излучения вызывает повреждение внутренних структур кожи в дерме, способствуя появлению глубоких морщин, потерю упругости и эластичности кожи.
UVA-ускоряют старение кожи лица, добавляя возраст.😩
Ультрафиолетовые лучи типа В (UVB) имеют короткую длину волны. Они являются основной причиной солнечных ожогов🔥 на открытом воздухе и поэтому называются «лучами отдыха».
Чрезмерное воздействие этих лучей может быстро вызвать покраснение и воспаление, стимулировать выработку меланина и привести к появлению пигментных пятен и гиперпигментации.
UVB- вызывают появление пигментации, также добавляя возраст.
Количество ультрафиолетового излучения варьируется в зависимости от времени года, времени суток и погоды!
Ультрафиолетовые лучи присутствуют 365 дней в году, но их количество сильно варьируется в зависимости от сезона, времени суток и погоды.
Сезон❄️🍁
Пик ультрафиолетового излучения приходится на период с весны и все лето. Однако это не означает, что зимой его уровень падает до нуля. Хотя он постепенно снижается с осени до зимы, даже в разгар зимы, он опускается лишь примерно до половины летнего уровня, поэтому нельзя расслабляться круглый год.
Время⌛
Ультрафиолетовые (УФ) лучи достигают поверхности Земли не только в течение дня. Уровень УФ-излучения постепенно повышается примерно с 7 утра и резко возрастает к 9 утра. После пика около полудня его количество постепенно снижается, но не падает до нуля даже вечером, оставаясь на этом уровне до позднего вечера.
Погода☂️
Не стоит расслабляться из-за облачной или дождливой погоды. В пасмурные дни более 60% ультрафиолетовых лучей, достигающих поверхности Земли, попадают на Землю в таком же количестве, как и в солнечные, а также в дождливые дни — около 20%.
Помимо лучей, падающих сверху, они также отражаются от стен и земли, поэтому на пляже или горнолыжных курортах следует остерегаться отраженных ультрафиолетовых лучей независимо от времени года.
Лучи UVA проникают сквозь окна и стекло, поэтому нельзя расслабляться, даже если вы находитесь в помещении или в машине. Людям, которые часто сидят у окна🪟, следует быть особенно осторожными, так как сторона их лица, подверженная воздействию солнца, может быть повреждена сильнее, чем другая сторона.
Если вы думаете: «Я не собираюсь выходить на улицу, поэтому мне ничего не нужно наносить», и ничего не делаете, вы неосознанно позволяете ультрафиолетовому излучению прогрессировать.
Приучите себя завершать утренний уход за кожей с защитой от УФ-излучения. | 91 |
| 6 |  Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
Продолжение.
При выборе солнцезащитного крема, какими критериями вы руководствуетесь?
Высокий SPF, комфортная текстура, разумная цена💸... ни один из этих критериев не является неправильным, но выбор солнцезащитного крема зависит от:
🌸ситуации
🌸количества меланина в коже
🌸типа загара вашей кожи
Если вы не будете должным образом защищать кожу от ультрафиолета, постепенно будут усиливаться признаки старения, такие как морщины и обвисание, поэтому воспользуйтесь этой возможностью, чтобы научиться правильно выбирать солнцезащитный крем.🧴
Какой у вас тип загара?
Определите какой именно у вас тип загара.
🏖Когда вы идете на пляж, у некоторых людей кожа краснеет, а потом загорает, у других просто краснеет и быстро возвращается в нормальное состояние, а у третьих загорает мгновенно... все загорают по-разному.
Поэтому определите склонность вашей кожи к покраснению и загару после 30-45 минут пребывания на солнце в период с весны до лета.
Основы выбора солнцезащитного крема.
Разница между «SPF» и «PA».
«SPF» и «PA» — это показатели эффективности защиты от УФ-излучения. Понимание разницы между ними поможет вам выбрать подходящий солнцезащитный крем, соответствующий вашим потребностям и проблемам кожи.
SPF эффективно защищает от УФ-лучей типа В.
«SPF» — это показатель эффективности защиты от УФ-лучей типа В (UVB), которые могут вызывать покраснение и воспаление кожи за короткое время и легко приводить к загару.
Числа от 1 до 50+ указывают, как долго средство предотвращает воспаление, вызванное УФ-лучами типа В. При этом более высокие значения указывают на более надежную защиту от УФ-лучей типа В.
Для защиты от УФ-А лучей используйте "ПА".
«PA» — это показатель, указывающий на эффективность продукта в защите от UVA(ультрафиолетовых лучей типа А), которые вызывают временное потемнение и со временем приводят к потере эластичности кожи.
Он обозначается четырьмя знаками «+», и чем больше знаков «+», тем выше уровень защиты от UVA.
☝️Важно!
Просто выбрать солнцезащитный крем, ориентируясь на его показатели SPF и PA, недостаточно. Пот, вода, кожный жир и трение от полотенец и носовых платков постепенно снижают его эффективность. ↘️
Для надежной защиты кожи от УФ-лучей наносите солнцезащитный крем повторно каждые ✌️два часа, чтобы поддерживать его защитный эффект.
Риск повреждения кожи ультрафиолетовым излучением значительно различается в зависимости от вида досуга и различных коротких прогулок, поэтому, естественно, необходимая степень защиты от солнца также будет варьироваться.
Ситуации и степень защиты от солнца.
Об этом будет в продолжении этого поста.🔜 | 85 |
| 7 |  Почему летом быстрее портится кожа лица и как адаптировать уход за ней.🕶️
Летом кожа лица сталкивается сразу с несколькими агрессорами: усиленный ультрафиолет, жара🔥, влажность и кондиционированный воздух.
(Выдержки из учебника по красоте кожи лица от Shiseido)
Вглядываясь в невидимого противника
Почему ультрафиолетовое излучение называется ультрафиолетовым?
Оно находится за пределами фиолетовой части видимого спектра солнечного света. Другими словами, защита от ультрафиолетового излучения — это борьба с невидимым врагом.
Какие исследования проводили ученые, противостоя таким противникам, и какие трудности им пришлось преодолеть?
Прежде чем начать создавать косметику, компания Shiseido осознала, что ультрафиолетовое излучение представляет собой общую проблему для всех людей, и публично обсуждала, что следует предпринять для ее борьбы, стремясь принести пользу людям во всем мире.
Для этих целей группа исследователей отправились в Непал.
Формулирование гипотез, их проверка и вывод на рынок — невероятно сложная задача в научных исследованиях. За каждым новым открытием стоят годы кропотливых изысканий.
В 1990 году, незадолго до запуска новой косметики🧴 по защите кожи от ультрафиолета, четыре исследователя из Shiseido отправились в высокогорные районы Непала, чтобы глубоко изучить взаимосвязь между ультрафиолетовым излучением и кожей.
Высота над облаками, интенсивное ультрафиолетовое излучение и отсутствие использования солнцезащитного крема — в каком состоянии будет кожа людей, постоянно подвергающихся такому излучению?
Они считали, что понимание этого поможет разгадать тайны воздействия ультрафиолетового излучения на человечество, поэтому отправился в путь, взяв с собой оборудование для измерения параметров кожи.
Исследователи Shiseido не просто создают косметику🧴, а постоянно думают и действуют в направлении того, как косметика может помочь людям жить лучше.
Взяли с собой прототипы будущих косметических средств.
В задачи исследователей входила проверка эффективности солнцезащитного крема в качестве результата исследования.
Окунитесь в мир SPF и PA.☀️
Показатели SPF, которые количественно оценивают эффективность.
Компания Shiseido была лидером в японской косметической индустрии в вопросах методов измерения и правил маркировки.
В апреле 1980 года Shiseido выпустила первый в Японии продукт, на этикетке которого указывался SPF (фактор защиты от солнца), обозначающий защиту от UVB-лучей. Первоначальное значение SPF составляло 6.
Мы вступили в эпоху, когда можем сравнивать и выбирать продукты на основе их эффективности защиты от УФ-излучения, используя числовые значения.
Показатель PA (тогда известный как PFA), числовое значение, указывающее на защиту от UVA-излучения, был введен лишь в 1986 году.
❓Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
Читайте в продолжении. | 91 |
| 8 | Skin-longevity – стратегия долгосрочного здоровья кожи.
Продолжение.
Что реально влияет на стратегию здоровья кожи?
1️⃣Защита от солнца☀️
Все про это знают, но ультрафиолет реально один из гланых ускорителей старения.
Если вы покупаете сыворотку за 20 тысяч, но не используете SPF🕶️, то это как купить абонемент в фитнес-зал и продолжать есть фаст-фуд.🤩
2️⃣Хроническое воспаление.
Наше отношение к акне – само пройдет, розацея – просто чувствительная кожа или постоянное раздражение от агрессивного ухода – все это ускоряет старение кожи лица.
3️⃣Защитный барьер кожи.💪
Здоровая кожа начинается с защитного барьера. Стабильно работающий процесс регенерации клеток кожи, гарантирует защиту кожи от внешней среды.
4️⃣Стиль жизни.
Если в вашем образе жизни присутствует недосып😴, стресс😭, курение🚬, сахар🩷, постоянно высокий кортизол, то это естественно ускоряет процессы старения кожи.
Skin-longevity – это не только косметология, это прежде всего образ жизни и наработанные привычки.
Раньше работали по определенной модели – вот появилась проблема на коже, давайте исправим.
☝️Сейчас иной подход: как поддерживать ресурс кожи ежедневно. Главный упор на грамотный домашний уход и помощь косметологии.
Главный вывод - Skin-longevity – это не страх старения, это умная профилактика. | 126 |
| 9 |  +3Skin-longevity – это новый тренд в стратегии долгосрочного здоровья кожи.
Skin-longevity – это новое веяние, когда женщина приходит в эстетическую косметологию не за анти-эйдж, а за профилактикой.
Если раньше косметология🤩 ассоциировалась с борьбой с возрастом, то сегодня все чаще речь идет о скин-лонжевити, стратегии долгосрочного здоровья кожи.
Скин-лонжевити один из самых умных трендов современной эстетической медицины.
Это не история про стирать морщины или омолодиться ко дню рождения, не экстренная помощь после 40🤩, это подход, в котором мы думаем о коже как о системе.
Молодость - это данный нам природой ресурс, который мы можем поддерживать своими руками.
Skin-longevity – это больше про профилактику, не ждать, когда появится пигментация, не доводить кожу до хронического воспаления и не игнорировать SPF до первого фотостарения и потом не лечить кожу годами, если можно просто не запускать процесс.
Старение кожи это не только про морщины. На самом деле – это накопление клеточных повреждений:
🌸снижение выработки коллагена;
🌸повреждение ДНК ультрафиолетом;
🌸хроническое микровоспаление;
🌸оксидативный стресс;
🌸нарушение работы митахондрий;
🌸снижение регенерации клеток.
Вопрос не в том, как убрать морщины, а в том, как дольше клетки сохранять молодыми.
Вот здесь и начинается Skin-longevity.😎
Продолжение следует. | 120 |
| 10 |  Японские бьюти-гаджеты🧴
Мы с девочками посетили самый популярный в Токио магазин бьюти-гаджетов фирмы Яман (Yaman).
Эта фирма спциализируется на производстве различных бьюти-гаджетов для лица, для тела и для волос.
Гаджеты довольно дорого стоят, поэтому перед покупкой предлагают сделать процедуры, чтобы почувствовать эффект🤩
Я не фанат бьюти-гаджетов, но девочки заказали себе процедуры.
Давайте посмотрим весь процесс, который длится час и оценим результат.
Ставим огонечки Марине за подробное видео!🔥 | 135 |
| 11 |  Бьюти-тур в Японии🇯🇵
Провела бьюти-тур с русскими девочками, которые приехали в Японию.
Первым местом для посещения был мой любимый центр Shiseido.
🧴Там как раз была большая выставка новых иновационных помад для губ. Перепробовали все цвета🧴
Научились делать диагностику с помощью портативных аппаратов.
Разобрались с проблемами кожи и как их правильно диагностировать.
В заключение прокатились в вагончиках🤩 по центру города Йокогама. | 120 |
| 12 | Мои каникулы в этом канале в стадии завершения, и я перехожу в режим активного общения👩💻
Каникулы – это совсем не означает, что я ничего не делала👩💻, наоборот я очень активно разбиралась в новых трендах, направлениях и, конечно же, в новой косметике☺
Давайте все по-порядку.
Думаю, что вы помните, если кто забыл, я напомню, что являюсь членом Японской Ассоциации медицины образа жизни. Последнее время посещала много семинаров в стенах ассоциации, где мы углублялись в разбор новых трендов.
Так вот с конца прошлого века в обиход вошел новый термин лонжевити (longevity), что в переводе с английского означает - долголетие.
Концепция лонжевити акцентирует внимание на здоровом старении, профилактике возрастных изменений и поддержании физической и умственной активности.
На практике лонжевити – подход реализуется через программы чек – апов, возрастную терапию и создание индивидуальных планов здоровья.
Концепция лонжевити тесно связана с понятием wellness – благополучие, но отличается более долгосрочной ориентацией на продление активного периода жизни.
Основные сферы применения лонжевити включают:
💗медицину и биохакинг(чек-апы, анализы, биодобавки);
💗уход за кожей – skin longevity (пептиды, ретинол, сенолитики);
💗лайфстайл (сон, движение, спорт).🫂
Более глубоко я стала погружаться в тему – (skin longevity) уход за кожей. Это направление мне гораздо ближе.
В следующих постах я расскажу об уходе за кожей, как об одном из самых умных трендов современной эстетической медицины.
Эти новые концепции влияют на создание косметических средств, подбор ингредиентов и построения ухода за кожей.
Откликается тема? Дайте огонечков!🔥 | 128 |
| 13 |  +1Инновационный центр Shiseido | 81 |
| 14 |  +4Парк цветущих роз на берегу моря🌹
Сегодня с мужем гуляли в парке цветущих роз.
🌊С моря дул свежий бриз, не смотря на жару и огромное количество людей, наполнились этой цветущей эстетикой.🌸 | 94 |
| 15 |  +3Обожаю белые цветы🤩
Мой любимый цветочный сенсей порадовал чисто белым цветом🤩🤩 | 136 |
| 16 | Blue Lagoon Dreams 🌊.mp3 | 151 |
| 17 | Музыка для настроения🤩 | 1 |
| 18 |  +5Отцвела сакура, следом за нею зацвели кустарники🌺
Готовлюсь к круглой дате, которую даже страшно озвучивать.🫣
🩷В такие моменты перед глазами проходит вся жизнь – взлеты и падения, счастливые моменты и не очень, потеря близких и борьба с болезнями.
Давайте смело и без иллюзий.
🇯🇵В 20 лет мы все красивые, но часто растерянные и зависимые. И очень хотим, чтобы нас выбирали.
А сейчас мы сами выбираем, куда идти и с кем быть!❤️
Быть привлекательной или ломаться под грузом прожитых лет. С каждым годом это все сложнее, но это – выбор и это работа.💯
Как и любая работа она может быть сложной, но может быть и любимой. Лучшей подругой в этом деле может быть только дисциплина.
Сколько вам лет?
Кайфуйте в своем возрасте!👏 | 137 |
| 19 |  +7Побывали на выставке🖼️ известного художника Sorayama. Он один из самых узнаваемых художников в этой эстетике.
Футуризм, глянец и тело как объект искусства.🤩
Есть эротика, сила, контроль и красота, всё доведено до абсолютной формы.
Муж вообще не воспринял замысел художника.👎
У меня было двоякое чувство. Работая гидом-переводчиком в Москве, я выросла на российской классике.🤩
То чувство, которое я ощущала в Пушкинском, Третьяковке и других местах, совсем отличается от встречи с современным футуризмом.
Я не стала делать поспешных выводов, ведь кому-то это очень нравится и откликается в душе.
😤Как вам современное искусство? Тепло /холодно? | 162 |
| 20 |  +3У меня часто спрашивают: как вы ухаживаете за шеей и зоной декольте?
Есть ли какая-то косметика или массаж, которые помогают сохранить кожу гладкой в этой области?
За красоту в зоне декольте отвечает платизма – мышца, которая тянется по всей передней части шеи.
Это тонкая подкожная мышца, которая часто находится в расслабленном состоянии и мало участвует в мимических процессах.
Платизма достаточно восприимчива к массажам или упражнениям на растяжение.
🧴Если эти техники применяются еще и на основе специальной для этой зоны косметики, то эффект усиливается, и укрепляется платизма, уходят отеки, разглаживаются тяжи и кольца Венеры на шее, а кожа в зоне декольте заметно подтягивается, и улучшается ее текстура.
Мне сегодня представитель фирмы-производителя косметики для этой зоны принес на пробу подарок🎁 и пригласил посетить их новый салон в центре Токио.
Я, конечно, с благодарностью попробовала. Что могу сказать?🤘
Консистенция - легкий гель, полностью впитывается в кожу, очень приятно делать на ее основе массаж.
Действительно разглаживается кожа на шее и в зоне декольте, не оставляя ощущения липкости и следов на одежде.
😮Могу сказать 10 из 10! Мне очень понравился эффект, и я приняла приглашение посетить салон через неделю.
Делать для вас фото из салона? Голосуйте!👍 | 155 |
