Евгений Теребенин - Терапия Души

Рекомендую послушать новый подкаст с моим участием. Теме общения человека с искусственным интеллектом была посвящена наша беседа с Александрой Яковлевой, автором и ведущей подкаста, психологом и журналистом. Александра создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы - от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов. «Психология» - это образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями. Показатель интереса к ее платформе – 35 млн прослушиваний. Мы говорили о том, почему люди думают, что ИИ понимает их лучше, чем родные и близкие. Одна из причин – скорость ответа. Вы замечали, как в кинофильмах разворачиваются события? Все друг друга понимают с первой фразы и поступают как надо. Сколько времени уходит, чтобы договориться в реальной жизни, вы знаете сами. А искусственный интеллект мгновенно выдает ответы, создавая иллюзию коммуникации и истины в последней инстанции. Но, по сути, это ускоренный поисковик. Общаясь с ним, вы даже зачастую не получаете реальных данных – многое надо перепроверять, потому что он строит выборку ответов, исходя из множества находящейся в интернете информации, в том числе фейковой и подстраивает под модель общения с пользователем. В подкасте «Психология» мы обсудили: ✅ почему люди доверяют ИИ личное; ✅ стоит ли спрашивать у ИИ совета; ✅ как на самом деле работает ИИ. Делитесь в комментариях, замечаете ли вы в своем использовании ИИ – стирается или нет граница между живым и неживым общением? https://psay.mave.digital/ep-385

В прошедшие выходные провел супервизию для терапевтов Души в Краснодаре. Сегодня уже в Новосибирске ✈️ Искренне порадовался в очередной раз тому, как растет профессионализм моих учеников. Супервизия в психологии (от лат. supervidere — «обозревать сверху») — это форма профессионального сопровождения психолога или психотерапевта, при которой специалист регулярно обсуждает или показывает свою работу более опытным коллегам. Я за то, чтобы Терапевты Души в моем присутствии делали работы. Тогда обучающий процесс становится более эффективным. Скоро в начале октября пройдёт очередная трехдневная Сборка терапевтов. Если хотите обучиться методу, оставляйте заявку здесь: https://school.terebenin.com/omtd13_zayavka?utm_source=pos_09.26&utm_medium=baza&utm_campaign=ob_13&utm_content=ssilka&utm_term=50

Фразы, которые успокоят вашего мужика во время ссоры: «Со своей мамой так будешь разговаривать» - укрепляет отношения между родственниками и показывает, что вы тоже любите его мать «Иди поплачь» - мотивирует избавляться от негативных эмоций, которых не нужно стесняться «Если тебе не нравится, тебя тут никто не держит» - эта фраза показывает мужчине, что у него есть свобода выбора и он может принимать решения, исходя из своих интересов «Ведешь себя как баба» - так вы даете мужчине понять, что вы принимаете любую сторону его личности, даже такую «И что ты мне сделаешь?» - помогает привести его мысли в действие, стимулирует перестать откладывать «Мой бывший себя так не вел» - позволяет увидеть, что у мужчины есть потенциал для развития, мотивирует на рост и успех «Ты мужчина или кто?» - помогает определиться с жизненными ориентирами и укрепляет внутреннюю опору «Да что ты вообще можешь?» - помогает мужчине вспомнить о своих сильных сторонах и наконец-то показать их на практике

Про отношения Сердце – основа женского восприятия мира, у мужчины – сила духа. Когда женщина обвиняет мужчину в бессилии, для него это максимальное унижение. Чего мы на самом деле добиваемся, когда критикуем и обесцениваем друг друга? Делитесь своими мыслями в комментариях.

Присоединяйтесь к сообществу «Источник»! Тема этого месяца — ПРОЯВЛЕННОСТЬ. Месяц будет крайне интересным, ведь сейчас, после сезона отпусков, самое время проявится! Добро пожаловать и до скорой встречи! https://app.istochnikbackoffice.ru/a/istochnik-club-08?utm_source=bizon&utm_medium=chat&utm_campaign=posidelki&utm_content=closedclub&utm_term=082026&

Спасибо, Евгений Валентинович, Елена Николаевна и команда за Посиделки! Очень было красиво (особенно свист) и ценно! А за Источник благодарность от земли до неба! В канале стоооолько информации, столько полезных курсов, и каждый курс при повторном прослушивании раскрывается новыми смыслами. Я рекомендую всем всем, зайти хотя бы на пробный доступ! Стать более целостным и исцеленным 💚

Благодарю всех за участие в Посиделках. Запись придет на почту, которую вы указали при регистрации. Следующие Посиделки состоятся 5 октября  в 18:00 МСК Тема «Почему тело не дает жить спокойно?» Онлайн, бесплатно Доступ к записи – 1 неделя. Чтобы не пропустить – регистрируйтесь прямо сейчас https://terebenin.com/posidelki-spokoistvie?utm_source=pos_09.26&utm_medium=baza&utm_campaign=pos_10.26&utm_content=ssilka&utm_term=13

Уважаемые подписчики! Напоминаю, что Посиделки «Почему вы боитесь проявляться - и что на самом деле вас останавливает?» уже  через 10 минут, в 18:00 (МСК) 📌 Ссылка на вебинарную комнату: https://school.terebenin.com/enter_web_07092026?utm_source=tg_et&utm_medium=baza&utm_campaign=pos_09.26&utm_content=post&utm_term=02 🛡Тех.поддержка: ТГ - https://t.me/techschoolterebenin_bot МАХ - https://max.ru/id666402093843_bot

Уважаемые подписчики! Напоминаю, что  что  Посиделки «Почему вы боитесь проявляться - и что на самом деле вас останавливает?» уже через час, в 18:00 (МСК) 📌 Ссылка на вебинарную комнату: https://school.terebenin.com/enter_web_07092026?utm_source=tg_et&utm_medium=baza&utm_campaign=pos_09.26&utm_content=post&utm_term=02 🛡Тех.поддержка: ТГ - https://t.me/techschoolterebenin_bot МАХ - https://max.ru/id666402093843_bot

Сплетни - это слив энергии Выходные - отличный повод, чтобы встретиться с друзьями или родными, вместе провести время и пообщаться. О чем обычно говорят в компаниях? Обсуждают последние новости и, конечно, знакомых. Кое у кого последнее входит в привычку. У каждого из нас около 5 часов активного внимания в сутки. Если вы ежедневно тратите часть из них на обсуждение жизни Светы, мужа Марины или новой машины начальника — на свою жизнь у вас физически не остается ресурса. Что сплетни выдают в человеке (чек-лист для честной рефлексии): Пустоту в жизни. Мозг ищет наполнения в чужих сюжетах, потому что в своей повседневности полный штиль. Инфантильность. Паттерн «завоевания внимания через секретики» остался с детского садика. Расфокус. Нет желания сконцентрироваться на своих проблемах - копаться в чужих проще, к тому же занятие это безболезненное в отличие от поиска правды о себе. Недавно познакомился с выводами европейских исследователей. Психологи проанализировали поведение 500 женщин-руководителей. Ни одна из них не сплетничала на работе. Не потому что сдерживались изо всех сил, а потому что просто неинтересно. Когда у тебя появляется свой масштаб, события чужой жизни уходят на дальний план. 5 признаков зрелости. Актуально как для женщин, так и для мужчин: ✅ На предложение «обсудить общих знакомых» мягко переводите тему. ✅ Не помните деталей чужих семейных драм — эти подробности просто не держится в памяти. ✅ На фразу «а ты разве не в курсе?» отвечаете: «Нет, мне не интересно». ✅ Никогда не пересказываете разговоры третьим лицам. ✅ Обсуждаете при всех только сильные стороны другого человека или молчите. А о чем тогда поболтать с подругами и друзьями? Выбор за вами. Но чтобы понять, как много жизненной энергии вы расходуете не на себя, предлагаю провести эксперимент: прежде чем открыть рот, чтобы обсудить кого-то, задайте себе один вопрос: «Это меня касается?» Если ответ «Нет» — закройте рот. Через месяц этой практики у вас высвободится столько ресурса, что вы удивитесь, откуда взялось столько энергии и новых идей! Нужно лишь сместить фокус внимания на себя: уверен: у вас все получится! Хороших выходных!

Уха на завтрак? Не откажусь!

📢 Уважаемые подписчики, напоминаю, что Посиделки «Почему вы боитесь проявляться - и что на самом деле вас останавливает?»  уже завтра 6 сентября в 18:00 МСК. Если не успели зарегистрироваться – сделайте это прямо сейчас!   На встрече  –  всего 20 минут теории и живой диалог и ответы на ваши вопросы. Разберём реальные ситуации и посмотрим, что именно тормозит ваше развитие и что с этим делать. ❗ Посиделки – возможность задать свой вопрос и получить прямой ответ.   📅 6 сентября | 18:00–20:00 (МСК) Онлайн, бесплатно   Не успеваете на «Посиделки»? Регистрируйтесь все равно, запись будет доступна 7 дней. 👉 Регистрация на Посиделки https://terebenin.com/posidelki-smusl-v-zjizni?utm_source=tg_et&utm_medium=baza&utm_campaign=pos_09.26&utm_content=post&utm_term=12 🛡Тех.поддержка: ТГ - https://t.me/techschoolterebenin_bot МАХ - https://max.ru/id666402093843_bot   

Бомбический получился эфир 🔥 Самый масштабный, заряженный смыслом и энергией, спикер ❤️ Низкий поклон 🙏 Благодарю ❤️

Веду прямую трансляцию с супервизии в Краснодаре, рассказываю о методе. ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ В ZOOM

🔥 Следующий эфир — в 12:30 МСК С нами Евгений Теребенин, психолог и автор метода «Терапия Души». Сегодня разберём очень важную тему: мы действительно работаем с причиной проблемы — или снова только с её очередным проявлением? Иногда человек годами ходит по терапии, меняет формулировки запроса, лучше понимает себя — но сценарий всё равно возвращается в другой форме. Подход Евгения предлагает смотреть глубже: искать не только текущий симптом, а источник внутреннего содержания человека — образы, схемы и присвоенные истории, через которые он снова и снова воспринимает себя и свою жизнь. Особенно полезно будет тем, кто работает с клиентами, которые уже многое о себе знают, но всё равно периодически оказываются в той же точке. 🕧 Начинаем сегодня в 12:30 МСК 👉 Zoom: https://us06web.zoom.us/j/89115701199?pwd=elwcsOf8lNchX0RjgEqENDzzsSIjcM.1

Уважаемые подписчики, сегодня, 5 сентября в 12.30 МСК, выступаю на форуме «Психология без границ» с темой: 🎙 «Терапия Души: как за одну сессию найти истинную причину проблемы и запустить реальные изменения». Расскажу о том, обязательно ли глубокая психологическая работа должна занимать месяцы или годы. Приходите, будет полезно! ✅ Регистрация на: https://forumpsy.ru/?utm_term=evgenyterebenin

Читали мое мнение про сексуальные игрушки?

Иногда мы слышим про кого-то отзыв: «Он перфекционист: делать будет долго, но качественно». Какие чувства у вас при этом возникают? Уважение? Досада, что придётся терять много времени? Миф, который живет в обществе: перфекционизм - это благородное стремление к идеалу. Красиво и возвышенно. Но давайте начистоту: это не столько про любовь к своему делу, сколько про страх ошибиться. Перфекционизм - это иллюзия, связанная с тем, что мир рухнет, если будет допущена малейшая оплошность. И цена этой иллюзии — прокрастинация, выгорание и остановка развития, потому что движение всегда сопряжено с риском. Мастерство достигается только в результате множества попыток и накопленного опыта. Перфекционист не стремится создать шедевр. Ему важно избежать позора. Как в мультике про Маугли - помните: когда вожак волчьей стаи на охоте впервые в жизни не смог поймать добычу, шакал на все джунгли стал кричать «Акела промахнулся!». Страшно такое в своей взрослой жизни переживать! И вместо того, чтобы делать, перфекционист бесконечно прихорашивает, перепроверяет, пересогласовывает, выверяет, советуется, переносит сроки - «не готово, ждите!». Хотите работать — работайте. Ошиблись — исправляйте. Но не называйте свою боязнь брать ответственность, страх ошибки, нежелание расти в мастерстве высокими словами. Мой авторский метод «Терапия Души» создан для того, чтобы перестать успокаивать свою тревожность оправданиями из книг про психологию. Ошибка — не клеймо, а лишь обратная связь. Идеальных не существует, есть только живые. А живые действуют. Что-то мешает жить дальше? Приходите к терапевту Души - разберёмся, из-за чего тормозите на самом деле: https://terapiyadushi.com

Пациент оставил врачу, буквально спасшему ему жизнь, 4 звезды. А вы все ждете одобрения от людей, которые в вашей жизни вообще ничего не сделали?

Мужчина и женщина: в чем разница (Спойлер: во многом - несмотря на равноправие в некоторых вопросах). В основе метода «Терапия Души» лежит взгляд на мужчину и женщину как на две разные, но взаимодополняющие друг друга системы, где у каждого есть своя эволюционная и психологическая роль. Конфликты возникают тогда, когда партнеры не понимают истинную природу друг друга. Например, когда женщина перестает признавать в мужчине главу и опору, что ведет к разрушению семейного сценария. Женская потребность в ресурсах. Это обусловлено природной задачей женщины, а именно вынашиванием и защитой потомства. Чтобы чувствовать себя в безопасности, ей необходима стабильная опора и ресурсная база. Когда женщина уверена в завтрашнем дне, она находится в гармоничном состоянии. Мужская функция обеспечения: мужчина исторически и психологически ориентирован на внешние достижения, завоевание и структурирование пространства. Обеспечивая женщину, он реализует свой мужской потенциал. Взаимный обмен: взамен материальной безопасности и защиты удовлетворенная женщина дает мужчине колоссальный объем нематериальной энергии: веру, признание, уважение и эмоциональный покой. Именно это состояние женщины мотивирует мужчину двигаться вперед. Если баланс не соблюдается (например, мужчина ограничивает ресурсы или женщина уходит в жесткий контроль), энергообмен нарушается, и печальные последствия вполне предсказуемы. Подробнее об этом рассказываю в видео.