Анна Моисеева

Машенька У меня есть подруга, этого человека я люблю и жду ее всегда. Она для меня отражение моего детства и целой жизни, которую я помню. Она родила дочку! Мне кажется, что немножко для меня. Дочка подросла и поражает меня своей искренностью. Маша теплая, открытая и с огромным потенциалом любви. Каждый раз от ее объятий мне становится легче, жизнь наполняется смыслом. Она поражает своими признаниями. Смотрит на меня и говорит: - Тетя Аня, ты похожа на волка. У тебя глаза такие же. Понимаю, что она имеет ввиду хаски с голубыми глазами. Но мне нравятся волки, их стиль жизни и внутренний уклад. Поэтому буду волчицей, самой доброй, для Маши.

У меня бывает творческий кризис, не приходят идеи в голову и все тут. А видео само себя не запишет. И тогда я пользуюсь одним способом, который работает безотказно. Я включаю интервью с человеком, об которого я думаю. Человека, который заставляет мой мозг включиться. Так я черпаю вдохновение. Мне необязательно иметь общее мнение с героем моего вдохновения, иногда даже мое несогласие дает почву для новых идей. И это открывает одно понимание, разные мнения - это путь к большему. В последнее время, моими героями стали Николай Цискаридзе и Сергей Солонин. Сложные персоны с позитивным взглядом на жизнь. Поделитесь, а кто вдохновляет вас?

Главная защита от манипуляций — навык отслеживать собственные чувства и состояния. Если даже вы не можете до конца понять, что именно происходит, но при этом чувствуете давление поступить так, как не хотели изначально — скорее всего это именно оно! И форма здесь не так важна, так как за красивыми словами можно спрятать даже самые нелицеприятные смыслы. Будьте внимательны и доверяйте своим ощущениям, мои дорогие 🤍

В популярной культуре неоднократно встречается миф о жгучей безответной любви, которая через страдания в итоге приводит партнёров к совместному будущему. Да только в реальной жизни подобный сценарий встречается крайне редко. И попытки разбудить чувства в человеке, который изначально к вам холоден, могут так никогда и не привести к цели. И так как многие ранее не испытывали опыта взаимной любви, то может ощущаться, что мучения — это и есть норма. Но когда вы уже знаете, что такое любовь к самому себе, то точно не окажетесь в ловушке безответных чувств. Ведь именно там появляется первый опыт тёплого, чуткого взаимодействия) Погрузиться в исследование любви к себе можно будет уже 21 августа на моём авторском одноимённом тренинге. В небольшой уютной компании будем практиковаться в выстраивании поддерживающих отношений с самым главным человеком в вашей жизни, с самим собой 🕊

А это наша замечательная прошлая группа))

Мои дорогие, если у вас есть желание увидеться и поработать в группе на тему «Любовь к себе», я приглашаю вас 21.08 в 18.30! Самое главное-это люди. Я очень люблю собирать всех вместе. Так получается, что вокруг меня собираются теплые и глубокие люди. Мы создаем вместе особое пространство для общения и познания себя. Мои любимые упражнения, психодрама и мои знания будут в полном доступе. Это будет нашим фундаментом, а дом мы построим с вами вместе! Приходите общаться, узнавать себя и других! Будет очень тепло)

Коля По дороге на дачу я захожу за продуктами в «Азбуку вкуса». Рядом с кассой стоит симпатичный молодой человек, на вид ему лет 20 с небольшим. Он упаковщик. На табличке с именем написано «Коля», думаю что зовут его немного иначе. Он из Таджикистана. Всегда приветлив, еще из далека увидев меня, расплывается в улыбке. Мне приятно. С этой улыбки началась наша дружба. Пока он упаковывает продукты мы болтаем. Он рассказывает, что приехал 3 года назад, сам поступил на бюджет. Учится и работает. Рассказывает мне про свою страну, говорит, что люди там прекрасные: добрые и гостеприимные. Говорит, что поражается таджикам в Москве, как будто самые невоспитанные сюда приехали. Сначала скучал по родным и погоде, сейчас привык. Домой не хочет, мама настоятельно ищет ему невесту. Он отпирается, хочет, чтобы сердце ейокуло, а сердце у него большое и отзывчивое. Всегда отказывается от чаевых, проводит до машины, скажет пару добрых слов. Хоть слов немного, но вес у них значительный. Знаю, что у Коли все получится.

Люди и истинные встречи с ними (глубокое и теплое общение)-это сокровища, которые я собираю в копилку своих воспоминаний. Некоторые люди, которых я знаю уже много лет или люди, которых я видела один единственный раз, заполняют мою душу теплотой. Такое воспоминание я могу легко достать, чтобы погреться. Взаимоотношения создают нашу личность и раскрывают ее. Человека невозможно отделить от общества, поэтому так важно уметь самому влиять на окружение, выбирая его, подбирая под себя людей, с кем будете идти по жизни. Многое в жизни меняется, она идет быстро, но люди внутри вашей жизни-это богатство или бедность. Я убеждаюсь много лет, что очень люблю и вдохновляюсь людьми.

Олдскульное )

Злость — это не просто негативная эмоция, но и важный сигнал о том, что наши границы были нарушены или что нам что-то мешает достичь желаемого. Подавление же злости часто происходит из-за страха социального осуждения или внутренних убеждений о том, что выражать гнев — неправильно или опасно. Девочек часто воспитывают, что они должны быть «послушными» и вообще лучше «промолчать». Заявлять о своём дело мужское! Но границы есть у каждого человека, и право постоять за себя тоже должно быть у каждого. Это не значит, что надо бежать махать кулаками при первой же возможности, тут скорее про саму возможность открыто словами обозначить собственный дискомфорт, а не замалчивать конфликт. Поэтому, когда нам или нашим близким что-то угрожает, я считаю допустимым подсветить границы. И если другой продолжает всё равно наступать, то возможно стоит проявить и действиями свою позицию, не важно какого вы пола. А как считаете вы?

Сценарий в психологии — это набор неосознанных жизненных установок и поведенческих шаблонов, которые человек перенимает в раннем детстве, наблюдая за своими родителями и другими значимыми взрослыми. Эти установки формируют основу для принятия решений и действий в будущем. Антисценарий — это попытка действовать наперекор усвоенным в детстве шаблонам, часто как реакция на негативные аспекты этих сценариев. Каждый из нас является автором собственной судьбы, и даже наблюдаемое сходство с родителями не предопределяет нашу жизнь или выборы. Гибкость в восприятии себя и своих возможностей позволяет нам выбирать, какие аспекты нашего наследия принять, а какие — трансформировать или отвергнуть. Эта гибкость дает силу создавать жизнь, отражающую личные ценности и устремления, не ограничиваясь прошлым или чужими ожиданиями)

Сценарий в психологии — это набор неосознанных жизненных установок и поведенческих шаблонов, которые человек перенимает в раннем детстве, наблюдая за своими родителями и другими значимыми взрослыми. Эти установки формируют основу для принятия решений и действий в будущем. Антисценарий — это попытка действовать наперекор усвоенным в детстве шаблонам, часто как реакция на негативные аспекты этих сценариев. Каждый из нас является автором собственной судьбы, и даже наблюдаемое сходство с родителями не предопределяет нашу жизнь или выборы. Гибкость в восприятии себя и своих возможностей позволяет нам выбирать, какие аспекты нашего наследия принять, а какие — трансформировать или отвергнуть. Эта гибкость дает силу создавать жизнь, отражающую личные ценности и устремления, не ограничиваясь прошлым или чужими ожиданиями)

Дорогие мои, сегодня в 19:00 провожу свой авторский вебинар «Близость» про то, как обнаружить своё потерянное сокровище, выявить глубинные потребности в отношениях и на основе этих знаний сделать первый шаг к истинной близости. Осталось чуть меньше нескольких часов до начала, и я очень воодушевлена! 🕊 На тариф с мини-группой со мной уже нет мест, но вы ещё можете успеть взять только саму лекцию и посмотреть её позже в записи (даже если сегодняшний вечер у вас занят, так как там будет много ценной информации и примеров от меня). Отдельно возможности приобрести вебинар позже не будет. А если вы уже присоединились — ура! Увидимся с вами совсем скоро! Сегодня постараюсь создать максимально бережную и чуткую атмосферу для каждой участницы. Именно в такой бережной обстановке получается лучше всего узнавать новое о себе и идти к переменам в комфортном режиме 🤍

🎙️Анонс прямого эфира про отношения Дорогие мои, решила в это воскресенье в 12:30 провести с вами эфир в формате вопрос-ответ про отношения прямо в телеграме. В первую очередь буду разбирать те вопросы, что вы оставите здесь, в комментариях. Ограничений никаких нет, буду рада обсудить с вами самые разные аспекты отношений. На счёт записи не уверена, так как больше ценю живое общение и специально выбирала время в выходной, чтобы вам тоже было удобно. Поэтому если откликается тема, обязательно занесите себе в календарь напоминание. И да, будет ещё небольшой бонус в конце для внимательных слушателей) И конечно, буду рада каждому! 🕊

Если я начну создавать отношения, то я пойму что не идеальна / не идеален. Этот страх знаком многим. Пока мы живем одни, нам кажется, что все наши проблемы связаны с неправильными партнерами. Но как только мы вступаем в отношения, вскрываются наши собственные недостатки. Вот несколько абстрактных примеров, где герои являются собирательными образами похожих ситуаций: 1. Страх финансовой недостаточности: Олег работает в офисе и получает среднюю зарплату. Он уверен, что проблема в его неудачных отношениях — это исключительно ошибки его бывших партнеров. Но как только он начинает серьезные отношения с женщиной, который зарабатывает больше, у него появляется тревога. Он начинает думать: "Моя зарплата недостаточно высока для поддержки нашей семьи. Может, я не такой успешный, как думал?" Чтобы избежать этого дискомфорта, он предпочитает оставаться один, сохраняя иллюзию своей успешности. 2. Несоответствие ожиданиям: Лена выросла с постоянными похвалами от родителей: "Ты самая умная, ты лучше всех". Но у нее только бакалавриат, в то время как ее новый партнер — кандидат наук. В отношениях Лена начинает ощущать, что не дотягивает до уровня партнера, и это подрывает ее уверенность. Вместо того чтобы признать свои страхи и работать над собой, Лена решает не углубляться в отношения, чтобы не разрушить образ своей идеальности. 3. Эмоциональная закрытость: Наталья привыкла контролировать все аспекты своей жизни. Вступая в отношения, она начинает чувствовать, что ей нужно делиться своими эмоциями и уязвимостями. Но это вызывает у нее страх, что партнер увидит ее слабости и перестанет уважать. Чтобы избежать этой ситуации, Наталья предпочитает оставаться одинокой, где она может продолжать считать себя сильной и независимой. Нам может казаться, что дело в другом, хотя на самом деле в нас. И именно поэтому любые долгосрочные и крепкие отношения всегда начинаются именно с лучшего понимания себя. Когда знаешь точно, кто ты и чего хочешь, то и сразу становится понятно, какой маршрут выбрать. А как без этого выстроить путь к цели?

„Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.“ — Сенека (младший)