Знакомство с собой 🌸
Open in Telegram
Меня зовут Ирина Агапова, я бизнес-тренер, коуч Помогаю распаковать свой потенциал через знакомство с собой 🌟💛 Здесь вы найдете проверенные инструменты и практики, которые помогают развивать личную эффективность! ✍️ @irena_agapova
Show more205
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+8
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+20
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 1 channels
Get PRO
November '25
+5
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+12
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '25
+1
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+146
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
По традиции понедельника, раскинем картишки! совет на неделю 👉 колода «ИНСАЙТЫ»
Что нужно сделать?
✅ Задать про себя вопрос, на который вы хотите получить ответ
✅ Выбрать карту от 1 до 40
✅ Посмотреть описание карты в комментариях ниже
#карта_подсказка
❤️ ❤️❤️
| 2 |  Куриный паштет по этому рецепту просто отпад 🔥🔥🔥🤞🏽🤞🏽🤞🏽🤞🏽 | 23 |
| 3 |  Но дома лучше 💛🫶🏻😂 | 32 |
| 4 |  +7ЖК «Сердце Ярославля»
Зашли в гости, какой эстетичный двор, приятно погулять) | 32 |
| 5 |  На прошлой неделе посмотрели «Малыш каратист», сегодня смотрим оригинал - «Парень каратист»
Это просто великолепно 🌟🌟🌟🌟 | 38 |
| 6 |  Наконец то дописала пост 🤞🏽 найдя подходящее место))))
С пятницей 🫶🏻💛 | 35 |
| 7 |  Друзья, удалось пройти тест «Якоря карьеры»? ⚓️⚓️⚓️
Если да, предлагаю теперь разобраться, что на самом деле стоит за каждым якорем и как он может проявляться в карьерных решениях.
Якорь - это про то, что для человека особенно важно сохранять в своей профессиональной жизни и что может влиять на его выбор, даже если на первый взгляд решение кажется неочевидным.
1️⃣ Интеграция стилей жизни 💛
Человеку важно, чтобы работа не конкурировала с остальной жизнью.
Поэтому при выборе следующего карьерного шага значение имеют не только зарплата, должность, статус или интересность задач, но и:
✔️ сколько времени занимает работа;
✔️ насколько предсказуем график;
✔️ можно ли совмещать работу с личной жизнью;
✔️ насколько работа выходит за пределы рабочего времени;
✔️ можно ли сохранять привычный образ жизни.
Для такого человека карьерный рост не обязательно означает: «больше ответственности любой ценой».
Например, предложение о повышении может быть очень привлекательным по статусу и деньгам, но если вместе с ним появляется необходимость быть постоянно на связи и фактически жить работой - это может вступить в конфликт с важным карьерным якорем.
2️⃣ Стабильность🤝
Здесь важны опора, предсказуемость и ощущение устойчивости.
И это совсем не обязательно означает, что человек боится изменений.
Скорее его позиция может звучать так:
«Я готов развиваться и менять содержание своей работы, но хочу делать это внутри понятной и устойчивой системы».
Поэтому резкий переход в среду с высокой неопределённостью или запуск собственного бизнеса с нуля может требовать от такого человека гораздо больше энергии.
А вот сценарий «стабильная компания + новый проект / новая роль / новое направление» может оказаться гораздо комфортнее.
3️⃣ Предпринимательство🏆
Здесь важна потребность создавать что-то своё и видеть результат собственных решений.
Такому человеку может быть важно:
✔️ запускать новые направления;
✔️ превращать идеи в работающие проекты;
✔️ влиять на процессы;
✔️ самостоятельно принимать решения;
✔️ создавать, а не только поддерживать уже существующее.
При этом предпринимательский якорь не обязательно означает желание открыть собственный бизнес.
Он может проявляться и внутри компании - через запуск новых продуктов, проектов, направлений или создание чего-то «с нуля».
4️⃣ Профессиональная компетентность 💻
Человеку важно быть сильным профессионалом и хорошо разбираться в своём деле.
Но здесь есть важный нюанс: высокая профессиональная компетентность не всегда означает стремление стать экспертом в максимально узкой области.
Для кого-то это скорее:
«Мне важно хорошо понимать своё дело и быть компетентным, но я хочу применять эту экспертизу для решения более широких задач».
Поэтому такой человек может получать удовольствие не только от углубления экспертизы, но и от её применения в проектах, бизнес-задачах или управлении.
Продолжение следует 😎 | 36 |
| 8 |  +15 класс 🌟 | 49 |
| 9 |  Video message | 42 |
| 10 |  1 сентября 😎 | 40 |
| 11 |  +9Самый красивый и величественный храм, который мне доводилось видеть, - Главный храм Вооружённых сил России в парке «Патриот». Он впечатляет буквально всем: масштабом, архитектурой, деталями снаружи и атмосферой внутри. Здесь хочется остановиться у каждого элемента, рассмотреть росписи, мозаики и сделать сотни фотографий - настолько всё продумано и красивоооо!!!
Отдельное сильное впечатление оставил музейный комплекс «Дорога памяти». Это не просто экспозиция, а очень трогательное, эмоциональное пространство о людях, судьбах и памяти о Великой Отечественной войне. Мне кажется, такие места важно посещать каждому - чтобы помнить и говорить об истории с детьми.
Мы приехали сюда с дочкой, а мальчики выбрали свою программу - площадки с трофейной военной техникой.
Интересный факт: длина музейного комплекса «Дорога памяти» -1418 шагов. Это символизирует числу дней и ночей войны.
Очень рекомендую включить это место в планы для семейной поездки. Здесь можно провести целый день: погулять, посмотреть технику, посетить храм и музей! | 55 |
| 12 |  No text... | 43 |
| 13 | Обзор на наш номер)
Название какое: Офицерский 😎 | 40 |
| 14 |  Video message | 40 |
| 15 |  +9«Расскажи как тебе в Патриоте?!»
ПСБ Патриот - место, куда точно стоит приехать не на один день.
Остановились в отеле «ПСБ Патриот»: семь этажей, номера разных категорий. Мы выбрали «Офицерский» - с двумя комнатами, удобно для отдыха с семьей. В проживание входит завтрак, а еще можно бесплатно сходить в крытый бассейн. Открытый бассейн тоже есть, но уже за отдельную плату - 2. 500 рублей.
На территории расположен ледовый дворец, и нам особенно повезло: вчера попали на игру нашего «Локомотива» 🏒
Сегодня много гуляли, какая же здесь огромная территория. Успели побывать в парке «Патриот», Главном Храме ВС, музее войны и на музейной площадке с техникой. Масштаб впечатляет: танки, самолеты, исторические экспозиции - хочется останавливаться, рассматривать и узнавать больше.
За один день все точно не обойти: чтобы спокойно посмотреть основные локации, сюда стоит приезжать хотя бы на несколько дней. Отличный вариант для активных семейных выходных - и отдохнуть, и наполниться впечатлениями. | 40 |
| 16 |  Video message | 30 |
| 17 |  +8Мы в ПСБ «Патриот»💛💙 решили выбраться всей семьёй перед началом учебного года, развеяться и отдохнуть.
План на день простой и приятный: выполнить норму по шагам, погулять по парку и зарядиться впечатлениями перед школой )))😊 | 38 |
| 18 |  Video message | 31 |
| 19 |  Пока вы проходите тест «Якоря карьеры», решила поделиться своими результатами.
У меня в топе:
Стабильность места работы - 9,3
Интеграция стилей жизни - 9,0
Служение - 8,6
Автономия - 8,4
И когда я смотрю на эти результаты, многое в моей работе становится понятнее.
☑️ Мне действительно важно ощущение надёжности и долгосрочности - не просто сделать проект и забыть про него, а видеть, как он развивается, становиться частью системы, выстраивать что-то вдолгую.
☑️ Очень откликается и интеграция стилей жизни. Мне важно, чтобы работа не существовала отдельно от моей жизни. Чтобы в ней было место и для профессиональной реализации, и для других важных мне сфер.
☑️ А «Служение» - вообще очень про то, чем я сейчас занимаюсь. Мне важно делать что-то, что помогает людям развиваться, находить свои решения, становиться сильнее. Поэтому карьерное консультирование, развитие руководителей, обучение - здесь всё довольно логично складывается.
☑️ Автономия - 8,4.
Это тоже очень про меня. Мне важно иметь свободу действий в работе: самостоятельно принимать решения, выбирать подход, пробовать свои способы и не чувствовать себя слишком ограниченной рамками. Наверное, поэтому мне особенно комфортно там, где есть пространство для инициативы и возможность самой влиять на результат.
☑️ И ещё один результат, который очень точно меня описывает - «Менеджмент» - всего 2,0 😄
Я никогда особо не стремилась стать руководителем именно как к карьерной цели. Мне гораздо интереснее развивать экспертизу, создавать проекты, работать с людьми, чем быть в управленческой роли.
И, кстати, мне кажется, это хороший пример того, что карьерный рост не обязательно должен идти только через повышение в должности. Можно развиваться в экспертизе, расширять зону ответственности - и при этом не хотеть становиться руководителем.
Вы прошли тест?
Нужна помощь в интерпретации?
В следующих постах продолжу разбирать каждый якорь ⚓️ | 38 |
| 20 |  Пятница 💛💛💛 | 39 |
