Анна Земцова | ProЗдоровье

Еще в августе от хозяйки московского салона коррекции фигуры и веса People slim мне поступило предложение о сотрудничестве! Как оказалось, моя клиентка - хозяйка салона , и , получив классный результат при работе со мной , она поняла , что в работе студии важен комплексный подход , чтобы клиенты смогли удержать результаты !!! Для меня это тааак ценно !!! Естественно, я согласилась❤️ Сейчас задача салона не просто провести курс процедур, а помочь клиенту получить и сохранить результат! Когда человек приходит на коррекцию фигуры, чаще всего его цель — похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от ощущения отёчности, улучшить качество тела и чувствовать себя легче. Но тело — это сложная система. На внешний вид и самочувствие человека влияет не только то, какие процедуры он проходит в салоне, но и то, как он питается, какой у него режим, насколько полноценен рацион, как он спит, сколько двигается, испытывает ли постоянный стресс и есть ли особенности со стороны ЖКТ. Поэтому одного воздействия в салоне может быть недостаточно для того, чтобы человек смог сформировать стабильные привычки и сохранить полученные изменения в дальнейшем. Именно поэтому мне предложили стать нутрициологом студии ! В один из абонементов входит моя мини консультация , где я даю четкое понимание как питаться , понимание текущего состояния человека и рекомендации по добавкам. Кто у меня из Москвы, есть возможность посетить салон People slim, в котором вас ожидает комплексный подход🔥 Процедуры — работа с телом. Питание — ежедневная основа. Образ жизни — поддержка результата. Нутрицевтики — для улучшения своего самочувствия. Вместе — системный подход к коррекции фигуры и самочувствию. PS На фото информация, что входит в абонемент 👌 Адрес студии Город Москва, Варшавское шоссе 150/2, БЦ Селектина , офис 833

ТЫ- МОЖЕШЬ ВСЁ! 4, 5, 6 сентября у меня были невероятно насыщенные дни 🔥 Я отправилась со своим партнерами на грандиозное событие года - день рождения компании NSP! И знаете, что особенно ценно? NSP — это не только врачи и нутрициологи. Это люди, которых объединяют интерес к здоровью, развитию, активному образу жизни, личностному росту и желанию создавать вокруг себя сильное сообщество✨ Нас ждала потрясающая шоу-программа и два дня бизнес-конференции. Два дня концентрата полезной информации, новых идей, инсайтов, общения и энергии, которой хочется делиться дальше.⚡️ Особенно запомнилось выступление хедлайнера конференции — Сергея Бурлаки, музыканта, альтиста, мотивационного спикера и одного из главных популяризаторов классической музыки в России. Его мастер-класс «Команда как оркестр» стал настоящим погружением. Это была иммерсивная лекция, где каждый смог представить себя дирижёром и попробовать управлять оркестром 🎻 Эмоции, которые накрывают. Истории, которые вдохновляют. И очень простая мысль: если хочешь перемен — не стоит стоять на месте. Помни ! ТЫ - МОЖЕШЬ ВСЁ ! А развитие для меня — это не только про бизнес. В первую очередь это здоровье, энергия, внутренний ресурс и возможность жить активной, насыщенной жизнью. В своей работе я использую продукцию Nature's Sunshine (NSP). И особенно горжусь результатами своей семьи и моих дорогих клиентов. Именно личный опыт, результаты близких и обратная связь моих клиентов дают мне уверенность продолжать эту работу 🩷 Ведь вы доверяете мне самое ценное — своё здоровье. А знаете, что даёт ресурс лично мне? Ваши тёплые отзывы, ваши результаты, сообщения, рекомендации ну и, конечно, мои витамины NSP😉 Мне хочется пожелать вам одного: Мечтайте Развивайтесь С уверенностью двигайтесь вперёд Будьте ненасытны к жизни Путешествуйте Реализуйте себя И заботьтесь о своём здоровье и ресурсе А если вам интересно не просто принимать витамины и заботиться о здоровье, а ещё и развиваться вместе с NSP, создавать своё окружение, получать новые знания и строить дополнительный источник дохода, приглашаю вас в мою команду💜 Кому интересно жить красиво и здорово с NSP — будем знакомы ❤️‍🔥 #нутрициолог #нутрициология #здоровье #витамины #БАД #нутриенты #здоровыйобразжизни #энергия #ресурс #заботаосебе #личностноеразвитие #саморазвитие #активныйобразжизни #команда #развитие #женскийбизнес

1 СЕНТЯБРЯ Всех с началом нового учебного года !!! Желаю всем спокойного , легкого , увлекательного учебного года, чтобы детки были здоровы, а мамы счастливы !😊 Новых успехов, побед и открытий! Слушайте своих деток и не забываете о поддержке 🙏🏻 С Богом !🙏🏻

👮‍♂️ Плохой и хороший холестерин: почему важно не просто смотреть на цифры в анализах Многие считают холестерин главным врагом сосудов. Но это не совсем так. На самом деле организму холестерин необходим: из него строятся клетки, синтезируются гормоны и витамин D. Опасность возникает тогда, когда нарушается баланс между его фракциями. ▶️ ЛПНП (липопротеины низкой плотности) называют «плохим» холестерином. Он переносит холестерин к тканям организма. Если его становится слишком много, он начинает откладываться на стенках сосудов, постепенно формируя атеросклеротические бляшки. Это повышает риск инфаркта и инсульта. ▶️ ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — «хороший» холестерин. Он, наоборот, помогает убирать избыток холестерина из сосудов и возвращает его в печень для дальнейшей переработки. Поэтому важно смотреть не только на общий холестерин, а на всю липидограмму: ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. 🚨 Что чаще всего повышает уровень «плохого» холестерина? • избыток насыщенных и трансжиров; • большое количество сахара и быстрых углеводов; • недостаток физической активности; • курение; • лишний вес; • наследственная предрасположенность. Но во многих случаях ситуацию можно улучшить без лекарств. Помогают: ✔ больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов; ✔ жирная рыба, орехи, семена льна и растительные масла; ✔ регулярная физическая активность; ✔ отказ от курения и контроль массы тела. ✔️горечи в рационе А вы смотрите только общий холестерин или весь липидный профиль ?

Контент бабочки 🦋 Честное слово, я как Дите 😁 Какая ж это красота 😍 Вспомнила детство ! Только у нас такого развлечения не было , а ловили бабочек обычным сачком

С праздником успения Пресвятой Богородицы! Пусть Богородица оберегает всех нас от невзгод и болезней 🙏🏻 Крепкого здоровья и мирного неба всем нам 🙏🏻

Хлорофилл: 🌸ощелачивает внутренние среды организма, эффективен при ацидозе (закислении организма) 🌸заживляет слизистые 🌸универсальный и мягкий детоксикант 🌸останавливает рост бактерий в ранах, анаэробных бактерий и грибков в кишке 🌸 поддерживает иммунитет 🌸антиоксидант 🌸помогает в заживлении ран 🌸повышает гемоглобин, всегда используется в программах по коррекции анемии и железодефицита 🌸поддерживает здоровую кишечную микрофлору 🌸противодействует простуде, ангине, тонзилиту, гингивиту, язве желудка и кишечника, воспалениям на коже и т.д. Им можно полоскать горло, использовать при насморке, использовать на раны. При болях в желудке можно пить неразведенный хлопофилл. Быстро снимает боль. 🌸поддерживает работу почек 🌸 утоляет жажду в жару 🌸уничтожает неприятный запах изо рта и запах тела В общем, его целебные свойства многочисленны😉 В холодильнике всегда держу хлорофилл 👌

ПРО ЖЕЛЧНЫЙ Работа желчного очень важна , поскольку именно при его плохой работе ( застойная желчь, плохой отток, Качество и ид) нет адекватной санации от условно патогенных микроорганизмов, а это привет , паразитоз/СИБР/ СИГР, и в целом проблемы с кишечником #желчныйпузырь

Сегодня особенный день! 💕 10 лет назад на свет появилась наша любимая доченька! Как быстро летит время ! Вот и Первый юбилей🔥 И мы решили в этом году провести его в кругу семьи, родных и близких! Самое ценное в жизни - это здоровье! И конечно именно этого я желаю своей девчонке! Подарки вручены, поздравления все приняты, самое главное Даша счастлива !😍 А Впереди ее ждет множество удивительных открытий и незабываемых впечатлений! А мы, родители, всегда будем рядом и будем самой главной поддержкой и опорой во всем!💕

ДВЕ НЕДЕЛИ ДО ШКОЛЫ И НАДО УСПЕТЬ ВСЁ Пора готовить не только рюкзаки, но и организм детей к серьезным нагрузкам. Я очень хочу, чтобы ваши детки росли сильными и здоровыми, но порой одного питания недостаточно для полноценного развития и умственных нагрузок в школе и институте. Представляю вашему вниманию несколько добавок, которые могут помочь укрепить иммунитет, поддержать нервную систему, улучшить концентрацию и повысить уровень энергии ребёнка. Помните, что забота о здоровье вашего ребенка — это долгосрочная инвестиция в его здоровье✨ А как вы готовитесь к новому учебному году ? #дети

Вместе мы можем наладить работу ЖКТ и победить запоры #ЖКТ #кишечник

Вы едите это каждый день, а ищете причины болезней в анализах. Давайте честно. Мы привыкли искать корень проблем со здоровьем где угодно: в генетике, экологии, стрессе или «вот той таблетке, которую посоветовали в аптеке». Но чаще всего причина хронической усталости, воспалений и сосудистых проблем начинается не в поликлинике, а на сковороде. Три раза в день. Речь о промышленном рафинированном дезодорированном подсолнечном масле. Том самом, дешевом, которое льют рестораны и которое мы покупаем для жарки. Если вы употребляете его регулярно, вот что вы «дозируете» в свой организм помимо калорий: 🟢 Хроническое воспаление низкой интенсивности. Вы не чувствуете его остро, но анализы уже «плавают». Это то самое вялотекущее воспаление, которое годами подтачивает иммунитет. 🟢 Окисленные липиды и альдегиды. При жарке масло превращается в яд. Организм вынужден не просто переваривать еду, а обезвреживать продукты распада перегретого масла. Каждый день, годами. Цена этого — окислительный стресс. 🟢 Ваши клетки становятся "больными". Омега-6 (которой в этом масле с избытком) встраивается в клеточные мембраны, делая их сверхчувствительными к перекисному окислению. Проще говоря, ваши клетки состоят из этого промышленного масла. Откуда тогда браться энергии? 🟢 Сосуды и инсулин. Ухудшается функция эндотелия (внутренней выстилки сосудов), повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. У предрасположенных людей падает чувствительность к инсулину. У детей этот процесс идет еще быстрее. Как это проявляется в теле? ☑️Вы не восстанавливаетесь после нагрузок. ☑️ Чувствуете разбитость с утра. ☑️ Боретесь с гинекологическими проблемами или проблемами ЖКТ (желчный, вздутие) и не понимаете, почему лечение не помогает. ☑️ Риск жировой болезни печени и ускоренное биологическое старение (повреждение ДНК). Можно ходить по врачам, искать «волшебную» добавку или дорогой чек-ап, но забывать задать себе один простой вопрос: «Что именно лежит у меня в тарелке каждый день?» И я молчу про то, в каком состоянии стресса, на бегу или с телефоном вы это едите. Это отдельная история про пищеварение. Здоровье начинается с момента, когда человек понимает: То, что он делает КАЖДЫЙ ДЕНЬ, всегда сильнее того, что он делает ИНОГДА. Замените дешевое масло на топленое, кокосовое, авокадо, животный жир, масло Гхи! Уберите жарку в пользу запекания! Дайте своему телу шанс восстановиться! А какое масло используете для готовки вы? Делитесь в комментариях 👇

РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ Всем привет! Проанализировала я ваши ответы к предыдущему посту, и решила ввести рубрику ВОПРОС- ОТВЕТ Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях 👇 Можно описать ситуацию по здоровью, прислать анализы, если есть на руках, а я вам подскажу в какую сторону смотреть, чтобы решить свою проблему 👌 #вопросы #ответы

Друзья, я хочу обновить контент план и сделать этот канал еще полезнее, интереснее, максимально ценным для вас. Поэтому очень нужна ваша обратная связь 🩷 Подумайте и напишите, пожалуйста: ✅Какие темы вам хотелось бы разобрать? ✅Что вам больше всего нравится видеть на канале? ✅Каких тем, по вашему мнению, не хватает? ✅Какой формат вам удобнее: посты, аудио, кружочки, видео? ✅Какие вопросы о питании и здоровье волнуют вас сейчас больше всего? ✅Какую постоянную рубрику вы бы хотели видеть? Например, «Вопрос–ответ» раз в неделю, разбор продуктов, мифы о питании, разбор анализов, рецепты, меню и т.д. Пишите в комментариях или в личные сообщения — прочитаю абсолютно все 💜 Для меня очень важно понимать, что сейчас для вас в приоритете, что вызывает вопросы, тревожит или просто интересно узнать. Именно благодаря вашим идеям канал становится полезнее. Спасибо, что вы здесь. Мы одна команда! 🌸 Даже если у вас есть всего одна идея — обязательно напишите ее. Возможно, именно она станет темой следующего поста👌

РЕЗУЛЬТАТ Щитовидка уменьшилась с 30 см³ до нормы 15 см ³ А вот явный результат того, что наладить её работу можно! О чем говорит и УЗИ. Обратилась ко мне женщина со стандартным набором состояний: лишний вес, слабость, утомляемость, сонливость. Исходя из предоставленных обследований мы выявили дефициты нарушения в работе щитовидной железы. Кроме того, она была увеличена в 2 раза от нормы, 30 см³ После прохождения программы оздоровления и комплексного подхода улучшилось не только самочувствие женщины, но и неожиданным открытием стало обнаружение на УЗИ нормы по размерам. Даже врач удивился. Многие мои клиенты уже на себе испытали действие качественных витаминов и добавок, которые в правильной дозировке и сочетании дают чудесные результаты🔥 Для кого-то это может показаться чем-то нереальным, невозможным, но для меня это давно НОРМА✅ Норма жизни не ходить в аптеки, не пить химические таблетки, заниматься профилактикой, чувствовать себя хорошо, кормить свои клетки витаминами и минералами🫶🏼 И таких результатов очень много 🙏 #результат

О щитовидной железе 🦋

Наш противопаразитаный марафон продолжается и на этой неделе мы будем обсуждать связь аденоидов и паразитоза Многие до сих пор не понимают или не хотят увидеть проблему, давайте немного расскажу Паразиты и аденоиды: есть ли связь?🤔 Давайте разберемся, что такое аденоиды и почему они вдруг начинают мешать дышать. На самом деле, это не «лишняя» ткань, а наш страж — носоглоточная миндалина часть лимфоидной системы. часть иммунной системы, которая стоит на страже входа в организм. Их задача — хватать всех «чужаков» (вирусы, бактерии, аллергены), которые летят к нам через нос. В идеале цикл выглядит так: напал вирус → аденоиды активировались, увеличились, поработали → угроза устранена → за 2-3 недели всё вернулось к норме. Но что происходит, если организм бьет тревогу без остановки? Аденоиды просто не успевают возвращаться в норму и остаются увеличенными. И тут встает главный вопрос: кто этот постоянный раздражитель, что является триггером Причин несколько, и все они скрыты глубже носа: ✅Дефициты. Когда иммунным клеткам не хватает цинка, железа, витамина D — они не могут нормально распознавать и уничтожать вирусы. Каждая инфекция затягивается, воспаление не уходит. ✅ Аллергия и гистаминовая нагрузка. Гистамин вызывает отёк слизистых, и аденоиды как лимфоидная ткань в носоглотке реагируют первыми. ✅ Дисбиоз и проблемы с ЖКТ. 80% иммунитета живёт в кишечнике. Когда кишечник повреждён и воспалён, иммунная система работает в режиме постоянного аврала. ✅ Грибковая нагрузка. Кандидоз и грибковые инфекции создают хроническое воспаление, которое тоже держит аденоиды в увеличенном состоянии. ✅ Паразитоз. И вот здесь самое интересное. Паразиты - не просто ещё один триггер в этом списке. Они могут одновременно запускать сразу несколько из перечисленных выше проблем. ⏩️Паразиты конкурируют с нами за полезные вещества цинк, железо, витамины группы В и создают дефициты. ⏩️повреждают стенку кишечника и нарушают микрофлору и создают дисбиоз. ⏩️провоцируют выброс гистамина и дают аллергизацию. ⏩️Паразиты создают в кишечнике условия, при которых грибки чувствуют себя прекрасно. ⏩️И при этом истощают иммунитет в целом, ресурсы расходуются на борьбу с ними, а на вирусы и бактерии сил уже не остаётся. 🔎 То есть паразитоз может быть тем самым корнем, из которого вытекают все остальные триггеры роста аденоидов. Поэтому, если у ребёнка есть аденоиды, и при этом вы замечаете что-то из этого: частые ОРВИ, кожные высыпания, отказ от мяса, синяки под глазами, плохой сон, вялость, тяга к сладкому, навряд ли это совпадение. 📌 Это картина, при которой паразитоз нужно исключить в первую очередь. ❗️ Потому что, если у ребенка паразитоз - а вы пшикаете Назонекс/Авамис, исключаете молочку - все это НЕ поможет в долгосрочной перспективе избавить ребенка от аденоидов. Базовый минимум в этой ситуации: провести подготовительный этап, и потом провести корректную диагностику. Потому что без подготовки анализы с высокой вероятностью покажут ложное «чисто» и вы снова останетесь ни с чем Провести эти этапы вам поможет наш антипаразитарный марафон - пошагово и поэтапно. Вы спрашивали остались ли еще места? - да, места есть, присоединиться еще возможно и вы в своем темпе начнете прослушивать материал и применять инструменты натуропатии на себе и своих близких💜 Подробности о марафоне https://t.me/aazemtsova/1066 #паразитоз #аденоиды

Мудрые слова! Старенький доктор говорит простые вещи, которые помогут сохранить наше здоровье 🙏 Пожалуйста, найдите 10 минут своего времени и послушайте! Вроде бы всё достаточно просто, но дисциплины и, возможно, мотивации многим не хватает, чтобы выполнять эти простые правила 🙏