286
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '24
January '24
+286
in 0 channels
Channel Posts
🍪🍪🍪🍪🍪🍪
🍪 Я Даша, мне 25
Борюсь с рпп, ну или стараюсь не уехать в худшую сторону😬
🍪 Пытаюсь худеть, но последнее время часто срывы. То ухожу от подсчета, то снова к нему возвращаюсь😰
🍪 Хожу в зал, люблю почти всю еду, рисовать, вязать, смотреть аниме и дорамы и общаться в интернетах
🍪Канал - это мой дневник и домик, тут есть:
🍪моя жизнь
🍪фоточки
🍪коллажики с едой
🍪творчество
🍪мысли/ рппшные мысли и нытье в поисках поддержки
🍪Надеюсь, тебе у меня понравится 😘
🍪канал - Matoi 🍰
🍪лс - Rikkamai
| 2 |  итог за день
~ 957кк
🌙 спокойной ночи 🌙 | 0 |
| 3 | +1 ужин 957кк
• шоколад Trapa молочный с цельным миндалем - 175г - 957кк
🍫 ура продержалась до вечера, ничего не поев, чтобы вечером съесть целую шоколадку за раз. получается омад на шоко
🥜 в шоколаде прям чувствуется натуральность, очень ароматная и ореховая. я больше привыкла к более приторным и химозным шоколадкам, но эта тоже по-своему классная!!! | 0 |
| 4 | доброе утро!⭐️
⚖️ отвес 300г
👾 наконец-то выспалась и встала не в 7 утра. отвес, наверное, мог бы быть и больше, но в полночь я выпила кружку чая б/с, хотя обычно стараюсь вообще не пить ничего вечером и ночью, потому что боюсь привесов
🍫 подумываю сегодня сделать шоко на большой шоколадке, которую купила вчера, но пока что еще не решила
💫всем хорошего дня!💫 | 0 |
| 5 | итог за день
~ 846кк
👾 сегодня какой-то день кринжа, я слишком много кринжевала с себя, когда отвечала на парах
🍭 когда ехала домой очень хотелось скупить все сладости мира и обожраться, но хорошо, что я вовремя опомнилась и смогла нормально поесть, уложившись в дефицит
🌙 спокойной ночи 🌙 | 0 |
| 6 | +1 ужин 431кк
• 3 небольших яйца - 203кк
• шоколад Вдохновение фундук-ореховый крем - 40г - 228кк
только пришла домой, очень устала, зато завтра выходной, что радует | 0 |
| 7 | #покупочки
🛍️небольшой закуп
🛒забежала по быстрому в магазин после учебы | 0 |
| 8 | +1 обед 301кк
• сосиска в тесте - 100г - 301кк
купила сосиску в тесте за 100 рублей🤪 | 0 |
| 9 | завтрак 114кк
• творог мягкий Савушкин 0.1% - 125г - 56кк
• семена льна - 3г - 17кк
• геркулес Увелка - 11г - 41кк | 0 |
| 10 | доброе утро!⭐️
⚖️вес 50.9
👾 честно говоря ожидала худшего в плане веса, но все равно треш
🥙 не могу решить как сейчас питаться: либо на 500-700кк, либо на 700-900кк. посмотрю по голоду и аппетиту наверное
📚 сегодня целый день буду на учебе, так что ничего особо интересного не должно быть. блин я еще и забыла купить что-то из еды, чтобы взять с собой, придется втридорога брать какую-то херню из автомата на обед
💫всем хорошего дня!💫 | 0 |
| 11 | ⚖️ завтра взвешусь, узнаю сколько набрала после зажора и буду разгребать это, возвращаясь к любимому дефициту калорий 🤡
сегодня поела где-то на 1300, так что завтра как раз должны сойти все отеки от кп
📆 жду декабрь тупо чтобы начать новый трекер, потому что мой трекер веса и питания за ноябрь это пиздец | 0 |
| 12 | +2 🪦27.11.23
ты всегда будешь в моем сердце 💔 | 0 |
| 13 | +1 сегодня практически ничего не ела, кроме этой большой шоколадки
наконец-то день без кп 🎉
вкусная!!! очень понравилась! | 0 |
| 14 | #покупочки | 0 |
| 15 | +3 итог за день
~ 777кк
👾 немного выпала из жизни, но надеюсь скоро вернусь в строй
🦭 сегодня мой кот в тяжелом состоянии попал в ветеринарку, у него отказывают почки. сделали анализы, несколько дней он будет там лежать под капельницами, но пока прогнозы непонятны….
очень надеюсь, что все обойдется и ему помогут 💔 | 0 |
| 16 |  очень стыдно писать сюда о срывах, но да, к сожалению, вчера опять случилось кп…
🚑 я обещала, что, если еще раз случится срыв, то я пойду к психиатру, сооооу записалась на 28 ноября в 16:00. было очень страшно и тревожно записываться, ненавижу все эти рассказы о себе и волнения по поводу терапии. сейчас у меня проблема не только в рпп, но и в очень затянувшемся депрессивном состоянии, надеюсь, что мне выпишут какие-то антидепрессанты, которые хоть немного помогут стабилизировать мое состояние (а вообще я хотела бы попробовать флуоксетин, но тут уже не я решаю че пить)
всем каналом ждём вторника!!!!! очень надеюсь, что этот прием будет результативен
🥼 это решение мне далось невероятно тяжело, потому что я постоянно думаю, что пока я прям не при смерти, то и помощь мне не нужна. ощущение, что я должна справляться и бороться со всем сама, но понимаю, что не справляюсь. хотя объективно понимаю, что все, что со мной происходит это лютый пиздец
* в комменты скину че ела на кп | 0 |
| 17 | завтра иду на девичник💅💅💅
👾 подруга (хотя скорее знакомая) позвала в бар в честь ее помолвки. сначала я хотела отказаться, но потом увидела, что мои подруги тоже пойдут туда и решила все же не сливаться
🍸 очень боюсь, что съем там больше «положенного», отчасти это то, почему я не хотела соглашаться. но, немного переборов себя, согласилась, потому что рпп - не повод отказываться от веселья и социальных взаимодействий, которые, на первый взгляд, могут казаться выходящими за рамки зоны комфорта. у меня и так сейчас очень нестабильное эмоциональное состояние, а закрываясь от людей я еще больше вгоняю себя в яму апатии
🍡 скорее всего завтра будет либо читмил, либо что-то типо того, постараюсь повеселиться как все «нормальные» люди без загонов | 0 |
| 18 | +1 завтрако-обед 343кк
• йогурт греческий 4% - 120г - 91кк
• семена льна - 3г - 17кк
• два яблока - 500г - 235кк
у меня сели батарейки в весах, поэтому пока что без отчетов по весу | 0 |
| 19 | +2 ужин 446кк
• Allen Gold соленый арахис и крекер - 85г - 446кк
🥂потом меня еще угостили бокалом шампанского, хз сколько калорий, но посчитаю, что за день 650кк (шампанское 80кк) | 0 |
| 20 | 🩵это я радуюсь выпавшему снегу и иду в магазин за шоколадкой 🍫 | 0 |
