445
Subscribers
No data24 hours
-97 days
-2630 days
Posts Archive
445
дружочек близкий, запустил забавный конкурс "на лучший комментарий к фото" 😄
я считаю, что надо участвовать ✅
там и увидим, кто самый креативный 🥸
👇👇👇
https://t.me/mrdronchik19/296
445
🌧️ Когда хочется тренироваться, но здоровье ставит свои преграды 🌧️
В последнее время мне тяжело себя "подстегивать" на тренировки. Постоянно слышу: "это нельзя, то нельзя", и даже успеваю заболеть между этими ограничениями... Мрак, честно говоря! 😅 Вечные проблемы со здоровьем кажутся бесконечными, и иногда это просто выбивает из колеи. Но я верю, что всё рано или поздно заканчивается, и нужно просто подождать. После каждой "темной полосы" обязательно приходит "светлая"! ☀️ Пока же я стараюсь заниматься в зале, а на улице ⛷️ еще набегаюсь 🐺🍀 спасибо всем за поддержку, очень ценю 🫂
445
вернулся в нск... 🏠
пока что здоровье позволяет только зале ковыряться😔
поэтому качаемся 💪
445
Дорогие друзья!
С наступающим Новым годом! 🎊
Пусть этот волшебный праздник принесет в ваши жизни радость, счастье и множество ярких моментов. Желаю вам здоровья, удачи и исполнения всех заветных желаний! 🎉
Впереди нас ждут новые интересные темы, увлекательные обсуждения и, конечно же, много позитива. Давайте вместе сделаем следующий год еще более удивительным! 🫂
С любовью, Sanya_tip💫✨ ❤️
445
+5
сегодня двигались по жееесткой новогодней программе 🎄
✅посетил детский утренник ⛄️
✅ рассказал стишок Дедушке Морозу 🎤
✅ выграл в лотереи леденец 🍭
✅встретил друзей 🤝
✅был в гостях у любимого тренера ⛷️
день удался 🎉
445
Розыгрыш #1144220
Ссылка на розыгрыш
Кол-во участников: 410
Кол-во победителей: 5
Розыгрыш завершен по времени, 30.12.2024 12:00
Результаты розыгрыша:
Победители:
1. @enmaaaae (1082865867)
2. @K_Sophi (1716747358)
3. @albatop_2003 (904759804)
4. @Nadyha_0 (5402992200)
5. @xsppui (1731136065)
445
вооооооооооот тааак розыгрыш подошел к своему завершению, поздравляю всех победителей, в ближайшее время свяжемся с вами 🎉
Друзья мои, спасибо Вам за участие в нашем с Ксенией розыгрыше, кому не повезло, повезет в дальнейших розыгрышах 🍀
которые пройдут в будущем году 🎄
обнял каждого ♥️🫂
хочу поздравить Вас с предстоящим праздником, Новым годом! ♥️
445
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. диана (@enmaaaae)
2. _k.sophia_ (@K_Sophi)
3. Альбина (@albatop_2003)
4. Надя (@Nadyha_0)
5. настя (@xsppui)
Проверить результаты
445
🎉Напоминание🎉
Новогодний розыгрыш, проводимый совместно с Ксенией, вот-вот закончится, и у вас еще есть время принять участие! 🎁
Итоги будут подведены 30 декабря 2024 года в 12:00 по мск.
Убедитесь, что вы успели выполнить все условия и стали частью этого крутого розыгрыша! ✅
удачи всем участникам!🍀✨
445
ну а как пройти мимо этого жестко-новогоднего качковского трека? 🎄🤭
пока что в зале развлекаюсь🏋️
445
посетили ледовое шоу "Щелкунчик" 💂🏻
с симфоническим оркестром
это было очень красиво и по настоящему волшебно😍🪄
445
Repost from Лыжный спорт | Циклические виды спорта
+2
Друзья всем, доброго времени суток!
Продолжаем рубрику о спортсменах, сегодня у нас в гостях молодой биатлонист - Мальцев Александр, спортсмену 21 год.
Пообщались с ним обсудили некоторые вопросы👇
Как давно ты занимаетесь биатлоном?
на самом деле не так давно, начал свои занятия биатлоном в 9 классе, вот получается 6 год пошел.Как сейчас оцениваешь свою нынешнюю форму?
в данный момент времени никак не оцениваю свою форму, так как есть некоторые проблемы со здоровьем, которые пока не дают выполнять тренировочную нагрузку в полном объеме. Скажу срузу, дело поправимо, но требует времени, как залечусь, сразу в бой!Кто или что поддерживает тебя в этот непростой период?
самой главной поддержкой для меня является моя семья, которая всегда мне помогает в разных жизненных ситуациях, а также мои близкие друзья, которые всегда вовремя готовы помочь, что-то посоветовать и не дать мне "опустить руки" в непростые моменты.Как ты оцениваешь важность "здоровья" в жизни спортсмена?
актуальный вопрос, на самом деле тема "здоровья" сама по себе очень обширна, и по-моему мнению является самой важной в жизни спортсмена. Поясню, под аспектом "здоровья" я подразумеваю, состояние организма, при котором выполняемая нагрузка переносится в полном объеме и организм всегда к ней готов, чтоб так было, необходимо соблюдение таких базовых вещей как: правильное питание, качественное восстановление, дозирование нагрузки, соблюдение режима. Без соблюдения этих вещей, все проделанные тренировки не принесут большой прибавки к результату. Но в первую очередь надо уметь "чувствовать" свой организм, чтобы уметь корректировать нагрузку по текущему состоянию. Также при различных болезнях, не стоит мучать организм и дать ему хорошо отдохнуть и "искоренить заразу", не мучать себя на тренировках, пока полностью не выздоровеешь, а потом потихоньку втягиваться в тренировочный процесс. За здоровьем следить надо, за здоровьем следить нужно!Какие у тебя краткосрочные и долгосрочные планы в спорте после восстановления?
к краткосрочным я бы отнес, "подлатать здоровье" и набрать какую-нибудь конкурентноспособную форму, чтобы хорошо выступить на оставшихся соревноваях, а к долгосрочным планам отнес бы то же самое, набрать форму и достойно выступить на всех соревнованиях!Следишь ли за какими-нибудь биатлонистами, есть ли фавориты, за кого болеешь?
какого-то одного выделить не могу, слежу за всеми. разные спортсмены в разных аспектах крутые, к примеру в плане лыжного хода, мне очень нравиться как ходит
Даниил Серохвостов
. В плане стрельбы, сокомандник,
Сергей Юзенас
всегда очень стабилен и быстр на рубеже. также есть множество друзей-товарищей, которые тоже круто себя проявляют в разных гонках, за всеми слежу, за всех болею.- сказал спортсмен в нашей беседе. Беседа получилась интересной, парень является кондидатом в мастера спорта по биатлону, выступает за Новосибирскую область 🇷🇺 Пожелаем ему удачи в будущем и крепкого спортивного здоровья 💪 также у Александра есть телеграмм канал, где много интересного контента из жизни и тренировок 🤩 поддержим его подпиской ПОДДЕРЖАТЬ! ✅
445
Repost from Лыжный спорт | Циклические виды спорта
🎁 Розыгрыш призов от канала Лыжный спорт | ЦВС и Алексея Шемякина 🔥💥
- Изотоник RLINE;
- Гели “T-on” ;
- номер с автографом от Алексея Шемякина;
- Изотоник “Stamina”
- Баф и фотокарточка.
‼️ Что нужно сделать:
подписаться на каналы
✔️Лыжный спорт | ЦВС
✔️AleshkaSkii
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)
Участников: 280
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 00:00, 30.12.2024 MSK (5 дней)
445
+2
бывает иногда такое.. мероприятия посещаем 🎩
p.s на последнем видео дедушка, сидящий перед нами, пытался снять выступление, но к сожалению не нажал на кнопочку "начала съемки" и мы поздно это заметили, что не успели его предупредить 😢
445
+3
пост про товарищей, которые остаются с нами сквозь года 🤝
Некоторые из нас продолжают идти по одному пути, другие уже достигли успеха в новых сферах — и это совершенно нормально. Главное, что даже если вы долго не видитесь, любая встреча с такими товарищами всегда приносит радость и ощущение настоящей близости🫂 Давайте ценить и беречь этих особенных людей в нашей жизни! ❤️
