Елена Спирина || Психология мышления

Как избавиться от прокрастинации Вы наверняка находили такие банальные советы: убрать телефон, заниматься неприятной задачей 15 минут, решать неприятные вопросы сразу с утра. Но они не работают — почему? Дело в том, что прокрастинация — симптом, а не проблема сама по себе. Она появляется не от того, что человек безвольный и вялый, а от того, что с задачей что-то не так. Поэтому, чтобы избавиться от прокрастинации, нужно устранить ее причину. Для начала прокрастинацию нужно заметить. Когда рука тянется к телефону, иконке YouTube или бутерброду, можно спросить себя: «Какую задачу мне нужно сейчас делать? Почему я ею не занимаюсь?» Задайте себе вопросы: Точно ли задача нужная? Зачем ее выполнять? Какие эмоции вызывает задача? Есть ли страх и перед чем-то? Вот что получилось у Маши: Точно ли задача нужная? - Да, конечно, есть цель расширяться, но уже нет ресурса справляться без помощника. Зачем ее выполнять? - Помощник, осовободит время которое я смогу тратить на решение более значимых задач, это принесет больше прибыли Какие эмоции вызывает задача? - тревогу, переживания, все это похоже на страх Есть ли страх и перед чем он? - Да, конечно это он. Страшно что человек не справится, провалит что-то важное, это может привести к проблеме еще большего масштаба. Рационален ли твой страх? Что можено сделать чтоб не допустить этого?….. Дальше работаем с причиной страха.

Приветствую вас, мои дорогие! Благодарю всех кто проголосовал за тему месяца и у нас есть победитель: Саботаж, прокрастинация или просто лень? Главные причины безденежья. Очень классная тема. Будем разбираться! Посмотрим с вами, что это вообще за понятия ткие, какое отношение они имеют к деньгам и можно ли с ними что-то сделать, чтобы доход рос, а лень нет)))

Приветствую Вас мои дорогие 😊 До конца года остался месяц! Мне очень хочется за оставшееся время, вместе с вами, сделать рывок к своим финансовым целям! Как вам такая идея? Если согласны, ставим огонечки и думаем какая тема сейчас вам актуальна? Ниже я предложу Вам варианты, либо пишите свой и: - немного поговорим о том как это бывает - разберем ваши вопросы по этой теме - и встретимся на эфире-разборе, где разберем конкретно ваши ситуации!!! Как Вам идея?))😉

🚀 ДЕТСТВО И ДЕНЬГИ: какая между ними связь? "Ой, что там вспоминать. Было и было. Главное идти дальше." Эта фраза знакома многим из нас. Но что, если за ней скрыто гораздо больше, чем просто стремление двигаться вперед? В своем опыте я заметил, что чем травматичнее было детство, тем сложнее устанавливаются отношения с деньгами во взрослой жизни. Почему так происходит? Детская психика адаптивна. В трудные моменты она создает альтернативную реальность через мечты и фантазии. Все дети мечтают о счастливом детстве, но у кого-то это становится реальностью, а кто-то мечется между страхами и желанием жить так, как хочется. Чем выше уровень тревоги в детстве, тем сильнее стремление создать идеальное детство взрослой жизни. И вот тут на сцену выходят деньги. Почему некоторые из нас сталкиваются с трудностью в управлении финансами? Почему некоторые ощущают давление ответственности, а другие легко создают бизнес и зарабатывают? Все сводится к той самой детской мечте. Как мы хотели видеть свое детство, так мы стремимся устроить свою взрослую жизнь. Забытые детские мечты могут стать тормозом на пути к финансовому благополучию. Но важно помнить, что осознание этой связи - первый шаг к изменению. Разберемся с тем, что действительно важно для нас сейчас, и освободим себя от теней прошлого. Пусть наши детские мечты станут источником вдохновения, а не барьером на пути к успеху. И помните, "идти дальше" не обязательно означает забывать. Это означает понимать и расти.

Заходите в канал https://t.me/+VWoFrM0iv7QyOTM6

🔸Дорогие мои! Ждём всех сегодня на прямой эфир в 11.00 Обещаю, что без пользы не уйдёте, пригодотовила вам потрясающую практику ❤️‍🔥 Ссылка на зум придёт в чат

Как сдвинуться с мёртвой точки и пробить финансовый потолок? Недавно мы с вами говорили о том, почему может не получаться расти в доходах, масштабироваться, реализовывать свои финансовые цели и кайфовать от этого процесса. Сегодня, расскажу что надо делать, чтобы выйти из этого состояния: 1️⃣ Понять лично вашу причину. А почему так происходит именно у вас? 2️⃣ Внедрить логико-интуитивный подход и начать системно двигаться к целям. 3️⃣ Создать неиссякаемый источник мотивации, чтобы двигаться к желаемым результатам. 4️⃣ Проработать причину, точечно решая именно вашу проблему. Возможно, этот путь покажется вам непростым, но я хочу, чтобы каждый шаг был для вас понятным и простым. Для этого 20 ноября я проведу эфир, где мы будем поэтапно проходить по этому процессу, изучать новые техники и внедрять их жизнь. Благодаря эфиру вы: — найдете ту самую мечту, которая приведёт вас к цели — наполнитесь энергией и мотивацией — начнёте достигать любых целей легко и быстро А для самых целеустремлённых у меня есть особое предложение — 2 дополнительных VIP-дня с практиками для приближения результатов в деньгах, отношениях и теле. Если вы чувствуете, что пришло время сдвинуться с мёртвой точки и начать переход на новый уровень, переходите в канал марафона https://t.me/+VWoFrM0iv7QyOTM6

Как насчет мини-разборов? Тема денег актуальна всем и я могу ответить на ваши вопросы или подсветить, куда двигаться дальше Предлагаю сделать так: пишите в комментариях свои запросы, а я завтра буду разбирать ваши ситуации и давать направление, куда двигаться дальше и что необходимо сделать в первую очередь Прямо здесь, под этим постом, рассказывайте что у вас сейчас происходит и с какими денежными проблемами вы сталкиваетесь 👇 Завтра на всё отвечу!

Почему не удаётся расти в деньгах и масштабироваться? Ко мне часто приходят с одним и тем же вопросом: «почему?». Почему не получается стабильно расти в доходах. Почему не получается реализовывать свои идеи и финансовые планы. Почему бизнес изматывает и не приносит удовольствия. Почему не удаётся масштабироваться и выходить на большие обороты. 👆Так почему же? За свою практику я отметила три самых частых причины, и одной хочу с вами поделиться — это неумение любить как таковое. Когда занимаешься нелюбимым делом невозможно построить долгосрочную стратегию с кратным стабильным ростом. Нет столько энергии и запала, чтобы отдаваться на все 100%. И тут возникает вопрос: а почему само дело «нелюбимое»? Неужели человек за свою жизнь так и не нашёл то, к чему лежит душа? Всё намного проще! Если человек умеет любить — у него всегда есть любимое дело. То, что заряжает энергией и наполняет. Но если не умеет — любое занятие будет истощать. Но, конечно, могут быть и другие причины. Например, отсутствие стратегического мышления, нехватка дисциплины или даже просто неумение оценивать свои доходы. Есть и хорошие новости: какой бы ни была причина, её всегда можно решить 😉

📝Планируем и побеждаем: к чему нужно быть готовыми в 2024 году Я начала расписывать итоги текущего года и строить планы на следующий Но до конца года ещё полтора месяца?! Возможно подумаете вы и будете правы Но я закрываю эти вопросы заранее, потому-что знаю - как только начнётся предновогодняя суета, мозг вообще не захочет включаться. Особенно в стратегические вопросы 😉 Как это обычно бывает? Декабрь пролетает в беготне за подарками... Потом приходит Новый Год и вместе с ним желание расслабиться... Что имеем дальше? Длинные каникулы, когда вообще делать ничего не хочется. А после них, чтобы войти в колею, ещё раскачать себя надо И чтобы адекватная постановка целей не утонула в салатиках и застольях - стратегией нужно заняться сейчас И мне очень интересно, как это происходит у вас? Вы уже поймали настроение подводить итоги и строить планы? Или рановато по вашему мнению? А может, вы вообще этим не занимаетесь? Делитесь в комментариях 👇 ➡️пост: что вам даст стратегия по достижению целей

Всем новеньким - добро пожаловать ❤️ Начните вот с этих постов Что полезного на канале Как доходить до целей, через стратегическое мышление Как понять, что я ХОЧУ Как наш мозг определяет успех Почему мы все откладываем на потом? Что позволило Юле выйти на 1 200 000₽ читайте здесь Ну и так погуляйте по каналу - найдете много информации по мышлению, целям, медитации А кто на канале не первый день - давайте по нашенски - огонёк, палец, сердечко ❤️

Давайте познакомимся ближе Меня зовут Елена Спирина. Я бизнес психолог и нейрокоуч. С базовым образованием клинического психолога. (никаких инфоцыганей) - 15 лет - в практике психолога - 5 лет работаю с экспертами и предпринимателями, помогая масштабировать свой доход через работу с мышлением. - уже более 1000 успешных и счастливых клиентов. - один из последних кейсов Х 11 в оходе после 10 сессий. Если у вас: - сложные отношения с деньгами или с людьми по поводу денег, не приносящие спокойствия и удовольствия - потолок в доходах, который ни как не удаётся пробить - блок на расходы, несмотря на рост дохода - нет прозрачности и чувства контроля в личных финансах - никак не получается начать откладывать и строить долгосрочные планы - нет целей (а может и желаний) или не удаётся их достигать - нет понимания, какими конкретными шагами достичь, чего хочется - страх перед финансовыми инструментами или инвестициями То вы в правильном месте. Тут я помогаю прокачать денежное мышление и вырости из бедного человека в БОГАТУЮ ЛИЧНОСТЬ Ставьте огонечки если откликается 🔥

Дорогие, мои! Произошёл форс-мажор, я заболела и эфир переносится на понедельник в 11.00. Прошу прощения, кто запланировал уже это время 🙏 В качестве компенсации дарю вам гайд "Достижение целей" - это пошаговая инструкция от мечты к цели, где уверена вы найдёте ответы на многие вопросы. (Уже в канале) Эфир обязательно состоится ❤️

❓Зачем постоянно тревожиться  Что стоит за тревогой о работе и как сделать так ..чтобы ее стало горааааааздо меньше 🙃 Давайте на примере живого человека посмотрим (с разрешения клиентки делюсь с вами ) Когда Юля попала ко мне, она  зарабатывала 500 000 в месяц. А хотела выйти на доход 800 000 в месяц, но некоторые препятствия на пути отделяли ее от желаемой цифры Что Было : - большой страх перед публичными выступлениями - нехватка системности в работе - не системное делигирование Плюс в душе хотела  больше отдыхать и меньше работать В этот момент Юля и пришла ко мне. Потому что было уже невозможно жить в таких рамках и на силе воли двигаться к своим целям. Не понимала, что мешайт ей выйти на желаемый доход. В чем были помехи? Как их найти? А самое главное - КАК УБРАТЬ? Как стало : ✔️стала проводить более уверенно прямые эфиры ✔️научилась высказывать свое мнение и просить помощи ✔️стала сама выбирать клиентов и отказывать тем, с кем ей не хотелось работать ✔️понимание себя, своих желаний и спокойное озвучивание своих потребностей, что приятно отразилось на отношениях с мужчинами Да-да, те стратегии, что используем в бизнесе мы охотно применяем и в личной жизни. Работая над одной сферой, мы неизбежно меняем другую Давайте посмотрим, что еще мешало Юли выйти на новый уровень ⬇️ - отсутствие планирования, хаотичность в действиях - все внимание и силы уходили на решение операционных задач, а времени и энергии на стратегию не хватало Что мы сделали ⬇️ Каждую неделю мы встречались и работали с мышлением по системе из восьми шагов которые я описала здесь - сделали гибкое планирование - наняли новых кураторов (это способствовало делегированию задач) - выстроили в график время на отдых и наполнение ресурсом Это позволило направить фокус на стратегические задачи, оптимизировать работу и встроить отдых Результаты: Какие результаты  получились по итогу 2х месяцев работы , я писала в начале Но с удовольствием дополню кое-что и напишу еще раз В работе : ✔️усилила команду и перестала зашиваться в мелких задачах ✔️научилась платить деньгами за необходимые услуги и делегировать задачи, которые раньше приходилось делать своими усилиями ✔️перестала отвечать по работе во внерабочее время и в выходные ✔️заработала свои первые 1 200 000 рублей! В состоянии : - встроила в график регулярное время на себя - перестала гнобить себя за ничегонеделание - разрешила себе длительный отдых (впервые в истории) В личной жизни: - начала ходить на свидания , хотя всегда не хватало времени на это - стала получать больше комплиментов со стороны мужчин Если вам страшно делегировать, мало отдыхаете, много работаете, потерялись в рутине, не хватает стратегического видения, и хотите начать зарабатывать деньги через удовольствие, то... Вот ссылка, которая откроет перед вами новые возможности. Приглашаю на эфир 15 ноября в 11.00, на нем открою продажи по "Стратегическому мышлению", где вместе составим ваш план действий ❌️Завтра ссылку удалю и зайти в программу будет невозможно

🤫 Секретная техника, как избавиться от страха денег уже в канале

СТРАТЕГИЧЕСКАЯ СЕССИЯ Что получите: - разбор вашей ситуации - сформулируем цель (вашу, эмоциональную, ту, к которой точно дойдете) - расставите приоритеты, чтобы в спокойном темпе дойти до результата (научитесь делать верные шаги, ведущие к цели) - получите ответ, что вам мешает выйти на следующий уровень - пропишем декомпозицию, как дойти до цели (понятные и простые шаги) - вооружитесь мотивацией и инструментами как отслеживать свою результативность) Ответы на вопросы: - как мне быть более эффективным? Мне кажется я делаю недостаточно - я снова работаю 24/7, а денег больше не становится - как зарабатывать больше денег руками команды? Мест: 3 Стоимость: 25.000 вместо 50.000 Для брони места писать @SpirinaElena

РАСПАКОВКА ЛИЧНОСТИ Что получите: - поймёшь в чем твоя уникальность - какие качества позволят тебе вырасти в доходе - определишь свое позиционирование: кто ты и для кого ты - поймёшь, как создать уникальный продукт - стратегия продвижения в соц сетях на основе архетипов - получишь ярко выраженную индивидуальность - поймёшь себя, свои ценности - как реализоваться и куда идти, чтобы чувствовать себя счастливым Мест: 2 Стоимость: 20.000 вместо 35.000 Для брони писать: @SpirinaElena