Хватит ныть, погнали жить! @alla.altra

Теперь и мне 30✨

💖

Девочки, ура, я наконец-то решилась на салонное окрашивание и уход♥

Составляю список мест, где бы хотела провести время в Москве, желательно до конца июня 🤣 И открывает мой список Переделкино - городок писателей. Была там очень давно и по осени, сейчас агитирую мужу выделить целый день и Антикафе с минипигами тут можно пообщаться и потискать хвостиков, а также поиграть в настольные игры и попить кофе♥ Заглянуть в павильон "Книги" №516, а затем устроить пикник на ВДНХ Провести вечер в уютном Ресторане Рихтер, который спрятался в отреставрированном историческом особняке. Ну и конечно сделать классный контент

Иваново с родными 🍉

https://www.idrlabs.com/ru/light-triad-dark-triad/test.php А еще подруга поделилась интересным тестом - на черты тёмной и светлой триад Делитесь своими 🤣🤣🤣

Заболеть и пропасть с радаров - я могу 😁 радует, что это не повлияло на мою рутину, я все также продолжаю вставать в 6:30, питательно завтракать и в своем темпе улучшать жизнь! (Добила свою неделю завтраков 7/7 и мне таааак понравилось, что решила продолжить) Сегодня по плану поездка в Иваново на укол🩵

День питательных завтраков случился 5/7 Наблюдение: я наедаюсь с утра и мне хватает на 6-7 часов до следующего приема пищи! Такой темп мне нравится. Хихик 😋 Раньше я кусочничала, после двух часов от завтрака, снова наливала себе чаек и перекусывала (что не сильно мне и нравилось) 🤌🏼

Я сейчас буквально в периоде daily glowww 🤣 Я оттачиваю свои ежедневные ритуалы, потому что верю, что даже маленькие, но регулярные действия дают мощный накопительный эффект Я намеренно отказалась от утреннего скролинга ленты, не беру телефон в руки с утра, намеренно замедляюсь и не виню себя в том, что где-то что-то не успеваю. Более того, я нахожусь в терапии уже несколько месяцев - мой психолог @YuliaAndreeva , которого я хочу упомянуть в этом посте на случай, если кто-то находится сейчас в поисках своего специалиста. Я никогда не была в длительной терапии. Для меня это большая победа Ну и не забываем про косметолога. По ощущениям я не была ни на каких уходовых процедурах - долго. Кира - наш семейный косметолог, сегодня сделала мне мощный летний пилинг. Он устраняет мелкие морщинки, уменьшает глубину и длину заломов, а еще создает лифтинг эффект. Кстати, про вкусные и питательные завтраки на этой неделе - не забыла. 3/7 - есть PS: Хотела, чтобы завтрак выглядел красиво и эстетично, но он пригорел ....

Второй день моих вкусных и питательных завтраков 🩷 Греческий йогурт Гранола Банан Голубика 🫐 Очень сытно и вкусно, берите за идею 🤌🏼🤌🏼🤌🏼

Решила: эту неделю готовлю себе вкусные, полезные и питательные завтраки (посмотрим, как пойдет дальше 🤣) Первый пошел 🩵 Для меня завтрак - главный прием пищи, мне важно с утра поесть так, чтобы насытиться и не хотеть перекусывать еще несколько часов До этого мне год готовил муж, тоже вкусно! но я скучаю и по своей стряпне 😋