ДОЛИНА УЮТА

Первая новость, соревнования завершены успешно у меня и моих атлетов 😎 Второе, тренировки групповые будут вопль до конца октября 👍

Завтра два события и они не связаны с Мурманском😏 Первое, Семен поедет половинку Ironman в Баку, надеюсь, на личник и еще 2 моих атлета (атлетки 😀) участвуют в чемпионате России по лучшему виду спорта (Северная ходьба, конечно же), Катя после первого дня 4ая, Оксана 13ая. Ждемс 😎

Что получается хорошо, нравится. Без проб ничего не выйдет. С роллерами/лыжами также. Сергей ни разу не катался на роллерах до этого сезона, и вот уже спуски сам проходит👍

На этой неделе тренировок мало, в среду вечером и все. Ибо уезжаю на чемпионат России в Самару.

К слову о зиме ❄️ Сегодня один из моих атлетов спросил про лыжные ботинки и насколько удобно постоянно тренироваться в карбоновой обуви. И тут, на мой взгляд, есть важный момент. Ботинки, перчатки, термобельё, велотуфли, кроссовки — это вещи, которые мы постоянно ощущаем на себе. Через них проходит каждое движение, и эта вещь должна радовать тебя каждый раз, когда ты её надеваешь. Карбоновые лыжные ботинки — как раз про это: тёплые, удобные, хорошо фиксируют ногу и дают очень приятное ощущение контроля на лыжах. И да, разница между хорошим жёстким композитным ботинком и карбоном действительно чувствуется 😏 Особенно когда начинаешь много кататься и обращать внимание на технику, фиксацию и передачу усилия. Стоят карбоновые модели дороже — тут никуда не деться, маркетинга тоже хватает. Но сейчас как раз есть скидки, поэтому хорошие модели можно взять относительно недорого. Лыжи и палки можно взять у меня в прокате. А вот таких ботинок в прокате нет 🤣 Поэтому обувь — это как раз тот элемент экипировки, на котором я бы не советовал сильно экономить.

Зимний сезон уже скоро, в раздевалке, есть одно место, желательно на круглый год😏 Это вариант для любых заинтересованных любителей, занимающихся самостоятельно или у других тренеров👍

Философские рассуждения в конце тренировки 😀

Москва не Россия, хорошо ребята катаются на великах, рад за них, но не от всего сердца)) https://www.youtube.com/watch?v=xyldPBi2kL8

С погодой определенно сегодня повезло 🤗 Завтра катаемся на лыжероликах и убиваемся на палочках ♥️

Кажется что на улице должно быть тепло 😏 это не так, руки мерзнут🫣

Тренировки групповые на этой неделе 24-30 августа: 🔸Среда 19:00 Палочки+офп 🔹Пятница лыжероллеры 19:00 🔸Воскресенье 11:00 палочки и офп 🔹Воскресенье 13:00 лыжероллеры Есть прокат лыжероллеров, арендовать можно самостоятельно на тренировку

Собственно из-за чего очных тренировок не будет на выходных до воскресения 😏 Защищать честь Мурманской области в лучшем виде спорта 😎

Тренировки групповые на этой неделе 17-23 августа: 🔹Вторник 19:00 лыжероллеруы 🔸Среда 19:00 Палочки+офп 🔹Пятница лыжероллеры 19:00 🔸Воскресенье 11:00 палочки и офп 🔹Воскресенье 13:00 лыжероллеры Есть прокат лыжероллеров, арендовать можно самостоятельно на тренировку

Обстановка кайф же 😎

Автор: @strogos23

По 1000 ватт в подъемы давай и в топе будешь 😏

Буду болеть за своего атлеты, чемпионат России среди любителей 😏

Интервальные тренировки с забором лактата хороши тем что в моменте дают понимание, когда атлет в ходе превышает интенсивность 😏 Присутствуют нецензурная лексика 🫣