ДОЛИНА УЮТА
Open in Telegram
Тренер: Селиванов Иван @frizzanty 🔷Прокат лыжонок и лыжероллеров 🔶Персональные и групповые тренировки на лыжиках; 🔸тренер по триатлону в Trisystems.ru 📝 тестирование с забором лактат и консультация по тренировкам
Show more736
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 1 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+140
in 0 channels
Get PRO
February '26
+25
in 0 channels
Get PRO
January '26
+35
in 2 channels
Get PRO
December '25
+185
in 1 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 1 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '250
in 2 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 1 channels
Get PRO
February '250
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+8
in 0 channels
Get PRO
March '24
+32
in 1 channels
Get PRO
February '24
+38
in 1 channels
Get PRO
January '24
+38
in 0 channels
Get PRO
December '23
+56
in 1 channels
Get PRO
November '23
+53
in 1 channels
Get PRO
October '23
+328
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Первая новость, соревнования завершены успешно у меня и моих атлетов 😎
Второе, тренировки групповые будут вопль до конца октября 👍
| 2 |  Завтра два события и они не связаны с Мурманском😏
Первое, Семен поедет половинку Ironman в Баку, надеюсь, на личник и еще 2 моих атлета (атлетки 😀) участвуют в чемпионате России по лучшему виду спорта (Северная ходьба, конечно же), Катя после первого дня 4ая, Оксана 13ая.
Ждемс 😎 | 224 |
| 3 |  Что получается хорошо, нравится. Без проб ничего не выйдет.
С роллерами/лыжами также.
Сергей ни разу не катался на роллерах до этого сезона, и вот уже спуски сам проходит👍 | 281 |
| 4 |  На этой неделе тренировок мало, в среду вечером и все. Ибо уезжаю на чемпионат России в Самару. | 276 |
| 5 |  К слову о зиме ❄️
Сегодня один из моих атлетов спросил про лыжные ботинки и насколько удобно постоянно тренироваться в карбоновой обуви.
И тут, на мой взгляд, есть важный момент.
Ботинки, перчатки, термобельё, велотуфли, кроссовки — это вещи, которые мы постоянно ощущаем на себе. Через них проходит каждое движение, и эта вещь должна радовать тебя каждый раз, когда ты её надеваешь.
Карбоновые лыжные ботинки — как раз про это: тёплые, удобные, хорошо фиксируют ногу и дают очень приятное ощущение контроля на лыжах.
И да, разница между хорошим жёстким композитным ботинком и карбоном действительно чувствуется 😏 Особенно когда начинаешь много кататься и обращать внимание на технику, фиксацию и передачу усилия.
Стоят карбоновые модели дороже — тут никуда не деться, маркетинга тоже хватает. Но сейчас как раз есть скидки, поэтому хорошие модели можно взять относительно недорого.
Лыжи и палки можно взять у меня в прокате.
А вот таких ботинок в прокате нет 🤣
Поэтому обувь — это как раз тот элемент экипировки, на котором я бы не советовал сильно экономить. | 295 |
| 6 |  Зимний сезон уже скоро, в раздевалке, есть одно место, желательно на круглый год😏
Это вариант для любых заинтересованных любителей, занимающихся самостоятельно или у других тренеров👍 | 242 |
| 7 |  Философские рассуждения в конце тренировки 😀 | 227 |
| 8 | Москва не Россия, хорошо ребята катаются на великах, рад за них, но не от всего сердца))
https://www.youtube.com/watch?v=xyldPBi2kL8 | 264 |
| 9 |  +1С погодой определенно сегодня повезло 🤗
Завтра катаемся на лыжероликах и убиваемся на палочках ♥️ | 273 |
| 10 |  Кажется что на улице должно быть тепло 😏 это не так, руки мерзнут🫣 | 323 |
| 11 |  +1Тренировки групповые на этой неделе 24-30 августа:
🔸Среда
19:00 Палочки+офп
🔹Пятница лыжероллеры 19:00
🔸Воскресенье 11:00 палочки и офп
🔹Воскресенье 13:00 лыжероллеры
Есть прокат лыжероллеров, арендовать можно самостоятельно на тренировку | 394 |
| 12 |  +3Собственно из-за чего очных тренировок не будет на выходных до воскресения 😏
Защищать честь Мурманской области в лучшем виде спорта 😎 | 470 |
| 13 |  Тренировки групповые на этой неделе 17-23 августа:
🔹Вторник
19:00 лыжероллеруы
🔸Среда
19:00 Палочки+офп
🔹Пятница лыжероллеры 19:00
🔸Воскресенье 11:00 палочки и офп
🔹Воскресенье 13:00 лыжероллеры
Есть прокат лыжероллеров, арендовать можно самостоятельно на тренировку | 507 |
| 14 |  Обстановка кайф же 😎 | 392 |
| 15 |  https://velotv.ru/stream/lpDd1fXRe_MW_75uCjkVXQ | 325 |
| 16 |  Автор: @strogos23 | 304 |
| 17 |  +3По 1000 ватт в подъемы давай и в топе будешь 😏 | 345 |
| 18 |  +1https://velotv.ru/stream/O2KQ_1XIW8RwsbzrosslPg | 285 |
| 19 |  Буду болеть за своего атлеты, чемпионат России среди любителей 😏 | 230 |
| 20 |  +1Интервальные тренировки с забором лактата хороши тем что в моменте дают понимание, когда атлет в ходе превышает интенсивность 😏
Присутствуют нецензурная лексика 🫣 | 288 |
