diary of polinka nos
Open in Telegram
409
Subscribers
No data24 hours
+77 days
+1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+11
in 0 channels
August '26
+25
in 0 channels
Get PRO
July '26
+10
in 0 channels
Get PRO
June '26
+19
in 1 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+9
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+3
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '25
+8
in 0 channels
Get PRO
July '25
+5
in 0 channels
Get PRO
June '25
+14
in 0 channels
Get PRO
May '25
+17
in 1 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+7
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+21
in 0 channels
Get PRO
October '24
+18
in 0 channels
Get PRO
September '24
+25
in 0 channels
Get PRO
August '24
+37
in 2 channels
Get PRO
July '24
+33
in 0 channels
Get PRO
June '24
+20
in 0 channels
Get PRO
May '24
+21
in 0 channels
Get PRO
April '24
+46
in 1 channels
Get PRO
March '24
+17
in 0 channels
Get PRO
February '24
+22
in 0 channels
Get PRO
January '24
+9
in 0 channels
Get PRO
December '23
+272
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
+1
айсберг полинки нос: в 14 лет я работала таргетолом на фрилансе✉️
а я то думаю, почему меня так тянет сейчас в SMM, маркетинг и PR…
интересно услышать эту историю?🙃
у меня есть несколько интересных историй из моей практики, например, как я слила своему клиенту бюджет в 20 тыс. руб.🙃
| 2 |  +1good morning, upper east siders! gossip girl here🌟
утро понедельника началось с дегустации нового осеннего меню в серфе и дз по китайскому.
возвращаюсь в свой интеллектуальный прайм⭐️ | 220 |
| 3 |  +4сегодня ходила на силовую тренировку от smstretching и «Московского спорта»❗️
она проходила в довольно необычном месте – в музее спорта. самое интересное – все это было абсолютно бесплатно! еще и подарочки выдали. очень радует, что в Москве есть подобные программы для саморазвития, доступные каждому.
тренировку проводил олимпийский спортсмен по гребле. после занятия он произнес мотивационную речь, которая очень откликнулась в моей душе. в сложный период моей жизни мир идет мне навстречу и дарит людей, которые ободряют меня и укрепляют дух🥹❤️ | 307 |
| 4 |  +3вот вам, кстати, немного офисного вайба вам🌟 | 327 |
| 5 |  +1как же это вдохновляюще: в тяжелый период случайно познакомиться с мудрым человеком и за пару часов диалога переосмыслить свою жизнь⭐️
вообще я на стажировке ни с кем из старших коллег особо не общаюсь (за исключением рабочих small talk of course), но сегодня в офисе по счастливой случайности поговорили по душам с новой коллегой.
она показалась мне такой мудрой девушкой. я рассказала ей о некоторых эпизодах своей жизни и услышала совершенно новый для себя взгляд на мою ситуацию. это будто вдохнуло в меня свежий глоток воздуха! почувствовала себя окрыленной после диалога с ней.
побольше мудрых людей в мою жизнь пожалуйста😍 | 325 |
| 6 |  +5продолжаю искать новые интересные места для своего одиночного времяпрепровождения❤️
сходила на одну пару в вуз и поехала проводить время в «Зацепи кофе» – уже второй раз в этой нашумевшей кофейне. взяла с собой книгу и айпад, заказала айс какао и закрывала свой сегодняшний список задач.
тыквенного латте еще, конечно, нет в меню, но это не помешало мне насладиться солнечным осенним днем после учебы🌟 | 330 |
| 7 |  +6пойти на пары или пойти в Лужники кататься на сапах?💙
❗️в Лужниках сегодня прошел спортивный фестиваль от «Московского спорта»
мы с ma chere Marie покатались на сапах, на коньках и полазили по 5-метровой стене. а вообще тут еще много интересных спортивных активностей. хотелось бы сюда прийти еще раз! | 406 |
| 8 |  +5первый учебный день на 3️⃣ курсе
честно, уже побыстрее хочется закончить учиться и начать работать, путешествовать, жить свою лучшую жизнь…
а пока только экватор учебы в вузе💙 | 310 |
| 9 |  +5last summer days🙃
накаталась на велосипеде у бабушки в Костроме, сейчас последнюю неделю отдыхаю в Питере, а 1 сентября – на учебу в Москву😨 | 511 |
| 10 |  +1у меня сегодня был последний день стажировки в PR отделе агентства элитной недвижимости🌟
скоро получу свое рекомендательное письмо для будущего работодателя и портфолио со всеми проектами, над которыми я работала.
хотите расскажу подробнее про стажировку?❤️ | 696 |
| 11 |  +1ну и достанется же кому-то эта красотка🤩🤩🤩 | 516 |
| 12 |  +1я, айс латте и книга🫦🎀🌟 | 499 |
| 13 |  +3ходят слухи, что если в Костроме пройти сквозь букву О и потереть бриллиант, то можно выйти замуж в ближайшем будущем🤭
что ж, проверим🌟 | 512 |
| 14 |  +3у меня появилась подружка из Румынии🇷🇴
случайно познакомилась в институте с иностранкой Лией – она a little bit говорит на русском, а так в основном наша коммуникация происходит на английском.
я так давно не говорила по-английски, но общение с иностранкой помогло мне вспомнить все конструкции и слова из языка. думаю, в учебном году усердно заняться английским языком с репетитором❤️ | 893 |
| 15 |  +1у меня сейчас происходит тотальное разрушение жизни по всем фронтам❤️🩹
оглядываясь назад, я понимаю, что рушиться все начало еще весной, а сейчас прям окончательно всё старое ушло.
увольнение с прошлой работы, расставание с любимым человеком и одной из моих близких подруг, а еще впереди переезд в новое жилье в Москве... на фоне стресса даже здоровье немного пошатнулось.
я сейчас в том состоянии, когда старое уже разрушилось, а новое еще не сформировалось, поэтому моя жизнь крайне нестабильна, и я испытываю тревогу за будущее. а еще я пребываю в одиночестве – раньше мой телефон разрывался от уведомлений, а сейчас в нем тишина… только иногда приходят сообщения из рабочих чатов.
моя близкая подруга весной сказала мне: «в тишине можно услышать себя». действительно: раньше моя опора состояла в помощи молодого человека, родных коллег на прошлой работе, близких друзей и знакомых. а сейчас, когда вокруг никого, единственная поддержка и надежда – это я и моя семья.
каждый день я пребываю в саморефлексии, анализируя свое прошлое и размышляя над тем, какую жизнь я для себя хочу, каким человеком я хочу стать, каких людей я хочу видеть рядом с собой, что мне нужно делать, чтобы добиться желаемого. целеустремленность наполняет мою жизнь особым смыслом.
начала читать Библию, нашла в ней для себя успокоение. узнала, что сейчас в моей жизни происходит перестройка, и новый этап будет еще лучше, чем предыдущий. благодаря тем страданиям, которые я сейчас переживаю, Бог ведет меня к жизни моей мечты.
так что, я в предвкушении того, что меня ждет впереди. каждый день потихоньку начинает наполняться новыми смыслами❤️
как говорится, у всего есть «год спустя»🥹 | 703 |
| 16 |  невысказанное: появилась потребность выразить свои чувства – как хорошо, что у меня есть блог для этого
не все истории двух влюбленных длятся вечно.
эту фразу я неоднократно говорила своему теперь уже бывшему молодому человеку. смысл в том, что не все люди в нашей жизни должны быть вечно. жизнь – это фильм: кто-то становится главным героем твоей истории, а кто-то – лишь эпизодическая роль. поэтому всегда нужно быть готовым с благодарностью отпустить человека.
я по жизни довольно одинокий человек, но меня это ничуть не смущает. мой круг общения узкий, и я пускаю в него далеко не каждого встречного. с подросткового возраста я искренне мечтала встретить свою любовь, «своего» человека, почувствовать, каково это быть любимой у любимого. я пыталась строить отношения с противоположным полом, сильно и надолго влюблялась, долго и больно отпускала, но все это было невзаимно или «что-то не то».
и вот год назад произошла та самая судьбоносная встреча. встретив его, как мне тогда казалось, «того самого», я подумала: «так вот почему у меня так долго не получалось построить отношения». Бог готовил для меня что-то особенное.
я встретила потрясающего человека. в мире, где все девушки после расставания, плохо высказываются о своих бывших, у меня язык не поворачивается сказать что-то плохое про этого человека – настолько воспитанным и надежным он был.
весь этот год я чувствовала себя принцессой под защитой прекрасного принца на белом коне. я много тревожусь по разным мелочам, поэтому для меня очень важно чувство безопасности рядом с человеком. он делал все, чтобы я чувствовала себя спокойно и комфортно. я на все 100% ощущала любовь этого человека: у меня не было тревожных сомнений, эмоциональных качелей, абьюза и манипуляций. наши отношения были гармоничными, спокойными и идеальными (для меня). я правда считала, что мне очень-очень повезло с этим человеком.
самое главное – в этих отношениях я не потеряла себя. я была полноценной независимой личностью, которая с появлением мужчины рядом продолжала заниматься собой, строить карьеру, саморазвиваться, а не растворялась полностью в человеке, забывая про себя. читала где-то фразу: «женщине должно быть хорошо наедине с собой, а с мужчиной – чуточку лучше» – вот именно так я ощущала себя в этих отношениях. у меня не было острой потребности в человеке, но я была счастлива, когда он был рядом со мной.
были моменты, когда я причиняла боль человеку. я так и не извинилась за свое поведение. последние полгода мое эмоциональное состояние страдало, поэтому я могла сорваться внезапно. но спасибо ему, что он терпел мои всплески эмоций и спасал меня своим присутствием.
как я уже написала выше, не всем людям суждено остаться в нашей жизни навечно. сейчас я испытываю боль от расставания, но уже через год я буду вспоминать эту историю с легкой грустью и благодарностью.
спасибо Богу за то, что этот человек был в моей жизни! спасибо, что показал мне, как меня могут любить и заботиться обо мне!
искренне желаю этому человеку найти «ту самую», беречь ее и ценить до конца жизни, быть счастливым рядом с ней!
все, что (не) делается, к лучшему! | 600 |
| 17 |  +4сегодня снимали контент в спортивном бассейне в Лужниках и также занимались с тренером плаванием📸
дни съемок жду как праздник: встреча с потрясающей командой, расслабляющая тренировка по плаванию и осознание, что наконец-то твоя работа приносит тебе удовольствие❤️ | 721 |
| 18 |  +8сегодня побывала на концерте Вани Дмитриенко в Лужниках🔥
снова услышала вживую свою любимую «Цветаеву»💔
а еще мне очень нравится новая песня «След»!
невероятный масштаб событий! этот прекрасный августовский вечер запомнится мне надолго🍀 | 795 |
| 19 |  +4с умным видом клацаю по клавиатуре в офисе в Москва-Сити🌸 | 701 |
| 20 |  +2сама того не ожидала, но судьба вернула меня к плаванию❤️
мало, кто знает, но в детстве я долгое время занималась плаванием с тренером.
полгода назад я бросила спортзал, и на замену силовым тренировкам я выбирала среди танцев, пилатеса и плавания. в итоге никуда так и не записалась из-за отсутствия свободного времени, но физическая активность все равно меня нашла!
я работаю SMM-специалистом в школе плавания, поэтому теперь у меня есть возможность бесплатно заниматься плаванием💙
сегодня с командой выезжали на очередные съемки в бассейн. и попутно я посетила свою первую тренировку по плаванию впервые за долгое время! спина и шея так хорошо расслабляются в воде.
плавание – это кайф!🌸 | 584 |
