Фёдор Жибинов - гиревой спорт
Open in Telegram
Вопросы тренерства, рекламы, интересных идей писать сюда - @zlayamashina
Show more1 165
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+15
in 0 channels
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+36
in 1 channels
Get PRO
February '26
+17
in 0 channels
Get PRO
January '26
+16
in 1 channels
Get PRO
December '25
+16
in 0 channels
Get PRO
November '25
+44
in 2 channels
Get PRO
October '25
+57
in 3 channels
Get PRO
September '25
+27
in 1 channels
Get PRO
August '25
+24
in 0 channels
Get PRO
July '25
+25
in 1 channels
Get PRO
June '25
+17
in 1 channels
Get PRO
May '25
+41
in 2 channels
Get PRO
April '25
+174
in 2 channels
Get PRO
March '25
+88
in 0 channels
Get PRO
February '25
+126
in 3 channels
Get PRO
January '25
+94
in 0 channels
Get PRO
December '24
+79
in 2 channels
Get PRO
November '24
+60
in 1 channels
Get PRO
October '24
+67
in 1 channels
Get PRO
September '24
+61
in 1 channels
Get PRO
August '24
+82
in 1 channels
Get PRO
July '24
+53
in 1 channels
Get PRO
June '24
+53
in 0 channels
Get PRO
May '24
+54
in 5 channels
Get PRO
April '24
+46
in 1 channels
Get PRO
March '24
+77
in 3 channels
Get PRO
February '24
+52
in 6 channels
Get PRO
January '24
+146
in 2 channels
Get PRO
December '23
+232
in 6 channels
Get PRO
November '23
+236
in 5 channels
Get PRO
October '23
+113
in 6 channels
Get PRO
September '23
+552
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 June | 0 | |||
| 28 June | +1 | |||
| 27 June | 0 | |||
| 26 June | +1 | |||
| 25 June | +2 | |||
| 24 June | +1 | |||
| 23 June | +1 | |||
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | +1 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +4 | |||
| 01 June | +2 |
Channel Posts
Углубленное медецинское обследование (УМО)🩺
г.Красноярск
В пути,едем дальше🫡
| 2 |  Video message | 1 058 |
| 3 |  Video message | 1 105 |
| 4 |  Вчера был на смене🧑🏻🚒
Сегодня с утра провел детям тренировку в Белом яре👶🏻
А вечером тренировку для себя:
- Длинный цикл 32кг 1 мин через 1,5 мин, 10 подходов, темп 8. 9-12 раз, 10-13 раз (он не видео)
- Присед 10 раз +подседы 30 раз, 50,60,70,80кг
- Удержание гирь 28кг (фермер) 10 минут получилось
- Пресс
Втягивающая тренировка, чтобы не расслабляться после соревнований.
До Сибирского Федерального Округа, который пройдет в г.Белово, Кемеровской области, осталось 18 дней🫀 | 1 193 |
| 5 |  +1Врываемся в тренировочный процесс, следующая вершина Сибирский Федеральный округ с 8 по 12 апреля 💪🏻 | 988 |
| 6 |  Video message | 1 006 |
| 7 |  Video message | 1 007 |
| 8 |  Завтрак 🧇 | 1 147 |
| 9 |  Video message | 1 029 |
| 10 | Voice message | 1 |
| 11 |  Video message | 1 005 |
| 12 | 💙Ссылка на ПРЯМУЮ ТРАНСЛЯЦИЮ
📹Начало в 15:00, мой выход в 15:45
https://vkvideo.ru/video-181329851_456239224?list=ln-zibkSYSOyEjReDOwhI | 975 |
| 13 |  Video message | 954 |
| 14 |  Доброе Орловское утро 🦅
Вес с утра 72,6 можно немного поесть😁
Омлет и макароны 🧁 | 1 046 |
| 15 |  +3Теперь можно и поспать🙂↔️ | 968 |
| 16 |  Video message | 829 |
| 17 |  +1Заселились в гостиницу, прошли мандатную комиссию, осталось дело за малым - сделать вас и потерпеть 10 минут ✊🏻
Завтра выступаю в 4 потоке, 1 помост, начало соревнований в 15:00 по Москве, 19:00 по Хакасии | 890 |
| 18 |  Вылетаем Абакан - Москва - Орел 🦅
С Богом ✊🏻 | 777 |
| 19 | Дождались! Утверждены новые нормативы и правила их выполнения🙂↔️ | 1 065 |
| 20 | Новые_нормативы_по_гиревому_спорту_.pdf | 1 609 |
