225
Subscribers
-224 hours
-37 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+5
in 0 channels
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 1 channels
Get PRO
August '24
+11
in 0 channels
Get PRO
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+224
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 |  наш вайб под триагрутрику (кто-то слушает романтичную музыку, а мы двигаемся под андеграунд) 🤙🏼
сегодня забрал меня с работы и у меня всплыли воспоминания, когда у меня еще не было машины, мой мужчина несколько лет КАЖДЫЙ день забирал меня вечером с тренировок, даже, когда мы еще не жили вместе, благодарна ему за это ❤️ | 170 |
| 3 |  +6это были очень насыщенные и интересные выходные, хочу оставить здесь на память кадры этих дней
viva la vida 🤍 | 203 |
| 4 |  +3пополнение в семье 🤤 она шикарная, этот цвет ну прооосто секс
растем и развиваемся вместе, горжусь тобой ❤️
испытывала сегодня такие же чувства дикой радости и трепета, когда покупала свою машину, знаю эти ощущения, когда ты прикасаешься к рулю и понимаешь, что она твоя!!!
Не сравнить ни с чем, мечты реализуемы 🏎️ | 331 |
| 5 | Думаю вы обязаны поставить много сердечек этому бешбармаку 😍 который кстати я заказала ахахах, чтобы сделали родители моего мужчины
и знаете ради чего? вы бы знали, какая вкусная говядина и лук!!!!! я съела весь лук из этого блюда 😂😂😂 | 309 |
| 6 |  +3вчера был день с семьей ❤️
дача, еда и разговоры по душам
просто посмотрите на этот пир на столе 😅 лучше всяких рестиков | 266 |
| 7 |  +1субботняя мизерная дистанция, которая далась тяжело так, что прибежала вся нервная
я была настроена на 5 км, но я не могу бегать с сильным ветром, сразу закладывает уши и начинает распространяться боль по вискам 😵💫
пришлось развернуться и бежать домой, расстроилась, что не смогла, хоть силы и были | 256 |
| 8 | Профилактика варикоза перед сном, минут 5-7 верх ногами и спать | 305 |
| 9 |  понедельник и у меня будто уже нет сил 🦭
17 часов на ногах, 11 часов работы
работа у меня любимая, но физически я устаю, за целый день постоянно поднимаю гантели, штанги, блины, много хожу и стою, говорю и объясняю
не жалуюсь потому что у меня лучшая работа, обожаю ее, просто показываю обратную сторону красивых фигур моих подопечных) | 295 |
| 10 |  На Олимпиаде к женскому боксу допустили двух биологических мужчин.
Во время одного из боев соперница одного из этих «парней» отказалась боксировать после нескольких секунд.
Бой между алжирским трансгендером и итальянской женщиной-боксёром закончился через 46 секунд. | 192 |
| 11 | Ох уже эти биологические мужчины, просто сделали из Олимпиады второе Евровидение
Стремно, отвратительно
Грустно, что настолько яркое и мировое событие теперь даже смотреть не хочется. Политика все разрушила | 187 |
| 12 |  дыню купила, теперь неспешный завтрак 🥣
овсяная каша, немного творога, чайная ложка клубничного варенья и кофе | 191 |
| 13 | утро:
проснулась в 9:30 без будильника, ощущаю, что в теле тяжесть (вчера был сильно активный день), немного ватная голова (было вино вечером).
прокручиваю мысли о том, что побаливает поясница, нужно себя поберечь ведь сегодня еще тренировка по сквошу. Сделала небольшую зарядку, умылась, протерла лицо кубиком льда. После села на кровать и поняла, что буду жалеть если не пересилю себя и не пробегу.
Оделась, вышла на улицу, первая минута - тяжело, думаю пробегу хотя бы 3 км и домой, через 5 минут понимаю, что открылось дыхание, бегу и уже настроена на 5 км, под конец пробежки захотела на завтрак дыню, ускоряюсь на последние 500 м, остановка и сход на быстрый шаг.
Я сделала это, я довольна собой, что не осталась дома на кровати смотреть тв. Иду в овощную лавку, красная и мокрая, но такая счастливая. | 175 |
| 14 |  +1в этом году я решила не бежать марафон, но самостоятельные пробежки по душе 💔
субботние 5 км ✅ | 179 |
| 15 |  +2продолжение активного выходного
семейный досуг, ходим на сквош 1 раз в неделю
для разнообразия нагрузки, уже получается все лучше, но я очень спокойно играю, берегу поясницу 😬 | 266 |
| 16 |  +1и вкусный завтрак
мой вариант пп пиццы, не симпатично вышло, но таааак вкусно
- лаваш квадратиком на сковородку, немного на огне держим чтобы подсушился
- томатную пасту намазываем на всю поверхность лаваша
- выкладываем помидорки, рукколу, мяско (например ветчину из индейки, у меня был карбонад из говядины)
- разбиваем яичко
- подсаливаем, паприка и любые специи по желанию
- можно добавить сыр по желанию
- накрываем крышкой и ждём, когда белок схватится
Очень быстро получается, пробуйте 😋 | 216 |
| 17 |  +2суббота / утренние 5 км ✅
в планах было проснуться без будильника примерно в 9 и устроить ленивое утро
проснулась в 7:30, у моего организма уже просто режим, повалялась до 8 и поняла, что очень хорошо себя чувствую, нужно идти и пробежаться | 191 |
| 18 | Еще частенько со своими треню, чтобы на себя тоже время было, кто уже по силам может вывозит темп и нагрузку мою, тот попадает 😅 но девчонки не против
Сегодня с Алинкой ❤️ | 178 |
| 19 |  Пятничный work
не знаю почему, но именно в пятницу самый легкий по ощущениям рабочий день, несмотря на то, что обычно это самый забитый по тренировкам день недели
энтузиазм от предвкушения выходных? | 185 |
| 20 | Еще частенько со своими треню, чтобы на себя тоже время было, кто уже по силам может вывозит темп и нагрузку мою, тот попадает 😅 но девчонки не против
Сегодня с Алинкой ❤️ | 1 |
