MENTALITY

В этом интервью мы углубимся в уникальные отношения между Церковью и психотерапией, исследуем, как духовные убеждения и профессиональное консультирование могут работать вместе, способствуя целостному благополучию человека.

Стигма — это тень, которая следует за нами, ставя под сомнение нашу ценность и затемняя свет понимания.

Эксперимент, который считается одним из самых жестоких в истории психологии, внес значительный вклад в науку, позволив нам раскрыть механизмы формирования страха. Однако вокруг него возникло множество критических замечаний и осуждений.

Эльнара, системный семейный психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Рассказывает про преодоление измены в паре и особенностях терапии. Ознакомиться с профилем специалиста и записаться на консультацию можно по ссылке

Подобно марионетке на веревочках, манипулируемые люди танцуют по прихоти своего манипулятора, не подозревая, что каждое их движение контролируется чужой рукой.

Впервые термин «дисморфофобия» ввёл итальянский психиатр Энрико-Агостино Морселли в 1886 году. Он описал синдром как «присутствующее у больного субъективное представление о будто бы имеющемся у него уродстве, физическом дефекте, которые, как ему кажется, заметны окружающим».

Семён, врач-ординатор психиатр, психотерапевт в когнитивно-поведенческом подходе, рассказывает про маскированную депрессию и её диагностику. Ознакомиться с профилем специалиста и записаться на консультацию можно по ссылке

Обсессивно-компульсивное расстройство похоже на груз, который тяжело висит на уме, постоянно напоминая вам о том, что может пойти не так, если вы не поддадитесь навязчивым идеям и ритуалам.

Давайте сделаем новый 2024 год — годом ментального здоровья?🎄 В честь запуска нашей платформы MENTALITY, мы предлагаем вам уникальную возможность начать Новый Год с заботой о своем психическом здоровье! Только в течение следующих 5 дней, записавшись на консультацию, вы автоматически получаете снижение цены на 15%. Это идеальная возможность начать свой путь к гармонии и психологическому равновесию! А еще! В качестве новогоднего подарка, мы разыгрываем 10 консультаций со скидкой 50%. Все, кто зарегистрируются на платформе MENTALITY до 31 декабря 2023 года, или уже сделали это, автоматически станут участниками розыгрыша. Это ваш шанс получить профессиональную поддержку по особенно выгодной цене! Инвестируйте в свое психическое здоровье с удовольствием! Вместе сделаем 2024 год лучшим для себя!

Елена, экзистенциально-гуманистический терапевт, рассказывает про стыд и вину. Ознакомиться с профилем психолога и записаться на консультацию можно по ссылке

Ознакомиться с профилем Ирины и записаться на консультацию можно по ссылке

Согласно данным международной статистики, проблема панических атак широко распространена в мире. До 46% населения планеты в течение жизни регистрировали как минимум один приступ тяжелой беспричинной тревоги. До 5% людей старше 20 лет постоянно страдают от симптомов панической атаки, но не обращаются за медпомощью.

Этот метод основан на связи между тревогой и ее физическими проявлениями (мышечным напряжением). Мышечное напряжение – естественная реакция организма на стресс, подготавливающая организм к бегству или нападению. Поэтому состояние тревоги часто сопровождается ощущением мышечного напряжения.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Американский врач Эндмунд Джекобсон заметил, что, устраняя мышечное напряжение, можно уменьшать и другие проявления тревоги (в частности, эмоциональную тревогу).⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Кому подойдет метод релаксации по Джекобсону?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Людям, страдающим любыми тревожными расстройствами, для снятия фонового напряжения и преодоления волнения.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Упражнение имеет ограничения для людей, которым не рекомендуются физические напряжения — при беременности, сосудистых заболеваниях, в послеоперационный период и т.д. Перед выполнением упражнения стоит учитывать возраст, состояние своего здоровья и рекомендации врачей.

🫂Принятие себя — это фундаментальный аспект психологического благополучия человека. Оно означает уважение к себе и признание своих качеств и недостатков без условий и самокритики.

🎓Эрих Зелигманн Фромм — немецкий социолог, философ, социальный психолог, психоаналитик, представитель Франкфуртской школы, один из основателей неофрейдизма и фрейдомарксизма.

На первый взгляд, отношения могут казаться обычными, полными взаимного внимания и общения. Но за кулисами иногда происходит что-то более зловещее — психологическое насилие, которое не оставляет синяков, но ранит душу. Давайте вместе разберемся в этой теме подробнее, рассмотрим примеры, статистику и способы преодоления психологического насилия.

Чувство пустоты — сложное эмоциональное состояние, с которым сталкиваются многие люди в разные периоды жизни. Это может быть реакцией на одиночество, потерю или смысловой кризис. В норме оно может выступать как временная реакция на жизненные обстоятельства, но когда пустота становится постоянным спутником, это может быть признаком психической патологии.

Родительское влияние – это тихая музыка, которая начинает играть задолго до наших первых шагов и слов. Это не просто передача генов, это бесконечный поток эмоций, знаний, установок и ценностей, которые мы несем через всю жизнь. Есть мнение, что родители – это первые учителя и главные архитекторы нашего мира. Их вера в нас заложит фундамент уверенности, их поддержка станет нашим крылом в моменты полета, а их любовь научит нас любить самих себя и мир вокруг. Но как и в любом искусстве, в родительском влиянии есть своя тонкость: важно не только дать жизнь урокам и ценностям, но и уметь отпускать, позволяя детям писать собственные ноты их уникальной мелодии жизни.