PP_Bondareva | Секреты ПП

⚡️Хочешь красивый животик и классную попу? Многие думают, что достичь этого можно только через упорные тренировки и бесячие диеты, но это не так. Просто пользуйся каналом Формула Жизни, в котором собраны вкуснейшие ПП-рецепты и советы для похудения. Используй их и уже через месяц ты увидишь внушительный результат. ✨Вперед к фигуре своей мечты, подписывайся: Формула Жизни

Ну тоже вариант👍🏼😉

Век живи, век учись😃

РЕЦЕПТ ОТ УСТАЛОСТИ💪 Только встала — уже устала🥱 Помните эту рекламу? А ведь для многих из нас это реальность: каждый день просыпаться с ощущением, что СИЛ НЕТ НИ НА ЧТО. А у многих ещё дети, работа, внуки…. Хроническая усталость может говорить о проблемах с печенью, ЖКТ и даже паразитах. Но, не спешите бежать в аптеку — матушка-природа уже нашла решение. Подписывайтесь на канал Татьяны: внутри вы найдете все рецепты, которые восстановят организм с помощью обычных трав🤯 🌱Самый молчаливый орган: что скрывает ваша печень? 🌱Не весна, а настоящее мучение: как избавиться от сезонной аллергии с помощью трав 🌱Чужие внутри вас: продукты, которые помогут победить паразитов

Автор канала — Татьяна Заваржина — травница с 24-летним опытом из самого сердца приморской тайги. Благодаря ее программам и рецептам более 1100 человек обрели здоровье без тонны химии и таблеток.

Подписывайтесь и забирайте ПОДАРОК: гайд "4 причины отсутствия сил и как вернуть себе энергию" по кнопке в закрепленном сообщении: https://t.me/+t4ldxGFuAyw4YmIy

Лучшие ПП конфеты со вкусом кокоса🥥 ✴️ КБЖУ - 81⚜️2⚜️4⚜️6⚜️ 🧡 Ингредиенты: – Курага 100 г – Финики 100 г – Кокосовая стружка 200 г – Вода 50 мл ♨️ Приготовление очень простое. Вкус сногсшибательный!

Ммммм, салат «НЕЖНОСТЬ»🔥 Если вы ещё не пробовали его, то обязательно сохраняйте рецепт, это очень вкусно!! Ингредиенты: 2 вареных куриных бёдра 1 огурец на тёрку 150 гр грибов 1 плавленный сырок «дружба» 70 гр твёрдого сыра 2 яйца Зелёный лук Майонез (у меня домашний) По очерёдности слоев не принципиально, но лучше повторить так , как на видео))

👏"БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 3 ДНЯ” с Надеждой Пахирко. ⠀ 🍰Хочешь похудеть в животе, но не можешь без сладкого? Обрадую - худеть можно и с десертами. Меня зовут Надежда Пахирко, я дипломированный диетолог-консультант, нутрициолог, со мной за 6 лет похудели более 20000 женщин разного возраста. ⠀ 👍У меня есть метод, по которому убирают животы во всем Мире без отказа от сладкого. Это международный алгоритм по которому вы похудеете в животе на 8 см всего за 2 недели. ⠀ 🤗И я готова поделиться им с вами на бесплатном челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”. ⠀ 🔥Результат за 3 дня: до -2 кг веса. Даты проведения: 11, 12, 13 мая. ⠀ Что будет? ➖Каждый день новый шаг против жира на животе, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы. ⠀ 🎁Регистрируйтесь и получайте первый подарок - инструкцию "Как узнать свой идеальный вес" ⠀ Давайте уже уберем ваш живот быстро и навсегда! Регистрируйтесь прямо сейчас👇

Мужчинам хорошо! Встал утром, трусы одел и уже красивый🤣

Приготовим ПП конфеты Ферреро Роше на десерт🍫 ✴️ КБЖУ - 250🔸8🔸9🔸33🔸 🟡 Ингредиенты: – Вафельные хлебцы 70 г – Миндаль 50 г – Ореховая паста 70 г – Шоколад 100 г – Фундук 13-15 шт ❤️Приятного аппетита❤️

🍊🥕 СОЛНЕЧНЫЙ СОК ☀️ ☀️2 апельсина ☀️½ желтого сладкого перца ☀️Корень имбиря (~2,5 см) ☀️4 моркови ☀️1 лимон 👌Отправляем всё в соковыжималку и наслаждаемся зарядом ⚡️ витаминов и энергии ❤️ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋