GOJIRA JIU-JITSU

Годжира джиу-джитсу Новая Рига! Друзья, у нас открыт новый филиал по адресу: Красногорск, Новорижское шоссе, 23-й километр, вл2с2! Тренер филиала: Дмитрий Сорокин Расписание: Группа 5-6 лет Пн-Ср-Пт 16.00 Группа 7-10 лет Пн-Ср-Пт 18.30 Группа 10+ лет Пн-Ср-Пт 17.00 Запись на тренировки +7 926 665-88-29

🤔 "Мне уже 30, не поздно ли начинать?" Знакомый вопрос? Ответ простой: в БЖЖ нет предельного возраста. Этот спорт построен на технике, а не на силе. Основатель стиля Хелио Грейси тренировался до 90 лет! Здесь ценят ум и терпение, а не скорость реакции. Так что забудьте про возраст. Просто приходите на ковер.

🔥 Забудьте про «понедельник - день тяжёлый». Давайте сделаем его самым крутым днем недели. Просто договоритесь с собой прийти сегодня на тренировку. Встряхнитесь после рабочего или учебного дня, выдохните и вспомните, ради чего вы вообще надеваете форму. Да, неделя может стать не простой, но вы точно сильнее любых обстоятельств. Встречаемся на ковре. Вперед!

🛋 Тишина, чашечка кофе и полное отсутствие планов. Сегодня можно официально разрешить себе просто выдохнуть. Никуда не бежать, залипнуть у окна, посидеть в тишине, встретиться с друзьями. И знаете что? Отдых - это не про слабость, это самая настоящая часть тренировочного процесса. Пока вы ленитесь, мышцы восстанавливаются, мысли раскладываются по полочкам, а силы потихоньку возвращаются в тело. Ловите момент и наслаждайтесь этим спокойным днем. А завтра с новыми силами снова откроем дверь в зал. Хорошего отдыха!

⭕️ Leg Locks Сlass Воскресенье в 10:00 Leg Locks "Болевые на ноги" в ⭐️ GI Нужно уметь защищаться от болевых на ноги и конечно атаковать - это то, без чего давно нельзя представить хорошую конкурентную борьбу особенно на высоком уровне! 💸Стоимость 4 занятий для всех студентов академии 2000р. (500р занятие) Оплатить в личном кабинете (https://my.gojirajj.ru/) Для гостей нашей академии стоимость одного занятия 1600р. (оплата на месте, чек нужно присылать тренеру) Ждем!

🧳 Почему спортивные сборы - это больше, чем просто тренировки Со стороны спортивные сборы кажутся обычным недельным интенсивом, но это обманчивое впечатление. Здесь спорт становится полноценной жизнью от подъема до отбоя без телефонов и экранов. В таких условиях дети быстро взрослеют: учатся сами следить за временем, собираться на ковер и ценить каждую минуту отдыха. Совместные трудности невероятно сближают команду. Домой ребята возвращаются другими: более самостоятельными, собранными и уверенными в себе. Мы проводим сборы не для галочки. Это важнейшая часть нашего общего пути. Следите за анонсами.

🔥 Уже завтра - NO-GI. Завтра у нас тренировка без кимоно, и если вы еще не пробовали этот формат - вы многое упускаете. В NO-GI всё ощущается иначе: выше скорость, острее реакция, совсем по-другому чувствуешь и свое тело, и партнера. Никаких удобных захватов за ткань — только чистая борьба, баланс и техника. Сегодня последний день рабочей недели, и это отличный способ скинуть накопившуюся усталость. Готовьте рашгард с шортами и ждем вас на ковре. Отличный повод завершить эту неделю на максимум!

💪 Знаете, что такое бразильское джиу-джитсу для девушек? Это абсолютная свобода. Свобода быть собой, не бояться выглядеть смешно, когда что-то не получается, и не бояться падать. Это про то, чтобы наконец начать по-настоящему чувствовать и понимать свое тело, доверять ему. Джиу-джитсу вообще совсем не про агрессию. Это умная борьба, которая учит главному: сохранять холодную голову и принимать решения когда ситуация идет совершенно не по плану. И этот навык остается с тобой не только на ковре, но и в повседневной жизни. Приходите попробовать. Да, будет страшно и непривычно, но только в самый первый раз. Дальше начнется самое интересное.

🥇 Зачем вообще нужны соревнования? Если честно, точно не ради кубков, медалей и красивых снимков в соцсетях. Это всё вторично. Соревнования - это проверка. Настоящая, честная проверка того, чему ты научился за все эти часы в зале. Возможность увидеть свои слабые места, над которыми еще работать и работать. Ты выходишь на ковер, судья дает команду, и остаетесь только ты, соперник и секунды, когда нужно принимать решения. И этот опыт дороже любых наград.

🏫 С Днём знаний! С сегодняшнего дня у всех нас начинается совершенно другой ритм. Школа, уроки, тетради, домашние задания... и, конечно, привычный спортивный режим. Теперь всё снова по расписанию. Пусть этот учебный год будет легким и интересным, а любые сложные задачи щелкаются как орехи. А после уроков мы ждем вас на ковре, чтобы переключиться и выплеснуть накопленную энергию. Собираем форму. Начинаем!

⚡️ Последний день лета Понедельник — словно финишная прямая нашего лета. Самое время оглянуться и забрать с собой всё самое важное: яркие моменты, полезные навыки, классных людей рядом и уверенность в собственных силах. Лето заканчивается, но впереди нас ждет новый сезон и новые цели. Вступаем в осень с новыми силами — еще крепче, еще дружнее. Отличной недели!

☀️ Прощаемся с летом Лето подходит к концу тихо, без лишних слов. Остался всего один день, чтобы оглянуться назад и вспомнить, каким оно выдалось. У каждого оно свое. Главное мы прожили эти месяцы не зря. Каждая тренировка, каждый трудный спарринг и даже каждое падение сделали нас чуть крепче. Совсем скоро начнется новый сезон. Впереди новые цели и привычный зал, но в сентябрь мы заходим уже другими: сильнее и выносливее, чем были в июне. Спасибо этому лету за всё. Отдыхаем, набираемся сил и готовимся к новым стартам.

⚖️ Сегодня день равновесия Мы привыкли вечно куда-то бежать и всё успевать. Но есть вещи, которые категорически не терпят спешки: хороший сон, спокойный обед, время с семьей или простая прогулка без телефона в руке. На ковре мы учимся искать баланс и держать равновесие под давлением. В жизни это работает точно так же. Хороших и спокойных вам выходных. Наберитесь сил!

🔥Готовы? Мы начинаем новый, спортивный, тренировочный сезон 2026-2027 С 1 сентября занимаемся по штатному расписанию, которое указано на сайте www.gojirajj.ru (расписание не изменилось) ❗️31 августа занимаемся по расписанию августа. ПН-СР-ПТ Понедельник (GI) Среда (Взрослые NO GI, Дети GI) Пятница (Взрослые GI, Дети NO GI) -- 7:30 - Взрослая 10:00 - Взрослая опытные 15:00 - Начинающие 16:00 - Младшая 17:00 - Средняя 18:30 - Старшая 20:00 - Взрослая ВТ-ЧТ (GI) 7:30 - Взрослая 10:00 - Взрослая 15:45 - Младшая 17:00 - Средняя 18:30 - Старшая 20:00 - Взрослая опытные(15+) Суббота 9:00 - Взрослая 10:30 - Средняя 11:45 - Старшая 13:30 - Младшая Дополнительно ONLY GIRLS Вторник и четверг - 10:00 Воскресенье - 12:30 Тренер: Таисия Елешина GI \ 7+ ⭕️ Leg Locks Сlass Воскресенье в 10:00 Весь тренерский состав в сборе и готов к началу! Вы готовы?

🐣 Чему на самом деле учит ковер? Когда мы приводим ребенка в секцию, мы платим вовсе не за форму, медали или абонемент. Мы вкладываемся в характер и привычки, которые будут с ним всю жизнь. Поначалу ребенок с опаской заглядывает в зал, а спустя время уже сам проверяет рюкзак перед выходом - пара забытых на тренировке вещей отлично учит порядку. Он перестает бояться отвечать у доски, ведь на ковре усвоил простую истину: ошибаться - это нормально, даже мастера совершают ошибки. Пара часов без телефонов и экранов - отдельная победа. Только живой взгляд, подсказки тренера и владение собственным телом. Здесь никто не учит махать кулаками. Наоборот - учат держать спину, смотреть прямо в глаза и спокойно говорить «нет». А мальчишкам здесь дают главное: честно проигрывать. Упасть, встать, пожать руку и идти дальше. Без скучных лекций и нравоучений. Этот стержень из книг не возьмешь - он появляется только на ковре. Приходите познакомиться, первая тренировка — в подарок!

🎯 Зачем нужны белые полоски на поясе? Наверняка вы замечали на поясах наших спортсменов маленькие белые полоски? Для тех, кто не знаком с "внутренней кухней" годжира джиу-джитсу, рассказываем. Эти белые полоски называются страйпы. Иногда родители спрашивают: «Зачем они? Это просто поощрение?» Нет, это не просто поощрение, и уж точно не наклейка за красивые глазки. В Годжира страйп - это знак того, что тренер видит: ты растешь, начал понимать, перестал дергаться на каждое движение соперника, научился дышать в сложной позиции. Их не раздают просто так и не выдают за победы на соревнованиях. Страйп - это внутренняя история, это разговор тренера и спортсмена без слов. Родителям, чьи дети занимаются: обязательно обратите внимание на их реакцию, когда они получают страйп. Это не просто нашивка или кусочек пластыря, это тот самый момент, когда ребенок чувствует: его труд заметили. И для малышей это наверное даже важнее побед и медалей, самый первый страйп запоминается на всю жизнь!🏆

💬 Почему взрослому сложнее начинать? Начинать во взрослом возрасте страшно. Прямо вот так, по-настоящему. Вокруг все уже умеют, всё знают, все сильнее, быстрее, моложе, а ты стоишь, смотришь и думаешь: «Ну куда я лезу?» Многие через это проходят. Почти все, если честно, но вот что интересно: в зале на тебя никто не смотрит свысока. Наоборот - уважают за то, что ты пришёл, за то, что пересилил себя, за то, что стоишь на ковре, хотя мог бы остаться на диване. Опытные ребята всегда помогут, тренеры поддержат и подскажут, потому что все были на твоём месте. Каждый помнит, как стоял на коленях и не знал, что делать. Если всё ещё сомневаетесь - просто приходите. Одна тренировка ни к чему не обязывает, но она может изменить очень многое. Проверено.

⚡️Задаем правильный ритм От того, как начнется понедельник, часто зависит вся предстоящая неделя. Стоит сделать первый шаг в правильном направлении, и темп задан. Ждем вас на ковре. Давайте начнем эту неделю уверенно и продуктивно

Воскресный вечер - время, когда уже накатывает легкая тоска по новой неделе. Знакомо? Но на ковре мы отлично знаем: самое трудное — это просто сделать первый шаг из дома, а дальше уже втягиваешься. Если завтра утром будильник покажется личным врагом, вспомните то самое ощущение после тренировки. Когда пересилил себя, пришел - и ни капли не пожалел. В общем, выдохните. На этой неделе все обязательно получится. До встречи на тренировках! 👊

🌷 CLASS ONLY GIRLS. Время для себя Знаете, в чисто девичьих тренировках есть какая-то особенная атмосфера. Когда вокруг только свои, как-то сразу отпускает: исчезают лишние взгляды, напряжение и эта вечная гонка. Остаешься только ты, ковер и девчонки, которые всегда поддержат. Здесь можно выдохнуть и просто быть собой. Ошибаться, пробовать новое, смеяться, падать и снова подниматься. Ведь женское БЖЖ - это вообще не про борьбу с кем-то. Это про то, как найти свою силу, обрести уверенность и наконец-то по-настоящему почувствовать свое тело. А еще это мощный ресурс. Из зала уходишь не просто уставшей, а наполненной, с легкой улыбкой, хорошим настроением и классными девчонками рядом, с которыми потом дружишь и вне тренировок. Попробуем? 🗓 В воскресенье в 12:30 ждем вас на открытой тренировке Only Girls. Тренер: Таисия Елешин