Благодійний фонд Вадима Столара

💻 7 листопада, у суботу, о 18:00 запрошуємо вас на групову онлайн-зустріч із психологом на тему «Синдром сильної людини». Подія відбудеться в межах нашого постійного проєкту «Підтримка». Ведуча групи – психолог-практик Яна Кобець. 📲Попередня реєстрація – за посиланням: https://forms.gle/1H3EurwyfKJsdoXWA Чи звикли ви витримувати все самостійно, приховувати втому й не просити про допомогу? Чи дозволяєте собі бути вразливими, коли вам важко? Іноді за звичкою бути сильними стоїть переконання, що потрібно справлятися з усім самотужки. Але постійне ігнорування власних потреб може призводити до виснаження. ✅Під час зустрічі ми: • поговоримо про те, як формується ця звичка; • дослідимо, що заважає нам просити про допомогу; • виконаємо практичну вправу на усвідомлення власних потреб. Ми просимо бути присутніми на групі з увімкненою камерою. Тривалість зустрічі – 1,5 години. 🤍Приєднуйтеся – саме час прислухатися до себе та уважніше ставитися до власних потреб. ________ «Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні. #психологічна_підтримка

☝🏻🇺🇦До Радіодиктанту національної єдності залишається трохи менше тижня – тож саме час підготуватися! Щороку він об’єднує тисячі українців в усіх куточках світу. Його пишуть школярі й студенти, викладачі й науковці, військові та представники різних професій. Усі, хто хоче перевірити знання та долучитися до події, яка стала нашою національною традицією. ✅Ми зібрали поради, які допоможуть підготуватися до радіодиктанту та почуватися впевненіше під час написання: 1. Пригадайте правила вживання розділових знаків. А щоб вам було легше це зробити – ми зібрали їх у слайдах каруселі. 2. Повторіть правила написання слів разом, окремо й через дефіс, вживання великої літери при написанні власних назв. 3. Почитайте прозу Артура Дроня – автора тексту цьогорічного радіодиктанту. Це допоможе познайомитися з його авторським стилем, лексикою, темами, які він порушує, та особливостями побудови речень. 4. Слухайте читців уважно та зважайте на інтонацію. Пауза може показати, де потрібен розділовий знак, але остаточне рішення варто звіряти з правилами. 5. Не панікуйте, якщо текст читають швидко. Продовжуйте писати, залишаючи місце для пропущених слів, – зможете дописати їх під час повторного прочитання. 6. Під час останнього прочитання зосередьтеся на пунктуації. Щоб правильно розставити розділові знаки, з’ясуйте, як побудоване речення та який смисловий зв'язок мають його частини. 🪶Радіодиктант пишемо разом 27 жовтня, у вівторок, об 11:00 або пізніше самостійно. Наша викладачка Дана чекатиме ваші роботи на перевірку до 18:00 середи. Надсилайте їх в окрему Telegram-групу за посиланням: https://t.me/radio2026Ukraine 📚За матеріалами «Освіторія Медіа», 24 канал. ________ «Курс Української» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого популяризується вивчення української мови, проводяться онлайн-уроки у форматі коротких відео та надаються прикладні поради й додаткові матеріали у телеграм-каналі. #курсукраїнської

👻31 жовтня, у суботу, об 11:00 у Києві запрошуємо вас на безоплатну екскурсію «Містика Києва», яка пройде в межах нашого постійного проєкту «Знайомся: Київ!». Хочете дізнатися, які таємничі історії приховує столиця, та почути розповіді, у яких переплітаються чутки, легенди й реальні факти? Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/LHo9TeQArYaskMcM7 ✅Під час екскурсії ми: • послухаємо про язичницькі традиції, ритуали XIX століття та знаменитих київських відьом; • дізнаємося про прокляття князя Володимира та потойбічне у житті шанованих киян; • піднімемося на Лису гору – одне з найвідоміших містичних місць столиці; • пройдемося вуличками Подолу та надихнемося атмосферою Андріївського узвозу. Тривалість події – 2,5 години. Зверніть увагу: необхідно подбати про зручне взуття та одяг, що закриває ноги, адже маршрут передбачає підйом на Лису гору. 🤩Напередодні заходу за допомогою рандомайзера ми оберемо 10 переможців (1 квиток = 2 людини), які відвідають його. Про локацію додатково повідомимо учасників екскурсії. ☝🏻Важливо! Участь у заході можуть взяти внутрішньо переміщені особи, рідні загиблих захисників та ті, хто втратив домівки. ________ «Знайомся: Київ!» – соціально-культурний проєкт Фонду Вадима Столара, який ми втілюємо, аби подарувати теплі емоції та підтримати родини, які знайшли прихисток у столиці під час війни. #екскурсія

🌨Погода не надихає, новини тримають у постійній напрузі... «Звідки тут взятися бадьорості й бажанню рухатися далі?» – думаєте ви. 📲Приєднуйтеся до проєкту «Спорт на районі» – будемо відновлювати енергію разом. Переходьте у телеграм-канал за посиланням: https://t.me/sport_fund Ми створили комфортний онлайн-простір, де можна тренуватися безоплатно й у власному темпі. Де заняття проводять професійні тренерки, а поруч – люди, які підтримують. ✅Цього тижня на вас чекають: • понеділок 18:00 – full body від Анастасії; • четвер 20:00 – пілатес для вагітних від Надії; • пʼятниця 18:00 – йога* *тренування у записі. 🙌🏻Долучайтеся – не чекайте кращого дня, щоб подбати про себе! ________ «Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні

✍🏻🇺🇦Артур Дронь – молодий український письменник, ветеран російсько-української війни та автор цьогорічного тексту Всеукраїнського радіодиктанту національної єдності. До 20 років він уже видав свою першу збірку віршів, у 21 рік, із початком повномасштабного вторгнення ворога, став на захист України. У своїх творах він осмислює досвід війни, втрати, пам'ять, говорить про надію та людську стійкість. І попри визнання читачів каже, що увага до нього як до однієї з зірок сучасної української літератури радше пов’язана із відчуттям дискомфорту. Адже мрії стати автором бестселера він ніколи не мав. 😔Про те, як війна змінює людину та її відчуття власного віку, Артур говорить особливо проникливо: «Я просто старий чоловік. Нас таких багато, це не залежить від віку. Людина робиться дуже старою, коли повертається на війну. Вона тоді така стара, що страшно уявити. Добре, що матері ніколи не дізнаються, якими старими є їхні діти, коли повертаються на війну». Про життя та творчість талановитого українця говоримо сьогодні у нашому постійному проєкті «Знай своїх, твоїх і наших». 📚 За матеріалами Vogue Ukraine, Українська Правда, Суспільне Культура, сайту Книгарня Артура Дроня. 📸Фото: з сайтів https://suspilne.media/, https://www.ukrinform.ua/, Instagram Артура Дроня. ________ «Знай своїх, твоїх і наших» – інформаційно-корисний проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого ми раз на тиждень розповідаємо про визначних українців усіх років і поколінь, аби зберегти та сформувати власну історію становлення країни! #знайсвоїх

🪄Друзі, ми знайшли чарівника для нашої Анни! Тож зовсім скоро юна харків’янка матиме омріяний мольберт для малювання. Нас дуже тішить, що останнім часом нам вдається так швидко здійснювати дитячі бажання. І в цьому величезна заслуга кожного з вас, наші неймовірні чарівники! Адже без вашої доброти, щедрості та чуйності, друзі, все це було б неможливим. 💔На жаль, сьогодні українські діти живуть в умовах війни та несуть тягар, непомірний для їхнього віку. Та попри все вони знаходять сили підтримувати друзів, обіймати нас у важкі миті та залишатися допитливими й відкритими до нового. Тому ми, дорослі, маємо робити все, щоб їхнє життя було бодай трішки світлішим, щоб у дитячих серцях жила віра в дива. Саме заради цього ми й продовжуємо наш проєкт «Здійснення мрій». 🥹Слідкуйте за нашими новинами – незабаром розповімо, як потішила чарівниця нашу мрійницю Анну. ________ «Здійснення мрій» – проєкт Благодійного фонду Вадима Столара, створений, аби відновити віру дітей у щасливе майбутнє та повернути їм магію дитинства. Разом із вами будемо дарувати дітям цілющі позитивні емоції та радіти здійсненню їхніх омріяних бажань. #мрія

💭«Пережила евакуацію людей із гарячих точок, сама виїхала з рідного міста. Тепер я в безпеці, але не розумію, як жити далі. Маю інвалідність, виховую двох дітей з інвалідністю, не маю житла й почуваюся непотрібною. Як знайти сенс продовжувати жити далі?» – із таким запитанням звернулася одна з підписниць до нашої експертки у рубрику «Запитайте у психолога». Після всього, через що довелося пройти, може бути складно зрозуміти, як будувати життя заново, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Особливо, коли доводиться дбати не лише про себе, а й про дітей, добробут родини, а невизначеність і щоденні турботи забирають сили й віру в майбутнє. У новому відео психологиня радить, як знайти опору в таких обставинах та поступово повертати відчуття сенсу життя. Дивіться його та поділіться з тими, кому ці поради стануть у пригоді. 📲Маєте власне запитання до нашої експертки? Адресуйте його Яні за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ____ «Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні. #психологічна_підтримка

🇺🇦🪶Друзі, 27 жовтня на нас чекає важлива подія – Всеукраїнський радіодиктант національної єдності, який щороку пишуть усі охочі з нагоди Дня української писемності та мови. І оскільки ми у Фонді вже котрий рік поспіль підтримуємо цю чудову традицію, запрошуємо вас приєднатися. Пишіть радіодиктант у вівторок, 27 жовтня, об 11:00 разом з усіма українцями чи самостійно у зручний для вас час. А потім надсилайте нам фото своїх робіт до 18:00 середи, 28 жовтня в окрему групу в Telegram. Наша викладачка Дана Орбу перевірить їх та розбере найпоширеніші помилки. 📲Посилання на Telegram-групу: https://t.me/radio2026Ukraine 😏А щоб перевірити, чи багато ви знаєте про радіодиктант, підготували для вас у сториз нову вікторину. Переходьте – буде цікаво! ________ «Курс Української» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого популяризується вивчення української мови, проводяться онлайн-уроки у форматі коротких відео та надаються прикладні поради й додаткові матеріали у телеграм-каналі. #курсукраїнської

😰«Яка фізична активність? Я так втомлююся, що іноді важко з ліжка підвестися...» – думаєте ви, поглядаючи в бік тих, хто вже тренується. А що як не чекати натхнення – і спробувати займатися онлайн разом із нашим проєктом «Спорт на районі»? Переходьте у телеграм-канал за посиланням у шапці профілю. Варто лише почати рухатися, і одразу відчуєте, як тренування додають вам сили й енергії. А головне – кожне заняття стає ще одним маленьким кроком турботи про себе. ✅Цього тижня на вас чекають: • понеділок 18:00 – full body від Анастасії; • четвер 20:00 – пілатес для вагітних від Надії; • пʼятниця 18:00 – йога* *тренування у записі. 🤗Приєднуйтеся та дбайте про себе разом із нами. ________ «Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні

🧐Як діяти, якщо постали перед правовими труднощами? 📲Звертайтеся по допомогу в наш проєкт «Юридичні поради» – заповнюйте форму за посиланням: https://forms.gle/dWbEjSQBDz8xYtiA7 Іноді достатньо однієї незрозумілої умови в документі чи питання щодо соціальних виплат, щоб розгубитися й не знати, з чого почати. У межах нашого проєкту юристка Фонду Крістіна Приходько консультує українців, допомагає їм краще орієнтуватися у своїх правах та розуміти, як діяти в різних життєвих ситуаціях. Отримати безоплатну консультацію експертки можуть ВПО, військовослужбовці та члени їхніх родин, люди, які залишилися без житла через війну. 🙌🏻Зробіть перший крок. Ми поруч, щоб допомогти розібратися. ________ «Юридичні поради» – проєкт Фонду Вадима Столара, в межах якого професійна юристка Крістіна Приходько надає безоплатні кваліфіковані відповіді на актуальні питання сьогодення для пільгових категорій. #юридичніпоради

🥺Коли здається, що внутрішній ресурс от-от закінчиться, – відчути опору допомагає турбота про тіло. Вона не потребує багато часу чи складних практик. А трохи розім'ятися, зняти напруження та перемкнути увагу допоможе МФР-рол. Вправи із цим аксесуаром для суботньої рубрики проєкту «Спорт на районі» підготувала наша тренерка Аліна. МФР-рол допомагає глибше пропрацювати м'язи, підвищує ефективність вправ. Якщо такого інвентарю вдома немає – замінити його можна пластиковою пляшкою з водою чи піском. 📲Вмикайте відео та тренуйтеся разом з Аліною. Щоб дбати про себе системно, долучайтеся на нашого проєкту «Спорт на районі» за посиланням: https://t.me/sport_fund ____ «Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні

✨🤩Друзі, знайомимося з Анею – новою героїнею проєкту «Здійснення мрій». Разом із родиною вона мешкає у Харкові, де дитинство малих українців затьмарене постійними тривогами та ворожими обстрілами. Дівчинка захоплюється малюванням і навчається у художній школі. Тож понад усе мріє мати мольберт або акварельні фарби «Rosa». Ми щиро віримо, що це дитяче бажання відгукнеться у серці доброї людини, яка захоче здійснити його. 🪄Наш проєкт «Здійснення мрій» покликаний підтримувати маленьких українців, які через війну змушені дорослішати у непростих обставинах. Сьогодні особливо важливо дбати про них, дарувати моменти радості й турботу. Адже поки ворог намагається зруйнувати майбутнє нашої країни, ми маємо робити все, щоб у дітей залишалося місце для мрій, творчості та маленьких митей радості. Тож дивіться відео Анни та напишіть нам, якщо її мрія вам відгукнулася і ви хочете стати чарівником для дівчинки. ____ «Здійснення мрій» – проєкт Благодійного фонду Вадима Столара, створений, аби відновити віру дітей у щасливе майбутнє та повернути їм магію дитинства. Разом із вами будемо дарувати дітям цілющі позитивні емоції та радіти здійсненню їхніх омріяних бажань. #мрія

🫣«Мені соромно, що я втомилася. Інші переживають набагато більше, а я ніби не маю права скаржитися», – ділиться з нашою експерткою в рубриці «Запитайте у психолога» одна з підписниць. Такі думки можуть з’являтися, коли на тлі чужих труднощів власні здаються нам не настільки важливими, зауважує психолог-практик Яна Кобець. І тоді навіть звичайна потреба зупинитися й перепочити може сприйматися нами як щось, на що ми не заслужили. Чому нам буває ніяково зізнатися, що ми втомилися, та як ставитися до власного стану без почуття провини, розповідає психологиня. Читайте її повну відповідь за посиланням у шапці профілю. 📲 Якщо ви маєте власне запитання до нашої експертки – адресуйте його Яні в онлайн-формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ____ «Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні. #психологічна_підтримка

📚Рубрика «Вчимося з гумором» у нашому проєкті «Курс Української» триває. Бо навіть у ці буремні дні важливо мати змогу перевести подих і бодай на мить виринути із важкої реальності. А у сториз, друзі, ми вже підготували мовну вікторину – щоб ви могли перевірити свої знання, дізнатися нове та на кілька хвилин перемкнути увагу. Попри дуже складний час ми з вами продовжуємо розвиватися. Ми навчаємося, працюємо, читаємо книги, щоб бути освіченими та готовими творити – задля себе, нашої країни та наперекір усім старанням ворога. А зараз – до вікторини. І не забудьте написати у коментарях про ваші сьогоднішні результати👇 ____ «Курс Української» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого популяризується вивчення української мови, проводяться онлайн-уроки у форматі коротких відео та надаються прикладні поради й додаткові матеріали у телеграм-каналі. #курсукраїнської

🤬Ворог знову влаштував нам пекельну ніч – і завдав так багато горя нашим людям Зранку, зустрічаючи схід сонця, гортаючи новини й вдихаючи повітря із запахом диму від згарищ, ми відчуваємо лише біль та лють. Ми давно усвідомили: нам протистоять терористи, які не шкодують сил, аби забрати якнайбільше життів та завдати нам максимальної шкоди. Та в ці моменти особливо важливо пам’ятати: ми є один в одного. Досі тримаємося завдяки теплу й турботі тих, хто поруч. Завдяки людям, які допомагають чи просто запитують: «Як ти?». 🙏🏻🤍Ми дуже хочемо сказати слова підтримки тим, хто постраждав цієї ночі. Нехай поруч із вами, дорогі наші, будуть люди, які допоможуть пройти ці болючі випробування. Друзі, бережіть себе та рідних. Ворог сильний, він не відступає – але й ми знаємо, заради чого стоїмо та йдемо цим важким шляхом.

☹️Відкладаєте фізичну активність на потім – а згодом знову не знаходите для неї часу... Але для тренувань у проєкті «Спорт на районі» не обов'язково чекати вільного дня. Приєднуйтеся до онлайн-занять, які легко вписати у свій ритм. Посилання на телеграм-канал: https://t.me/sport_fund Тренування допомагають нам дбати про тіло та перемикатися після роботи й потоку новин. А ще – це час, який ми присвячуємо собі, а не черговому пункту зі списку справ. ✅Цього тижня на вас чекають: • понеділок 18:00 – full body від Анастасії; • четвер 20:00 – пілатес для вагітних від Надії; • пʼятниця 18:00 – йога* *тренування у записі. 📲Долучайтеся – й зробімо рух частиною наших насичених буднів. ________ «Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні

🎨Поліна Райко – українська художниця з Олешок, яка працювала у жанрі наївного мистецтва. Після важких життєвих випробувань жінка на схилі літ відкрила у собі неабиякий мистецький хист – і наповнила простір навколо себе дивовижними малюнками. 🖌«Для неї малювання стало дійсно ліками проти самотності. Поліна створювала свій інший внутрішній всесвіт, в який вона людей пускала, але розказувала не про все», – розповідала голова ГО «Центр культурного розвитку «ТОТЕМ» Олена Афанасьєва, яка особисто знала Поліну Андріївну. Про життєвий і творчий шлях мисткині, про її унікальну художню спадщину, знищену внаслідок чергового воєнного злочину російської армії, розповідаємо сьогодні у нашому постійному проєкті «Знай своїх, твоїх і наших». 📚За матеріалами Суспільне Херсон, Мультимедійної онлайн-платформи «Локальна історія», сайту Національного центру народної культури «Музей Івана Гончара». 📸Фото з сайтів: https://vogue.ua/, https://www.pravda.com.ua/, https://kherson.rayon.in.ua/. ________ «Знай своїх, твоїх і наших» – інформаційно-корисний проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого ми раз на тиждень розповідаємо про визначних українців усіх років і поколінь, аби зберегти та сформувати власну історію становлення країни! #знайсвоїх

🥹🤩Здійснилася мрія Олесі з Харкова! Дивітья відео від героїні нашого проєкту, сповнене її щирих емоцій та вдячності чарівниці Олені. У ці важкі дні, коли хороших новин так мало, особливо відчувається, наскільки цінним є наш проєкт. Адже завдяки йому діти знають: їхні мрії – важливі, і навколо є добрі люди, готові їх здійснити та подарувати малим мрійникам своє тепло й турботу. 🤍✨🎁Ми милуємося разом із Олесею подарунками – і теж дозволяємо собі трохи порадіти. Бо такі моменти, коли можна щиро дивуватися, усміхатися й просто відчувати щастя – дуже цінні зараз, і їх так не вистачає малим українцям. Дякуємо чарівниці Олені та всім, хто підтримує наш проєкт «Здійснення мрій», за те, що дарують дітям віру в добро та дива. І скоро повернемося до вас із новою дитячою мрією.🪄 ____ «Здійснення мрій» – проєкт Благодійного фонду Вадима Столара, створений, аби відновити віру дітей у щасливе майбутнє та повернути їм магію дитинства. Разом із вами будемо дарувати дітям цілющі позитивні емоції та радіти здійсненню їхніх омріяних бажань. #мрія

🥺💔«Знову переживаю втрату близької людини, знову доведеться пройти через усе це. Відчуваю, що цього разу не витримаю», – ділиться з нашою експерткою в рубриці «Запитайте у психолога» одна з підписниць. Коли нам уже знайомий досвід втрати, ми пам’ятаємо не лише сам факт події, а те, наскільки сильними були біль, розпач, розгубленість та інші складні емоції, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Тому не дивно, що нова втрата може викликати страх перед тим, що знову доведеться пройти через знайомі важкі почуття. У новому відео психологиня пояснює, чому, проживаючи втрату, важливо дозволити собі рухатися малими кроками, та де шукати опору, коли сил майже немає. 🎞Дивіться відео, поширюйте його – можливо, серед ваших близьких є людина, якій зараз важливо це почути. 📲Якщо маєте власне запитання до нашої експертки, адресуйте його Яні за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ____ «Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні. #психологічна_підтримка

🇺🇦Сьогодні, 1 жовтня, українці відзначають одразу три важливі дати: День захисників і захисниць України, День українського козацтва та Покрову Пресвятої Богородиці, яку козаки вважали своєю покровителькою. Ці дати поєднує спільна ідея – захист рідної землі, свободи й незалежності українського народу, його права вільно жити у своїй країні. Українці боролися за ці цінності в різні часи, і сьогодні їх продовжують відстоювати наші хоробрі воїни на передовій. 💛💙Ми дякуємо кожному й кожній, хто боронить зараз Україну – за мужність, стійкість, відданість нашому народу, за щоденний подвиг. Саме завдяки вам, наші шановні воїни, українська держава досі стоїть, а ми – продовжуємо жити у своїй країні. Низький уклін нашим захисникам та захисницям. 🕯Вічна пам'ять тим, хто віддав своє життя за Україну.