Наталья Дорошенко Системное восстановление организма
Open in Telegram
Канал о том, как формировать здоровое отношение к себе, ставить акцент на полноценное питание, профилактику и коррекцию недомоганий. Быть осознанным в теме здоровья. Автор @doctor_dnk - врач-диетолог•нутрициолог•реабилитолог•ароматерапевт ✨
Show more992
Subscribers
-124 hours
-17 days
-830 days
Posts Archive
По рекомендации гостьи встречи Ольги @OlgaLupiter ,которая поделилась своим интересным опытом в хлебопечении и книгой-энциклопедией по выпечке хлеба❤️
Запись прямого эфира: «Домашнее хлебопечение: вопрос-ответ»
Из видео вы узнаете:
✅ о некоторых тонкостях выпечки хлеба,
✅на что обратить внимание при выведении закваски,
✅способах «обогащения» вкуса хлеба
Друзья, в комментариях под видео расскажите: полезно ли видео для вас, чем и делитесь своим опытом выпечки хлеба (кто уже это делал)✨
Друзья, привет!
Принято решение провести для вас встречу с опытным человеком по выпечке хлеба, где сможете задать интересующие вас вопросы✨🤩
Уже завтра, в пн 15.09 в 20:00 по мск проведу короткий эфир на тему: домашняя выпечка хлеба по следам моего челленджа #пекухлебсама ❤️
Ставьте напоминание ⏰
Пишите вопросы к встрече в комментариях ниже⤵️
Настанет тот день, когда ваши семьи насладятся вкусом свежеиспеченного хлеба🥪
А соседи захотят напроситься к вам на обед/ужин🤭
👩🏻🍳День выпечки
Заранее, за 1 час до выпечки необходимо нагреть духовку вместе с пекарским камнем/с кастрюлей, в которой будем печь.
Лучше взять чугунную утятницу✅Достаем тартин из холодильника. ✅Переворачиваем на пергаментную бумагу и делаем надрез посередине/рисунки по вашей фантазии✨ ✅Достаем горячую форму из духовки и кладем в нее тартин вместе с пергаментной бумагой и кусочками льда (избегать прямого контакта с тестом) и накрываем крышкой.
Или кладем тесто на пекарский камень с пергаментной бумагой и рядом кусочки льда, накрыв стеклянной «крышкой».Отправляем в духовку на 15 минут при 245 °С. ✅Через 15 минут убираем крышку и убавляем температуру до 210 °С и продолжаем печь еще 30 минут.
Обычно я пеку 1-2 раза в неделю, и способ:
хранение закваски в холодильнике с освежением раз в неделю — самый оптимальный.
Как «освежить» готовую закваску, если она неделю простояла в холодильнике?
Оцените состояние закваски
🤥Запах: должен быть кисленьким, фруктово-уксусным.
😤Если запах резкий, гнилостный или напоминает лак для ногтей — выбрасывайте! всю закваску.
😤Плесень: если сверху появилась плесень (особенно цветная
- зелёная, чёрная, розовая) - закваску нельзя использовать.
💧«Жидкость сверху» (хуз): сероватая или тёмная жидкость — это нормально.
Это спиртовой конденсат, его можно слить или перемешать с закваской.
Хранение закваски
Если не планируете печь каждый деньПодкормите, дайте закваске активизироваться и уберите в холодильник (в герметичном контейнере или банке с крышкой, но не закрученной до конца). ✨Перед следующей выпечкой снова «разбудите» её за 1-2 подкормки.
Освежение (подкормка) закваски
✅20 гр закваски (возьмите из середины или снизу)
✅40 гр (не мл!!!) тёплой воды (+26-28 °C)
✅40 гр пшеничной ц/з муки
Перемешайте закваску с водой до однородности, добавьте муку и хорошо размешайте.
Накройте (не герметично!) и оставьте при комнатной температуре (~22-26 °С) на 6-12 часов.
✨Если закваска увеличилась в объёме в 2-3 раза за 6-8 часов и пахнет приятно — можно использовать для выпечки.
😔Если поднимается слабо или медленно — проведите ещё 1-2 освежения (по той же схеме) с интервалом 12 часов.
📍Если Вы поставите готовую закваску в холодильник,
то перед выпечкой её нужно будет освежить!
Те, кто не готов делать это уже сегодня вечером, следуйте рекомендациям ⤵️
