Истории Крис

выделять осознанно на себя время каждым днем - это забота и о других. одно из ценных договоренностей супругов в родительстве - это помогать друг другу побыть в тишине, восстановиться. ведь именно это помогает и усилить сами отношения.

Самое красивое и притягательное что может быть в женщине - это умение расслабляться. И это не про ту расслабленность, которая идет из беззаботности. Это расслабленность, которая идет из доверия и собственных внутренних опор. Напряжение крадет женственность. Напряжение крадет возможность быть чуткой и чувственной, по-настоящему игривой и радостной. В напряжении много вопросов и фокуса вовне. Когда женщина напряжена, она теряет самое главное - связь с собой. Со своей интуицией, со своим телом. Ее начинают наполнять мысли. Как рождается это состояние расслабленности? Что выбирает такая женщина? Женщина, которая сама умеет заботиться о себе, закрывать свои потребности, - более расслаблена, ведь она не находится в напряжении от ожидания «сделает ли это кто-то другой?». Чем больше доверия, тем более безопаснее женщина себя ощущает и тем более она будет расслабленно телесно и мысленно. Быть в доверии к миру, в доверии к себе. Такая женщина не контролирует внешнее, она умеет отпускать и оставаться там, где это «верный шаг». Чем больше женщина принимает саму себя, тем более она расслаблена. Ей больше не нужно контролировать свои действия и слова, свой «образ». Можно расслабиться и быть собой. Женщина - это «состояние». Очень женское состояние, когда она та, кто она есть.

какой чудесный выдался день! Встреча крёстных и крестников, а также их родителей🤘🏼 И такие же чудесные фото на память у нас остались 📷

Путь к себе всегда непрост.. он лежит через боль, трудности, дискомфорт и уязвимость, ибо чтобы добраться до себя необходимо столкнуться с реальностью- правдой, которая неприятна, которая противоположна вкусной иллюзии о себе и о мире. На принятие правдивой реальности необходима сила и именно внутренняя сила позволяет пройти сквозь боль и трудности, чтобы наконец коснуться настоящего себя. И именно это драгоценность, для смелых и жаждущих по-настоящему жить собой.. По-настоящему счастье познает тот, кто осмелился пойти по пути к себе..

Тебя будут осуждать всю жизнь, поэтому живи, как душа просит.

Чем больше мы осознанного внимания уделяем самим себе, тем больше мы чувствуем свою ценность. Это происходит естественно. Чем больше мы уделяем внимания своим детям, чем больше мы вкладываем в них - тем больше мы их любим. Чем больше мужчина вкладывает в женщину своего ресурса, тем больше он ее ценит и любит. Чем больше женщина верит в своего мужчину, тем больше она его видит мужчиной и тем больше ценит. Чем больше дети включены в честные отношения с родителями, чем больше разделяют семейные дела - тем больше и чище их любовь к родителям и к семье. Там, где наше внимание к другому не из дефицита, а из наполненного и осознанно направляемого взгляда - там больше мы чувствуем и здоровой теплой привязанности. И да, чем больше мы включены в другого и чем больше мы делаем что-либо для другого (или для себя), тем больше ценности для нас несут эти отношения.

Обожаю, когда люди говорят «это в твоем стиле» или «в этом весь ты». Приятно осознавать, что я реально существую, и у меня есть свой вайб.

«что бы люди ни говорили, счастье, идущее изнутри, никуда не денется. дорога, пройденная тобой шаг за шагом, не сможет быть разрушена. дом, выстроенный тобой, принадлежит только тебе. заработанное заработано. выстраданное выстрадано. честно полученный опыт никто не сможет у тебя отобрать. ⠀ как можно отнять у тебя твой опыт, если он истинно твой? даже если кто-то скажет, что это неправда и ерунда. ты же знаешь, что правда, а что нет. твоя правда станет твоим основанием. твоим позвоночником. твоим дыханием. тем, что будет вести тебя в мире, даже если всё вокруг противоречит. даже если самый близкий откажется. даже если буря будет бушевать. ⠀ ты есть ты, даже если тысяча людей скажет обратное. даже если они будут угрожать или льстить. пугать или сомневаться. ты есть ты. ты сам – твое твердейшее основание. твое позволение. и твоя правда».

Фестиваль «РОСТОВСКАЯ МИСТЕРИЯ. НЕВМА» 1⃣- 2⃣августа 2026 года Ростов Великий Бесплатно Одно из самых эмоциональных и музыкальных событий культурного лета 2026 года. В центре программы - масштабный вечерний концерт группы «Ума2рман» в специальной коллаборации с хором и большое совместное хоровое пение с залом, которое превратит финал первого дня в настоящий общегородской хор. За два дня фестиваль объединит музыку, гастрономию, лекции, мастер-классы и экскурсии - цельный культурный уикенд в историческом сердце Древней Руси. ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ rostov-fest.ru

Шалунов в 6-м матче с «Авангардом»: 🚆Подписаться на Бронепоезд

Лучший магний на свете )

Прекрасная Москва 🫶🏻

В следующей жизни я хочу быть фото моделью. Точка.

Женщину, которая не боится игнора, отказа, холода, терять людей, одиночества и расставаний невозможно переиграть. У неё слишком тяжёлые козыри в рукавах. Она знает, что справится и может опираться на себя. Уверенность в себе - это не «забить» на мнение окружающих. Уверенность в себе - это разрешить другим в Вас разочароваться, позволить им Вас не выбирать, не любить и не хотеть. И в этом поможет отделение от ожиданий других людей. Как результат: способность выдерживать чужое недовольство, разочарование и отвержение, не теряя при этом самоценности.

🌸🌼

Спасибо, что я женщина. Мне нравится узнавать себя в очень разных периодах, ролях, сферах. Удовольствие получать опыт близкого контакта с собой, с телом, а теперь большое чудо получать опыт контакта с душой, которая выбрала нашу семью. Знакомство. Все и каждый миг - это знакомство. С собой, с другими, с миром. Сколько чуда в самых обыденных для нас вещах, ведь однажды ты понимаешь и чувствуешь как мало власти имеешь над многими внешними событиями и выбором других людей, над длительностью того в какой точке находишься. Как много напряжения и тревоги там, где мы считаем иначе… Как много ценности и благодарности там, где это осознаешь и возвращаешься в момент, доверяя тому что происходит.

Как же мне нравится ) 🤍

И такой я себя тоже очень люблю 🫶🏻

Очень захотелось побыть в кадре 🖤 Зафиксировать эту грань меня, которая мне очень нравится 🤍