Вылечи себя сам
Open in Telegram
Сохраним и улучшим ваше здоровье ☺ По поводу сотрудничества: @mariya_bert
Show more4 891
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '240
in 0 channels
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 1 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1
in 0 channels
Get PRO
May '23
+6
in 0 channels
Get PRO
April '23
+4
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6
in 0 channels
Get PRO
February '23
+2
in 0 channels
Get PRO
January '23
+4
in 0 channels
Get PRO
December '22
+7
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7
in 0 channels
Get PRO
October '22
+266
in 0 channels
Get PRO
September '22
+74
in 0 channels
Get PRO
August '22
+3 946
in 0 channels
Get PRO
July '22
+9 320
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Сумки в стиле мировых брендов из натуральной кожи по низким ценам😍
⚡️Качество ЛЮКС
Доставка по всей России❕
| 2 |  Масло кукурузное рекомендуют как диетическое средство. Кукурузное масло повышает иммунитет, улучшает функции мышц и мозга, увеличивает лактацию, тонизирует желчный пузырь, лечит кожу головы и волосы, питает кожу тела, оказывает омолаживающий эффект на весь организм в целом. | 8 017 |
| 3 | Поскольку витамин Е жирорастворим, в основном он содержится в жирах, а самыми богатыми его источниками являются продукты растительного происхождения: растительные масла (соевое, кукурузное, подсолнечное масло) и маргарины, масличные культуры (грецкие и лесные орехи, миндаль и др.), семена (подсолнечник). | 7 959 |
| 4 | Употребление воды с лимоном – это отличное средство для профилактики целого ряда недугов, среди которых можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы, катаракту, подагру, ревматизм и другие. Кроме того, лимонная вода способствует очищению печени и почек, а также выведению шлаков из организма. | 7 508 |
| 5 | Кунжут 😍 активизирует работу мозга, помогает при бессоннице, улучшает внимание и концентрацию, поэтому его стоит включить в рацион при повышенных физических и умственных нагрузках. Масло и семена нормализуют работу ЖКТ и выводят токсины при отравлении, а также снижают риск заболеть гриппом и простудой. | 7 415 |
| 6 | 📌😍 | 6 551 |
| 7 | Топ самых полезных семян:😍
1.Семена подсолнечника
2.Семена чиа
3.Семена льна
4.Семена кунжута
5.Семена тыквы | 6 118 |
| 8 | 🔺Кофе увеличивает содержание «плохого холестерина»
🔺Кофе усиливает метаболизм кальция и его выведение из организма, повышает скорость потери костной массы и уменьшает плотность костей у пожилых людей — риск переломов.
🔺Увеличивает риск развития рака пищевода при употреблении чрезмерно горячего напитка (температура выше 65 градусов Цельсия). Это, кстати, относится к любым горячим напиткам. | 5 875 |
| 9 | Айва 😍 обладает общеукрепляющими, кровоостанавливающими, антисептическими, мочегонными и вяжущими свойствами. Она применяется при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, астме. Айва благоприятно воздействует на психику – бодрит, улучшает настроение. | 5 535 |
| 10 | 7 советов для здорового образа жизни:
🍎1.Правильное питание
💦2.Пить больше воды
🏃♀3.Активный образ жизни
😴4.Нормальный сон
🧍♀5.Прогулки на свежем воздухе
🤘6.Отказ от вредных привычек
👥7.Позитивное окружение | 5 194 |
| 11 | Оливки 🍃 богаты витаминами группы В, которые способствуют улучшению обменных процессов, улучшают состояние кожи, волос, улучшают работу мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализуют работу печени, повышают тонус организма в целом и участвуют во многих других важных процессах в организме. | 5 038 |
| 12 | Главные правила сильного иммунитета:
▫️Качественный и полноценный
сон.
▫️Регулярные занятия спортом.
▫️Правильные пищевые привычки.
▫️Здоровый микроклимат. Рекомендуется проводить влажную уборку в помещении.
▫️Стараться избегать стрессов, получать больше положительных эмоций | 4 939 |
| 13 | Чем полезные семена чиа для здоровья?
1.Увлажняют и питают кожу и волосы
2.Укрепляют зубы и кости
3.Способствуют похудению
4.Укрепляют мужское и женское здоровье
5.Улучшают память
6.Помогают бороться с анемией и диабетом | 4 866 |
| 14 | Продукты для набора мышечной массы:
🔸Творог, молоко, яйца
🔸Рыба
🔸Куриное филе
🔸Овсянка
🔸Цельнозерновые
🔸Фрукты и овощи
🔸Орехи, семечки | 4 870 |
| 15 | Розмарин обладает мочегонным эффектом, поэтому он помогает избавиться от токсинов, соли и других вредных веществ.Также растение способствует снижению риска развития цирроза и быстрому заживлению повреждений печени.Издавна достаточно известны омолаживающие свойства розмарина. | 4 933 |
| 16 | 😍👍 | 4 689 |
| 17 | Черная бузина обладает следующим лечебным действием:
🌷снимает жар и воспаление
🌷выводит из организма лишнюю жидкость
🌷обладает мочегонным эффектом
🌷лечит ожоги, абсцессы и опрелости
🌷обладает дегельминтирующим и дезинфицирующим эффектом
🌷укрепляет иммунную систему | 4 904 |
| 18 | Имбирная вода является самым полезным напитком , помогающим сжечь жир с талии, бёдер, спины.
Она оказывает противовоспалительный эффект, защищает от окислительно-восстановительных процессов, нормализует сахар в крови, улучшает работу ЖКТ. | 4 764 |
| 19 | Польза шпината 😍
Шпинат— настоящий кладезь витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, он богат минеральные вещества, такими как железо, калий, цинк, магний, кальций и сапонинами, фитонутриентами, которые помогают организму избавиться от избытка холестерина, они укрепляют иммунную систему, предотвращают болезни сердца. | 4 735 |
| 20 | Топ-8 продуктов, богатых растительным белком:
🍃1.Бобовые-фасоль, горох, чечевица
🍃2.Киноа
🍃3.Орехи
🍃4.Семечки
🍃5.Зеленые овощи
🍃6.Тофу
🍃7.Соевое молоко
🍃8.Кунжут | 4 691 |
