Илья Зима 💬

Теперь мой университет называется РУМ — Российский Университет Медицины 🇷🇺 По сути, ничего не изменилось, но сознание подписчиков tg-канала @mgmsulife, который я когда-то создал, всполошилось. В интересное время живём, теперь предстоит огромная работа по ребрендингу социальных сетей и создании новых фишек, которые можно будет использовать в канале 🤪 Как можно назвать канал дальше? @mgmsulife ↪️ @... @ilyavzima 6.12.2023

🍋🥙🍏🍘🥮🍊 аспирантов I года: – Как у тебя происходит написание работы? – Сейчас декабрь, а я ещё ничего не сделал – Блин, у меня тоже жесть, даже не понимаю с чего начать( – А ты утвердил тему? – Вот только аннотацию закончил писать, подал в проблемную комиссию документы – Да я тоже, а там ещё патентный поиск, этический комитет... – *Атаческая паника* – Но вроде нам хватит трёх лет на написание работы. Да и в сравнение с другими мы впереди – Конечно хватит. А ты слышал, что один чел уже и тему утвердил, и патенты оформил? – *Вторая паничка* – Мы обязательно выживем Регулярно накрывает. Накрывает также мысль о том, что начиная исследовательскую деятельность, необходимо сразу делать хорошо, подключать другие области для решения поставленных задач, самодисциплинироваться и выполнять большой объём работы. Но это как подготовка к экзамену, длящаяся несколько месяцев без передышки. В какой-то момент возникает ощущение, что движешься в правильном направлении. Прокрастинация пропадает, отпускаешь ситуацию и начинаешь всё сначала. Только когда перестаёшь переживать за результат, начинает получаться лучше и лучше. 6 декабря 2023 @ilyavzima

🥧🍕🥧🥧🥙🫔 🧡 Совсем скоро у многих экзамены по циклам, сессия и куча зачётов. Поэтому хотел бы поделиться топ 5 советов для успешной сдачи всего подобного. ✨ Необходимо много спать Если ты словишь недосып, то все усилия будут напрасны, потому что проседать будут абсолютно все сферы. Твоя обучаемость снизится до 20% и есть вероятность словить тильт. ⚡️ Обращай бОльшее внимание на экзамены Зачёты сдаются относительно легко и нет смысла вкладываться в оценку отлично, ведь большая часть из них недифференцированные. Старайся добиться автомата за экзамен, если он есть и сделай упор на подготовку к самым сложным дисциплинам. ⭐️ Составь себе расписание Необходимо распределить время и запланировать не только работу, но и отдых. От этого зависит твоя эффективность в различные периоды дня и ночи. Есть риск выгорания, если только учиться. Находи время на общение с друзьями, даже если это не кажется тебе эффективным. Либо сходи в локацию, где есть возможность отвлечься на физический труд без получения большого количества информации. ☄️ Не стремись за оценкой Все полученные знания можно применить в будущем. Ни один красный диплом не помог человеку стать великим врачом. Стремись структурировать прочитанное и делиться этим с одногруппниками при обсуждениях. 💥 Создай правильную атмосферу Необходимо место силы, в котором ты учишь различные дисциплины. Для меня это была библиотека в общаге. Там тихо, есть столы и много света. На улице учить никогда не получалось, потому что слишком много отвлекающих факторов. Делал умный вид, что учу, а на самом деле любовался природой и расслаблялся. Верь в себя. У тебя всё получится! @ilyavzima

Данный пост я написал ещё в 2019 году. Меня зацепила фотография и захотелось вернуться в то время, когда можно было задать вопрос Отцу и получить ответ. Простой и лаконичный, как он всегда и делал. Происходит много ситуаций, в которых я возвращаюсь к этой мысли и понимаю, что его сильно не хватает. Тогда мы путешествовали с ним в Тайланд, грело солнце и я отдыхал от первой сессии в моей жизни. Ездили на остров Ко Лан, пили кокосовый сок и ходили ночью в найтмаркеты, чтобы поесть самый вкусный Том Ям, который только можно приготовить. Было время... Сейчас всё иначе. Учёба, работа, семья и много приятных моментов, связанных с простыми вещами. Всё меняется очень быстро, но иногда хочется замедлиться. Беззаботно гладить кота вместе с Соней и смотреть в окно на падающие хлопья снега. Играть в компьютерные игры, читать книги, заниматься спортом, загорать на солнце и купаться в море. Я двигаюсь в правильном направлении и обязательно достигну целей! Благодарен Отцу за помощь в нужные моменты и выбор направления жизненного пути 🧡 @ilyavzima 01.12.2023

Какая у тебя самооценка? 💬 Самооценка – адекватное оценивание своих действий, поступков, мыслей, себя. В современном мире существует огромное количество социальных сетей, фильмов, книг, рекламы и прочего, где люди являются идеальными: прекрасная внешность, ум, вовремя сказанные шутки, всеобщее обожание... Но разве в жизни люди такие? Нам пытаются вбить в головы именно те образы, которые выгодны маркетологам. Это сильно бьет по нашей самооценке и восприятии себя. В действительности, у каждого человека на планете Земля есть свои недостатки. В голову порой забираются всякие мысли: А что если я недостаточно хорош? Что если я слишком глупый для компании своих же друзей? Что если у меня не получится что-либо? Что если...? Наши действия, наши мысли, наши поступки, являются частью нас самих. Чем-то большим, чем-то уникальным. Так почему же не перестать обдумывать те вещи, которые мы не можем исправить и перевести свой фокус на то, что можем улучшить? Ведь если сложить время, которое мы тратим на фрустрацию, страдания, самобичевание и прочие мелочи, получится именно столько, сколько не хватает для улучшения жизни и исполнения заветных желаний. ⠀ Что ты можешь сделать сегодня, чтобы стать лучше хоть немного? @ilyavzima 4.02.2019

Впервые на этом мероприятии не организатор, а простой зритель 💃 Атмосфера круть!

Получается, контент необходимо делать больше для студентов. Буду делиться пройденными этапами и своим опытом в прохождении локации Студенческая жизнь 🇷🇺 @ilyavzima 18.11.2023

Выставка «Россия» 🇷🇺 Мем, опубликованный выше абсолютно точно передаёт эмоции, когда мы наконец вышли из павильона ВДНХ, где МГМСУ представлял экспозицию Минздрава 6 ноября «На службе здоровья». 25 постов, которые мы сделали за день были достаточно хорошего качества, а ребята очень оперативно реагировали на поступающие задачи. Могу сказать, что это было одно из сложнейших мероприятий, которые я освещал. Именно из-за количества постов и ответственности, которая на нас лежала. На следующий день никуда не пошёл. Проспал до обеда. Мне кажется, что до сих пор отхожу, а задач всё бесконечно прибавляется. Так ещё и диссертацию надо продолжать, читать про ортодонтическое лечение и получать практические навыки. В общем, такая вот аспирантура у меня идёт 😬 @ilyavzima 09.11.2023

я без комментариев оставлю.

По моим социальным сетям складывается ощущение, что ничего не происходит в жизни, но это не совсем так. А точнее, совсем не так. ↖️ Мы с Соней закончили переезд на новую квартиру ↔️ Написал аннотацию к диссертации и разобрался как анализировать иностранные источники, чтобы потом закидывать их в литературный обзор (за что очень благодарен своему научному руководителю) ↖️ Учусь ортодонтии, ходя на лекции и практику ↔️ Работаю фотографом и понемногу координирую на проектах Спустя дичайшие 2 месяца, наконец ощущаю спокойствие за профессиональное будущее. @ilyavzima 3.11.2023

Ой, две одинаковых фотографии получились 😬

Коротко о том, как проходят пары по философии в аспирантуре. Если не вникнуть сразу, потом не получится ответить на хорошие знания к экзамену перейдут из L-статуса в M-статус... Мультик тоже просвещается ❤️ @ilyavzima

КВАРТИРНЫЙ ВОПРОС 😵‍💫 За последние 3 недели мы с Соней столкнулись с огромным количеством проблем, которые могут в дальнейшем коснуться и наших друзей. Ранее я хотел написать гневный пост о некомпетентности людей, сдавших нам квартиру 4 месяца назад и потрепавших нам нервы, но позже немного остыл и не стал распространяться. Позже мы решили смотреть квартиры и наткнулись на агентство, которое тоже смогло нас обмануть и создавать видимость работы, кидая объявления, совершенно нам не подходящие. Вчера мы арендовали новую квартиру, в которой снова надеемся на то, что не произойдёт никаких фокусов со стороны тех, кто её сдаёт. Полагаю, многие из моего окружения столкнутся с поиском квартиры для аренды, либо уже столкнулись. Вот те советы, которыми я могу поделиться сейчас: 1) Ищите квартиру самостоятельно на всех площадках [Циан, Авито, Яндекс.аренда и прочих лицензированных]. Здесь маленькая вероятность, что вас кинут, потому что идёт тщательная проверка документов перед публикацией объявлений. 2) Если есть время не торопиться, не заключайте договор в тот же день, который посмотрели квартиру. Дайте себе время, добавьте свои условия в договор. Если собственники не согласны на внесение изменений в договор, то вы не застрахованы от случаев, в которых вас просто выкинут из квартиры, хоть и предупредят за 30 календарных дней. Если это указано в договоре. 3) Не обращайтесь в агентства недвижимости, если вы не поспрашивали опыта тех, кто в них уже обращался. Зачастую эти агентства требуют деньги за заключение договора прямо у них в офисе, а не за фактически совершённую сделку. Не ведитесь на это. Платите комиссию агенту только после подписания договора и заселения в ту квартиру, которую вы выбрали. 4) Лучше арендовать вторичку, чем ПИК. Насчёт данных жилых комплексов можете посмотреть видео на youtube, там их полно. 5) Ознакомьтесь с советами риэлтеров. Эти видео помогли мне избежать многих проблем, которые могли бы усугубить моё нынешнее положение. Некоторые я пропустил мимо ушей, а зря. Сейчас нас выселили из квартиры в одностороннем порядке, потому что продали её во время действия договора. Никто не может гарантировать, что если квартиру продадут, вы останетесь в ней жить на прежних условиях. Но пункт договора, который я внёс по тем же советам, застраховал нас финансово. Если этот пост откликнется у знакомых, я распишу некоторые ситуации подробнее, но данные жизненные уроки ждут каждого, кто решит снять квартиру. @ilyavzima