Илья Зима 💬
Open in Telegram
263
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+6
in 0 channels
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+14
in 1 channels
Get PRO
February '24
+6
in 0 channels
Get PRO
January '24
+3
in 0 channels
Get PRO
December '23
+11
in 0 channels
Get PRO
November '23
+6
in 0 channels
Get PRO
October '23
+266
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +3 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Теперь мой университет называется РУМ — Российский Университет Медицины 🇷🇺
По сути, ничего не изменилось, но сознание подписчиков tg-канала @mgmsulife, который я когда-то создал, всполошилось.
В интересное время живём, теперь предстоит огромная работа по ребрендингу социальных сетей и создании новых фишек, которые можно будет использовать в канале 🤪
Как можно назвать канал дальше?
@mgmsulife ↪️ @...
@ilyavzima
6.12.2023
| 2 | 🍋🥙🍏🍘🥮🍊 аспирантов I года:
– Как у тебя происходит написание работы?
– Сейчас декабрь, а я ещё ничего не сделал
– Блин, у меня тоже жесть, даже не понимаю с чего начать(
– А ты утвердил тему?
– Вот только аннотацию закончил писать, подал в проблемную комиссию документы
– Да я тоже, а там ещё патентный поиск, этический комитет...
– *Атаческая паника*
– Но вроде нам хватит трёх лет на написание работы. Да и в сравнение с другими мы впереди
– Конечно хватит. А ты слышал, что один чел уже и тему утвердил, и патенты оформил?
– *Вторая паничка*
– Мы обязательно выживем
Регулярно накрывает. Накрывает также мысль о том, что начиная исследовательскую деятельность, необходимо сразу делать хорошо, подключать другие области для решения поставленных задач, самодисциплинироваться и выполнять большой объём работы.
Но это как подготовка к экзамену, длящаяся несколько месяцев без передышки. В какой-то момент возникает ощущение, что движешься в правильном направлении. Прокрастинация пропадает, отпускаешь ситуацию и начинаешь всё сначала. Только когда перестаёшь переживать за результат, начинает получаться лучше и лучше.
6 декабря 2023
@ilyavzima | 306 |
| 3 | 🥧🍕🥧🥧🥙🫔 🧡
Совсем скоро у многих экзамены по циклам, сессия и куча зачётов. Поэтому хотел бы поделиться топ 5 советов для успешной сдачи всего подобного.
✨ Необходимо много спать
Если ты словишь недосып, то все усилия будут напрасны, потому что проседать будут абсолютно все сферы. Твоя обучаемость снизится до 20% и есть вероятность словить тильт.
⚡️ Обращай бОльшее внимание на экзамены
Зачёты сдаются относительно легко и нет смысла вкладываться в оценку отлично, ведь большая часть из них недифференцированные. Старайся добиться автомата за экзамен, если он есть и сделай упор на подготовку к самым сложным дисциплинам.
⭐️ Составь себе расписание
Необходимо распределить время и запланировать не только работу, но и отдых. От этого зависит твоя эффективность в различные периоды дня и ночи. Есть риск выгорания, если только учиться.
Находи время на общение с друзьями, даже если это не кажется тебе эффективным. Либо сходи в локацию, где есть возможность отвлечься на физический труд без получения большого количества информации.
☄️ Не стремись за оценкой
Все полученные знания можно применить в будущем. Ни один красный диплом не помог человеку стать великим врачом. Стремись структурировать прочитанное и делиться этим с одногруппниками при обсуждениях.
💥 Создай правильную атмосферу
Необходимо место силы, в котором ты учишь различные дисциплины. Для меня это была библиотека в общаге. Там тихо, есть столы и много света. На улице учить никогда не получалось, потому что слишком много отвлекающих факторов. Делал умный вид, что учу, а на самом деле любовался природой и расслаблялся.
Верь в себя. У тебя всё получится!
@ilyavzima | 293 |
| 4 | Данный пост я написал ещё в 2019 году. Меня зацепила фотография и захотелось вернуться в то время, когда можно было задать вопрос Отцу и получить ответ. Простой и лаконичный, как он всегда и делал.
Происходит много ситуаций, в которых я возвращаюсь к этой мысли и понимаю, что его сильно не хватает.
Тогда мы путешествовали с ним в Тайланд, грело солнце и я отдыхал от первой сессии в моей жизни. Ездили на остров Ко Лан, пили кокосовый сок и ходили ночью в найтмаркеты, чтобы поесть самый вкусный Том Ям, который только можно приготовить.
Было время...
Сейчас всё иначе. Учёба, работа, семья и много приятных моментов, связанных с простыми вещами. Всё меняется очень быстро, но иногда хочется замедлиться. Беззаботно гладить кота вместе с Соней и смотреть в окно на падающие хлопья снега. Играть в компьютерные игры, читать книги, заниматься спортом, загорать на солнце и купаться в море.
Я двигаюсь в правильном направлении и обязательно достигну целей!
Благодарен Отцу за помощь в нужные моменты и выбор направления жизненного пути 🧡
@ilyavzima
01.12.2023 | 244 |
| 5 |  Какая у тебя самооценка? 💬
Самооценка – адекватное оценивание своих действий, поступков, мыслей, себя.
В современном мире существует огромное количество социальных сетей, фильмов, книг, рекламы и прочего, где люди являются идеальными: прекрасная внешность, ум, вовремя сказанные шутки, всеобщее обожание...
Но разве в жизни люди такие?
Нам пытаются вбить в головы именно те образы, которые выгодны маркетологам. Это сильно бьет по нашей самооценке и восприятии себя.
В действительности, у каждого человека на планете Земля есть свои недостатки. В голову порой забираются всякие мысли:
А что если я недостаточно хорош?
Что если я слишком глупый для компании своих же друзей?
Что если у меня не получится что-либо?
Что если...?
Наши действия, наши мысли, наши поступки, являются частью нас самих. Чем-то большим, чем-то уникальным.
Так почему же не перестать обдумывать те вещи, которые мы не можем исправить и перевести свой фокус на то, что можем улучшить?
Ведь если сложить время, которое мы тратим на фрустрацию, страдания, самобичевание и прочие мелочи, получится именно столько, сколько не хватает для улучшения жизни и исполнения заветных желаний. ⠀
Что ты можешь сделать сегодня, чтобы стать лучше хоть немного?
@ilyavzima
4.02.2019 | 246 |
| 6 | Впервые на этом мероприятии не организатор, а простой зритель 💃
Атмосфера круть! | 213 |
| 7 |  No text... | 207 |
| 8 | Получается, контент необходимо делать больше для студентов.
Буду делиться пройденными этапами и своим опытом в прохождении локации Студенческая жизнь 🇷🇺
@ilyavzima
18.11.2023 | 196 |
| 9 | Хочу узнать свою аудиторию | 197 |
| 10 | Выставка «Россия» 🇷🇺
Мем, опубликованный выше абсолютно точно передаёт эмоции, когда мы наконец вышли из павильона ВДНХ, где МГМСУ представлял экспозицию Минздрава 6 ноября «На службе здоровья».
25 постов, которые мы сделали за день были достаточно хорошего качества, а ребята очень оперативно реагировали на поступающие задачи.
Могу сказать, что это было одно из сложнейших мероприятий, которые я освещал. Именно из-за количества постов и ответственности, которая на нас лежала.
На следующий день никуда не пошёл. Проспал до обеда. Мне кажется, что до сих пор отхожу, а задач всё бесконечно прибавляется.
Так ещё и диссертацию надо продолжать, читать про ортодонтическое лечение и получать практические навыки. В общем, такая вот аспирантура у меня идёт 😬
@ilyavzima
09.11.2023 | 194 |
| 11 | я без комментариев оставлю. | 241 |
| 12 | +1 По моим социальным сетям складывается ощущение, что ничего не происходит в жизни, но это не совсем так. А точнее, совсем не так.
↖️ Мы с Соней закончили переезд на новую квартиру
↔️ Написал аннотацию к диссертации и разобрался как анализировать иностранные источники, чтобы потом закидывать их в литературный обзор (за что очень благодарен своему научному руководителю)
↖️ Учусь ортодонтии, ходя на лекции и практику
↔️ Работаю фотографом и понемногу координирую на проектах
Спустя дичайшие 2 месяца, наконец ощущаю спокойствие за профессиональное будущее.
@ilyavzima
3.11.2023 | 363 |
| 13 | +1 Ой, две одинаковых фотографии получились 😬 | 271 |
| 14 | +2 Коротко о том, как проходят пары по философии в аспирантуре.
Если не вникнуть сразу, потом не получится ответить на хорошие знания к экзамену перейдут из L-статуса в M-статус...
Мультик тоже просвещается ❤️
@ilyavzima | 228 |
| 15 | КВАРТИРНЫЙ ВОПРОС 😵💫
За последние 3 недели мы с Соней столкнулись с огромным количеством проблем, которые могут в дальнейшем коснуться и наших друзей.
Ранее я хотел написать гневный пост о некомпетентности людей, сдавших нам квартиру 4 месяца назад и потрепавших нам нервы, но позже немного остыл и не стал распространяться. Позже мы решили смотреть квартиры и наткнулись на агентство, которое тоже смогло нас обмануть и создавать видимость работы, кидая объявления, совершенно нам не подходящие.
Вчера мы арендовали новую квартиру, в которой снова надеемся на то, что не произойдёт никаких фокусов со стороны тех, кто её сдаёт.
Полагаю, многие из моего окружения столкнутся с поиском квартиры для аренды, либо уже столкнулись. Вот те советы, которыми я могу поделиться сейчас:
1) Ищите квартиру самостоятельно на всех площадках [Циан, Авито, Яндекс.аренда и прочих лицензированных]. Здесь маленькая вероятность, что вас кинут, потому что идёт тщательная проверка документов перед публикацией объявлений.
2) Если есть время не торопиться, не заключайте договор в тот же день, который посмотрели квартиру. Дайте себе время, добавьте свои условия в договор. Если собственники не согласны на внесение изменений в договор, то вы не застрахованы от случаев, в которых вас просто выкинут из квартиры, хоть и предупредят за 30 календарных дней. Если это указано в договоре.
3) Не обращайтесь в агентства недвижимости, если вы не поспрашивали опыта тех, кто в них уже обращался. Зачастую эти агентства требуют деньги за заключение договора прямо у них в офисе, а не за фактически совершённую сделку. Не ведитесь на это. Платите комиссию агенту только после подписания договора и заселения в ту квартиру, которую вы выбрали.
4) Лучше арендовать вторичку, чем ПИК. Насчёт данных жилых комплексов можете посмотреть видео на youtube, там их полно.
5) Ознакомьтесь с советами риэлтеров. Эти видео помогли мне избежать многих проблем, которые могли бы усугубить моё нынешнее положение. Некоторые я пропустил мимо ушей, а зря. Сейчас нас выселили из квартиры в одностороннем порядке, потому что продали её во время действия договора. Никто не может гарантировать, что если квартиру продадут, вы останетесь в ней жить на прежних условиях. Но пункт договора, который я внёс по тем же советам, застраховал нас финансово.
Если этот пост откликнется у знакомых, я распишу некоторые ситуации подробнее, но данные жизненные уроки ждут каждого, кто решит снять квартиру.
@ilyavzima | 233 |
| 16 | No text... | 215 |
