214
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+5
in 0 channels
Get PRO
September '25
+8
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+28
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+16
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+4
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+11
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+11
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+132
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Repost from Администрация г.о. Новокуйбышевск
+3
Внимание!
Следуй рекомендациям МЧС России, чтобы защитить себя и близких:
Одежда:
• Носи закрытую одежду: длинные рукава, штаны, высокие носки.
• Светлая ткань поможет быстрее заметить клещей.
• Манжеты должны плотно прилегать к телу, штаны заправь в носки.
Во время прогулки:
• Избегай высокой травы и кустов, иди только по тропинкам.
• Используй специальные средства против клещей.
После прогулки:
• Тщательно осмотри себя, детей и домашних животных.
• Особое внимание – к волосам, шее, подмышкам, складкам одежды.
✅ Ваша безопасность — ваша ответственность!
| 2 |  🇷🇺Присоединяйся к СВОим!
Министерство обороны Российской Федерации приглашает молодых людей от 18 лет на службу по контракту.
Для участников специальной военной операции предусмотрены дополнительные льготы и выплаты – кредитные и налоговые каникулы, программа реабилитации.
Узнать подробную информацию и подать заявку можно в пункте отбора:
📍г. Новокуйбышевск, ул.Молодёжная, 8 или через портал Госуслуг.
📞 Телефоны: 8(84635)6-10-10; 8-(917)-970-40-75. | 8 |
| 3 |  Медицинская помощь в течение всей жизни
17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов
Пройдите тематические опросы и интерактивную викторину заранее | 8 |
| 4 |  +1Оказание первой помощи при наружном кровотечении
Что делать при наружном кровотечении?
Рекомендации педиатров | 6 |
| 5 |  ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ ОТ КОРОНАВИРУСА И ОРВИ
Роспотребнадзор рекомендует
Пять правил защиты от сезонных вирусов | 6 |
| 6 |  +9🏥В Самарской области открыто 9 новых фельдшерско-акушерских пунктов
В регионе активно реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», который инициирован по решению Президента РФ Владимира Путина. При поддержке областного правительства в отдаленных селах открываются современные фельдшерско-акушерские пункты на смену старым помещениям.
Сразу в 4-х районах Самарской области и в городе Сызрань в этом году начали работать 9 современных ФАПов. Они заменили устаревшие приспособленные помещения и делают медицинскую помощь доступнее для жителей.
🧑🧑🧒 Более 3500 тысяч жителей поселка Западный в городе Сызрань получают медицинскую помощь рядом с домом. Ранее им приходилось ездить за помощью за несколько километров. Новый ФАП - полноценный медицинский блок с отдельным входом для маломобильных групп, необходимым оборудованием и инструментами.
В Борском районе возведены три модульных пункта в селах Васильевка, Широченка и поселке имени Клары Цеткин. В каждом населенном пункте теперь теплые, комфортные здания со всеми коммуникациями и необходимым оборудованием. Теперь более 400 жителей проходят диспансеризацию, вакцинацию и необходимые манипуляции в современных условиях.
✅ «Современные условия позволят жителям получать квалифицированную помощь рядом с домом, а фельдшерам — работать комфортно и эффективно. Мы стремимся сделать медицину доступной для каждого села», — подчеркнул главный врач Борской больницы Николай Пастухов.
Еще один новый ФАП начал работу в селе Севрюкаево Ставропольского района. Старый пункт располагался в приспособленном помещении и не соответствовал современным стандартам. Помощь в новом ФАПе получают 270 жителей села.
В Безенчукском районе возведены два модульных пункта в селах Макарьевка и Троицкое.
✅«Это более современный и удобный формат оказания помощи. Модульные ФАПы возводятся по последним требованиям. Есть возможность для выезда специалистов и проведения первого этапа диспансеризации. Удобно разграничивать потоки температурящих пациентов», — рассказала главный врач Безенчукской районной больницы Людмила Слепнева.
Также два новых ФАПа работают и в Приволжском районе селах Софьино и Тростянка. Помощь в них получают около 200 жителей.
Всего в этом году за счет средств федерального и областного бюджетов в Самарской области будут возведены 26 ФАПов, 2 поликлинических отделения, 1 офис врача общей практики и 1 врачебная амбулатория.
#минздрав_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть | 5 |
| 7 |  Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма и дорожно-транспортных происшествий
В профилактике злоупотребления алкоголем помогают:
✅ регулярные умеренные физические нагрузки
✅ наличие хобби
✅ ограничение потребления негативной информации в интернете
✅ планирование дня
✅ обращение за помощью к специалисту
➡ На этой неделе подробнее расскажем о последствиях потребления алкоголя и способах получения необходимой помощи.
➡Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в MAX канале ведомства
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть | 6 |
| 8 |  🚫 Вся правда о спиртных напитках и их влиянии на жизнь и здоровье в ответах эксперта
Рассказывает главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по психиатрии-наркологии, главный врач Самарского областного клинического наркологического диспансера Андрей Щербань.
❌ «Качественный алкоголь безвреден»
✅ Цена и известный бренд не делают напиток безопасным. Этанол по своей природе — это токсин, разрушающий печень, мозг и сосуды. Разница между дорогим и дешёвым алкоголем лишь во вкусе и количестве примесей, а токсическое действие на организм остаётся неизменным.
❌ «Спирт вылечит простуду»
✅ Абсолютно нет. Алкоголь ослабляет иммунитет, замедляет процесс выздоровления и усиливает общую интоксикацию организма. А в сочетании с лекарствами (особенно с антибиотиками) он снижает их эффективность и многократно усиливает побочные эффекты.
❌ «Алкоголь помогает расслабиться и снять стресс»
✅ Это опасный самообман. Первые минуты после приёма может казаться, что тревога уходит, но это лишь временное подавление работы нервной системы. Затем запускается «эффект рикошета»: появляются раздражительность, тревожность и бессонница. В итоге стресс не исчезает, а только усугубляется.
❌ «Масло или вода перед застольем спасут от похмелья»
✅ Опасное заблуждение. Жирная пища (масло) лишь ненадолго задерживает всасывание спирта, после чего весь его объём резко поступает в кровь. Это может привести к тяжёлому отравлению или даже коме. Избыточное употребление воды «про запас» также вредно: в некоторых случаях это грозит развитием отёка мозга.
❌ «Бокал вина полезен для сердца»
✅ Этот миф вырос из рекламных ходов и исследований, вырванных из контекста. В реальности каждая доза этанола токсична. Алкоголь повреждает клетки сердечной мышцы, повышает артериальное давление и увеличивает риск инсульта и инфаркта. Никакие антиоксиданты в вине не способны перевесить тот вред, который наносит спирт.
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть | 7 |
| 9 |  +5🤧 Рекомендации о профилактических мероприятиях
Что делать, если дома кто-то заболел?
🔹 Организовать ежедневную влажную уборку
🔹 Производить обработку антисептиком дверных ручек, мест общего пользования. Это снизит риск дальнейшего распространения инфекции.
🔹 Заболевшему носить маску, иметь свою собственную посуду и по возможности находиться в отдельном помещении.
Что делать, если у ребенка уже появились симптомы ОРВИ?
🔷Необходимо обратиться в фильтр-бокс поликлиники по месту жительства
🔹В случае высокой температуры и плохого самочувствия — вызвать врача из поликлиники на дом для назначения лечения. ❗️Попытки самостоятельной терапии, в том числе с использованием народных средств могут усугубить течение заболевания.
Организация быта, питания, гигиена и другие профилактические мероприятия позволяют иммунитету ребенка работать максимально активно. Общих мероприятий вполне достаточно для профилактики вирусных и бактериальных инфекций.
Подробнее — в наших карточках⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть | 17 |
| 10 |  +2🏥Ведущие специалисты области провели выездной прием в Новокуйбышевске
Специалисты Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова, Самарского областного клинического госпиталя ветеранов войны имени О. Г. Яковлева и Самарской областной клинической больницы им. В. Д. Середавина провели выездной прием для жителей Новокуйбышевска в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого».
Во взрослой поликлинике Новокуйбшевской больницы приём пациентов провели врачи кардиолог,невролог, гастроэнтеролог.
✅«Выездные мероприятия в города и муниципальные районы нашего региона очень важны для пациентов, потому что мы оказываем консультативную специализированную медицинскую помощь непосредственно вблизи от дома», - отметил врач-невролог Самарского областного клинического госпиталя ветеранов войны Павел Кузнецов.
В этот день консультацию специалистов получили более 30 жителей города.
✅Ведущие специалисты областных медицинских учреждений принимают жителей города, состоящих на диспансерном наблюдении с хроническими неинфекционными заболеваниями. Речь идёт преимущественно о пациентах, которым по состоянию здоровья тяжело ехать за консультацией и назначением лечения в областной центр», - рассказал главный врач Новокуйбышевской центральной городской больницы Алексей Башаев.
Профилактика заболеваний, диагностика болезней на ранних стадиях - важные направления федерального проекта «Здоровье для каждого». Это часть национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина.
#первичноезвено_63
#ЗдоровьеДляКаждого
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть | 10 |
| 11 |  +5💉Врач-педиатр напомнила о важности соблюдения графика вакцинации в рамках Национального календаря прививок
Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г. о.Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:
"Вакцинация – это надежная защита от самых опасных инфекционных заболеваний. Соблюдение Национального календаря профилактических прививок – это не просто рекомендация, а тщательно разработанная стратегия, основанная на многолетних исследованиях и опыте.
➡️Каждый этап вакцинации выбран не случайно. В национальном календаре учтены как особенности иммунной системы ребенка на разных возрастных этапах, так и эпидемиологическая ситуация в стране. Раннее введение вакцин позволяет сформировать у ребенка первичный иммунный ответ до того, как он столкнется с возбудителем болезни в более уязвимой форме. Это особенно важно для тех инфекций, которые могут протекать тяжело и иметь серьезные осложнения, например, коклюш, столбняк или дифтерия.
Отклонение от установленного графика может привести к непредсказуемым последствиям.
Ребенок может остаться без защиты в критический период, когда вероятность заражения высока.
Частичное или несвоевременное введение вакцин может снизить эффективность всего курса, требуя в дальнейшем дополнительных мер для достижения необходимого уровня иммунитета".
Напоминаем, в медицинских учреждениях региона вакцины имеются в достаточном количестве. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Подробнее читайте в наших карточках⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть | 9 |
| 12 |  +2⚙️🔎 Разработанный в СамГМУ цифровой кольпоскоп успешно прошел апробацию в Самарской области
Цифровой портативный кольпоскоп «НИКА» успешно прошел апробацию в 10 медицинских учреждениях региона. Устройство, созданное в рамках госзадания Министерства здравоохранения РФ, позволяет на ранней стадии выявлять гинекологические заболевания, в том числе рак шейки матки.
Кольпоскоп поддерживает анализ изображений искусственным интеллектом (ИИ) с помощью программы, которая выдает заключение по принципу «Норма или Патология». Программа и технологии ИИ разработаны партнером СамГМУ — Национальным медицинским исследовательским центром имени В. А. Алмазова.
Апробация проходила в рамках реализации пилотного проекта «Внедрение цервикального кольпоскопического скрининга с использованием искусственного интеллекта на территории Самарской области».
«Применение цифровой кольпоскопии с помощью кольпоскопа "НИКА" в сочетании с алгоритмами ИИ продемонстрировали чувствительность 81,2%, специфичность 89%, положительную прогностическую ценность 89% и общую диагностическую точность 85%. Полученные показатели говорят о перспективности доработки и применения цифровой кольпоскопии в сочетании с ИИ как дополнительного инструмента поддержки принятия врачебных решений при диагностике патологии шейки матки», – отметила заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Института педиатрии СамГМУ Анна Колсанова.
Одно из перспективных направлений развития проекта - формирование телемедицинского контура цифровой кольпоскопии. Кольпоскопические исследования могут дистанционно оценивать эксперты профильных центров.
«Развитие телемедицинского взаимодействия потенциально позволит сформировать единую региональную систему экспертной поддержки», – подчеркнула главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии в амбулаторно-поликлиническом звене Минздрава Самарской области, заведующая женской консультацией Самарской городской поликлиники № 1 Промышленного района Наталья Любицкая.
Разработка кольпоскопа способствует достижению целей национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья», которые реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина.
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#НацПроектСемья
#Самарскаяобласть | 6 |
| 13 |  ❗️Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию
✔ Основная цель обследования — своевременное выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.
➡️Напоминаем, профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно. Диспансеризация граждан в возрасте 18-39 лет — один раз в три года, в возрасте 40 лет и старше – ежегодно.
📖 По Трудовому кодексу РФ работники при прохождении диспансеризации имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в год с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка. Работник освобождается от работы для прохождения диспансеризации на основании его письменного заявления, при этом день (дни) освобождения от работы согласовывается с работодателем.
➡️Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику. Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники, на портале Госуслуги или с помощью чат-бота в национальном мессенджере МАХ.
♥️ Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#диспансеризация_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть | 5 |
| 14 |  ▶️Подробнее о работе современного кластера среднего профессионального образования «Клиническая и профилактическая медицина», инфраструктура и пространства которого воссоздают реальную среду медицинских учреждений, смотрите в нашем видео.
#минздрав_63
#НацПроектМолодежьиДети
#Профессионалитет
#СамарскаяОбласть | 7 |
| 15 |  🤸♂️Врач-невролог: "Ежедневное движение должно стать естественной частью режима ребенка"
Заведующая отделением для детей с поражением центральной нервной системы и нарушением психики педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им В.Д. Середавина, ассистент кафедры неврологии и нейрохирургии Самарского государственного медицинского университета Наталья Савельева:
✔️"Развитие нервной системы ребенка напрямую связано с его двигательной активностью. В детском возрасте мозг активно формируется, и движение является одним из естественных стимулов для его развития.
Во время физической активности одновременно работают различные системы организма:
🟩ребенок контролирует положение тела
🟩координирует движения
🟩ориентируется в пространстве
🟩реагирует на внешние стимулы.
Это способствует формированию и укреплению нейронных связей, развитию координации, внимания, памяти и способности к обучению.
Особенно важна активность в раннем возрасте. Подвижные игры, прогулки, бег, прыжки, лазание, плавание и другие виды физической активности помогают ребенку осваивать новые двигательные навыки и совершенствовать работу нервной системы.
Недостаток движения, напротив, может приводить:
⭕ к снижению выносливости
⭕нарушениям осанки
⭕увеличению риска избыточной массы тела
⭕ребенок может быстрее утомляться, испытывать трудности с концентрацией внимания и хуже переносить длительные интеллектуальные нагрузки.
Если значительная часть дня проходит сидя, ребенок получает меньше возможностей для развития координации и двигательных навыков.
❗Телефон, планшет или компьютер не должны вытеснять прогулки, подвижные игры и сон.
🟦 Детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет рекомендуется в среднем не менее 60 минут физической активности умеренной или высокой интенсивности ежедневно. Это может быть не одна непрерывная тренировка: активность можно распределять в течение дня.
При этом большую часть активности должны составлять аэробные нагрузки — ходьба, бег, подвижные игры, велосипед, плавание. Не менее 3 дней в неделю рекомендуется включать более интенсивные нагрузки, а также упражнения, укрепляющие мышцы и костную систему.
🟦Детям младше 5 лет также необходима регулярная двигательная активность, соответствующая возрасту: свободные игры, ползание, ходьба, бег и другие естественные движения. Для маленьких детей особенно важно не ограничивать возможность двигаться в течение дня.
При этом речь не идет о необходимости ежедневно посещать спортивную секцию. Велопрогулка, активная игра во дворе, поход в парк, бег, катание на самокате или обычная прогулка — все это тоже физическая активность.
Главное — регулярность. Ежедневное движение должно стать естественной частью режима ребенка, а не нагрузкой, которую приходится выполнять время от времени.
Достаточная физическая активность, полноценный сон, рациональное питание и разумное ограничение малоподвижного времени создают условия для гармоничного физического и нервно-психического развития ребенка".
#врачговорит_63
#физическаяактивность
#СамарскаяОбласть | 8 |
| 16 |  +5➡️Врач: "В рационе подростка необходимо ограничить продукты с добавленным сахаром, фастфуд и потребление соли"
Заведующая гастроэнтерологическим отделением Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой, врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:
❓Какие продукты следует ограничивать в рационе подростка?
➡️ продукты с добавленным сахаром. К наиболее распространенным источникам добавленного сахара относятся:
🔺подслащенные сахаром напитки, особенно газированные напитки, энергетические напитки, кофе и чай, а также соки с добавлением сахара.
🔺десерты - мороженое, сладкие закуски и конфеты
🟢Отдавайте предпочтение фруктам: яблоки, бананы, груши, киви и др.
➡️фастфуд. Всего одна порция фастфуда может содержать больше калорий, чем нужно на целый день.
➡️потребление соли. Подросткам следует стараться потреблять менее 2300 мг натрия в день, что составляет всего 1 чайную ложку поваренной соли. Это количество включает соль в готовых к употреблению продуктах, а также соль, которую вы добавляете при приготовлении или употреблении пищи. Избыточное потребление соли повышает риск сердечного-сосудистых заболеваний у подростков.
❗️О том,какие продукты выбрать для здорового рациона, читайте в наших карточках
#культурапрофилактики
#врачговорит_63
#СамарскаяОбласть | 13 |
| 17 |  🎓День знаний продолжил в Самарском медицинском колледже им. Нины Ляпиной
Одно из старейших учебных заведений города, которое славится своими выпускниками, основано в 1867 году!
Следующий год – юбилейный. И к нему мы подошли с серьезными переменами: создали современный кластер среднего профессионального образования «Клиническая и профилактическая медицина». Он позволит охватить весь спектр критически важных специальностей по 6 направлениям.
👍 Более 1200 единиц нового оборудования и специализированной мебели, 12 полностью оснащенных функциональных зон, каждая из которых соответствует конкретным видам профессиональных работ.
👉 Осмотрел часть из них. Все как в современных клиниках. Операционная, манекены для проведения медсестрами и фельдшерами необходимых медицинских манипуляций. Есть и тренажерный модуль автомобиля «скорой помощи» класса B для оказания догоспитальной медпомощи и транспортировки больного в лечебное учреждение.
И все это стало возможным благодаря механизмам федерального проекта «Профессионалитет» нацпроекта «Молодежь и дети».
Но главное – люди. Те, кто учит, и кто приходит сюда учиться.
В этом году свыше 1400 первокурсников впервые будут заниматься на современных тренажерах и симуляторах, которые моделируют реальные клинические ситуации. А значит, будущие медсестры, фельдшеры, лаборанты смогут отрабатывать навыки практической работы без риска для пациентов.
Особенно ценно: среди новичков – дети участников специальной военной операции. Они выбрали медицину осознанно. Их родители сегодня на передовой защищают Родину, а они здесь, в стенах колледжа, осваивают профессию, чтобы спасать жизни, помогать людям. И наша задача – создать для ребят все условия: от льготных мест до наставнической поддержки.
Также делаем ставку на целевую подготовку от ведущих медучреждений области. Ребята идут в профессию с уверенностью: они будут востребованы, получат рабочие места и смогут строить карьеру уже с первого дня учебы.
Система здравоохранения – это основа развития региона. Это не просто работа. Это служение. И сегодня отдельные слова благодарности – преподавателям и наставникам. Они учат студентов главному: нести ответственность за жизнь человека, воспитывают милосердие и человечность.
Учреждена региональная награда «За служение людям». Всего несколько организаций были ее удостоены. Будет вручена и колледжу имени Нины Ляпиной. | 9 |
| 18 |  Уважаемые абитуриенты!
Продолжается набор на бюджетные места.
🏥Сызранский медико-гуманитарный колледж
Специальность: Лабораторная диагностика
-очная форма обучения
📌Приемная комиссия работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 15:00, в субботу с 9:00 до 13:00 по адресу: г. Сызрань, ул.Советская, д. 5, учебная часть. Телефон для справок: 8 (8464) 98-45-39
🏥Кинель-Черкасский филиал Тольяттинского медицинского колледжа
Специальность: Лечебное дело (фельдшер)
-очная форма обучения
Специальность: Медицинский массаж (для лиц с ОВЗ по зрению)
-очная форма обучения
📌Приемная комиссия работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 15:00 по адресу: с. Кинель-Черкассы, ул. Красноармейская, 60А. Телефон для справок: 8(84660) 4-01-56
🏥ГБПОУ Губернский колледж города Похвистнево
Специальность: Сестринское дело
-очная форма обучения
📌Приемная комиссия работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:00 по адресу: г.Похвистнево, ул. Малиновского, 1, каб. 123. Телефон для справок: 89198011730
#минздрав_63 #СамарскаяОбласть | 8 |
| 19 |  🏊Формирование правильной осанки, укрепление "мышечного корсета", развитие координации: врач рассказал о пользе плавания для детей
Главный внештатный детский травматолог-ортопед г.о. Самара министерства здравоохранения Самарской области, врач-травматолог-ортопед Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой Павел Рыжов:
✔️"🟦Профилактические эффекты плавания
1️⃣ Формирование правильной осанки. Горизонтальное положение тела в воде и симметричные движения помогают избежать перекосов и закреплять физиологически верное положение позвоночника. За счёт этого снижается риск развития сколиоза и других деформаций.
2️⃣Укрепление «мышечного корсета». Равномерная нагрузка на мышцы спины, живота и плечевого пояса создаёт естественную поддержку для скелета. Это важно именно для профилактики: сильные мышцы не дают позвоночнику «уходить» в патологические изгибы.
3️⃣Развитие координации и проприоцепции. Ребёнок учится чувствовать своё тело в нестабильной среде, что снижает риск травм в обычной жизни (падения, неудачные повороты) и косвенно защищает суставы и связки.
4️⃣Закаливание и устойчивость к нагрузкам. Регулярные занятия в бассейне тренируют терморегуляцию и общую выносливость, а крепкий организм лучше переносит повседневные физические нагрузки.
5️⃣Снижение риска микротравм за счёт разгрузки. В воде осевая нагрузка на позвоночник и суставы минимальна, поэтому даже активные движения не «бьют» по растущему скелету.
Чтобы эффект был именно профилактическим, а не случайным, важны простые правила:
➡️Регулярность. Для формирования двигательных навыков и укрепления мышц оптимально 2–3 занятия в неделю. Редкие «заходы» дают меньше пользы для долгосрочной профилактики.
➡️ Дозированная нагрузка. Лучше стабильно и понемногу, чем редко и интенсивно. Особенно для детей: постепенное наращивание объёма снижает риск перегрузить связки и суставы.
➡️ Правильная техника и стиль. Симметричные стили (например, брасс с удлинённой паузой скольжения) чаще всего подходят для профилактики нарушений осанки, потому что не создают перекосов. Кроль и баттерфляй требуют более точной техники, иначе можно получить асимметричную нагрузку.
➡️ Игровой формат для дошкольников и младших школьников. Игра помогает ребёнку не бояться воды и выполнять нужные движения естественно, без напряжения.
🏊🏊♀️Плавание — отличный инструмент профилактики, но только после консультации с врачом (педиатром, ортопедом или врачом ЛФК). Есть состояния, при которых нужна адаптация программы или временный отказ от бассейна.
#врачговорит_63
#физическаяактивность
#СамарскаяОбласть | 5 |
| 20 |  🏫 Михаил Мурашко поздравил студентов-медиков с началом учебного года
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил студентов-медиков с Днём знаний.
— Желаю вам новых открытий, достижений, побед, успехов
в учёбе, благополучия, неиссякаемой энергии для реализации всех ваших начинаний и, конечно же, дорогие друзья, крепкого здоровья, — сказал он.
Особые слова благодарности министр выразил преподавателям и наставникам, которые помогают студентам делать первые шаги в профессии, передают опыт и профессиональные ценности.
— Ваш личный пример зачастую становится для будущих специалистов главным ориентиром того, каким должен быть настоящий профессионал. Уважаемые преподаватели, сердечно благодарю вас за ежедневный труд, профессионализм и верность своему делу, — сказал он. — Наша цель не просто передать новые знания студенту, а научить видеть за симптомами человека, работать в команде, нести ответственность за результат.
➡️ Михаил Мурашко отметил, что одна из ключевых задач здравоохранения сегодня заключается в обеспечении отрасли квалифицированными кадрами.
— Отрадно, что год от года интерес к медицинским профессиям остаётся стабильно высоким. В этом году абитуриенты активно выбирали российские медицинские вузы и колледжи для обучения. А это значит, что мы должны дать каждому студенту качественную подготовку, поддержать его стремления и помочь раскрыть свой потенциал, — сказал он.
Глава Минздрава России отметил, что медицина стремительно развивается.
— Генетические и клеточные технологии, персонализированный подход, роботизированная хирургия, телемедицина, искусственный интеллект — всё это уже сегодня часть ежедневной практики, и современные специалисты пользуются этим, — сказал он.
♥️ В то же время в медицине особенно важны не только профессиональные знания, но и личные качества.
— Ответственность, умение сопереживать, способность услышать и понять другого человека здесь значат не меньше, чем отточенные навыки. Со временем вы научитесь не просто оказывать медицинскую помощь, но и выстраивать диалог с пациентами, находить с ними общий язык, поддерживать в сложные моменты и принимать решения в самых непростых ситуациях, — уточнил министр.
📍 Глава Минздрава России подчеркнул, что это огромный труд, но именно он приносит результат, который делает счастливыми пациентов и их семьи.
Также Михаил Мурашко добавил, что студенческие годы — это время, когда важно не бояться пробовать новое: активно включаться в практику, участвовать в волонтёрском движении, конференциях, превращать научную мысль в практические решения.
— Но также студенчество — лучшая пора для дружбы и создания семьи. Мы со своей стороны готовы вас в этом поддерживать. Во многих вузах и колледжах уже открылись специальные комнаты матери и ребенка, а там, где их нет — они обязательно скоро появятся. Соответствующие указания ректорам даны, — заключил он.
💬 Получить MAXимум пользы для здоровья
#БудущиеВрачи | 8 |
