Простые рецепты и хлеб без глютена. Ася Мотина

Побывала сегодня на ЗОЖ-выставке, она меня очень удивила)

❤️ Друзья, я уверена, что каждый из вас очень часто сталкивается с противоречивой информацией: • что «можно» и «нельзя»; • как правильно составлять рацион; • почему возникают срывы, даже если есть знания. И в какой-то момент это приводит не к ясности, а к ещё большей путанице. Я разработала курс, в котором мы последовательно разберёмся, как выстроить питание без крайностей, ограничений и постоянного контроля. 📚 В программе курса: • базовые принципы сбалансированного питания; • из чего состоит еда: белки, жиры, углеводы; • что происходит с организмом при ограничительных диетах; • виды голода и как их различать; • как составлять рацион с помощью метода тарелки и ладони; • практика: разбор и составление вашего меню. 💬 В процессе обучения вы: • будете выполнять небольшие практические задания; • научитесь отслеживать сигналы голода и насыщения; • попробуете применять новые подходы в повседневной жизни; • получите обратную связь по своему рациону. Этот курс подойдёт, если вы хотите: • лучше понимать, как устроено питание; • снизить количество перееданий; • перестать опираться только на силу воли; • выстроить более стабильный и понятный рацион. 📅 Формат: онлайн, с постепенным открытием уроков. 📅 Старт курса 15 мая. Длительность 1 месяц. Стоимость 4900₽. 📩 Для записи напишите мне в личные сообщения или комментарии. Я сориентирую вас по деталям и отвечу на вопросы.

В закрытом канале сегодня банановые блины ❤️🍌 Присоединяйтесь

Друзья, я в воскресенье бегу Московский полумарафон, а в субботу у меня будет свободный день в Москве. Предлагаю встретиться, познакомиться, поговорить о еде, о жизни, о психологии и о чем вы захотите. Кто за, напишите, пожалуйста, в комментариях 😊 И еще нужно, чтобы кто-то взял на себя организацию — нашел и забронировал место в каком-нибудь удобном для общения кафе/кофейне. Как вам идея?

🍪 Сборник печенья без глютена и сахара. 🍪 В сборнике представлено 32 авторских рецепта печенья без сахара. 🍪 Вместо сахара используются эритрит и аллюлоза. В некоторых рецептурах сладость печенью придают финики, в двух рецептах используется тростниковая меласса для придания изделию характерного вкуса и аромата. 🍪 Все рецепты имеют как безглютеновый, так и веганский безглютеновый вариант, либо представлены в одном веганском безглютеновом варианте. 🍪 Практически все рецепты можно приготовить из сертифицированных продуктов со знаком «без глютена». 🍪 Посмотреть содержание и оформить покупку сборника можно на моем сайте. До конца апреля действует промокод на 20% по слову печенье.

🍪 Сборник печенья без глютена и сахара. 🍪 В сборнике представлено 32 авторских рецепта печенья без сахара. 🍪 Вместо сахара используются эритрит и аллюлоза. В некоторых рецептурах сладость печенью придают финики, в двух рецептах используется тростниковая меласса для придания изделию характерного вкуса и аромата. 🍪 Все рецепты имеют как безглютеновый, так и веганский безглютеновый вариант, либо представлены в одном веганском безглютеновом варианте. 🍪 Практически все рецепты можно приготовить из сертифицированных продуктов со знаком «без глютена». 🍪 Посмотреть содержание и оформить покупку сборника можно на моем сайте. До конца апреля действует промокод на 20% по слову печенье.

Друзья, я вам на днях рассказывала, что заказала себе набор для выпечки кулича без глютена от бренда «Так можно». Я его получила, испекла, дети съели сразу половину 😁 Быстро и просо получился вкусный влажный кекс-кулич! Муж сказал, что это как Лего собирать 😊 Одним словом, это отличный подарок ребенку на строгой безглютеновой диете: необычно, просто, красиво, быстро и главное — вкусно и можно есть!

💛 Друзья, всем привет! 💛 Я продлила скидку на пасхальный сборник и на все рецептуры и мк до 9 апреля! По промокоду ПАСХА скидка 20%. Чудесный пасхальный сборник дрожжевых безглютеновых куличей с веганским вариантом, а также потрясающие банановый веганский и черемуховый куличи на закваске и на дрожжах ждут вас 😊 💛 Состав сборника: 💛 Кулич с изюмом (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Морковный кулич (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Лимонный кулич (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Полосатый кулич с клюквой (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Тыквенный кулич с корицей (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Крестовые булочки и «Жаворонки» (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Творожно-лимонный кулич с маком (безглютеновый, на разрыхлителе) 💛 Оформить покупку сборника и рецептур можно на моем сайте в разделах Сборники и Рецептуры.* 💛 Напоминаю, что мои рецепты нельзя перепродавать, дарить, раздавать. Только для личного пользования. * все материалы я отправляю сама своими ручками со своей почты, они не приходят автоматически вам после оплаты, поэтому если будут задержки, прошу понять.простить, я очень буду стараться делать все быстро 😊

💛 Друзья, всем привет! 💛 Я продлила скидку на пасхальный сборник и на все рецептуры и мк до 9 апреля! По промокоду ПАСХА скидка 20%. Чудесный пасхальный сборник дрожжевых безглютеновых куличей с веганским вариантом, а также потрясающие банановый веганский и черемуховый куличи на закваске и на дрожжах ждут вас 😊 💛 Состав сборника: 💛 Кулич с изюмом (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Морковный кулич (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Лимонный кулич (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Полосатый кулич с клюквой (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Тыквенный кулич с корицей (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Крестовые булочки и «Жаворонки» (безглютеновый + безглютеновый веганский) 💛 Творожно-лимонный кулич с маком (безглютеновый, на разрыхлителе) 💛 Оформить покупку сборника и рецептур можно на моем сайте в разделах Сборники и Рецептуры.* 💛 Напоминаю, что мои рецепты нельзя перепродавать, дарить, раздавать. Только для личного пользования. * все материалы я отправляю сама своими ручками со своей почты, они не приходят автоматически вам после оплаты, поэтому если будут задержки, прошу понять.простить, я очень буду стараться делать все быстро 😊

Всем привет! Наконец-то тепло, растаяли лед и снег и можно бегать на улице! Хочется еще, чтобы улицы были чистыми как в Японии 😊 Готова отвечать на ваши вопросы, если они есть 👇

Я сегодня обалдела от этого мякиша. Очень давно лежал у меня в закладках рецепт мучной смеси для сдобы, вот решила его наконец-то опробовать. *** Друзья, теперь у меня появился закрытый канал и в вк для тех, кому не удобен тг. В вк нет автоматической подписки, так что пишите мне в личку 😊 В тг все так же можно подписаться по ссылке:

Друзья! Посмотрите, какая прелесть! Набор для выпечки кулича от «Так можно»! Ну очень милый! Я себе такой приобрету и буду печь и показывать вам. Есть на вб и озон. Идея очень крутая!

Одна из участниц прислала столько видео и фото — ооочень много!❤️❤️❤️ Зацените масштаб производства 😊

Есть фото от Марины, менеджера Хлебомолов. Всегда выручает 🤗

Не работал вчера вечером тг. Мастер-класс прошел прекрасно, как обычно, у меня ни одной фоточки и ни одного видео процесса 😁 Огромное спасибо всем участникам ❤️ И моим друзьям Хлебомолам ❤️

🔎 Обзор новых зарегистрированных продуктов В реестр проекта «Перечёркнутый колос» внесены новые продукты без глютена: 🔹 линейка бренда ТАК МОЖНО! ✅ РФ-022-036 Вупи-пай чёрная смородина ✅ РФ-022-037 Кулич с вяленой клюквой ✅ РФ-022-038 Кулич с курагой и изюмом ✅ РФ-022-039 Набор для выпечки "Кулич с курагой и изюмом без глютена" ✅ РФ-022-040 Фруктовый мармелад Яблоко без лактозы, без сахара ✅ РФ-022-041 Фруктовый мармелад Вишня без лактозы, без сахара ✅ РФ-022-042 Фруктовый мармелад Дыня без лактозы, без сахара ✅ РФ-022-043 Фруктовый мармелад Виноград без лактозы, без сахара ✅ РФ-022-044 Купеческий хлеб с черносливом и курагой ✅ РФ-022-045 Бенто-торт «Легкость без глютена» ✅ РФ-022-046 Бриошь 📌 Все продукты прошли лабораторный контроль и регистрацию по Стандарту на безглютеновые продукты. Проверить регистрационные номера можно на сайте: 👉 https://перечеркнутыйколос.рф/takmojno #новыепродукты@Gluten_Free_Russia #перечеркнутыйколос #безглютена #целиакия

Добрый день🌺 ! Мы открываем предзаказы на УНИКАЛЬНЫЕ куличи к Пасхе🐣. Без глютена, без лактозы, без сахара, без дрожжей и без яиц! Нежные внутри и снаружи, с авторской глазурью. Две начинки: 😋Сочная курага и изюм Джамбо 😋Вяленая клюква ❣ Куличи лицензированы. Знак перечеркнутого колоса на упаковке. Вес: 520 грамм. Срок годности: 5 дней. Цена: 1500₽/шт. 📞 Заказ можно оформить у нашего менеджера Ирины  +7-999-232-43-20 (Макс, телеграмм). Отправка  по России через транспортные компании. Приготовленные с любовью к Светлой Пасхе🕊️ !

Друзья, мои друзья из "Так можно" открывают предзаказ на куличи к Пасхе 🐣. Без глютена, лактозы, сахара, яиц. И главное — их продукция имеет сертификацию!!! Для кого акутально, пожалуйста, обратите внимание 😊