Ксения Южина

На убывающую луну в пятницу пришла мысль: а ведь каждый встреченный человек — это не просто "случайный прохожий". И не обязательно его как буд — то сразу воспринимать. Ведь он так..знакомый

Моё мнение здесь, что каждый человек в нашем поле — это учитель и партнер на нашем уникальном пути.

Сегодня много говорят о том, чтобы блокировать или "сужать" круг людей, даже если раньше мы делились с ними энергией, эмоциями и опытом. Но именно эти люди, возможно, помогли понять вам свою настоящую суть, даже когда было больно. Когда мы общаемся с другими, мы смотримся в зеркало — оно показывает наши сильные и слабые стороны. Это зеркало помогает нам идти дальше превращаясь в тех, кем хочется быть. В каждом взгляде, жесте и слове есть ШАНС открыть что-то новое о себе. Психотелесная практика учит нас слушать своё тело и эмоции во время общения. Это, дорогие мои, самый настоящий КОНЦЕРТ внутри нас, где есть свои ноты. Больше замечайте, как реагирует ваше тело, и позволяйте этим ощущениям вести к большему пониманию себя и людей вокруг. И главный совет от меня на роскошную жизнь: позволяйте себе быть уязвимыми, искренними и живыми. Это делает нас настоящими.

Обратная связь #отзывы_южиной

Не замерзать! Двигаться! Отопление, вообще, планируется? Сообщите, пожалуйста

Чтобы встретиться с травмой, необязательно принимать участие в боевых действиях или посещать лагерь беженцев. Травмы случаются с нами, нашими друзьями, родными и соседями. Исследование, проведенное Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, показало, что каждый пятый американец подвергался сексуальному насилию в детстве; каждого четвертого избивали родители, и примерно в каждой третьей паре случается физическое насилие. У четверти из нас в детстве были близкие родственники-алкоголики, и каждый восьмой становился свидетелем того, как били его маму. Будучи людьми, мы принадлежим к чрезвычайно выносливому виду. С незапамятных времен мы оправлялись от бесконечных войн, бесчисленных катастроф (как природных, так и техногенных), а также от насилия и предательства в наших собственных жизнях. Ужасные события, однако, неизменно оставляют свой отпечаток, будь то в истории и культуре или в наших семьях, когда темные секреты незаметно передаются из поколения в поколение. Они также оставляют отпечаток на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость, и даже на физиологии и иммунной системе. Травма затрагивает не только тех, кто сталкивается с ней напрямую, но и окружающих. Бессел ван дер Колк

Приходи, пока есть такая возможность. Пока мир ещё позволяет встречаться по-настоящему.

Расписание на МАЙ 🦋 Очный приём в Москве 🏛 Институт   сертифицированного образования Дни приёма: 13 мая (вторник) 17 мая (суббота) 18 мая (воскресенье) 19 мая (понедельник) 25 мая (воскресенье) Направления: 🔹️Психотелесная терапия 🔹️Абдоминальный массаж 🔹️Висцеральная правка тела 🔹️Акупунктурная гирудотерапия 🔹️Коррекция грудной клетки 🔹️Вакуумная терапия 🔹️Гуаша тело/лицо 🔹️Массаж ребозо, как метод психологической коррекции 🔹️Стоунтерапия (горячие камни) 🔹️Холистический массаж поясницы и таза 🔹️Светотерапия 🔹️Нутрициологическая поддержка. Разбор питания по заболеваниям Запись: @MindBody_medicine

Мои дорогие люди, в День Победы я желаю ВСЕМ МИРА. 🌺 Пусть победит добро и ЛЮБОВЬ.

🧠 Инсульт — глобальная проблема, которая касается каждого По данным ВОЗ, каждые 30 секунд в мире происходит новый случай острого нарушения мозгового кровотока — зачастую из-за разрыва или спазма сосудов. Раньше думали, что риск больше всего у пожилых, но сегодня инсульт в возрасте 30-45 лет уже давно перестал быть редкостью. К сожалению, около 70% пациентов после инсульта остаются инвалидами, что значительно ухудшает их качество жизни. Поэтому не пренебрегайте профилактикой. 💊 Аспирин или всё-таки не всё так однозначно? Для вторичной профилактики у нас назначают ацетилсалициловую кислоту, или просто аспирин. В низких дозах он отлично разжижает кровь, что помогает снизить риск тромбозов и, соответственно, инсультов. Многим пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями его назначают на всю жизнь. Но тут есть одно большое «но». 📊Недавнее крупное исследование ASPREE, изучавшее влияние аспирина, показало, что у тех, кто принимал препарат, зафиксировали более высокую смертность. Уппппссс Эта новость вновь и вновь ставит под сомнение привычные представления о безопасности и долгосрочной эффективности лекарств. Как же так. 🤌А что же делать? У меня ничего не поменялось насчет профилактики гирудотерапией— натуральный и проверенный способ. Гирудотерапия помогает разжижать кровь, улучшать микроциркуляцию и снижать риск тромбозов, не вызывая побочных эффектов, характерных для медикаментов. В отличие от аспирина, она подходит для длительного курса без опасений за здоровье, ведь пиявки — это натуральный лекарственный препарат с тысячелетней историей. Запись ко мне на курс гирудотерапии

🔡🔡🔡. 🔡🔡🔡🔡.🔡🔡🔡 Заходим в новый 🕊▫️▫️▫️▫️▫️

Хотите поговорить на эту тему?

Недавно меня спросили: «Ксения, как у вас обстоят дела с учёбой?» Мои знания становятся всё более фундаментальными и сильными, и я очень рада, что могу вести вас по этому пути. Знаете, как бывает у многих специалистов помогающих профессий раскрываются моментики, когда специалист понимает, что ведёт за собой людей не туда. Потому что не решил в своей голове определённые вещи. Я вас веду туда, куда нужно. И у меня нет ни малейших сомнений — мы движемся правильно. Под конец учебного года, признаюсь честно, фармакология и фармакокинетика даются непросто. Эти предметы вновь требуют особого внимания, ведь мои знания и опыт зачастую отличаются от классической фармакологии. Но именно в этом и есть особенность — находить мне самой новые подходы, опираться на природные компоненты и глубже понимать механизм. Например, изучая язвенную болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки, мы сталкиваемся с препаратами, снижающими кислотность — ингибиторами протоновой помпы, блокаторами гистаминовых рецепторов или холиноблокаторами. И я поражаюсь, насколько эти препараты не безупречны со своими побочными эффектами, в отличие от фитотерапии, которая даёт гораздо более устойчивый результат. Потому что, воздействуя прямо на корень, можно добиться долгосрочного выздоровления, а не только снять симптом. Я очень ценю возможность помогать вам, делиться своими мыслями и знаниями. Помните: быстрая таблетка — иногда всего лишь временное решение, за которым скрывается цена — изменение вашей реакции на жизнь. А я хочу, чтобы вы выбирали путь, который поможет сохранить ментальное и физическое здоровье. Спасибо, что доверяете мне.

Сегодня особый день, когда небесная энергия обнимает тебя и говорит: «Я с тобой. Иди вперед. Доверяй». Ловите возможности для роста и расширения через принятие. Разреши себе быть заметнее для любви и солнца ☀️ С пятницееей🎙️

Ксения, сердечно благодарю за теплые слова! Очень приятно получать такую обратную связь и послание от мастера. Обожаю все что вы делаете, вашу терапию. Гирудотерапию полюбила только в Вашем поле, теперь для меня это средство для восстановления здоровья номер 1, особенно при ОРВИ.🙏❤️‍🔥💫

В интернете уже много написано о научных исследованиях, подтверждающих пользу физической активности для здоровья. Но я хочу обратиться к вам не только через призму цифр и фактов. Послушайте моего друга — тренера Александра Ахлаткина, который занимается физической подготовкой команды КХЛ «Динамо» и знает о спорте и движении не понаслышке. Именно профессионал скажет вам то, что действительно важно: спорт нужен всем — не только после 40 или когда начинаешь чувствовать, что здоровье подводит. Спорт — это не наказание, а инвестиция в себя. Чем раньше вы включите физическую активность в свою жизнь, тем легче и приятнее будет сохранять здоровье и бодрость. Желаю всем счастья ❤️ и как можно быстрее войти в спорт✔️

В интернете уже много написано о научных исследованиях, подтверждающих пользу физической активности для здоровья. Но я хочу обратиться к вам не только через призму цифр и фактов. Послушайте моего друга — тренера Александра Ахлаткина, который занимается физической подготовкой команды КХЛ «Динамо» и знает о спорте и движении не понаслышке. Именно профессионал скажет вам то, что действительно важно: спорт нужен всем — не только после 40 или когда начинаешь чувствовать, что здоровье подводит. Спорт — это не наказание, а инвестиция в себя. Чем раньше вы включите физическую активность в свою жизнь, тем легче и приятнее будет сохранять здоровье и бодрость. Желаю всем счастья быть в спорте!

Список 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠ов и обследований для женщин: 🟦 Общие анализы - Общий анализ мочи - Развернутый анализ крови (включая СОЭ) - Клинический анализ крови - Общий белок, альбумин 🟦 Биохимия крови - АлТ, АсТ, ГГТ - Глюкоза (натощак) - Железо сывороточное, ферритин - Билирубин общий, прямой билирубин - Холестерин общий - Щелочная фосфатаза - Гомоцистеин - Витамины D, B12 (метод масс-спектрометрии для D) - Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR - С-реактивный белок (СРБ) — ультрачувствительный - Д-димер - Мочевая кислота - Креатинин - Креатинфосфокиназа - Мочевина 🟦 Гормональные исследования (на 3-5 день цикла или при отсутствии менструаций более 3 месяцев — любой день) - ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный - Антитела к ТПО и ТГ - ЛГ, ФСГ - Пролактин - Прогестерон - Эстрадиол - АМГ (если планируются беременности в будущем) - Общий тестостерон - ДГЭА - Андростендион - Дигидротестостерон - ГСПГ - Инсулин (при избыточном или дефицитном весе) - Лептин (при избыточном или дефицитном весе) 🟦 Дополнительно (по необходимости) - УЗИ органов брюшной полости и малого таза - МРТ или КТ — по показаниям - Маммография — по возрасту и показаниям - Гастроскопия и колоноскопия — при необходимости

С четвергом!

Юля, какая же ты смелая! Идёшь глубоко, объемно и в правильном направлении. Мои подопечные 👋 улыбаюсь вам всем! #отзывы_южиной