Ксения Южина
Open in Telegram
Психотелесная терапия (ПТТ). Веду очный приём в Москве более 12 лет. Медицинское образование. Работаю с телом, умом, эмоциями, чувствами и состояниями через тело применяя натуропатические методы Связь: https://t.me/MindBody_medicine
Show more496
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+2
in 0 channels
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+12
in 1 channels
Get PRO
February '25
+33
in 4 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+10
in 1 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+11
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+11
in 0 channels
Get PRO
April '24
+8
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+9
in 0 channels
Get PRO
January '24
+18
in 0 channels
Get PRO
December '23
+26
in 0 channels
Get PRO
November '23
+99
in 0 channels
Get PRO
October '23
+270
in 0 channels
Get PRO
September '23
+24
in 0 channels
Get PRO
August '23
+7
in 0 channels
Get PRO
July '23
+13
in 0 channels
Get PRO
June '23
+11
in 0 channels
Get PRO
May '23
+25
in 0 channels
Get PRO
April '23
+50
in 0 channels
Get PRO
March '23
+10
in 0 channels
Get PRO
February '23
+15
in 0 channels
Get PRO
January '23
+425
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +1 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Оставляю вас наедине с летом. 🎶 You can change your life/ Ты можешь изменить свою жизнь.
Доверяйте своему времени и постарайтесь освободить свою жизнь от современных зависимостей — 📱социальных сетей, 🗞️постоянного просмотра новостей и 🛒 импульсивных покупок.
Эти маленькие привычки постепенно крадут внимание и силы, и вы это чувствуете 💯
Если соскучитесь по мне, полистайте мои посты словно страницы любимой книги, открывая новые смыслы и находя полезные советы, способные обогатить вашу жизнь. Возможно, именно там вы обнаружите важные послания судьбы, скрытые между строк.
Помните, даже в летние месяцы я остаюсь рядом. Если хотите записаться на приём или задать вопрос лично, обращайтесь @MindBody_medicine
Я обязательно вернусь с массой интересных историй, полезных открытий и вдохновляющих идей, которыми захочу поделиться с вами вновь.
До новых встреч и замечательного лета! 🌸
С теплотой, Ксения 🤗
| 2 | Дорогие друзья, мой канал отправляется в ✨летний отпуск✨ | 86 |
| 3 |  🌸 Моя Пятая Страсть 🌸
Вот и ПЯТНИЦА! Девушки мои, милые, подумайте о себе! А я пока подумаю и поделюсь мыслями о любимом боевом искусстве.
И это не про борьбу, а про танец тела и ума, философскую игру, в которой важны тонкость техники и точность расчета.
Здесь сила не главное. Важнее всего понимание собственного тела, умение чувствовать ритм поединка, видеть слабости оппонента и грамотно пользоваться ими. Ощущение полного контроля над ситуацией вызывает эйфорию.
Каждая встреча с восточными единоборствами становится маленькой битвой с самой собой. Каждая победа укрепляет веру в собственные силы.
Из важного открытия мной: осознание, насколько сильной может быть женщина, когда ей позволяют выразить всю глубину своей натуры.
Ну в общем, пусть сегодняшняя пятница принесет вам очередной триумф, новую радостную улыбку и незабываемое ощущение счастья жизни! | 101 |
| 4 | 🌿 Можно ругать себя за несовершенства, забывая о том, что именно они могут стать источником чего-то уникального.
Я очень люблю эту притчу и делюсь от души ею с вами, она напомнит вам о том, как важно принимать свои недостатки, находя в них скрытые возможности для роста и развития.
***
Однажды монах носил в двух горшках воду в храм из колодца. Путь был достаточно сложный, и он брал коромысло, держа по горшку с каждой стороны. Один из горшков был треснутый, и из него постоянно капала вода, когда монах шел от колодца в монастырь.
Горшку было очень неудобно и плохо, потому что трещина не позволяла донести всю воду. Однажды треснутый горшок попросил у монаха прощения и сказал: «Прости, я вижу, как ты стараешься, но я не в силах донести всю воду, которую ты в меня доливаешь».
Монах улыбнулся и ответил: «А разве ты не заметил, что по той стороне дороги, по которой я тебя несу от колодца, я посадил красивые цветы? Они всю дорогу меня радуют, дают хорошее настроение, и они растут только благодаря тому, что из твоей трещины на них постоянно капает вода» 🌿 | 99 |
| 5 | •Тренируйтесь. Учитесь. Всегда будьте наготове 😉 | 99 |
| 6 | За каждой психологической проблемой стоит биохимическая причина. Этот тезис может вызвать споры, однако с позиции психосоматической медицины он обоснован научно. Наши эмоции, мысли и чувства непосредственно воздействуют на биохимию организма. Всем известно, что стресс провоцирует выброс кортизола, способствуя сбою иммунитета, увеличению уровня глюкозы в крови и прочим негативным последствиям.
Изменения в биохимическом балансе также способны провоцировать эмоциональные расстройства. Например, недостаток серотонина ассоциируется с депрессивными состояниями, а нарушения функций щитовидной железы вызывают повышенную тревожность и раздражительность.
В моей практике применяются разнообразные методики, направленные на восстановление гармонии тела и разума:
— Гирудотерапия, улучшающая кровообращение, снимающая воспаления и облегчающая боль;
— Вакуум-терапия (использование банок), стимулирующая циркуляцию крови, расслабляющая мышцы и повышающая общее самочувствие.
Каждая методика обладает своими особенностями и показаниями, поэтому подбор должен осуществляться строго индивидуально, учитывая индивидуальные потребности и состояние здоровья.
Напоследок хочу поделиться важным советом: выбирайте специалиста не столько по цене услуг, сколько по качеству энергетики, которую он излучает. Ведь именно эта энергия определяет эффективность лечения. Обратите внимание на образ жизни врача, его мышление и поведение. Именно это отражает отношение специалиста к самому себе и окружающему миру, и именно это передается пациенту во время терапевтического процесса. Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям: доверяете ли вы этому человеку, комфортно ли рядом с ним находиться, уверены ли вы в результате? Если возникает чувство тревоги или неуверенности, стоит задуматься. Внутреннее чутье должно стать вашим главным ориентиром. | 107 |
| 7 | Психотелесная терапия предлагает уникальный подход к решению этой проблемы.
Она помогает раскрыться, расправить плечи и наполниться теплом внутренней заботы и любви.
Во время сеансов психотелесной терапии мы учимся слушать свое тело, понимать его сигналы и освобождаться от накопленного напряжения. Учимся дышать полной грудью, чувствовать каждый вдох и выдох, позволяя энергии свободно течь по нашему телу. Это процесс, который требует времени и терпения, но результаты стоят того.
Психотелесная терапия помогает осознать, что все начинается с мыслей.
Изменив свое мышление, мы меняем свою жизнь. Мы учимся принимать себя такими, какие есть, и любить себя без условий. Это путь к внутренней свободе. | 2 |
| 8 |  Мысли, словно тиски, сжимают, создавая напряжение в теле и разуме. Человек становится "скукоженным", "зажатым", "заспазмированным" — жуткое состояние, которое мешает свободной циркуляции энергии и приводит к блокам в сознании.
Эти блоки проявляются в виде стереотипов, деструктивных точек зрения и ограничивающих убеждений. Вот так незаметно он окутывает себя невидимой броней, защищаясь от внешнего мира, теряя связь с собой. В результате, жизнь становится мрачной и тленной, лишенной безумного многообразия и судьбоносных решений.
Психотелесная терапия предлагает уникальный подход к решению этой проблемы, где придёт мощное осознание, что все начинается с мыслей и телесные сигналы, которые подаёт тело и пространство неслучайны.
На сеансе можно научиться дышать полной грудью, чувствовать каждый вдох и выдох, позволяя энергии свободно течь по телу. Это процесс, где можно принять себя такой, какая есть, и любить себя без условий. | 111 |
| 9 |  Video message | 109 |
| 10 | Тушеные овощи с куркумой и имбирём по принципу традиционной восточной медицины. В рецепте польза для печени и желчного пузыря с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Ингредиенты:
- Кабачок (цуккини) — 1 шт.
- Морковь — 1 крупная
- Болгарский перец — 1 шт.
- Свежий корень имбиря — небольшой кусочек (~1 см)
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 1 ст.л.
- Куркума — ½ ч.л.
- Порошок кориандра — ¼ ч.л.
- Вода или овощной бульон — около 1 стакана
- Щепотка морской соли
Как приготовить:
1. Нарежьте кабачок кружочками толщиной примерно 5 мм, морковь натрите на крупной терке, болгарский перец очистите от семян и нарежьте полосками шириной около 1 см.
2. Мелко порубите чеснок и свежий имбирь.
3. Разогрейте сковороду с толстым дном или сотейник, добавьте оливковое масло. Обжарьте измельчённый чеснок и имбирь пару минут, пока аромат не станет ярко выраженным.
4. Положите в сковороду подготовленные овощи и слегка обжарьте на среднем огне около 3–4 минут, помешивая.
5. Посыпьте овощи порошком куркумы и кориандром, перемешайте и залейте водой или овощным бульоном.
6. Доведите до кипения, уменьшите огонь и тушите под крышкой ещё около 10 минут, периодически проверяя готовность овощей.
7. За минуту до готовности посолите блюдо.
Готовое блюдо подавать тёплым, желательно свежим. Оно отлично сочетается с цельнозерновым рисом или гречневой кашей.
#ЕдимДома@ritmJoy | 128 |
| 11 | КОНТРОЛЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
Планирование дня — это как магия: чем лучше настраиваешь свои внутренние часы, тем ярче проявляются результаты ✨
А если все усилия и планы накрываются медным тазом?
Что делать - то?
Я как всегда вам всё поясню. Ищите ответ не только в психологии, но и в физическом здоровье. В восточной медицине каждый орган — это энергетический центр, влияющий на наши мысли и эмоции. Желчный пузырь, например, напрямую связан с нашей способностью к планированию 🧠
Не знали?
В китайской медицине есть понятие "маленький желчный пузырь", которое описывает состояние, когда этот орган функционирует недостаточно эффективно. Это может проявляться в трудностях с принятием решений и планированием. Желчный пузырь отвечает за решительность, и когда он ослаблен, идёт потеря себя в хаосе повседневных дел 🔄
Проблемы с желчным пузырем могут быть связаны с дисбалансом элемента "дерево", который символизирует рост и адаптацию. Когда "дерево" в дисбалансе, напрочь теряется способность к планированию, словно теряются корни 🌳
Как гласит древняя китайская мудрость:
Когда желчный пузырь слаб, человек теряет способность принимать решения и следовать своим планам
Сколько вы бы не искали ответов почему так, а не эдак у вас складывается или вообще теряете контроль над своей жизнью, то обратите внимание на здоровье печени и желчного пузыря.
Здесь очень важно понимать, что не бывает одинаковых решений для всех. Следите за своим питанием, оно должно быть сезонное. Используйте разные формулы, фитопрепараты. Не забываем про висцеральную правку тела, гирудотерапию и определенные дыхательные практики и упражнения🥼 | 119 |
| 12 |  Урааа 🧚 наступило чудесное время — лето 2025 года.
Ну наконец-то можно выдохнуть и перестать бежать. Моя главная мудрость этого лета: кто счастлив, тот и прав! Enjoy
Вам желаю, дарить себе больше свободы от суеты: отдыхайте активно, отправляйтесь гулять босиком по травке, плавайте в чистом водоеме, дышите физической и ментальной любовью. Наслаждайтесь ароматом цветов и шумом ветра, представляя себя вечной 🐚 бесконечной.
Желаю вам быть самыми счастливыми людьми на свете!
🙆♀ Ваш психотелесный терапевт, тоже скоро отправится на морское побережье слушать будущее. | 117 |
| 13 |  Милые девушки! Хочу сегодня поздравить вас с праздником красоты, любви и гармонии.
Пусть этот день станет началом новых ярких моментов и волшебных приключений 🔥❤️🔥
С Днём Венеры | 130 |
| 14 |  Психотелесный сеанс — это не магическое решение всех проблем сразу, а тёплый и заботливый путь познания себя. Здесь мы вместе найдём вашу уникальную точку сборки и поймём, куда двигаться дальше, следуя вашим личным потребностям и желаниям.
Я делюсь с вами услышанным от вашего тела и души, бережно передавая скрытые сигналы вашей внутренней программы. Вместе мы обнаруживаем те самые невидимые точки напряжения, которые становятся отражением глубинных препятствий на вашем пути развития прямо сейчас.
Психотелесная терапия помогает:
– мягко раскрыть внутренние механизмы управления собой;
– обрести понимание, с чего начать своё путешествие к изменениям;
– определить точные и личные шаги, подходящие именно вашему запросу, без готовых схем и универсальных решений.
До встречи!
#психотелесная_медицина@ritmJoy | 136 |
| 15 |  Психотелесный сеанс — это не магическое решение всех проблем сразу, а тёплый и заботливый путь познания себя. Здесь мы вместе найдём вашу уникальную точку сборки и поймём, куда двигаться дальше, следуя вашим личным потребностям и желаниям.
Я делюсь с вами услышанным от вашего тела и души, бережно передавая скрытые сигналы вашей внутренней программы. Вместе мы обнаруживаем те самые невидимые точки напряжения, которые становятся отражением глубинных препятствий на вашем пути развития прямо сейчас.
Психотелесная терапия помогает:
– мягко раскрыть внутренние механизмы управления собой;
– обрести ясность, с чего начать своё путешествие к изменениям;
– определить точные и личные шаги, подходящие именно вашему запросу, без готовых схем и универсальных решений.
До встречи! | 7 |
| 16 |  Расписание на ИЮНЬ 🦋☀️
Очный приём в Москве
🏛 Институт сертифицированного образования
Дни приёма:
▫️5/06
▫️8/06
▫️13/06
▫️15/06
▫️20/06
▫️22/06
Это те даты, где есть свободные места. Уточняйте по другим дням.
Направления:
🔹️Психотелесная терапия
🔹️Абдоминальный массаж
🔹️Висцеральная правка тела
🔹️Акупунктурная гирудотерапия
🔹️Коррекция грудной клетки
🔹️Вакуумная терапия
🔹️Гуаша тело/лицо
🔹️Массаж ребозо, как метод психологической коррекции
🔹️Стоунтерапия (горячие камни)
🔹️Холистический массаж поясницы и таза
🔹️Светотерапия
🔹️Нутрициологическая поддержка. Разбор питания по заболеваниям
Запись: @MindBody_medicine | 127 |
| 17 | 🌸🌼🥀 Упражнение 1. Фигуры
Сидя на стуле, одновременно одной рукой старайтесь начертить в воздухе круг, другой — квадрат. Нейрогимнастика для рук крайне полезна, но я предлагаю ещё и задействовать ногу и попытаться «нарисовать» ею третью фигуру одновременно с движениями рук.
Упражнение 2. Ухо и нос
Правой рукой возьмитесь за левое ухо, а левой рукой коснитесь кончика носа. Затем постарайтесь быстро поменять положение рук: теперь левой рукой нужно взяться за правое ухо, а правой — дотронуться до носа. Повторяйте несколько раз.Другая вариация этого упражнения предполагает хлопок в ладоши между сменой рук.
Упражнение 3. Зеркальное рисование
Подготовьте два карандаша и лист бумаги, сядьте за стол. Возьмите в обе руки по карандашу и постарайтесь нарисовать как можно более симметричные изображения одновременно правой и левой рукой.
Можно усложнить задачу и поставить перед собой зеркало: теперь рисовать надо будет, глядя не на руки, а на их отражение. | 117 |
| 18 |  НЕЙРОГИМНАСТИКА
Продолжаем #нейрогимнастика@ritmJoy
Систематический подход приведёт вас к укреплению и защите мозга от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний. | 109 |
| 19 |  Video message | 118 |
| 20 | Video message | 1 |
