CearaLifter
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N existe pessoa que não sabe treinar existem pessoas q não conhecem os seviços da consultoria Conde do ceará
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Lembrando aos inscritos novo, temos a consultoria ceara onde monto seu treino avalio o movimento e te ajudo com dúvidas
Temos o grupo onde mostro meu treino completo
E também temos a planilha ceara, onde eu monto uma planilha de treino com uma periodização básica para sua evolução
Chame @condedoceara
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Lembrando aos inscritos novo, temos a consultoria ceara onde monto seu treino avalio o movimento e te ajudo com dúvidas
Temos o grupo onde mostro meu treino completo
E também temos a planilha ceara, onde eu monto uma planilha de treino com uma periodização básica para sua evolução
Chame @condedoceara
